腹筋のキレイな女性

仲里依紗の鍛え抜かれた美腹筋がヤバい!そのバキバキ腹筋を作る筋トレメニューがこちら!

 

筋トレ女優と言えば、でまず名前が挙がるのが「仲里依紗」です。事実、ネットやSNS上で「仲里依紗 腹筋」と検索してみると彼女のバキバキに割れた腹筋やトレーニング中の画像が数多く見つかります。

女性にとって仲里依紗のような必要な丸みは残しつつも、引き締まったくびれボディは憧れの的ではないですか?そこで気になるのが、彼女が一体どのようにして今のバキバキ腹筋を手に入れたのかということです。

そこで、今回は仲里依紗の実践しているトレーニングメニューを一挙公開したいと思います。さらに!彼女の腹筋がどれほどバキバキなのかが分かる画像も登場しますので、ぜひ目指したくなる腹筋をチェックして下さい。

仲里依紗のインスタには筋トレ投稿が満載!

まずは、日々のトレーニングの目標にしたい仲里依紗のバキバキ腹筋からチェックしてみましょう。正直、彼女の腹筋は女性だけでなく男性でさえ目指してみたくなります。

仲里依紗のプロフィール

仲里依紗は1989年10月生まれの27歳、夫は俳優「中尾明慶」と芸能一家です。そんな彼女が芸能界入りしたのは「ニーナをさがせ!!モデルオーディション」にて特別賞を受賞したのがきっかけだそうです。

その後、ファッション雑誌「CANDy」の専属モデルとして活躍しつつも、2008年の映画「純喫茶磯辺」に出演し「ヨコハマ映画祭」にて最優秀新人賞を受賞するなど女優としても高い評価を受けています。

美腹筋の画像がこちら!

今回の話題である仲里依紗の美腹筋の画像がこちら!特に注目したいのが、彼女の腹筋は縦筋がはっきりと出ていることです。ボディビルダーのような盛り上がりではなく、女性的な丸みを残した腹筋と言えます。

ファンからは「私も割りたくなった」「腹筋が美しい」「ときめきが隠せない」「1番好みだ〜」など絶賛する声が集まっていました。確かに、彼女のバランスの取れた美腹筋ならどのように鍛えているのか気になるところです。

美背筋の画像はこちら!

腹筋にばかり目が行きがちですが、仲里依紗は背筋も美しい!として話題です。例えばこちらの画像、お風呂上がりなのか?広背筋から三角筋に掛けて適度に筋肉の隆起した様子が見て取れます。まさに美背筋です。

仲里依紗は夫「中尾明慶」と共に筋トレが大好きなストイックさんで、「筋肉を育てるのが楽しい!」とコメントするほどです。皆様も彼女レベルまで体を鍛え上げられるなら、辛い筋トレも楽しいものになることでしょう。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. スポーツベルト

    スポーツベルトおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!腰痛予防以外にも期待できる効果アリ!正しい選び…

  2. 腕立て伏せ

    自重で鍛える!オススメの筋トレメニュー

  3. 腹筋の綺麗な男性

    小栗旬のムキムキ筋肉画像!ファン悶絶の美しい腹筋をつくった筋トレ、ダイエット法は?

  4. 発達した三角筋

    自宅で出来る!上腕二頭筋のトレーニング方法

  5. 太ももを測る女性

    脚を細くする筋トレでダイエット!太ももの筋肉を効果的に鍛えるお気に入り方法をご紹介!

  6. パーソナルトレーナーとフィットネスする男性

    b-monster(ビーモンスター)の新宿店を徹底調査!料金やクーポン、トライアルやインストラクター…

  7. むきむきな男性

    ムキムキ俳優山田孝之の筋肉、肉体の作り方が凄い!食事方法は!?

  8. 腹斜筋が発達した女性

    腹斜筋の鍛え方!綺麗なくびれを作るトレーニング方法とは?

  9. サーフィン

    サーフィン用筋トレ!パドリングに必要な筋肉を鍛えるおすすめな方法とは?

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 筋肉の美しい女性
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 筋肉質な足
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. 腹筋の鍛えられた女性

おすすめ記事

  1. 腹筋台 腹筋台をプロがランキング形式でご紹介!正しい使い方と効果について
  2. セリン セリン(非必須アミノ酸)の効果と副作用についての基礎知識
  3. 上腕三頭筋の最強トレーニングで丸太のような太い腕を実現!
  4. 女性の後ろ姿 お尻のダイエット方法を紹介!簡単エクササイズで効果的にヒップアップできちゃう?
  5. ハンドグリップ ハンドグリップの効果と選び方をプロが徹底解説!前腕と握力強化!【50kg、60k…
  6. 足上げ腹筋の正しいやり方で下腹を引き締めよう
  7. 前腕筋群が隆起している男性 前腕筋群の鍛え方!前腕を太くする筋トレメニュー
  8. ゆでたまご エッグプロテインの効果と正しい飲み方を知って筋トレ効果を最大化しよう【プロテイン…
  9. ピラティスボールを使用する女性 ピラティスボールおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!正しい使い方と効果をご紹…
  10. 腹筋のある男性 【Hey!Say!JUMP】有岡大貴くんの腹筋は割れてる?書いてる?テレビで話題…

カテゴリー

最近の記事

  1. アイゼン 【登山用アイゼン】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!選び方&使い方も解説!…
  2. 壁にかかったドライスーツ 【ドライスーツ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!失敗しない選び方や着方も…
  3. 空手グローブおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!オープンフィンガーグローブのメ…
  4. 空手道具一式 空手用防具おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!練習&試合で必要な防…
  5. ミニベロ 折りたたみ自転車 【自転車 ミニベロ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!手軽な折り畳み自転車…
  6. 空手ミットを使用する少年 空手ミット(キック・パンチ)おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!レベルに合った…
  7. ボルダリングする男性 【ボルダリングマット】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!はじめて外岩にチャレ…
  8. プロテインの粉末とスクープ プロテイン【DNS】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!筋肉を大きくしたい?そ…
  9. 雪山でピッケルを持つ男性 【登山用ピッケル】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初めてでも失敗しない選び…
  10. 空手サポーター 空手サポーターおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初心者におすすめの防具を厳選…

おすすめ記事

  1. カルニチン カルニチンおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!脂肪燃焼促進効果がダイエットに!…
  2. ロッククライマーのシルエット クライミングロープおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!目的別で選び方が全然違…
  3. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー 腹筋ローラーは下腹部に効く?正しく使って下腹部への効果を最大化しよう!
  4. ダンベルをもつ男 マッスル北村の食事と減量・・・筋肉のため餓死した選手権優勝ボディビルダーのトレー…
  5. タイツを履いた女性ランナー スポーツタイツ【男女別】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!正しい選び方で効…
  6. 下着姿の男性 イケメン俳優、菅田将暉の腹筋ラインが美しい!下着モデルで見せた筋肉美がこちら!
  7. マットの上の骨盤底筋運動 下半身痩せの筋トレ!効果的な太ももの筋肉運動法、骨盤エクササイズで下半身のダイエ…
  8. ボールを投げたピッチャー バッティング練習用具おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!1人でもできる!家で…
  9. 野球ボールとバット 【野球】バットおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!選び方のコツ、安くておすす…
  10. ストレッチをする女性 ストレッチポールの効果って!?エクササイズ・ダイエットにおすすめな使い方を紹介!…

月別記事

PAGE TOP