タンクトップの女性

着るだけで筋トレ、ダイエット効果あり?加圧インナーシャツの口コミ評価を検証!

 

昨今、筋トレ業界では空前の【加圧インナーシャツ】ブーム。

様々なメーカーから販売され、その種類も豊富なものになって来ました。

そんな加圧インナーシャツのキャッチコピーは「着ているだけで痩せる!」「着ているだけで筋トレ!」です。

魅惑的なキャッチコピーですが、本当にシャツを着ているだけで筋トレ効果やダイエット効果があるのでしょうか?

今回は加圧インナーシャツの是非を検証してみましょう。

加圧インナーシャツとは

シャツをめくりあげ腹筋を見せつける男性

そもそも加圧インナーシャツとはどの様なものなのでしょうか。

加圧インナーシャツとは伸縮性の高い特殊な素材で作られたインナーシャツの事です。

このシャツを着用する事で肉体に着圧が掛かり、筋肉増強やダイエット効果があるといわれています。

また、加圧インナーシャツを着続ける事で24時間何もせずとも常に筋トレ状態になっている、ともいわれています。

男性だけのものじゃない?女性用加圧インナーシャツ

加圧インナーシャツで検索をすると、本当に多くの「男性用」シャツがヒットします。

基本的に加圧インナーシャツはメンズ商品がメインですが、最近ではその人気の高さから女性用の加圧インナーシャツも次々と発売される様になりました。

男性用の加圧インナーシャツに比べ女性用はバストやウエストのくびれなどボディラインに気を使ったデザインが多いです。

伸縮性の秘密は【スパンデックス】

どのメーカーの加圧インナーシャツにも使われているのがスパンデックスという素材です。

スパンデックスはポリウレタンを主な原料とする合成繊維で、伸縮性に優れているうえに劣化・老化しにくいという特徴があります。

アスリートが着用する水着やスポーツウェアに多く利用されています。

加圧インナーシャツの効果とは

腹筋の綺麗な女性

加圧インナーシャツの主な効果は次の通り。

加圧インナーシャツで肉体に負荷を与え続ける事で余計な脂肪をそぎ落とし、筋肉の発達を促す。

もしくは特定の部位に着圧を掛け続け血流を制限し、血中の乳酸濃度を高める事で筋肉増強に必要な成長ホルモンの分泌を高める、といった説があります。

ジャンル的にはアスリートが運動時に着用するコンプレッションウェアと似た様に感じます。。

しかしコンプレッションウェアの効果は

  • 運動時の疲労回復・疲労軽減
  • 運動パフォーマンスの向上
  • 肉体(筋肉)の補助

など。

内容を比較してみると、加圧インナーシャツとコンプレッションウェアの根本的な違いが良くわかりますね。「似て非なるもの」として混同しない様にしましょう。

本当に「着ているだけ」でOKなのか

皆さんが最も関心あるであろう疑問が「本当に着ているだけで効果あるの?」ですよね。

加圧インナーシャツの引き締め効果でボディラインがシェイプされるのは、確かな効果といえるでしょう。

しかし加圧インナーシャツを着ているからといって、メタボなお腹があっという間に素敵なシックスパックに大変身!などという魔法の様な事はまず起こらないと思います。

何故なら、楽をして得られる筋肉などこの世に存在しないからです。

では加圧インナーシャツ効果は全くのデタラメなのでしょうか?そうともいい切れない所が、加圧インナーシャツの凄いところ。

利用者の口コミや評価などを参考に、効果的な加圧インナーシャツを探してみましょう。

口コミ評判は?加圧インナーシャツの評価とおすすめアイテム

強い筋肉女性

それではネットで評判の加圧インナーシャツを御紹介しましょう。

EX SLENDER(エクスレンダー)

女性用加圧インナーシャツでは最も有名ともいえるのが、この【EX SLENDER(エクスレンダー)】です。

「着るだけ体幹トレーニング」がキャッチコピーで、着用を続ける事で基礎代謝アップ&脂肪燃焼効果が期待出来るそうです。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. 緑の黒板に鉄ダンベル

    ダンベル50kg(50キロ)で鍛えることは出来る!?ダンベル50kgを使った筋トレ方法!

  2. ダンベルで筋肉をポンプでアスレチックの男

    筋トレ30 分メニュー実践!【腹筋/ダンベル】トレーニング方法とダイエット効果とは?

  3. カーボドリンクの効果と正しい飲み方を知って筋トレ効果を最大化しよう(初めてのカーボドリンク)

  4. ふくらはぎ-ランニング

    有酸素運動と筋トレ、メニューの組み立てについて

  5. 女性フィットネス マット コア ストレッチを行います。ジムでストレッチ運動を行う筋肉の若い女性。

    ストレッチで代謝向上ダイエットが本当に効く!

  6. フィットネス女性ジム

    AYAトレーナーの食事法が話題!腹筋トレーニングのやり方やAYA先生監修のHMBサプリとは?

  7. アミノ酸の構成図

    筋トレに効きまくる最強アミノ酸ランキングベスト10!最強のアミノ酸はどれだ?!

  8. 今日から始める!大胸筋のトレーニング方法

  9. ローフードを手にする男性

    筋トレ効果を最大化するための食事について

人気記事

  1. スピードスケートをする男性
  2. セクシーボディーの筋肉男性
  3. 女性のヒップ
  4. 綺麗な筋肉の男性
  5. 足首を気遣うランナーの写真
  6. 体の綺麗な女性
  7. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 筋肉の美しい女性
  10. 卓球選手
  11. バドミントンプレイヤー
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 赤い腹筋ローラー
  15. アンクルウエイト
  16. 筋肉質な足
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 腹筋を確認する男性
  20. 卓球選手
  21. 腹筋
  22. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  23. 床に斜め crunches スポーティな男
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. むきむきな男性
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. サッカー(空中戦)

おすすめ記事

  1. 平均的な背筋力って知ってる?
  2. 腕立て伏せ 自重で鍛える!オススメの筋トレメニュー
  3. ドライバーを持つ男性、ゴルフ 【ゴルフ】ドライバーおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!正しい選び方から飛距…
  4. 下着姿の男性 イケメン俳優、菅田将暉の腹筋ラインが美しい!下着モデルで見せた筋肉美がこちら!
  5. チンニングを行うマッチョな男性 【ジム情報】コナミスポーツクラブについて
  6. バランスのよい食事 筋トレ効果を最大化する食事メニューと食材とは
  7. ボクシングする女性 b-monster(ビーモンスター)の恵比寿店を徹底調査!料金やクーポン、シャワ…
  8. ローテーターカフが発達した男性 ローテーターカフ(回旋筋腱板)とは?肩のトレーニングとストレッチ方法
  9. 自転車ブレーキ 【自転車用ブレーキ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!効きが悪いな…と感じ…
  10. フィット ボール腹部バランス クランチ フィットネス ジムでスイスの球の人 バランスボールで腹筋を鍛える秘訣3つ!

カテゴリー

最近の記事

  1. ジムでTRXする人たち 【ティップネス 高槻店】プログラムの魅力を徹底調査!レッスン用具の貸し出しあり!…
  2. 青いチェーンロック 【自転車チェーンロック】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!最強のチェーンロ…
  3. ランニングシューズのヒモを結ぶランナー 【ゼロドロップシューズ】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!そもそもドロップっ…
  4. トレーニンググッズ 【トレーニングギア】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!筋トレ効率を確実に上…
  5. 【ティップネス 梅田店】施設・設備情報を調査!女性専用富士山溶岩スタジオHOTL…
  6. ストレッチする女性 【ティップネス 京橋店】プログラムの魅力を徹底解説!目的に合ったプログラムを選べ…
  7. 自転車の荷台 【自転車用荷台・キャリア】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!リアキャリアの…
  8. 自転車用オイル 【自転車用オイル】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!チェーンオイルの種類と…
  9. BMXでジャンプする少年 【BMX・トライアルバイク】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!BMXとトラ…
  10. スキー用品 【スキー用ブーツバッグ】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!持ち運びしやすいタ…

おすすめ記事

  1. ジムでトレーニングする女性 「ティップネス 東新宿店」の店舗情報を調査!駅チカでアクセス便利♪最新マシンでコ…
  2. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図 効率のいい筋トレとは?とことん効率を重視した筋トレメニューを紹介!
  3. トライアスロン自転車 トライアスロン初心者の方必見!トレーニング方法・おすすめ大会情報を紹介!
  4. ダンベルを使った腹斜筋のトレーニング方法とは?
  5. ジムのウェイトトレーニングエリア 「ティップネス 川口店」の口コミ・評判を徹底調査!川口駅から徒歩30秒の利便性が…
  6. トライアスロン選手 トライアスロンの大会一覧!開催地・大会名・日程をチェック!
  7. 青空の下、鉄棒の前に立った逞しい広背筋の男性 【背筋の正しい鍛え方】広背筋の自重トレーニングを行って美しい逆三角形を目指そう!…
  8. リストウェイトをつけた女性 リストウエイトおすすめ人気ランキングベスト10!薄型で目立たないリストウエイトを…
  9. スキー バッグ 【スキーバッグ】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!バッグの種類とサイズの選び…
  10. 腕立て伏せする女性 筋トレグッズ2018年度おすすめ人気ランキング20選を徹底比較!腹筋、胸筋など人…

月別記事

PAGE TOP