鶏胸肉

イミダゾールジペプチドの効果とは?疲労回復成分や抗酸化作用!

 

テレビ番組やネット記事、雑誌などでは、日々さまざまな言葉が登場します。
覚える間もないまま消えていくものも多いのですが、中には確かに効果があって定着していくものもあります。

今回紹介するのは「イミダゾールジペプチドです。
疲労回復や抗酸化に効果があるとのことですが、その詳細についてまとめてみました。

ペプチドとは

アミノ酸が結合した物質

イミダゾールジペプチドについてお話する前に、まず「ペプチド」について知っておく必要があります。
ペプチドとは、複数のアミノ酸が結合した物質のことです。
2つのアミノ酸が結合すると「ジペプチド」で、3つのアミノ酸が結合すると「トリペプチド」などのように分類されます。

ですから、イミダゾールジペプチドは2つのアミノ酸が結合した物質ということになります。

タンパク質もペプチドの一種

ちなみに、複数のアミノ酸が結合した物質として有名なのが「タンパク質」です。
タンパク質と言えば炭水化物、脂質と並ぶ三大栄養素のひとつで、人間にとって大切なエネルギー源です。

特に、筋肉を始めとした体づくりに大きな影響を与えますから、筋トレダイエットに励む方にとっては大切にしたい栄養素ですね。

タンパク質は20のアミノ酸から構成されます。
ですから、ペプチドと呼んでもいいのですが、普通はタンパク質という名称で区別しています。
たんぱく質を含む食品

ペプチドのメリット

アミノ酸、ペプチド、タンパク質。
元をたどればどれも同じアミノ酸から構成される物質です。
じゃあどれを摂っても同じなのかと言われると、そういうわけではありません。

大切なのは、それぞれが体内で運搬され必要な箇所で使われるまでにかかる時間です。
タンパク質の場合、食品中から取りやすいという大きなメリットがあります。
ただし、多くのアミノ酸を結合している分サイズが大きく、それを運ぶには一旦分解する必要があります。

しかし、ペプチドの場合はサイズが小さいので、スムーズに体内を移動することができます。
しかも、ジペプチドやトリペプチドはアミノ酸よりも運送効率がよいため、このあたりに注目してペプチド商品が開発されているのです。

詳しいメカニズムはこちらの記事にまとめてありますので、参考にしてみてください。

【関連記事】ペプチドとアミノ酸、タンパク質の違いとは?結合、吸収の仕組みなど徹底解説!
分子

イミダゾールジペプチドの基本情報

イミダゾールジペプチドとは

イミダゾールジペプチドは、イミダゾール基を含むアミノ酸が結合したペプチドです。
主なものとしては、カルノシン、アンセリン、バレリンが知られています。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリ人気記事

関連記事

  1. サプリを手にした男性

    HMBとは何か?HMBの効果や副作用など

  2. アミノ酸

    EAAサプリメントが筋肉肥大に効果あり!

  3. 若い男性アスリート プロテイン シェークで瓶を持って、白い背景に分離された彼の手を指して

    アミノ酸の効果、効能についての基礎知識!アミノ酸について知ろう!

  4. プロテインドリンクを見る男性

    ホエイペプチドの効果とは?摂取、吸収方法やアミノ酸との違い解説!

  5. 筋トレをする際に飲むプロテインのシェイカーを持つ男性

    BCAAとは何かを理解して効果的に摂取しよう!

  6. 筋トレサプリメント(プロテイン、HMBなど)の購入時には5つのことに注意しよう!

  7. 食材セット

    アミノ酸スコアって何?アミノ酸スコアで主な食品をランキング!

  8. young caucasian bodybuilder in the gym, drinking a protein shake

    プロテインとアミノ酸の違いと選び方の注意点!

  9. 分子

    ペプチドとアミノ酸、タンパク質の違いとは?結合、吸収の仕組みなど徹底解説!

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

人気記事

  1. むきむきな男性
  2. 腹筋の綺麗な男性
  3. 腹筋の綺麗な男性
  4. 腹筋がすごい男性
  5. 筋肉のついた男性
  6. 大胸筋が凄い男性
  7. 筋肉質な背中
  8. ムキムキの男性
  9. 筋肉質な足
  10. ダンベルをもつ男
  11. 腹筋の綺麗な男性
  12. 腹筋のすごい男性
  13. 細マッチョな男性
  14. 疲れた男性
  15. マットの上の骨盤底筋運動
  16. 栄養のある食事
  17. 美味しそうなプロテイン
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. ボディービルダー
  20. 背中の痛み

あなたへのオススメ記事

最近の記事

  1. ジムでトレーニング中の男性 ゴールドジム芸人の筋トレが熱い!アメトーークで話題のトレーニングやプロテイン情報…
  2. 自転車でトレーニング 自転車で鍛えられる筋肉はどこ?ダイエット、筋トレ効果に最適な運動方法とは?
  3. 女性らしい腹筋 有村架純の腹筋が美しい!細いのに縦に割れてる腹筋のトレーニング方法が知りたい!
  4. サプリとダンベル HMBサプリの口コミが知りたい!効果や成分、摂取方法など詳細情報も
  5. タンパク質 筋肉痛に効果がある食べ物とは?運動後の疲労回復を早めるにはビタミン・タンパク質が…
  6. 強い筋肉女性 腕の筋肉痛の治し方!痛みの原因は疲労や乳酸によるもの?回復に効果的なマッサージを…
  7. HMBサプリはアマゾンで購入してはダメ!?筋肉サプリメントをお得に購入する方法は…
  8. 太ももをストレッチ 足の筋肉痛の治し方!運動後の痛みの原因・効果的な回復方法を紹介!
  9. 肩の筋肉 肩の筋肉痛・五十肩の方必見!三角筋・関節の痛みに効果的な治療・トレーニング方法と…
  10. 腹筋がはっきり割れた男性 【画像】武田真治の筋肉と筋トレ方法!あの身体を作る方法を徹底解明!

カテゴリー

PAGE TOP