ジムにいる女性

ジスタスは沖縄の最強スポーツクラブ!加圧トレーニングやスタジオプログラムなど館内施設は?

 

スポーツクラブと聞くと、ジムのみスタジオのみというイメージがあるのでは?東京や大阪などでは1つに特化したスポーツクラブが人気ですが、実は地方になると複数の施設が複合した大型の施設(スポーツクラブ)も多くあります。

今回、皆様にご紹介したいのは「ジスタス」と呼ばれる沖縄のスポーツクラブです。一見すると「沖縄だから小規模では?」と思うかもしれませんが規模で言えば日本最大級、沖縄県なら間違いなく最強のスポーツクラブと言えます。

今回は、そんな沖縄最強の名を欲しいままにしている「ジスタス」の施設内容を詳しくまとめたいと思います。トレーニングジムにプール、ゴルフ設備にスタジオと1つの施設とは思えない充実ぶりなので、ぜひチェックしてみて下さい。

ジスタスってどんなスポーツクラブ?

冒頭で紹介した通り、「ジスタス」とは沖縄県にあるスポーツクラブの1つです。正直、「ここまでの施設がいるの?」と思えるほどの規模のスポーツクラブということで、まずはジスタスの基本情報からご紹介しましょう。

沖縄最大級のスポーツクラブ

ジスタスは沖縄県の那覇・浦添・美里の3箇所に施設を持つ、日本でも最大級のスポーツクラブです。ジスタスの1番の特徴は、スポーツクラブにしては施設の規模が大きすぎるということ。

例えば、那覇にある施設は敷地面積416坪ある上に、地上7階とまるでオフィスビルのようです。また、全施設(一部を除き)にトレーニングジムとプール、ゴルフ設備にスタジオが完備されています。

月会費と営業時間

時計

ジスタスの月会費を以下にまとめました。

  • ゴールド会員…16,200円
  • 正会員…10,800円
  • 学生会員…9,180円
  • 平日会員…9,180円
  • アフタヌーン会員…7,560円
  • ホリデー会員…7,560円

上記の他に、入会金(10,800円)に登録費(2,160円)、月会費(2ケ月分)と写真代(540円)がかかります。ちなみに、すでに会員の方から紹介してもらうと入会金や登録費がタダ!になるのでお得です。

ジスタスの営業時間を以下にまとめました。

  • ゴールド会員…月〜土まで9:00〜23:30 日・祝日は9:00〜21:00
  • 正会員…月〜土まで9:00〜23:30 日・祝日は9:00〜21:00
  • 学生会員…月〜土まで9:00〜23:30 日・祝日は9:00〜21:00
  • 平日会員…月〜金まで9:00〜17:30
  • アフタヌーン会員…月〜金まで12:00〜18:30
  • ホリデー会員…土は9:00〜23:30 日・祝日は9:00〜21:00

朝9:00から最長23:30まで開いているので、朝活で一汗かくのも良いですし会社帰りに寄ることもできます。

お得な特典も開催中!

2017年12月13日現在、ジスタスでは「新規入会キャンペーン」を実施しています。例えば、「入会金無料!」や「豪華景品プレゼント」など全7種類あり、2017年12月から2018年2月末まで実施中。入会月によって選べる特典の数が異なるようなので、沖縄県在住の方は入会するなら今がチャンスです。

ジスタスのトレーニングジム

フィットネスバイクをする女性

まずは、ジスタスのトレーニングジムから見ていきましょう。

インボディチェックから

ジスタスのトレーニングジムでは、まず健康状態などをチェックするカウンセリングが行われます。その後、体内の筋肉量や体脂肪率などを測定する「インボディチェック」が、現在の状態からジスタスのスタッフが必要なトレーニング内容や設備の使い方などを丁寧に指導してくれます。

施設内の設備情報

完璧な筋肉男性の体

ジスタスのトレーニングジムの設備をまとめました。

  • ストレッチエリア…ウォーミングアップやクールダウンなどを行う
  • 無酸素マシンエリア…筋力トレーニングに特化したマシンが揃っている
  • 有酸素マシンエリア…有酸素運動を行えるランニングマシンエアロバイクなどが揃っている
  • フリーウェイトエリア…ウェイト(重り)を使用したトレーニングが行える
  • パッシブゾーン…乗馬マシンのような「身をまかせる系」のマシンが揃っている

上記のように、ジスタスにはトレーニングジムとして最新の設備が揃っています。

加圧トレーニング

ジスタスには加圧トレーニングの設備も完備されています。加圧トレーニングとは筋肉に適度な圧力を加えながら行うトレーニングのことで、通常のトレーニングよりも短時間で高い筋トレ効果が期待できます。ジスタスでは要予約(別料金)のトレーニングなので、興味のある方は問い合わせてみるのが良いでしょう。

ジスタスのプール設備

水泳をする男性

次に、ジスタスのプール設備についてご紹介しましょう。

プールでの楽しみ方

ジスタスの3つの施設の全てにプール施設が、ジャグジーやスパゾーンなども設置されています。プールにはウォーキングやスイミングなど、各レーンごと様々なプログラムがされているようです。タイムを求めて黙々と泳ぐことはもちろん、ちょっとした運動不足解消にゆったり歩くこともできます。水質検査も万全なので安全面でも安心です。

水中運動の効果

水中運動の魅力は、筋力トレーニングが苦手な方でも挑戦できるということです。

  • 水圧…適度な水圧で血行を促進してくれる
  • 浮力…水中では体重が1/3〜1/10にまで減るので、体への負担が軽減される
  • 抵抗…水の抵抗を全身に受けるので運動効果を高められる
  • 水温…水温に体温を奪われることで体の代謝機能が高められる

上記のように、水中運動は体への負荷を減らしつつ運動効果を最大にまで引き上げてくれます。

ジスタスのゴルフ設備

ゴルフ

では、ジスタスのゴルフ設備を見ていきましょう。

ゴルフレンジ

ゴルフの指導を受ける男性

ジスタスのゴルフレンジには「ティーチングプロ」が常駐し指導に当たってくれます。その上、会員であれば場所代やボール代は無料!ゴルフが初めてという方でも安心して挑戦できる環境が整っています。また、屋内ということもあり天候や季節に影響されないのもポイントです。

シミュレーションゴルフ

ジスタスには「ゴルフシミュレーター」が設置されており、室内にいながらフィールドでプレーするように練習できます。その上、ティーチングプロが側にいればシミュレーターのデータからスイングの癖を洗い出し、より正確な指導を受けられます。中級者はもちろん、プロを目指している上級者にもおすすめです。

パターゴルフ

ゴルフで1,2を争うほど重要なのがパターの技術と言われています。ジスタスには「パターゴルフ」を行えるブースも設置されています。当然、そこにもテーチングプロがいるので初心者から上級者に至るまで、奥深いパターの技術を指導してもらえます。ジスタスであればよりゴルフが楽しくなることでしょう。

ジスタスのスタジオメニュー

バーピージャンプをする集団

ジスタスのスタジオプログラムを以下にまとめてみました。

  • エアロビクス…無酸素運動と有酸素運動を取り入れ、体力アップに効果が期待できるプログラム
  • 筋コンディショニング…筋力アップに繋がる様々なトレーニングを実践できるプログラム
  • ダンスエクササイズ…音楽に合わせてズンバやリトモスなど話題のダンスエクササイズを実践できるプログラム
  • ヨガ…女優やモデルの間でも流行している「ヨガ」を本格的に学べるプログラム

上記の他にも、ジスタスには様々なスタジオメニューが用意されているようです。当然、会員であれば全て参加できるので、飽き性の方でも楽しく続けられるでしょう。

ジスタスのその他の設備

バランスの摂れた食事

ジスタスにはトレーニングに役立つ設備が他にも完備されています。

軽食スペースも

ジスタスには各施設に1つずつ「お食事スペース」が設置されています。例えば、ジスタス那覇には「GREEN CAFE」と呼ばれるおしゃれなカフェが。軽食からガッツリ系まで、健康的で筋肉に嬉しい定食が750円前後とリーズナブルに楽しめます。運動前、運動後のエネルギー補給に利用したい設備です。

もみほぐし・リラクゼーションも

ジスタスには「もみほぐし・リラクゼーション」の設備も。日々のストレスをトレーニングで発散したら、体の疲れをもみほぐしてみても良いでしょう。オリジナルコース(5分)からもみほぐし(90分)まで幅広いコースが取り揃えられています。ちなみに、オリジナルコースなら1回500円からと気軽に試せます。

ジスタスの口コミ紹介!

フィットネスクラブの女性

ジスタスの設備が充実していることはご理解いただけたと思います。ただ、気になるのは「実際の利用者がどう感じているのか?」ということでしょう。以下に、ジスタスに集まっている口コミをまとめてみました。

  • 那覇市と好立地なので気軽にこれてありがたいです
  • 海の近くに施設があるので、トレーニング後は浜辺でぶらぶらしています
  • 設備が充実しているので飽きずに続けられています
  • トレーニングエリアが広々としているのでストレスなくトレーニングできます
  • 女性にも嬉しいプログラムが多いので、ダイエット目的で通っています
  • 運動後に温泉施設でのんびり過ごすのが日課です
  • プログラムが豊富なので、自分のレベルに合わせてステップアップしています

上記から分かる通り、ジスタスには立地の良さと設備の充実ぶりから高評価が集まっていました。正直、ジスタスの悪い口コミが見つからないほど。おそらく設備だけでなくスタッフの質が高いからこそなのでしょう。

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回紹介したジスタス以外でもおすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

全国展開しているジムが多いので、以下のランキングに記載されているジムを検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

沖縄県に在住ならジスタスで決まり!

リカンベントバイク

いかがでしたでしょうか?今回は、沖縄の最強スポーツクラブの呼び声が高い「ジスタス」についてまとめてみました。1つの施設内にトレーニングジム、プールにスタジオ、ゴルフと数多くの設備が詰め込まれています。

その上、口コミを調べても良いものばかりと満足度の高さも伺えます。紹介した「新規入会キャンペーン」の他に、「キッズダンススクール」や「韓流温熱」のような特別なプログラムも。幅広い層に楽しめる施設です。

日々の運動不足を感じている方は、ぜひ「ジスタス」で楽しみながら良い汗をかいてみて下さい。

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