バーベル

バーベルプレートおすすめランキングベスト!選び方と正しい使い方について

 

筋トレに利用する器具といえば数え切れないほど存在します。
その中でもメジャーなものに分類されるのがバーベルではないでしょうか。

バーベルというとスポーツジムなどに設置してあるイメージですが、それぞれのご家庭でも手が届く価格で販売されています。
今回紹介するのは、バーベルトレーニングになくてはならない「バーベルプレート」です。

利用方法や選び方について解説するとともに、おすすめの商品を紹介しますので、参考にしてみてください。

バーベルプレートとは

バーベルは、持ち手に当たる「バー」と、バーの両サイドに取り付ける「プレート」に分かれます。
バーベルプレートは主に、バーベルに重さを出すため、そしてバランスをとる用途で取り付けます。

バーベルプレートの重さはさまざまであり、これを取り替えることで強度の違ったトレーニングに取り組むことができます。
バーとバーベルプレートはセットで販売されていることも多く、バーベル初心者はセットを購入したほうがよいでしょう。

     
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