仕事に家事、育児にと忙しい現代人にとって運動する時間というのは取りにくいものです。ただ、日本人の平均寿命が80歳とも90歳とも言われる中、できれば健康的に過ごしたいのでは？その為には運動が欠かせません。
そんな皆様におすすめしたいのが「オアシス新宿24Plus」です。オアシス新宿24Plusは東京都新宿区にあるスポーツクラブの1つで「24時間営業」を売りにしています。仕事帰りやお昼のちょっとした空き時間に運動できます。
今回は、運動不足を感じている方、体をシェイプアップしたい方に向けて「オアシス新宿24Plus」の魅力をご紹介しましょう。オアシス新宿24Plusの基本情報からサービスに至るまで詳しくまとめますので、ぜひ参考にして下さい。
「オアシス新宿24Plus」ってどんなスポーツクラブ？
東京都内にお住いの皆様、「オアシス新宿24Plus」というスポーツクラブをご存知ですか？「オアシス」と名の付くスポーツクラブは多いので耳にした方も多いと思います。では、オアシス新宿24Plusの基本情報を見ていきましょう。
1,500坪と都内最大級のスポーツクラブ
オアシス新宿24Plusは「株式会社東急スポーツオアシス」の展開しているスポーツクラブの1つです。施設数は東京都内だけでも12店舗以上、関東から関西エリア、中四国で含めると全国で40店舗ほど展開しています。
中でも、オアシス新宿24Plusは敷地面積1,500坪と新宿エリア最大級を誇るスポーツクラブです。その上、「24時間営業」を売りにしており仕事帰りのサラリーマンやOL、大学生などにも人気が高いことで知られています。
料金プラン
オアシス新宿24Plusの料金プラン（月額）を以下にまとめてみました。
- 24Plus会員（早朝・深夜帯に利用できる）…6,480円（税込）
- ジム＆スパ会員（営業時間内ならいつでも）…9,504円（税込）
- オールエリア会員（首都圏のグループ施設も）…13,824円（税込）
上記の他に、プールやスパが使い放題な「プール＆スパ（9,504円）」や25歳以下限定の「アンダー25（10,584円）」など。24時間営業なだけに、利用者のライフスタイルに合わせたプランがあります。
ちなみに、2018年1月15日（月）まで期間限定の入会キャンペーンとして、事務手数料から2月までの月会費が5,000円です。また、ネットからの入会だと「ネット入会特典」としてさらに1,000円割引が適応されます。
営業時間
オアシス新宿24Plusの営業時間も以下にまとめました。
- 平日…8：30〜23：15（セルフ 23：15〜8：30）
- 土曜…9：30〜22：00（セルフ 22：00〜9：30）
- 日曜…9：30〜20：00（セルフ 20：00〜8：30）
- 祝日…9：30〜20：00（セルフ 20：00〜8：30）
上記のように、基本的な営業時間には様々なプログラムやスクールが、セルフの時間帯にはジムやプールなどが解放されているとのことです。ただ、24時間営業なためか12歳以上（中学生以上）という年齢制限があります。
基本設備とアクセス方法
オアシス新宿24Plusの基本設備を以下にまとめました。
- トレーニングジム
- フリーウェイト
- スタジオ（3面）
- HOTヨガスタジオ
- プール(25m)
- 流水プール
- バス・浴槽
- サウナ
- エステ
- タンニングマシン
上記の他にも、シャワーブースやジャグジーなどの設備もあります。もはや他の施設に行く必要がない充実ぶりです。
オアシス新宿24Plusのプログラムとサービス
オアシス新宿24Plusは24時間営業の他に豊富な設備とプログラム、サービスも売りです。では、オアシス新宿24Plusならではのジム設備にスタジオプログラム、プールプログラムなどについてもご紹介しましょう。
ジム・フィットネスセンター
オアシス新宿24Plusのジム・フィットネスセンターには最新のトレーニング器具が設置されています。
- 有酸素エクササイズマシン…エアロバイクやランニングマシンなど、有酸素運動のできる機器
- エクササイズマシン…ラットプルダウンやアダクションなど、ウェイトトレーニング用の機器
- フィットネスご相談カウンター…専門のスタッフにヒアリングしてもらい、トレーニングの悩みを解消
- InBody測定…主成分（水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪）のバランスを測定
中でも、InBody測定を行うことで筋肉量から体脂肪量まで現在の状態を詳しく把握できます。その上で、施設のスタッフと相談し適切なトレーニング、食事メニューを決めることで効率的に健康的な体を目指せるのです。
スタジオプログラム
オアシス新宿24Plusには数多くのスタジオプログラムがあります。以下に、主要なものをまとめました。
- MOSSAプログラム…シンプルな動きを中心にしたエクササイズプログラム
- アクティブプログラム…音楽に合わせて楽しく体を動かせる有酸素運動プログラム
- ヨガ・Yoga…本格的なヨガのポーズ（技術）を段階的に学べるプログラム
- 健康＆リラックス…太極拳や気功法などを取り入れた心身ともにリラックスできるプログラム
上記の他に、格闘技系の「アクティブプログラム」や骨盤矯正につながる「ボディメイクプログラム」、趣味にもできる「ダンスフィットネスプログラム」や「バレエ・バレエスタイル」なども。幅広い年齢層、性別に合わせて選べる訳です。
プールプログラム
オアシス新宿24Plusには25mプールや流水プールなどがあり、プールプログラムも充実しています。
- プールプログラム…水の抵抗（浮力）を利用したウォーキングやエクササイズのプログラム
- スイミング…会員同士で楽しく泳ぐ「スイムサークル」やクロールを習得する「クロールベーシック」など
上記の他には、別料金で参加できる初心者向けの「初めてスイミング」や基本泳法を正しく学べる「チャレンジスイミング」、大会記録を目指した「レベルアップスイミング」などもあります。初級者から上級者まで楽しめるでしょう。