ジムで鍛える方々

【オアシス新宿24Plus】営業時間・アクセスなど施設情報!【体験談あり】

 

仕事に家事、育児にと忙しい現代人にとって運動する時間というのは取りにくいものです。ただ、日本人の平均寿命が80歳とも90歳とも言われる中、できれば健康的に過ごしたいのでは?その為には運動が欠かせません。

そんな皆様におすすめしたいのが「オアシス新宿24Plus」です。オアシス新宿24Plusは東京都新宿区にあるスポーツクラブの1つで「24時間営業」を売りにしています。仕事帰りやお昼のちょっとした空き時間に運動できます。

今回は、運動不足を感じている方、体をシェイプアップしたい方に向けて「オアシス新宿24Plus」の魅力をご紹介しましょう。オアシス新宿24Plusの基本情報からサービスに至るまで詳しくまとめますので、ぜひ参考にして下さい。

「オアシス新宿24Plus」ってどんなスポーツクラブ?

https://youtu.be/ui2hgEuV2mo

東京都内にお住いの皆様、「オアシス新宿24Plus」というスポーツクラブをご存知ですか?「オアシス」と名の付くスポーツクラブは多いので耳にした方も多いと思います。では、オアシス新宿24Plusの基本情報を見ていきましょう。

1,500坪と都内最大級のスポーツクラブ

オアシス新宿24Plusは「株式会社東急スポーツオアシス」の展開しているスポーツクラブの1つです。施設数は東京都内だけでも12店舗以上、関東から関西エリア、中四国で含めると全国で40店舗ほど展開しています。

中でも、オアシス新宿24Plusは敷地面積1,500坪と新宿エリア最大級を誇るスポーツクラブです。その上、「24時間営業」を売りにしており仕事帰りのサラリーマンやOL、大学生などにも人気が高いことで知られています。

料金プラン

お金と電卓

オアシス新宿24Plusの料金プラン(月額)を以下にまとめてみました。

  • 24Plus会員(早朝・深夜帯に利用できる)…6,480円(税込)
  • ジム&スパ会員(営業時間内ならいつでも)…9,504円(税込)
  • オールエリア会員(首都圏のグループ施設も)…13,824円(税込)

上記の他に、プールやスパが使い放題な「プール&スパ(9,504円)」や25歳以下限定の「アンダー25(10,584円)」など。24時間営業なだけに、利用者のライフスタイルに合わせたプランがあります。

ちなみに、2018年1月15日(月)まで期間限定の入会キャンペーンとして、事務手数料から2月までの月会費が5,000円です。また、ネットからの入会だと「ネット入会特典」としてさらに1,000円割引が適応されます。

営業時間

オアシス新宿24Plusの営業時間も以下にまとめました。

  • 平日…8:30〜23:15(セルフ 23:15〜8:30)
  • 土曜…9:30〜22:00(セルフ 22:00〜9:30)
  • 日曜…9:30〜20:00(セルフ 20:00〜8:30)
  • 祝日…9:30〜20:00(セルフ 20:00〜8:30)

上記のように、基本的な営業時間には様々なプログラムやスクールが、セルフの時間帯にはジムやプールなどが解放されているとのことです。ただ、24時間営業なためか12歳以上(中学生以上)という年齢制限があります。

基本設備とアクセス方法

オアシス新宿24Plusの基本設備を以下にまとめました。

  • トレーニングジム
  • フリーウェイト
  • スタジオ(3面)
  • HOTヨガスタジオ
  • プール(25m)
  • 流水プール
  • バス・浴槽
  • サウナ
  • エステ
  • タンニングマシン

上記の他にも、シャワーブースやジャグジーなどの設備もあります。もはや他の施設に行く必要がない充実ぶりです。

オアシス新宿24Plusのプログラムとサービス

https://youtu.be/RMzDITTzsGs

オアシス新宿24Plusは24時間営業の他に豊富な設備とプログラム、サービスも売りです。では、オアシス新宿24Plusならではのジム設備にスタジオプログラム、プールプログラムなどについてもご紹介しましょう。

ジム・フィットネスセンター

オアシス新宿24Plusのジム・フィットネスセンターには最新のトレーニング器具が設置されています。

  • 有酸素エクササイズマシン…エアロバイクやランニングマシンなど、有酸素運動のできる機器
  • エクササイズマシン…ラットプルダウンやアダクションなど、ウェイトトレーニング用の機器
  • フィットネスご相談カウンター…専門のスタッフにヒアリングしてもらい、トレーニングの悩みを解消
  • InBody測定…主成分(水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪)のバランスを測定

中でも、InBody測定を行うことで筋肉量から体脂肪量まで現在の状態を詳しく把握できます。その上で、施設のスタッフと相談し適切なトレーニング、食事メニューを決めることで効率的に健康的な体を目指せるのです。

スタジオプログラム

ヨガをする女性たち

オアシス新宿24Plusには数多くのスタジオプログラムがあります。以下に、主要なものをまとめました。

  • MOSSAプログラム…シンプルな動きを中心にしたエクササイズプログラム
  • アクティブプログラム…音楽に合わせて楽しく体を動かせる有酸素運動プログラム
  • ヨガ・Yoga…本格的なヨガのポーズ(技術)を段階的に学べるプログラム
  • 健康&リラックス…太極拳や気功法などを取り入れた心身ともにリラックスできるプログラム

上記の他に、格闘技系の「アクティブプログラム」や骨盤矯正につながる「ボディメイクプログラム」、趣味にもできる「ダンスフィットネスプログラム」や「バレエ・バレエスタイル」なども。幅広い年齢層、性別に合わせて選べる訳です。

プールプログラム

オアシス新宿24Plusには25mプールや流水プールなどがあり、プールプログラムも充実しています。

  • プールプログラム…水の抵抗(浮力)を利用したウォーキングやエクササイズのプログラム
  • スイミング…会員同士で楽しく泳ぐ「スイムサークル」やクロールを習得する「クロールベーシック」など

上記の他には、別料金で参加できる初心者向けの「初めてスイミング」や基本泳法を正しく学べる「チャレンジスイミング」、大会記録を目指した「レベルアップスイミング」などもあります。初級者から上級者まで楽しめるでしょう。

オアシス新宿24Plusにはスクールも

水泳をする男性

オアシス新宿24Plusは敷地面積1,500坪と新宿最大級なだけに、ジムやスタジオの他に25mプールなどの施設も併設されています。これら施設を利用した「スクール」も多く開設されており、大人から子どもまで受講できます。

スクール一覧

オアシス新宿24Plusで開講されているスクールを一覧にしてみました。

  • スイミングスクール…初心者から上級者までレベルに合わせたクラス
  • バレエスクール…バレエの基本ステップから学べるクラス
  • ボクシングスクール…ストレス発散やシェイプアップを目指したボクシングクラス
  • トライアスロンスクール…トライアスロンに必要なフィジカルを学べるクラス
  • 太極拳・太極剣スクール…中国武術(太極拳)に挑戦できるクラス
  • ホットヨガ・ヨガスタジオ…高温・多湿なスタジオで行うヨガのクラス
  • らくティブスクール…バランス能力の向上を目指したカラダ作りのクラス
  • 機能改善スクール…姿勢改善や体調改善など機能改善に役立つクラス
  • ダンススクール…本格的なダンスレッスンで体を動かせるクラス

オアシス新宿24Plusのクラスにはプロを目指せる本格的なものから、大人の趣味として人気のものまで幅広く提供されています。中でも、スイミングスクールや太極拳などは子どもから高齢者まで幅広い世代に人気です。

安心できるロッカールーム

オアシス新宿24Plusの施設内にはキータイプの「ロッカールーム」が完備されています。不特定多数の人々が利用するスポーツクラブだけに貴重品の管理には気を使うもの。個別のロッカーがあると安心して通えます。

また、女性に嬉しい「パウダールーム」もあるので仕事前、帰りに関係なくトレーニング後には身支度を整えられます。ジャグジーやサウナ、「お風呂」も完備されているのでトレーニング後に体をリフレッシュさせことも可能です。

オアシス新宿24Plusのパーソナルサービスとは

https://youtu.be/GD8jG0d5aEQ

オアシス新宿24Plusは規模が大きいだけに職員の層も厚く、パーソナルトレーナーも常駐しています。本気で肉体改造に挑みたい方にぴったりです。では、オアシス新宿24Plusのパーソナルサービスについて見ていきましょう。

パーソナルサービスとは

バランスディスクを使っている男性

パーソナルサービスとは、専属のパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニングから食事管理に至るまで指導してくれるというものです。パーソナルトレーナーには肉体改造に関する深い知識と経験があり、個々のレベルと目的に合わせたアドバイスができます。まさに本気で肉体改造したい方のためのサービスという訳です。

加圧トレーニング」も

また、オアシス新宿24Plusには加圧トレーニング」ができる加圧専用スタジオもあります。加圧トレーニングとは腕や足の付け根に特別な加圧器を取り付け、血管を圧迫しながら行うトレーニングのことです。血流が阻害されることで成長ホルモンの分泌が促され、短時間でも高いトレーニング効果が期待できます。

オアシス新宿24Plusに集まる「口コミ」紹介!

かけ声をする女性

オアシス新宿24Plusは新宿に止まらず、都内近郊でも特に規模の大きなトレーニングクラブであると言えます。ただ、いくら設備が充実していても良いトレーニングクラブとは限りません。では、最後に「口コミ」をチェックしましょう。

良い口コミ

オアシス新宿24Plusに集まる良い口コミをまとめてみました。

  • 設備が整っている上に清潔で気持ちよく通えています
  • インストラクターの方がレベルに合わせて教えてくれるので安心でした
  • 各所にマッサージチェアなど癒しの空間があるので贅沢です
  • 新宿という好立地にあるので仕事帰りにも通いやすいです
  • 月々6,000円ほどとリーズナブルに通えるので助かります

上記のように、オアシス新宿24Plusには規模の大きさからの設備の充実ぶりやサービスの手厚さに対する高い評価が集まっています。にも関わらず、24Plus会員は6,480円(税込)とリーズナブルなのに驚きです。

悪い口コミ

オアシス新宿24Plusに集まる悪い口コミもまとめてみました。

  • 施設が広くて何から手をつけたら良いか分からない…
  • 解約しようとしたら解約金を請求された
  • 対応が横柄なインストラクターがいて不快だった
  • 土曜日で忙しかったからかスタッフが捕まらなかった
  • 慣れたスタッフがいないからか手続きに時間がかかった

オアシス新宿24Plusは会員数が多いために手が回っていないことがあるようです。また、スタッフも多いためか質にばらつきがあり、中には対応に問題のあるスタッフもいるとのこと。規模の大きさも良し悪しなのでしょう。

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ!

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

今回紹介したオアシス以外でもおすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

オアシス同様全国展開しているジムが多いので、ランキングに記載されているジムも検討してみてはいかがでしょうか?

総合ランキング

1位:ティップネス


30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

ティップネス


おすすめ情報

  • ヨガ・スイミング・ダンス・ジムトレーニングを始めとして種目が非常に多い
  • 会員プランが多いため、自分のライフスタイルに合わせたプランを契約できる
  • アクセスが良く通いやすい

口コミ

  • 学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった!
  • 仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ~
  • サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数
全国153店舗(ティップネス:58店舗・FASTGYM24:95店舗)
営業時間
午前9時半から午後11時半(土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで)
登録料 3,000円
費用
パーソナルトレーニング(メリハリBody Personal):35,640円(全16回・2ヶ月間)
  ティップネス


 

2位:24/7ワークアウト


つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。 ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

24/7ワークアウト


おすすめ情報

  • 一生続けられるダイエットメソッドを個別にカスタマイズして提供
  • アクセスの良い立地で通いやすい
  • 「3食食べるダイエット」が特徴

口コミ

  • めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった!!
  • 24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
  • 運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝!

詳細情報

店舗数 全国53店舗
営業時間
午前7時から深夜12時
入会金 38,000円
費用
2ヶ月コース:月額98,000円(1回75分・週2回・全16回)
  24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07


利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分!カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

カーブス


おすすめ情報

  • 「1回30分の運動プログラム」で無理なく健康な体に!
  • 予約やキャンセルが不要
  • 着替えも必要なく手軽にレッスン可能
  • 女性専用ジム&スタッフも女性だけ

口コミ

  • カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
  • カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
  • 運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適!

詳細情報

店舗数 全国1,900店舗
営業時間
平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜 10:00-13:00 日曜日・祝日 お休み
入会金 15,000円
費用 月額6,900円
  カーブス


 

4位:RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

RIZAP


おすすめ情報

  • トレーナーだけでなく、栄養士と医師によるサポート体制で健康面も万全
  • リバウンド保険および内容に不満がある場合の30日間全額返金保証
  • 設備使用料・ドリンク・アメニティなどの追加料金無し
  • 「結果にコミットする」に偽りなし

口コミ

  • 開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました!
  • 体重は変わっていないけど、体脂肪が10%くらい落ちました。
  • トレーナーさんの「筋肉使ってるね~」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました!

詳細情報

店舗数
国内外132店舗(全都道府県に出店済み)
営業時間
午前7時から午後11時
入会金 50,000円
費用
シェイプアッププログラム: 298,000円(1回50分・週2回・全16回)
  RIZAP


 

5位:Reborn Myself


女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

Reborn Myself


おすすめ情報

  • コースが終了しても続けられる食事内容を提案
  • ダイエット・部分痩せ・メンテナンスなどコースも充実
  • メールや電話で24時間サポート

口コミ

  • トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました!
  • 女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
  • 思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数 全国47店舗
営業時間
午前10時から午後10時(土日祝日は午前9時から)※店舗により異なる
入会金 20,000円
費用
ダイエットコース(ブライダル・産後ケア含む):220,000円(1回50分・週2回・全16回)
  Reborn Myself


 

6位:es three


プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

es three


おすすめ情報

  • トレーナーによる直接カウンセリング&トレーニング
  • ウェア預けとクリーニングは無料・シューズ等はレンタル可なので手ぶらでトレーニング
  • 成果が出なかった場合は全額返金保証(30日間)

口コミ

  • 10キロ痩せました!コスパもいい!
  • いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
  • トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き!

詳細情報

店舗数
全国15店舗(首都圏・札幌・名古屋・福岡)
営業時間
午前8時〜午後11時
入会金 39,000円
費用
ショートプログラム:194,000円(1回75分・週2回・全16回)
  es three


女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します!

1位:Reborn Myself

全スタッフが女性ですので、女性特有のストレスや悩みに対してもトレーナーに相談できます。

Reborn Myself


 

2位:24/7ワークアウト

女性にとって食事制限はつらいものですが、7/24ワークアウトは3食しっかりと食べて痩せられるところが人気です。

24/7ワークアウト


 

3位:カーブス

カーブス素材07

こちらも女性専用が魅力です。運動が苦手という人にも続けやすいのが特徴です。

カーブス


4位:ティップネス

全国展開しているフィットネスでプログラムの量が多いのが特徴です。ダンスやバレエなどしなやかさを鍛えるトレーニングを多数取り扱っています。

ティップネス


5位:RIZAP

とにかく結果を出したい女性におすすめです!またドリンクやアメニティが追加料金なしで使えるのもうれしいですね。

RIZAP


6位:es three

手ぶらでのトレーニングが可能なので、思い立った時にすぐに利用できるのがポイントです。

es three


おすすめジムの料金比較:1位~6位

上記で紹介したジムの料金(入会金+2か月分の費用)を金額で比較してみましょう。

順位 ジム名 入会金+2か月分の費用
1位 カーブス 28,800円
2位 ティップネス 38,640円
3位 es three 233,000円
4位 24/7ワークアウト 234,000円
5位 Reborn Myself 240,000円
6位 RIZAP 348,000円


上位は、パーソナルトレーニングというよりも日常に運動を取り入れてずっと通い続けていくタイプのジムなので、入会金+2か月分でも費用が抑えられています。

下位はパーソナルトレーニングが中心で行われているジムが多く、短期間で結果がしっかりとついてくるジムです。

こちらは結果を出せる自信を持っているので、成果が見られない時の返金制度を設けている場合もあります。

 

オアシス新宿24Plusなら初心者から上級者まで楽しく通える!

https://youtu.be/7veo5FrORlc

いかがでしたでしょうか?今回は、東京都内でも新宿にあるスポーツクラブ「オアシス新宿24Plus」の魅力についてまとめてみました。オアシス新宿24Plusの敷地面積は1,500坪と新宿でも最大級のスポーツクラブです。

当然、ジムにスタジオ、プールにサウナと設備の充実ぶりも最大級です。ジムで黙々とトレーニングに励むのも良し、スタジオプログラムやスクールで楽しく体を動かすのも良しです。女性に嬉しいパウダールームもあります。

運動で大切なのは続けること。続けるためには「楽しい」と思えることが大切です。オアシス新宿24Plusには充実した設備に様々なスタジオプログラムやスクールがあり、初心者から上級者まで幅広い層が楽しめます。

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