パーソナルトレーナー

【24/7ワークアウト】トレーナーの評判は?ライザップと本気で比べて見た結果!

 

1対1のパーソナルトレーニングと言えば”ライザップ”が有名です。実は今、ライザップ以上にお得!に効果を期待できるパーソナルトレーニングのジムがあると話題になっています。それが”24/7 ワークアウト”と呼ばれるジムです。

24/7 ワークアウトは従来のパーソナルトレーニングとは異なり、偏った食事制限のないトレーニングを主体としたメニューが特徴です。これまでダイエットに失敗してきた方が多く挑戦し、最高で2カ月18kg減という記録もあります。

今回は、話題のパーソナルトレーニングのジム”24/7 ワークアウト”について詳しくご紹介しましょう。メニューや料金設定、口コミに至るまでまとめています。ライザップとの違いについても触れていますので、ぜひチェックして下さい。

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24/7 ワークアウトとは

パーソナルトレーナー

CMで流れているだけあり”ライザップ”については知っている方がほとんどでしょう。では、”24/7 ワークアウト”についてはどうですか?まずは、24/7 ワークアウトがどのようなジムなのか見ていきたい思います。

パーソナルトレーニング専門のジム

https://youtu.be/5jp-J4gDesM

ライザップと同様に、24/7 ワークアウトは1対1で食事やトレーニングを指導するパーソナルトレーニング専門のジムです。24/7 ワークアウトでは、皆様一人ひとりに合わせたメニューを設定し短期間で効果を実感できます。

事実、楽天リサーチを始め、様々な調査機関の発表によると”ダイエットジム人気度””完全個室ダイエットジム効果満足度””リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム”などのランキングにおいて第1位を獲得しています。

3食しっかり食べて痩せられる

24/7 ワークアウトの1番の特徴は、”3食しっかり食べて痩せられる”ということです。ライザップでさえ糖質制限を中心とした食事制限を指導している中、24/7 ワークアウトはしっかり食べてしっかり動くことを大切にしているのです。

”ダイエット=食事制限”と思われがちですが、食事量を減らすと長時間飢餓状態(カタボリック)が起こりやすくなります。人間の体は飢餓を感じると脂肪を溜め込もうとするので、3食しっかり食べることは理にかなっています。

驚きの料金設定!

24/7 ワークアウトの基本コースは2カ月、1回75分のレッスンを週2回(全16回)受けます。入会金38,000円(税別)に月額98,000円なので、2カ月の合計金額は”234,000円(税別)”と驚きの料金設定です。

また、24/7 ワークアウトではトレーニングウェア・タオル・飲み物・プロテインなど、トレーニングに欠かせないものは基本的に全て無料!施設内には安心の個室シャワー室もあるので”手ぶら”でも通えるお得なジムと言えます。

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24/7 ワークアウトの口コミまとめ

パーソナル ・ トレーナー

1対1のパーソナルトレーニング専門のジムでありながら、24/7 ワークアウトは料金設定の安さから魅力を感じます。ただ、いくらお得でも効果があるかは別問題です。では、実際に通っている方々の口コミを見てみましょう。

良い口コミと悪い口コミ

24/7 ワークアウトの良い口コミは以下です。

  • 食事からトレーニングまで1対1で丁寧に教えてくれます
  • 他のジム(パーソナルトレーニング専門)に比べて半額くらいなのでお得!
  • 2カ月で10kgほども痩せられました!

24/7 ワークアウトの悪い口コミは以下です。

  • がんばったのに思ったほど痩せなかった
  • トレーニングが辛くてついていけなかった
  • 2カ月頑張りましたが、2kg痩せた程度でした

24/7 ワークアウトには2カ月で10kg以上痩せたという口コミがある反面、2カ月がんばったのに効果が実感できなかったという口コミも見られました。24/7 ワークアウトのやり方が体質的に合わない方もいるようです。

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全額返金保証がある

悪い口コミにある通り、24/7 ワークアウトに2カ月挑戦しても「(思うような)効果がなかった」という方は一定数います。ただ、24/7 ワークアウトでは効果を実感できなかった方向けに”安心の全額返金保証”があります。

公式サイト上にも「万が一、痩せられなかった場合は1円もいりません。」と明記されてるほどです。仮に、2カ月がんばったとして効果を感じられなくとも、24/7 ワークアウトであればただお金を支払うという心配はない訳です。

ライザップと比べると?

https://youtu.be/_FbhcEG4H5s

ライザップは入会金・月額料(2カ月)の合計は348,000円(税別)、1回50分のレッスンを全16回受けられます。また、食事は主に”低糖質レシピによる食事指導”で毎食をトレーナーにアプリかメールで報告する形です。

知名度としての安心感で言えばライザップの方が良いでしょう。ただ、合計金額やサポート内容、なにより”全額返金保証”があることからお得感は24/7 ワークアウトの方があります。10万円も安いのは大きなポイントです。

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回紹介した24/7 ワークアウトを筆頭に、魅力的なプランを持っているジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

全国展開しているジムが多いので是非ランキングに記載されているジムを検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

24/7 ワークアウトでお得にしっかり肉体改造!

腹筋のすごい男性

いかがでしたか?今回は、話題のパーソナルトレーニング専門のジム”24/7 ワークアウト”の評価について検証してみました。有名ジム”ライザップ”と料金やメニューを比較すると、24/7 ワークアウトの方がお得感があると言えます。

ただ、”全額返金保証”があるものの、「効果がなかった」という口コミがあるのも確かです。人によっては体質や習慣などから24/7 ワークアウトのやり方が合わない方もいるのでしょう。「つい食べてしまう」という方は要注意です。

ぜひ、紹介した内容を参考に”24/7 ワークアウト”で体を鍛え、お得にしっかり肉体改造を目指して下さい。

以下が公式サイトになります。

より詳しい情報はこちらで御確認頂ければと思います。

24/7ワークアウト公式サイトで詳細を見る

       

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