【メガロス】総合スポーツクラブのプログラム＆スクール情報！人気プログラムを体験しよう♪

首都圏にお住いの皆様！東京都近郊と言えば、日本屈指のスポーツクラブの激戦区です。ただ、スポーツクラブが多いからこそ、実際に体を鍛えたくとも「どこを選べば？」と迷ってしまうのでは？どこを選ぶかは重要なポイントです。

そこで、皆様におすすめしたいのが首都圏を中心に全国45箇所に店舗を構える総合スポーツクラブ「メガロス」です。東京都近郊にお住いの方であればすぐ側にメガロスがあり、24時間営業の施設もあるので気軽に通えます。

今回は、総合スポーツクラブとして人気の「メガロス」のおすすめポイントについてご紹介しましょう。メガロスならではの各プログラム、お得情報についても調査しています。ぜひ、東京都近郊にお住いの方はチェックしてみて下さい。

メガロスってどんなスポーツクラブ？

東京都近郊にお住いの皆様だからこそ「東京都ってスポーツクラブが多すぎて、どれがどう良いのか分からない？」というのでは？正直、数が多すぎるせいで「メガロス」についても知らない方がほとんどかと思います。

女性を意識した総合トレーニングクラブ

冒頭で紹介した通り、「メガロス」とは首都圏に41店舗、京都や愛知県、静岡県などに4店舗と全国に合計45店舗を構えるスポーツクラブです。特に、首都圏に集中していることから東京都にお住いの方向けと言えます。

公式サイトを見ると分かる通り、メガロスは女性向けのサービスを多く提供しています。例えば、女性専用の施設やプログラム、料金設定などです。美容と健康に気をつけている「意識の高い女性」をターゲットにしているようです。

メガロスの料金プラン

メガロスの料金プランは施設ごとに差があります。というのも、メガロスでは各施設ごとに導入している設備やプログラムに差があるのです。例えば、ジムとパーソナルトレーニング、スタジオにホットヨガなどと統一されていません。

• メガロス　ゼロプラス　恵比寿…50,000円/月（プレミアム会員）
• メガロス　ルフレ　恵比寿（女性専用）…31,000円/月（ゴールド会員）

上記のように、同じ東京都の恵比寿にある施設でさえ料金プランが異なります。もしメガロスを利用したいなら、まずはお近くの施設の料金プランを調べ、導入している設備やプログラムと合わせて考えるのが良いでしょう。

メガロスの多彩なプログラム

メガロスをおすすめする1番の理由は、他のスポーツクラブと比べて提供されているプログラムが多彩であることです。

• イントリニティ
• アンティグラビティフィットネス
• サーフ　エクサササイズ
• ホットヨガ
• ユーバウンド
• T-クラッシュ
• アクティブポール

上記の他にも、TRXサーキットプログラムやGazeマインドフルネス瞑想など24ものプログラムが提供されています。「もっと楽しく動きたい」「流行りのトレーニングに挑戦したい」など皆様の要望を叶えるプログラムばかりです。

メガロスの「パーソナルトレーニング」

メガロスの魅力は何かに特化した施設、サービスがあるということ。例えば、メガロスにはパーソナルトレーナー（有資格者）による集中的で効率的なトレーニングを受けられる「パーソナルトレーニング」があります。

「コンディション」を重視したトレーニング

メガロスのパーソナルトレーニングでは「コンディション」を重視したトレーニングが行われます。というのも、肉体改造は常に数カ月〜数年かけて行うもので、長期的かつ持続的に少しずつトレーニングに励む必要がある為です。

メガロスでは利用者の心身のコンディションに合わせたトレーニングを提供してくれるので、その時々での最高のパフォーマンスを発揮できます。当然、最高のパフォーマンを維持できれば目標へもより早く到達できる訳です。

3つのサイクルで継続的なサポートを

メガロスのパーソナルトレーニングでは「3つのサイクル」により継続的なサポートを実現しています。

1. カウンセリング…利用者の目的と状態を把握する
2. トレーニング…利用者の状態に合わせたプログラムを行う
3. フィードバック…プログラムの前後を総評し、次に繋げる

体の専門家であるパーソナルトレーナーが客観的に評価・サポートしてくれるので効果が現れやすいのです。

目的に合わせて選べる8つのコース

メガロスのパーソナルトレーニングでは目的に合わせて8つのコースから選べます。

• INSTA BODY…アプリ・運動・食事を活用して2カ月（全17回）で目的を目指すコース
• PARTS DESIGN…ウェストや足など、全5箇所から1つを選んで集中的にシェイプアップするコース
• MCSP…理学療法士などの専門トレーナーによる体の中から健康を目指せるコース
• MCSP PARTS CARE COURSE…首や肩など全9箇所をケアし、健康を目指せるコース
• パーソナルトレーニング…パーソナルトレーナーにマンツーマンでトレーニング方法や食事を指導してもらうコース
• パーソナルレッスン…各種目の専門家によるスポーツに特化したトレーニングを受けられるコース
• パーソナルストレッチング…筋肉の柔軟性の向上を意識したストレッチングのコース
• キッズスイミングパーソナル…子ども向けの正しい泳法を指導してもらえるコース

メガロスのパーソナルトレーニングであれば男女、高齢者や子どもに関係なく挑戦できるでしょう。

メガロスの「スクール」

メガロスにはパーソナルトレーニングにも引けを取らない「スクール」も開講されています。例えば、テニススクールやスイミングスクール、ゴルフスクールなどです。健康とアクティビティを両立させたい大人の趣味にぴったりです。

運動神経を開発する「テニススクール」

テニスでは繊細なボールさばきの為に「体のコントロール」が求められます。正直、自身のフォームを客観的に判断することは難しく、自己流で高いレベルを目指すのはほぼ不可能です。その点、メガロスであれば専門のコーチングスタッフが利用者の運動神経を考慮したトレーニングを提供してくれるので、テニスをより楽しめます。