水中フィットネスをする人たち

【水着の選び方】スポーツジムでオススメのスイムウェアを徹底解説!

 

プールでの悩むスイムウェア選び

プールでバタフライを泳ぐ男性

スポーツジムにあるプールで泳ぐ際には水着は必ず必要になってきます。水着は種類によっては体のラインがはっきりと見えてしまうため初めのうちはどんな水着を着ていいものか迷ってしまうものです。

ジム側の指定で多いケースは水着・スイムキャップ・ゴーグルは必須(運営するジムによって異なります)というものです。

またプールには運動不足解消やダイエット、有酸素運動目的など様々な目的の方がいるのでそれに合わせて着る水着も変わってきます。

この記事では水着選びに悩む人を手助けできるように選ぶポイントからおすすめのスイムウェアまで解説していきます!

【関連記事】水泳ダイエットで腹筋を割る方法!筋肉マッチョのおすすめ鍛え方とは?

スイムウェア選びのポイント

競泳水着を選ぶ

Speedo(スピード) メンズ 競泳水着 FLEX Cube メンズジャマー SD77C031 ネイビーブルー×サイコレッド(NR) L

本格的にプールで泳ぐ目的の方は競泳水着をお勧めします。薄めの生地で体にフィットし、水の抵抗を少なくする設計で泳ぎやすく水中でのトレーニングにぴったりです。

フィットネス水着を選ぶ

(フィラ)FILA FILAスイムキャップ付ルーズスパッツフィットネス水着 435271 BSV M

運動不足解消や軽く泳ぐ目的の人はフィットネス水着です。競泳水着と比べると生地が厚くゆとりがあり体のラインもでにくくなります。

特に女性用のフィットネス水着は上下に分かれているタイプもあるので着脱しやすいというメリットもあります。

水着の色は紺か黒

Le Gatte Rosa (レガッテローザ) 水着 レディース フィットネス セパレート 半袖 体型カバー めくれ防止 LR005 (ピンク, M)

ジムに通う人のほとんどが基本的には水着の色は紺色か黒色を選んでいます。ワンポイントで蛍光色などが入ったモデルも見かけますが基本的には好みの範囲で選べば問題ないでしょう。

遊泳用の水着はふさわしくない

苛立ちを隠せない女性

ジムのプールでは、海やレジャープールなどで見かける遊泳用の水着を着ている人はほとんどいません。なぜならジムのプールは運動目的の人が来ているのであり、遊ぶために来ているわけではないからです。

また遊泳用の水着はゆったりしていて水が入り込みやすく泳いだりする際に邪魔になってしまいます。

スイムキャップとゴーグル

Gliston 水泳 ゴーグル スイミング メガネ くもり止め UVカット ミラー クリア 調節可能 大人用 水泳キャップ付き

スイムウェアと合わせてこの二つも必須となっているジムがほとんどです。スイムキャップにはメッシュタイプとシリコンタイプの二種類があります。

メッシュタイプは通気性がよく蒸れにくいので水中ウォーキングや軽く泳ぐ目的の人向けです。シリコンタイプは水の抵抗が少なく中に水が入ってこないので髪の毛の保護にもなります。本格的に泳ぐ人向けのタイプになります。

スイムキャップには以上のような特徴ありますが厳密にどちらを選べばいいというものではないのでお気に入りのものを見つければ問題なしです。

ゴーグルは写真のようなタイプであれば問題なく泳げます。潜水用などの大きなゴーグルはやめておきましょう。

おすすめのスイムウェア(男性)

競泳用

MIZUNO(ミズノ) 競泳水着 トレーニング・練習用 メンズ エクサースーツ ハーフスパッツ 85RP30276 サイズ:L ブラック×レッド×シルバー

男性であればハーフタイプの水着を選ぶ人が多いです。選ぶ際には競泳用であれば「競泳用」や「競技用」と表記がされているので間違う心配もありません。

値段は用途に関わらずミズノやスピードなど専門メーカーなら5000円前後、その他のブランドなら安いもので2000円からあります。

フィットネス用

Speedo(スピード) メンズ フィットネス用 水着 スパッツ SD85S63 シルバー×ゴールド(VD) S

こちらもフィットネス用であれば「フィットネス用」と記載があります。実際に触ってみると生地の厚さが全然違いますし、プールを主に利用するのであれば専門メーカーのスイムウェアを利用する方が泳ぎやすいのは確かです。

価格帯はブランドものでも2000円前後からあるので選びやすいのではないでしょうか。

おすすめのスイムウェア(女性)

競泳用

(ミズノ)MIZUNO スイムウエア BGスイム オールインワン [レディース] N2JG6325 96 ブラック×レッド M

女性用はオールインワンと、セパレートタイプがあります。着脱しやすいのは上下分かれているセパレートタイプです。タイムを重視するのであればオールインワン型を選ぶようにします。

価格帯としては専門メーカーでは競泳用で10000円からありますが他メーカーであれば5000円前後が相場のようです。

フィットネス用

C122(ルモード)lemodeフィットネス水着 体型カバー めくれ防止 ノースリ セパレート レディース女性用 (ホワイト【キャップ付】, 9M)

フィットネス用であればセパレートタイプを着用する人が多くなっています。男性用と比べ水着の表面積が大きいのでデザインは女性用が豊富です。

価格帯は5000円前後が主流でそれ以下の値段のものも多いです。

お気に入りのウェアでテンションUP!おすすめの人気ジムランキングがこちら!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回はおすすめのジムをランキング形式で紹介させて頂きますのでジムについて幅広く店舗の中からお気に入りのジムを見つけてくださいね。

是非検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

まとめ

バタフライを泳ぐ男性

スイムウェアはトレーニングなどで着用するフィットネスウェアと比べるとデザインが限られてきます。ですのでプールで何をするのか目的が決まればあとは予算と相談すればすんなり決まる場合が多いです。

本格的に泳ぎかつタイムも重視するのであれば競泳用の水着を選ぶことになるでしょうがそのぶん金額もかかるかもしれません。それ以外であればフィットネスウェアを選んでおけばまず間違いなしでしょう。

また水着を購入する前にできればジムにあるプールを見学させてもらって、周りの人がどんなタイプのデザインの水着を着ているのか自分で見ておけば実際に購入する上で大きな参考になります。

スイムウェア選びのポイントで示したように遊泳用以外であれば水着選びに間違いはありません。自分のお気に入りのデザインを見つけ楽しいプールトレーニングになるようにしましょう。

       

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