サプリ

プロテインが錠剤に!粉末との違いは何?摂取方法やおすすめ商品も!

 

筋トレのお供といえばプロテインですよね。
様々なサプリメントが登場してきたとはいえ、その地位が揺るぐことはありません。

プロテインといえば粉末状のものを水などに溶かして飲むイメージがあるかもしれませんが、最近ではさまざまな形態のプロテインが登場しています。
今回紹介するのは錠剤タイプのプロテインです。

粉末プロテインとは何が違うのか、その摂取方法やおすすめ商品も含めて解説します。

錠剤プロテインとは

小さな粒にタンパク質を中心とした栄養素を詰め込んでいる、タブレットタイプのサプリメントです。
含有する成分は基本的には粉末プロテインと同じですが、商品によって特定の栄養素を多く配合していることもあります。

粉末プロテインと比べてその商品数は少なく、それほど広く利用されているわけではないのが現状です。

ピルケースとサプリメント

錠剤プロテインのメリット

摂取が簡単

一番のメリットは、粉末プロテインに比べて摂取がはるかに簡単であるということです。
粉末プロテインであれば、大袋からスプーンで測って必要量を取り出し、それをシェイカーなどに水分と一緒に入れて振ります。
こうして初めて、プロテインを摂取することができます。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリ人気記事

関連記事

  1. カーボドリンクの効果と正しい飲み方を知って筋トレ効果を最大化しよう(初めてのカーボドリンク)

  2. 両手にサプリ

    HMBサプリの効果は本当?正しい飲み方や気になる成分についてまとめ

  3. プロテイン

    ファイン・ラボのホエイプロテインがおすすめな理由!選手、アスリートを理想のボディへ!

  4. 亜鉛サプリとは?効果・効能・成分・摂取方法を徹底解説!

  5. サプリメント

    FIRAマッスルサプリの筋トレ効果と副作用を検証!筋肉はつく?口コミまとめ

  6. ご飯の画像

    カーボローティングの基礎知識!カーボローディングの食事方法と失敗しない為の注意点

  7. トレーニング後ドリンクを飲む男性

    粉飴で筋トレ?プロテインやマルトデキストリンの食事摂取法、トレーニング方法まとめ

  8. 筋トレサプリメント(プロテイン、HMBなど)の購入時には5つのことに注意しよう!

  9. プロテインとシェーカー

    プロテインの絶対に知っておきたい基礎知識について

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

人気記事

  1. 腹筋の綺麗な女性
  2. 鉄
  3. ラットマシン
  4. ボクシングをする女性
  5. バイクエクササイズをする女性たち
  6. スクワットをする女性
  7. サプリメント
  8. 筋肉と脂肪の2人の男性
  9. サプリメント
  10. プロテインを飲む女性
  11. ジムで鍛える女性たち
  12. 二の腕の発達した男性
  13. キックボクシングをする女性
  14. トライアスロン選手
  15. ランニングスパッツ
  16. ジムで鍛える男女
  17. ミニハードル
  18. ヨガウェアをきた女性

あなたへのオススメ記事

最近の記事

  1. ウェイトリフティング ウエイトリフティングシューズのオススメ人気ランキング!その効果と正しい使い方につ…
  2. バランスボールの上でセラバンド セラバンドってどれを選べばいいの?長さ、強度別のおすすめランキング!
  3. フィットネス ランナーの女性 トライアスロンに女子もチャレンジ!初心者向け入門講座を紹介!
  4. ジムシューズ ジムシューズのランキングベスト10!1位はあのジムシューズが!?
  5. ジムで鍛える男女 スポーツジムでオススメの格好は?トレーニングウェア・シューズの選び方
  6. 体を鍛えている女性 ジムウェア(レディース)のランキングベスト10!1位はあのジムウェアが!?
  7. フィットネスクラブの女性 カーブスの料金を安くするには?お得に入会できるキャンペーンや裏技を紹介!
  8. ラットマシン ラットプルマシンを買うならコレ!ランキングでベスト3を紹介!背筋を効果的に鍛え上…
  9. ジムで鍛える男女 ジムでの出会いが恋愛に発展⁉︎男性必見!スポーツしながら恋人をゲットするコツ
  10. ジムで鍛える女性たち スポーツジムでの服装は?筋トレ時のおすすめウェアを紹介!

カテゴリー

PAGE TOP