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【ライザップ】ライザップの口コミについて

【ライザップ】ライザップの口コミについて

2017.06.27
ジム/ ライザップ

ここでは数あるプライベートジムの中でも、特に急成長を遂げているライザップの口コミについてご紹介します。

1 ライザップの基礎知識
2 ライザップのプログラム内容
3 ライザップの口コミについて
4 おすすめジムランキングがこちら！
5 総合ランキング
6 女性おすすめランキング
7 おすすめジムの料金比較：1位～6位
8 まとめ

ライザップの基礎知識

RIZAP Taiwanさん(@rizap_taiwan_official)がシェアした投稿 – 2017 3月 28 3:17午前 PDT

ライザップとは、完全個室・完全予約制で、専属のトレーナーのマンツーマン指導のもとトレーニングに取り組むプライベートジムです。

数あるプライベートジムの中でも、随一の知名度を誇るライザップの特徴は、結果にコミットすること。

会員を理想のボディに導くため、トレーニング期間中は専属のトレーナーが丁寧に指導してくれます。

ライザップのプログラム内容

ダンベルトレーニングでアスリート ※イメージ画像

ライザップのプログラムは次の二本の柱で構成されています。

筋力トレーニング
食事制限

筋トレは完全個室のトレーニングルームで、トレーナーよりマンツーマン指導が受けられます。

食事制限は糖質を徹底的にカットし、良質な筋肉をつくるためにたんぱく質を摂りながら、毎日朝昼晩3食きちんと食べることと、その食事内容をトレーナーに写真付きメールなどで報告することが求められます。

このようなプログラムを経て、理想のボディを作り上げていくのです。

ライザップの口コミについて

では早速、ライザップの特徴ごとに口コミをピックアップしていきます。

店舗について

【RIZAP松山店大型オープン】大好評につき、RIZAPの松山店が大型になってオープンしました! 伊予鉄道松山市駅より徒歩5分！あなたも今年の夏までに人生最高の体を手に入れてみませんか？近隣にお住まいの方、ぜひ一度いらしてください！https://t.co/HHoPO2ZGVm pic.twitter.com/d72ppglEri

— 【公式】RIZAP（ライザップ） (@RIZAP_jp) 2018年4月20日

綺麗で清潔感のある内装でセレブ気分を味わえた。
シンプルで落ち着いた雰囲気。完全個室なので集中出来る環境だった。

ライザップの店舗は、大きく次の二つのタイプに分かれています。

大型店舗
小規模店舗

大型店舗はトレーニングルームが10室前後入っている、おそらく皆さんがイメージするタイプの店舗です。

小規模店舗は基本的にトレーニングルームが1室で、主にマンションなどに入っている店舗です。

店舗については、まだ新しい店舗が多いためかあまり悪い評価はなく、どの店舗も清潔で高級感ある雰囲気で統一されているとの意見が大多数でした。

コース料金について

ダンベルと紙幣

金額面は入会時に納得しているので、特に不満はない。価格相応の価値はある。
確かに高額だったものの、この先の長い人生で太らずに済む知識を得られた。
このお金を無駄にするまいという精神で、トレーニングと食事制限をやり抜くことが出来た。

ライザップの料金は、ごく一般的なスポーツクラブやフィットネスクラブと比べるとかなり高額と言えます。
ただしライザップと同じタイプのプライベートジムに通う場合、例えば2カ月通うとしたら、20万円～30万円程度掛かることは珍しくないようです。

そのため、プライベートジムの相場からすると、ライザップが特別高いという訳ではありません。

尚且つ会員は利用料金を知った上で入会している訳ですから、評価が下がる要素とは一概には言えないようです。

全額返金保証について

ライザップは「30日間全額返金保証」を謳っていますが、これは本当でしょうか。

このルールが適用されるには無論、きちんとした規約があり、条件を満たした場合のみ全額返金保証の対象となります。

実際に返金がなされたとの口コミも散見されるので、入会時に説明を聞いたり、気になることは質問しておくと安心でしょう。

トレーニングについて

渡邊敦さん(@apo0307)がシェアした投稿 – 2016 6月 21 8:53午後 PDT

トレーニングはとにかくキツい。
トレーニングは50分のうち30分ほどで、残りの20分は体重・血圧測定やフィードバックに充てられていた。
トレーニング以外の会話はインターバルの数十秒のみで、練りに練られた筋トレメニューだと感じた。
自分の限界に到達しても、トレーナーから励まされたり、手を貸してもらえるため、自分ではとてもこなせないような回数をこなせた。
トレーニング中に正しい筋トレ方法を指導してもらえたので、運動習慣が身についた。

トレーニング内容について悪い評価や不満はほぼなく、非常に充実している様子が伺えます。

肉体的にトレーニングがキツいといった口コミはあるものの、目指すボディに効率的に近づくためにはオールアウトするようなトレーニングは必要不可欠なのでしょう。

ライザップの専属トレーナーは指導のプロであると共に、会員のモチベーションを支えるプロでもあるため、苦しいトレーニングにも前向きに取り組めている方が多いようです。

食事管理について

えまさん(@redrose_forever)がシェアした投稿 – 2017 8月 4 10:03午後 PDT

炭水化物は一切摂っていないが、身体は以前より調子が良くなった。
低糖質メソッドを体得出来て満足。
正しい食生活の習慣を身につけられた。
卒業後は元の食事に戻して、体重が増えた時だけ低糖質食を摂るようにしている。
お食事メールの返信が遅かったり、返信内容がいつも同じでモチベーションが上がらない。
調味料まで指摘されるので食べられるものが少なく、かなり苦労した。

食事管理については様々な意見が飛び交っているようですが、卒業したあとも活かせるダイエットに有効な知識を培えたという意見が特に目立ちます。

マイナスの口コミで散見されたのが、お食事メールに関する意見でした。
お食事メールとは、日々の食事内容をトレーナーに報告するメールのことですが、このメールに対するトレーナーの返信が遅くて困る、といった内容でした。

トレーナーについて

ジムの利用客同士のいさかい

若い女性の先生で、歳が近かったため楽しくトレーニングが出来た。
軽いノリのトレーナーと馬が合わず、他の先生にチェンジしてもらった。
トレーニングと関係ない話が多く、不満を覚えた。
質問したことには何でも適格な答えをくれた。
ライフスタイルに合わせたアドバイスをくれた。
様々なジムに通ってきたが、ライザップほど優秀なトレーナーはいない。

ライザップは、短くても2カ月間は専属のトレーナーとマンツーマンでプログラムを消化していくため、トレーナーについては最も賛否が分かれるようです。

マンツーマンだからこそ、気になるのは指導員であるトレーナーの人柄です。
利用者もトレーナーも一人の人間ですから、相性云々の問題が生じます。

トレーニングの成果にも影響を与えかねませんので、必要だと感じた場合はトレーナーを交替できることも心に留めておきましょう。

プロテイン、サプリメントについて

プロテイン

高額なプロテインやサプリを勧められるが、しつこく迫られることはなかった。
セッションごとにプロテインやサプリを勧められて苦痛だった。
トレーニング開始から一週間後のカウンセリング時に、初めて専用プロテインを勧められた。
勧められるがままプロテインを購入していたが、経済的に苦しく市販の代替品に切り替えた。

ライザップのプロテインやサプリメントについて散見されるのが、高価という意見です。

ライザップでは食事管理の一環として勧められるようですが、その価格の高さに会員は驚くとか。
気になるその効果については個人差があるようなので、摂取するかどうかは各人の判断によるでしょう。

総合ランキング

1位：ティップネス

30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

口コミ

学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった！
仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ～
サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数	全国153店舗（ティップネス：58店舗・FASTGYM24：95店舗）
営業時間	午前9時半から午後11時半（土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで）
登録料	3,000円
費用	パーソナルトレーニング（メリハリBody Personal）：35,640円（全16回・２ヶ月間）

2位：24/7ワークアウト

つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

口コミ

めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった！！
24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝！

詳細情報

店舗数	全国53店舗
営業時間	午前7時から深夜12時
入会金	38,000円
費用	2ヶ月コース：月額98,000円（1回75分・週2回・全16回）

3位：カーブス

利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分！カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

口コミ

カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適！

詳細情報

店舗数	全国1,900店舗
営業時間	平日　10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜　10:00-13:00 日曜日・祝日お休み
入会金	15,000円
費用	月額6,900円

4位：RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

口コミ

開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました！
体重は変わっていないけど、体脂肪が10％くらい落ちました。
トレーナーさんの「筋肉使ってるね～」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました！

詳細情報

店舗数	国内外132店舗（全都道府県に出店済み）
営業時間	午前7時から午後11時
入会金	50,000円
費用	シェイプアッププログラム： 298,000円（1回50分・週2回・全16回）

5位：Reborn Myself

女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します。

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

口コミ

トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました！
女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数	全国47店舗
営業時間	午前10時から午後10時（土日祝日は午前9時から）※店舗により異なる
入会金	20,000円
費用	ダイエットコース（ブライダル・産後ケア含む）：220,000円（1回50分・週2回・全16回）

6位：es three

プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

口コミ

10キロ痩せました！コスパもいい！
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き！

詳細情報

店舗数	全国15店舗（首都圏・札幌・名古屋・福岡）
営業時間	午前8時〜午後11時
入会金	39,000円
費用	ショートプログラム：194,000円（1回75分・週2回・全16回）

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