腹筋の綺麗な女性

ローラの腹筋トレーニングでダイエット&筋トレ効果を最大化!方法をまとめました!

 

モデルにタレントと大忙しなローラ、最近では映画「バイオハザード ザ・ファイナル」にてハリウッドデビューしたことでも話題となりました。日本の一芸能人から「世界のローラ」へとステップアップした訳です。

そんなローラの魅力はただ可愛い・面白いだけではありません。ローラは腹筋周りを中心とした「美ボディ」としても魅力を感じる芸能人です。美ボディを維持する為に日々の努力を欠かさない姿にも好感を持てます。

今回は、ローラの行っている腹筋トレーニングについてご紹介しましょう。また、ローラの美ボディについて大解剖していきますので、ぜひ合わせてチェックしていただければと思います。

ローラの美ボディは腹筋にあり

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冒頭で紹介した通り、ローラの美ボディは魅力的です。では、ローラの美ボディの秘密について見ていきましょう。

ローラのプロフィール

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ローラは1990年3月生まれの27歳、モデル・バラエティタレント・女優など日本を中心に活躍する芸能人です。また、バングラデシュ人の父と日本とロシアのクォーターの母を持つなど多国籍な生まれをしています。

2013年、自身のブランドとして「Vasilisa」の立ち上げ、同年にはフィッツコーポレーション(化粧品ブランド)と共同でボディミストを発売するなど、普段の言動からはイメージできないほど才能豊かと言えます。

腹筋が美しすぎる

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芸能人はもちろん実業家としてのローラのブランド力・発信力を支えているのは、やはりその美ボディでしょう。特に、ネット上では「ローラの腹筋が美しすぎる」と度々話題として取り上げられます。

確かに、ローラの腹筋周りを見てみると縦に3本割れており理想的なシックスパックです。その上、鍛え過ぎている訳でもなく、女性的な丸みが維持できているのにはさらに好感を持てます。

日々の努力の賜物

ローラは身長165cmに対して体重45kgほどです。一般的なモデル・女優の体重は50kgほどと言われるので、ローラは平均よりも5kgも絞っていると言えます。

モデル・タレント・女優・実業家と多忙な中、美ボディと呼ばれるほどの肉体を作り上げるのは生半可なことではありません。ひとえにローラの日々の努力の賜物です。

ローラの腹筋トレーニング

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ローラが努力して腹筋周りを作り上げていることはご理解いただけたと思います。では、実際にローラが行っているトレーニングの内容をご紹介しましょう。

     
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