パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーの失敗しない選び方!自分にあったトレーナーとダイエット成功へ!

 

皆様はパーソナルトレーナーと呼ばれる存在をご存知ですか?パーソナルトレーナーとは筋トレダイエットに関する幅広い知識・経験を持ち、目標達成に向けて1対1で運動や食事の管理をサポートしてくれる存在です。

当然、パーソナルトレーナーの利用には高い費用が掛かります。しかし、「シックスパックが欲しい!」「ウェディングドレスを着たい!」など短期的な目標があるのならパーソナルトレーナーは力強い味方となってくれます。

ただ、パーソナルトレーナーと一括りにしても知識・経験には差があります。中には「大丈夫…」と不安になるパーソナルトレーナーも。今回は、パーソナルトレーナーの失敗しない選び方について徹底的にご紹介しましょう。

パーソナルトレーナーは何を基準に決める?

加圧シャツを着た男性

パーソナルトレーナーとは、いわば2人3脚で目標(ダイエット筋トレなど)に向けて力を合わせる”パートナー”のような存在です。では、まずはパーソナルトレーナーを選ぶ上での基準について見ていきましょう。

パーソナルトレーナーの質

パーソナルトレーナーを所属しているジムの”ブランド力”で選ぶ方がいます。確かに、有名ジムなだけに設備もサポートも充実しているので安心です。ただ、パーソナルトレーナー個人で考えると質が高くない場合も多いのです。

大切なのは”パーソナルトレーナーの質”です。小さな個人経営のジムでも、パーソナルトレーナーの質が高ければ目標達成に向けて最適なトレーニングを受けられます。ちなみに、個人経営の方が意外と価格はお得です。

所属しているジムの規模

フィットネス センター

大型スポーツジム内でパーソナルトレーナーを探すのも1つの手です。大型なだけに基本トレーニングの他にも、プールやスパなどが併設されているところも多く「いろんなトレーニングを楽しみたい」という方には飽きずに楽しめます。

反対に、パーソナルトレーニング専門のジムもあります。パーソナルトレーニング専門なだけにパーソナルトレーナーと1対1でトレーニングに集中できます。目的を最短で達成した方には専門のジムの方が効率は良いでしょう。

パーソナルトレーナーの専門分野

パーソナルトレーナーと一括りにしていますが”専門分野”は様々です。例えば、脂肪燃焼(ダイエット)に特化している方もいれば筋肉増強に特化した方、リハビリ関係に特化している方などが挙げられます。

また、大型ジムなどでは学生や社会人に数カ月の研修を受けさせてパーソナルトレーナーとして雇用しているところもあります。”何を目的に鍛えるのか?”を明確にした上で、目的に合ったパーソナルトレーナーを選びましょう。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. ダンベルで筋肉をポンプでアスレチックの男

    筋トレ30 分メニュー実践!【腹筋/ダンベル】トレーニング方法とダイエット効果とは?

  2. 近代的なパーソナルジム

    【大阪・梅田】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!安いのはどこ?続けら…

  3. 体を鍛えている女性

    ジムウェア(レディース)のランキングベスト10!1位はあのジムウェアが!?

  4. フラフープをする女性

    フラフープの消費カロリーは!?ダイエットに効果的な回し方を動画で解説!それぞれの重さと選び方からおす…

  5. エアロビクスを楽しむ女性たち

    【NASスポーツクラブ】NAS大崎の評判

  6. トレーナーと男性

    【練馬】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!一番安いジムはどこ?選び方…

  7. 六本木ヒルズ

    【六本木・赤坂・麻布】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング11選を徹底比較!料金が安いジ…

  8. ジムでコーチに教えてもらう男性

    筋トレメニュー!ジム初心者におすすめはこの種目!

  9. ジムシューズ

    ジムシューズのランキングベスト10!1位はあのジムシューズが!?

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 筋肉の美しい女性
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 筋肉質な足
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. 腹筋の鍛えられた女性

おすすめ記事

  1. スーツの下に見え隠れする素晴らしい肉体美 【外腹斜筋の鍛え方】正しい外腹斜筋の筋トレ方法でお腹周りにくびれを作る!
  2. ジムでトレーニングする女性 【メガロス】総合スポーツクラブのプログラム&スクール情報!人気プログラムを体験し…
  3. ワンレッグスクワットをする女性 ワンレッグスクワット(シングルレッグスクワット)で脚を鍛える!そのやり方と効果と…
  4. ヨガをする女性 ヨガでダイエット大成功!ヨガダイエットの効果と正しい方法とは?
  5. 体脂肪を測定する男性 体脂肪率18%は肥満?標準?筋トレダイエットでやせる方法!
  6. プロテイン 【マルチプロテイン】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!選び方も解説!ホエイ・…
  7. 街を走るマラソンランナー ランニング用アームカバーおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!メンズ・レディー…
  8. フォームローラー フォームローラーおすすめランキングベスト3!筋膜リリースの効果がスゴイ!正しい使…
  9. 男性バレーボールプレイヤー 【バレーボール】メンズ用シューズおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!メーカー…
  10. 大きな筋肉 【ハリウッド・海外俳優】最強筋肉ランキングベスト10!世界の中で最強の筋肉を持つ…

カテゴリー

最近の記事

  1. アイゼン 【登山用アイゼン】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!選び方&使い方も解説!…
  2. 壁にかかったドライスーツ 【ドライスーツ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!失敗しない選び方や着方も…
  3. 空手グローブおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!オープンフィンガーグローブのメ…
  4. 空手道具一式 空手用防具おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!練習&試合で必要な防…
  5. ミニベロ 折りたたみ自転車 【自転車 ミニベロ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!手軽な折り畳み自転車…
  6. 空手ミットを使用する少年 空手ミット(キック・パンチ)おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!レベルに合った…
  7. ボルダリングする男性 【ボルダリングマット】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!はじめて外岩にチャレ…
  8. プロテインの粉末とスクープ プロテイン【DNS】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!筋肉を大きくしたい?そ…
  9. 雪山でピッケルを持つ男性 【登山用ピッケル】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初めてでも失敗しない選び…
  10. 空手サポーター 空手サポーターおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初心者におすすめの防具を厳選…

おすすめ記事

  1. ジムでの重量とのしゃがむ運動 筋トレBIG3とは?初心者が効果的に鍛えるメニューと方法
  2. 肉体改造をする男性 肉体改造してマッチョへ!トレーニング詳細や食事摂取方法まとめ
  3. リジン リジン(必須アミノ酸)の効果がすごい!副作用に注意しよう!
  4. 美しいスタートを決めた短距離走者たち 「足が速くなる方法」で本当に足は速くなるのか?
  5. シャトル、ラケット、シューズ 【バドミントン】シューズおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!失敗しない選び方…
  6. ゴール間近の徒競走 カギは全身の連動性!速く走るトレーニング
  7. プロテインを飲む女性 プロテインのカロリーはどれくらい?ダイエット時に注意したい摂取方法はこちら
  8. 屋外でテニスをプレーする女性 【テニス】帽子おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!熱中症対策だけでなくオシャ…
  9. 鍛え抜かれたふくらはぎ 【ヒラメ筋】ヒラメ筋を鍛えよう!ヒラメ筋(ふくらはぎ)のトレーニングを徹底解説!…
  10. スーツの下に見え隠れする素晴らしい肉体美 【外腹斜筋の鍛え方】正しい外腹斜筋の筋トレ方法でお腹周りにくびれを作る!

月別記事

PAGE TOP