腹筋の綺麗な女性

ローラの腹筋トレーニングでダイエット&筋トレ効果を最大化!方法をまとめました!

 

モデルにタレントと大忙しなローラ、最近では映画「バイオハザード ザ・ファイナル」にてハリウッドデビューしたことでも話題となりました。日本の一芸能人から「世界のローラ」へとステップアップした訳です。

そんなローラの魅力はただ可愛い・面白いだけではありません。ローラは腹筋周りを中心とした「美ボディ」としても魅力を感じる芸能人です。美ボディを維持する為に日々の努力を欠かさない姿にも好感を持てます。

今回は、ローラの行っている腹筋トレーニングについてご紹介しましょう。また、ローラの美ボディについて大解剖していきますので、ぜひ合わせてチェックしていただければと思います。

ローラの美ボディは腹筋にあり

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

冒頭で紹介した通り、ローラの美ボディは魅力的です。では、ローラの美ボディの秘密について見ていきましょう。

ローラのプロフィール

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

ローラは1990年3月生まれの27歳、モデル・バラエティタレント・女優など日本を中心に活躍する芸能人です。また、バングラデシュ人の父と日本とロシアのクォーターの母を持つなど多国籍な生まれをしています。

2013年、自身のブランドとして「Vasilisa」の立ち上げ、同年にはフィッツコーポレーション(化粧品ブランド)と共同でボディミストを発売するなど、普段の言動からはイメージできないほど才能豊かと言えます。

腹筋が美しすぎる

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

芸能人はもちろん実業家としてのローラのブランド力・発信力を支えているのは、やはりその美ボディでしょう。特に、ネット上では「ローラの腹筋が美しすぎる」と度々話題として取り上げられます。

確かに、ローラの腹筋周りを見てみると縦に3本割れており理想的なシックスパックです。その上、鍛え過ぎている訳でもなく、女性的な丸みが維持できているのにはさらに好感を持てます。

日々の努力の賜物

ローラは身長165cmに対して体重45kgほどです。一般的なモデル・女優の体重は50kgほどと言われるので、ローラは平均よりも5kgも絞っていると言えます。

モデル・タレント・女優・実業家と多忙な中、美ボディと呼ばれるほどの肉体を作り上げるのは生半可なことではありません。ひとえにローラの日々の努力の賜物です。

ローラの腹筋トレーニング

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

ローラが努力して腹筋周りを作り上げていることはご理解いただけたと思います。では、実際にローラが行っているトレーニングの内容をご紹介しましょう。

     
続きを読む >>
  

カテゴリ人気記事

関連記事

  1. 腹筋の綺麗な女性

    ゆんころ(小原優花)の腹筋トレーニングとダイエットを紹介!女性に人気のボディの秘密!

  2. 鍛え上げられた肉体の男性

    中尾明慶のお気に入りは筋肉?マッチョな芸能人画像詳細とトレーニング方法まとめ

  3. 海上保安官

    海猿・伊藤英明が凄い!病弱からの筋肉俳優へ、どうすればあの筋肉になれる?

  4. 筋トレをする女性

    中村アンの筋トレ方法が凄い!モデル実践の女性に人気筋トレメニューとは?!

  5. 肉体美

    西川貴教の筋肉がやばい!胸筋の筋トレ詳細とトレーニング方法まとめ

  6. 腹筋の綺麗な女性

    菜々緒の腹筋トレーニングが凄い!モデルボディを維持するストイックな方法とは?!【画像】

  7. 腹筋の綺麗な女性

    熊田 曜子の腹筋が凄い!モデルも驚くダイエット写真をまとめました!

  8. 測定ジムで上腕二頭筋筋肉の男のセクション半ばのクローズ アップ

    GACKT愛用筋肉サプリ「メタルマッスルHMB」の効果と口コミを徹底分析

  9. 彼の筋肉をポーズ若いとフィットの男性モデル

    武井壮の筋肉トレーニング方法と食事内容に迫る!

人気記事

  1. クロストレーナー
  2. ケトルベルを持つ男性
  3. アンクルウエイト
  4. 細マッチョの男性
  5. ベンチプレス
  6. 腹筋大胸筋を鍛え抜いた男性
  7. 鍛え上げられた肉体の男性
  8. V字クランチ
  9. 肉体美
  10. 懸垂する男性
  11. 美しい女性
  12. スクイズボトルと男性
  13. ジムでドリンクを飲む男性
  14. メンズ スニーカー
  15. ケーブルクロスオーバー
  16. 腹筋が発達した女性
  17. 体脂肪率を測る男性
  18. 卓球選手
  19. 腹筋
  20. 完璧な肉体
  21. 腹筋の綺麗な女性
  22. バンドを引っ張る男性
  23. 腹筋が綺麗な女性
  24. 重量の変わる重し
  25. ラックに掛かっている重量プレート
  26. 大胸筋が発達している男性
  27. 筋トレをする女性
  28. 自宅でヨガをする女性
  29. スピードスケートをする男性
  30. マシントレーニングをする男性

カテゴリー

最近の記事

  1. 腹筋の綺麗な女性 ゆんころ(小原優花)の腹筋トレーニングとダイエットを紹介!女性に人気のボディの秘…
  2. 筋肉女子 筋肉女子の美しい筋肉を画像付き厳選!筋トレダイエット方法とその効果とは!?
  3. ミツバチ プロポリスサプリの効果とは?オーガニック成分や価格、成分や口コミをランキング!
  4. シックスパックのある女性 山本彩の腹筋画像が美しい!NMB、AKBでも人気の山本彩の身長、体重、ダイエット…
  5. 女性の腹筋 簡単筋トレメニュー!自宅でできる初心者でも腹筋に効果の出るトレーニング方法
  6. 腹筋をする女性 お腹が痩せる筋トレ方法が超簡単!腹筋やスクワットなどのトレーニング方法まとめ!
  7. 機能トレーニングをする女性 女性向けおすすめ筋トレダイエットのトレーニング方法をマスターして、ダイエット効果…
  8. 腹筋を確認する男性 体脂肪率13%はマッチョ?筋トレで理想の筋肉を!インナーマッスルを鍛えて腹筋を割…
  9. 壁に掛けられたボクシングのグローブ 伊勢谷友介の筋肉マッチョまとめ!映画『あしたのジョー』で行ったダイエット方法とは…
  10. ウエストをチェックする女性 腹筋を鍛える女性が増加中!女性ならではの鍛え方とは?ダイエット効果も目指してお腹…

おすすめの記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性 芸能人最強筋肉ランキングベスト10!
  2. ジムでベンチプレス トレーニングをやっている若い男 ベンチプレス90kg上げられるようになる方法!100kg達成のコツについて
  3. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー 腹筋ローラーは下腹部に効く?正しく使って下腹部への効果を最大化しよう
  4. ポーズを決める筋肉質な男女 腸腰筋の効果的なトレーニング方法とは?
  5. ダンベルを使ったオススメの筋トレ方法
  6. 立ちコロ 意外と知らない!?腹筋ローラーの使い方と効果
  7. 平均的な背筋力って知ってる?
PAGE TOP