ダンススタジオ

【シバム】今女性に大流行のフィットネス「Sh’bam」とは?!最新の新曲から初心者の方への情報など【東京】

 

現在、日本にはフィットネス大国アメリカを始めイギリスやオーストラリアなど、世界中から様々なフィットネスプログラムが輸入されています。過去には日本で爆発的な人気となり、社会現象にまで発展したものもあるほどです。

そんな中、ここ数年の間で急激に話題となっているフィットネスプログラムがあります。それこそニュージーランド生まれのフィットネスプログラム”シバム(SH’BAM)”です。現在、世界100カ国以上にまで広まっているのだとか。

今回は、日本でもさらに注目を集めるであろう”シバム(SH’BAM)”の魅力に迫りたいと思います。また、シバム(SH’BAM)を実践できるスタジオ情報なども掲載しているので、ぜひ興味のある方はチェックしてみて下さい。

シバム(SH’BAM)とは?

ズンバ

「シバム(SH’BAM)って何?」という方がほとんどかと思います。正直、日本には数え切れないほどのフィットネスプログラムがあり、その全てを把握するのは大変です。では、シバム(SH’BAM)について見ていきましょう。

「レズミルズ」の1プログラム

皆様は”レズミルズ”と呼ばれるフィットネスをご存知ですか?レスミルズとは、ニュージーランド発祥のグループフィットネスのことです。すでに世界100カ国以上に広まっているとのことで、相当に知名度の高いフィットネスと言えます。

その上、2013年にはフィットネスブランドとして世界中で愛される”リーボック”とも提携(パートナーシップ契約)を結んだことでも話題となりました。その為、レズミルズはフィットネスウェアのブランドとしても人気を高めています。

とにかく楽しい”音楽スタイル”

https://youtu.be/x1f6h8feg9o

レズミルズの1番の特徴は、とにかく楽しい”音楽スタイル”ということです。レッスン中はとにかくアップテンポの楽しい音楽が流れ、ダンスを取り入れた動き(振り付け)で自然と体が動きだすようなスタイルが特徴と言えます。

また、レズミルズでは3カ月に1度のペースで音楽と振り付けを大きく変更しています。一般的なフィットネスだと飽きてしまうものでも、レズミルズであれば長期間でも飽きることなく常に新鮮な気持ちでフィットネスを楽しめます。

初心者におすすめなのが”シバム(SH’BAM)”

レズミルズではパンプアップ向けな”ボディパンプ”や体の引き締めに繋がる”ボディコンバット”など全11種類のフィットネスプログラムが提供されています。各プログラムごとに特徴はありますが、音楽と振り付けで楽しいのは一緒です。

そんなレズミルズのフィットネスプログラムの1つが”シバム(SH’BAM)”ということです。レズミルズの中でも、シバム(SH’BAM)は”初心者向け”のフィットネスプログラムなので、特に”楽しむ”ことに重点が置かれています。

シバム(SH’BAM)のおすすめポイント!

腹筋の綺麗な女性

シバム(SH’BAM)は”レズミルズ”のフィットネスプログラムの1つということでした。では、シバム(SH’BAM)ならではの特徴やおすすめポイントをご紹介しましょう。初心者向けならではのフィットネスプログラムです。

     
続きを読む >>
  

関連記事

  1. ジムで体を動かす女性

    ジムで女性が負荷をかけずできるトレーニングを紹介!運動しながらの筋力アップでダイエット効果も!

  2. ジムでストレッチをする若い男性

    コナミスポーツ本店の評判を徹底調査!

  3. 水中フィットネスをする人たち

    【水着の選び方】スポーツジムでオススメのスイムウェアを徹底解説!

  4. ジムにいる女性

    ジスタスは沖縄の最強スポーツクラブ!加圧トレーニングやスタジオプログラムなど館内施設は?

  5. アクアエクササイズをする男女

    アクアエクササイズの効果って?!アクアエクササイズのメニュー・方法をご紹介!消費カロリーを徹底検証!…

  6. たくましい男性 筋力トレーニングの小休止

    【エニタイムフィットネス 】エニタイムフィットネス の評判について

  7. ジムで体を鍛える男性

    【ルネサンス】目的別プログラムを紹介!あなたにあったプログラムで理想の体を手に入れよう!【店舗情報】…

  8. ジャケットからのぞく、男性の美しい筋肉

    【ライザップ】ライザップの口コミについて

  9. 疲れた男性

    筋トレの頻度はどのくらい?適切なトレーニング時間帯と筋肉の疲れ回復に効果的な間隔とは?

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. close up picture of woman trained abs
  4. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  5. 女性のヒップ
  6. 綺麗な筋肉の男性
  7. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  8. 卓球選手
  9. 火災熱い組合せの野球
  10. 筋肉質な足
  11. 赤い腹筋ローラー
  12. バドミントンプレイヤー
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 床に斜め crunches スポーティな男
  15. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  16. 腹筋の綺麗な男性
  17. 足首を気遣うランナーの写真
  18. アンクルウエイト
  19. 筋肉の美しい女性
  20. 腹筋の鍛えられた女性
  21. 卓球選手
  22. むきむきな男性
  23. 軽いダンベル
  24. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  25. 柔道の試合
  26. 腹筋を確認する男性
  27. 腹筋
  28. バスケの試合
  29. 運動をしている人々 のグループ

おすすめ記事

  1. パーソナルトレーナーとフィットネスする男性 b-monster(ビーモンスター)の新宿店を徹底調査!料金やクーポン、トライア…
  2. 腹筋の綺麗な女性 菜々緒の腹筋トレーニングが凄い!モデルボディを維持するストイックな方法とは?!【…
  3. ケーブルで腹筋を鍛える男性 ケーブルクランチで筋トレ!腹筋を鍛える正しいやり方と効果解説
  4. 筋トレグローブ、道具 筋トレグローブおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!使い方をご紹介!その効果と…
  5. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー 腹筋ローラーは下腹部に効く?正しく使って下腹部への効果を最大化しよう!
  6. ダンベルベンチプレス ダンベルベンチプレスは正しいフォームとやり方が重要。大胸筋への効果を最大化する方…
  7. ジムでダンベルフライをする男性 上半身を効率的に鍛える!ダンベルプレスについて
  8. 腹筋のキレイな女性 仲里依紗の鍛え抜かれた美腹筋がヤバい!そのバキバキ腹筋を作る筋トレメニューがこち…
  9. 腹筋の綺麗な男性 山崎賢人の筋肉がすごい?「水球ヤンキース」などドラマで活躍中!イケメン俳優の腹筋…
  10. ダッシュをする男性 ハムストリングの筋トレ!有効な股関節のストレッチ方法!

カテゴリー

最近の記事

  1. 【体験レポート】bondsの人気商品、バルクアップHMBプロを徹底紹介!HMB初…
  2. スポーツシャツ(メンズ)おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!大切なのは機能性…
  3. 家族スキープレーヤー スキー用ヘルメットおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!自転車用での代用はココ…
  4. バスケ用ソックスおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!長さやカラーの選び方も解…
  5. 山で写真をとる女性 【レディース】トレッキングパンツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!山ガール…
  6. トレッキングレインスーツおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!雨対策に必須のア…
  7. 雪山で写真 スキーグローブおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!こまめな手入れで肌に馴染む…
  8. スキーゴーグル スキーゴーグルおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!偏光レンズのメリットとデメ…
  9. バスケシャツ(メンズ)おすすめ人気ランキング15選を徹底比較!練習着もおしゃれに…
  10. フィットネストラッカーおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!ダイエットにも使え…

おすすめ記事

  1. 細マッチョの男性 小島よしおの筋肉詳細とは?芸人でもマッチョになる方法まとめとダイエット情報(画像…
  2. バリン バリンの効果について学ぼう【必須アミノ酸】
  3. 腹筋をする女性 お腹が痩せる筋トレ方法が超簡単!腹筋やスクワットなどのトレーニング方法まとめ!
  4. ラグビーの選手 【スポーツ選手】筋肉最強ランキングベスト10!スポーツマン最強の筋肉を持つ奴は誰…
  5. トレーニングする男性 ローイングマシンおすすめ人気ランキング20選!正しい使い方や効果的な時間も紹介!…
  6. 引き締まった肉体 ブラッドピットの筋肉詳細とは?お気に入りの筋トレ方法とダイエットメニューまとめ
  7. 青空の下ストレッチする女性 むくみ解消!ふくらはぎ痩せの基礎知識
  8. フィットネスクラブ 【ジェクサー・フィットネスクラブ 大宮店】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報…
  9. 鍛え抜かれた肉体のカップル スポーツジムでダイエットしよう!目指せ-10キロ成功!
  10. 悩ましげに髪をかき上げる細マッチョの男性 細マッチョボディになれる理想的な筋トレ方法とは?

月別記事

PAGE TOP