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【ジェクサー・フィットネス&スパ新宿】駅ちかスポーツジムの施設・入会特典情報!

 

健康的な日々を送るためには適度な運動が欠かせません。しかし、現代人は仕事や家事、育児と日々の生活に追われて思うように運動ができないものです。皆様の中にも「最近、不健康だな…」と感じている方も多いのでは?

特に、東京都内となると電車にバスにと交通網がしっかりしているので必要以上に歩く必要がなくなりました。会社までやスーパーまでの道のりを、「一駅歩くか…」と意識的に歩かないと運動不足になるのも仕方ないのでしょう。

そこでおすすめなのが「フィットネス施設」を活用することです。今回は、東京都内でも好立地にあるジェクサー・フィットネス&スパ新宿」についてまとめています。ぜひ、フィットネス施設を活用して健康的な毎日を取り戻して下さい。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の基本情報

https://youtu.be/jK2-QwJB130

冒頭で紹介したフィットネス施設「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」について、「ジェクサーってどっかで聞いたことがある」という方も多いのでは?では、まずジェクサー・フィットネス&スパ新宿の基本情報から見ていきましょう。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿ってどんな施設?

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿は東京都内を中心におよそ50以上のフィットネス施設を運営する「株式会社ジェイアール東日本スポーツ」の1施設です。例えば、浦和や新川崎、大宮や赤羽などの主要地域にもあります。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の最大の魅力は、「新宿」という好立地にありながらもジムやプール、スパやスタジオなど数多くの設備が整っていることです。ショッピングのついで、仕事帰りにと気軽に寄れるのがポイントです。

料金プランと営業時間

電卓とお金

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の料金プランを以下にまとめてみました。

  • モーニング会員(午前中のみ)…4,860円
  • レギュラー会員(一般の方)…10,260円
  • スーパーマスター会員(ジェクサー全店舗)…12,960円

上記のように、利用者の活動時間に合わせた料金プランが用意されています。

また、ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の営業時間についてもまとめてみました。

  • モーニング会員…平日は7:00〜10:30
  • レギュラー会員…平日は7:00〜23:30 土は9:00〜21:00 日・祝は9:00〜20:00
  • スーパーマスター会員…利用する店舗によって営業時間は異なる

上記のように、朝は7:00から最終は23:30までと仕事前の「朝活」に、仕事帰りに一汗かきにと仕事をしながらでも十分に通える営業時間です。ちなみに、月額1,080円からで様々なレンタルオプションを利用できます。

アクセス情報

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿があるのは東京都新宿区のど真ん中。「JR新宿駅」の南改札からサザンテラス方面に徒歩5分ほどのところの「JR 南新宿ビル 1〜3F」にあります。また、駐輪場(3時間まで無料)が71台分も完備されているので周辺に住んでいるなら自転車でも十分に通える好立地・好アクセスです。

「リニューアルオープン」したらしい

今年、2017年9月25日に「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」はリニューアルオープンしたそうです。ジムエリアには最新機器が、フリーウェイトエリアはより快適なトレーニング空間にと生まれ変わっています。

また、スタジオプログラムについても「UBOUD(ミニトランポリン)」や「FATBURN EXTREAM(脂肪燃焼)」など新導入されたものがあります。以前よりさらに魅力的になっていることでしょう。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の設備情報

完璧な筋肉男性の体

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の設備情報を以下にまとめました。

  • 受付…清潔感のある受付スペースで入会を始め、様々な手続きが行える
  • ジム…フリーウェイトエリアを始め、リニューアルに伴い新しい機器が数多く導入されている
  • プール…25m(5コース)のプール設備が完備され、スイミングなどの水中運動を楽しめる
  • スパ…温泉(二股)や外気浴などがあり、運動後のリフレッシュができる
  • スタジオ…一般スタジオ2室にホットスタジオ1室、バイクスタジオ1室と様々なプログラムが楽しめる
  • ラウンジ…広々とした空間があり運動後にのんびり過ごせる
  • ロッカールーム…誰でも使える一般ロッカーに加え、契約者のみのプライベートロッカーもある

1施設とは思えないほどの設備の充実ぶり。定期的にプログラムが変わるので飽き性な方でも楽しく続けられます。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の人気プログラム

バーピージャンプをする集団

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の施設の充実ぶりはご理解いただけたと思います。これなら月会費が10,000円以上でも十分にお得です。では、ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の人気プログラムをご紹介しましょう。

ボディバランス

ヨガの動きをもとに設計されたエクササイズの一種で、ゆったりとした音楽とともに心と体のバランスを整えてくれます。特に、「呼吸のコントロール」に注目したエクササイズと「ジムでのウェイトはちょっと…」と激しいトレーニングが苦手な方でも十分に挑戦できます。インストラクターが丁寧に教えてくれるので初心者におすすめです。

チームバイク

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿のオリジナル曲に合わせ、バイクマシンを軽快に漕ぎ続けるエクササイズです。バイクの「有酸素運動効果」により楽しく脂肪燃焼ができます。また、バイクマシンはペダルの重さを調節できるので、自分のレベルに合わせたスピードでトレーニングを行えます。ダイエットしたい方にはぴったりです。

ホットヨガ

ヨガをする女性たち

湿度65〜75%、室温38〜40度と高温多湿なホットヨガスタジオ」でヨガを行うプログラムです。通常のヨガに比べて体内循環が促され、より多くの汗をかけます。また、高温多湿な空間は体の柔軟性も高めてくれるので、ストレス解消とともに柔軟で健康的な体作りに効果的です。ゆったりとヨガを楽しみたい方に良いでしょう。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿には特別プログラムも

動画を撮影する男性

先述した他にも、ジェクサー・フィットネス&スパ新宿には様々なプログラムが提供されています。中でも、「ADULT SCHOOL(成人スクール)」として特別プログラムも。どれも他のフィットネス施設では体験できなものばかりです。

カ・ラ・ダ活き活き健康教室

「健康運動士」と呼ばれる運動の専門家から、楽しく健康的な体作りができる方法を学べるプログラムです。特に、運動不足により骨格や筋組織の衰えに繋がる「ロコモティブシンドロームの予防」について詳しく学べます。運動不足の方はもちろん、高齢者の方にもおすすめです。

  • 16歳以上
  • 毎週水曜の10:00から開催
  • 会費(会員なら3,240円 非会員だと5,400円)

カ・ラ・ダ機能改善教室

「理学療法士」と呼ばれるリハビリの専門家から、関節(首や腰など)をほぐすストレッチや運動について学べるプログラムです。特に、「体の機能改善」をテーマに行われるプログラムなので、日々の生活で不調を感じている方や関節に不安を抱えている方にぴったりでしょう。

  • 16歳以上
  • 毎週水曜の10:00から開催
  • 会費(会員なら3,240円 非会員だと5,400円)

トライアスロンスクール

フィットネスバイクをする女性

トライアスロンと同様に、「ラン(ランニングマシン)」と「バイク(スピニングバイク)」での効率的な運動を体験できるプログラムです。「チームケンズ」と呼ばれる世界レベルの指導者が担当してくれる上に、一人ひとりの目的に合わせた指導をしてもらえます。運動の初心者はもちろん上級者にも多くの学びがあります。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿ではイベント開催も

ランニング用サングラスをする男性

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿には特別プログラムの他にも、新宿店ならではの「イベント開催」も行っているようです。では、実際に開催されているイベントについても詳しく見ていきましょう。

アウトドアプログラム”走ろう会”

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿から「明治神宮外苑」を周り、再びジェクサー・フィットネス&スパ新宿に帰ってくるコース(約5km)をランニングするイベントです。特に特別な指導はないものの、普段の室内とは違った楽しみ方ができます。常に1人で黙々とトレーニングしている方であれば、みんなと走るのは新鮮で楽しいものです。

  • 毎週日曜
  • 11:00〜12:00
  • 週1回ペース

”ジェクサーイベント”も

上記の他にも、水泳競技を競い合う「オールジェクサー・スイムフェスティバル(年に1回)」や、ダンスバトルを繰り広げる「オールジェクサー・ダンスフェスティバル」、ゴルフカレッジ会員限定で「オールジェクサー・グルフフェスティバル」など様々なイベントが開催されています。ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の会員にはイベントが盛りだくさんです。

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の口コミまとめ

口コミ

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿の口コミについて調査してみました。

  • JR新宿駅からすぐにあるので便利に通ってます
  • マシンにプールにと充実な設備なのでよかったです
  • 仕事の出勤前にバイクマシンで良い汗をかいてます
  • 1人で通っているのですが、気にすることなく楽しめてます
  • ホットヨガは人気なので整理券がないと受けられないことも

口コミを調査すると、8〜9割は良い印象の投稿ばかりでした。やはりJR新宿駅近くという好立地に、リニューアルオープンしての好設備が良いのでしょう。ただ、人気なだけに日時によっては受けにくいプログラムもあるようです。

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回紹介したジェクサー・フィットネスクラブ以外でもおすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

全国展開しているジムが多いので、近くにジェクサー・フィットネスクラブの店舗が無いという方は以下のランキングに記載されているジムも検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

ジェクサー・フィットネス&スパ新宿で健康的な毎日を送ろう!

筋肉モデル

今回は、JR新宿駅から徒歩5分という好立地にありながら、ジムにプールにスタジオにと設備が充実している「ジェクサー・フィットネス&スパ新宿」についてまとめてみました。月会費が10,000円以上でも十二分にお得です。

また、ジェクサー・フィットネス&スパ新宿では通常の設備(プログラム)の他に、「カ・ラ・ダ活き活き健康教室」や「走ろう会」など特別なイベントも数多く開催されています。誰でも楽しく通えるフィットネス施設と言えるでしょう。

ぜひ、東京都在住の方はジェクサー・フィットネス&スパ新宿を上手に活用し、健康的な毎日に繋げて下さい。

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