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パワー ラックおすすめ人気ランキング20選!正しい使い方で効果最大化!おすすめブランドは?

 

パワーラックとは?

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パワーラックというのは、ジムに必ずある四角いフレームで囲われたラックです。

BIG3と呼ばれるメジャートレーニングができるため、いつも順番待ちになっていることでしょう。

やろうと思っても使い方がわからなくて、手を出せていないトレーニーもいるかもしれませんね。

ラックの種類

トレーニング用のラックにもタイプがあります。

ここでは大きく分けて二つ紹介いたしましょう。

ハーフラック

二本の支柱で設計され、「省スペース」を考えて作られたラックです。

およそ五畳あればパワーラックに近いトレーニングができ、ホームジムにあまり場所を取れないときに大活躍します。

ただ高重量のバーベルを余裕のない状態で預けるような状況では安定性に不安もあるので、素直にパワーラックを選ぶとよいでしょう。

パワーラック

支柱で囲われて立体になっており、そのなかで様々なトレーニングができるラックです。

堅牢性の高いものでは450kgにも耐えるほどものもあります。

本格的なトレーニングをしたいトレーニーには欠かせないものと言えますね。

パワーラックの使い方

パワーラックを手に入れることで、ディップスデッドリフトスクワットチンニング、さまざまなトレーニングが可能です。

もちろんバーベルなどを仕入れる必要もありますが、メーカーによってはオプションセットがあるので、自分の欲しい器具のセットを手に入れましょう。

やり方は簡単で、バーベルをラックにセットして、ラックの下にベンチを置きます。

目の上にバーベルが来る位置で寝そべり、後はリフトするだけです。

高級器材なので上級者向けに思えますが、難しいことはありません

むしろ伸びしろのある初級者の頃からパワーラックを使えば、期待される効果は更に大きくなります!

人気おすすめランキング20選を見ていきましょう!

それでは、人気おすすめランキングを見てみましょう。

おすすめブランドもすぐにわかると思います。

20位 ファイティングロード スターター50kgセット

スターターセット (トレーニングベンチ+ダンベル、バーベルラバータイプ50kgセット)
ファイティングロード
販売価格 ¥27,702(2018年3月13日17時38分時点の価格)

業務用のパワーラックはまだ早いと思うトレーニーのためのスターターセットです。

19位 IROTEC (アイロテック) スクワットラック

IROTEC (アイロテック) スクワットラック/ スクワット運動専用ベンチ 下半身強化をフルサポート
株式会社スーパースポーツカンパニー
販売価格 ¥19,980(2018年3月13日17時42分時点の価格)

非常に頑丈なスクワットラックです。

こちらも大きなパワーラックを導入しないトレーニー向けでしょう。

18位 ファイティングロード (FIGHTINGROAD) スミスマシーン-TRUST

ファイティングロード (FIGHTINGROAD) スミスマシーン-TRUST
ファイティングロード
販売価格 ¥69,120(2018年3月13日17時46分時点の価格)

スクワット、ベンチプレスシュラッグなどに対応しています。

プロユース設計で安全性も高いラックを、6万円代でリーズナブルにゲットできるところがおすすめです。

17位 BULLパワーラック BL-PR

【受注生産品】BULL パワーラック BL-PR
ザオバ
販売価格 ¥498,000(2018年3月13日17時49分時点の価格)

完全受注生産の高級パワーラックです。

     
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