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レッグスライダーおすすめ人気ランキング20選!回数や時間など正しいやり方をご紹介!【2019年最新版】

 

レッグスライダーとは何か

レッグスライダーというのは、有酸素運動脂肪燃焼部分痩せ(引き締め)などの効果が得られるエクササイズ機器です。

ジムには行けないけれどどうにか自宅でエクササイズしたい」というニーズに応えたマシンで、実際に部分痩せや引き締め効果のレビューも多くなっています。

一時は流行にもなったのでほとんどの方がご存知だと思いますが、その手軽さからまだまだ根強い人気があり、今から始めても遅いことはありません。

そこで、今回は「2019年版のおすすめ人気ランキング」を紹介いたします。

フィットネスクラブが商品開発したスライダーもあり、スライダーの分野もどんどん面白くなっていますよ!

気になるエクササイズの回数や時間

まず大事なのは自分の「最大回数」(RepsMax=RM)をしっかり把握することでしょう。

目安は1セット15RMですが、最初は5回(5レップ)もできないものです。気にしないでくださいね。

1セット5レップから始めて、最終的に15レップまで行けるようになればよいと思います!

そして、1セットが終わったら2分ほど休憩し、全部で3セットできれば上出来と考えてよいです。

エクササイズ経験が豊富な方は5セット15レップ(15回を5セット)を目標に頑張りましょう。

レッグスライダーおすすめ人気ランキング20選を見てみましょう!

早速、気になるランキングを追って行こうと思います!

20位 骨盤ホームシェイパー<ヤーマン/YA-MAN>

骨盤ホームシェイパー<ヤーマン/YA-MAN>
ヤーマン
販売価格 ¥14,800(2018年3月22日16時15分時点の価格)

骨盤エクササイズの第一人者Micacoさんが監修した骨盤シェイパーです。

レッグスライダーの派生版とでも言えばよいでしょうか、しっかりした引き締め効果があっておすすめです。

19位 UNIX(ユニックス) トレーニングマシンTuf-Slider BX74-08

UNIX(ユニックス) トレーニングマシンTuf-Slider BX74-08
UNIX(ユニックス)
販売価格 ¥6,200(2018年3月22日16時28分時点の価格)

ユニックスから出ているバーもグリップもないタフスライダーです。

シンプルで場所も取らず、一つ前の型なのでリーズナブルで入門機としておすすめですよ!

18位 UNIX(ユニックス) スーパータフスライダー BX74-09

UNIX(ユニックス) スーパータフスライダー BX74-09
UNIX(ユニックス)
販売価格 ¥7,680(2018年3月22日16時25分時点の価格)

グリップなど掴まるものがないタフスライダーの改良版「スーパータフスライダー」です。

可動域が広く、最初は何かに掴まらないと開閉もツイストもできません。

そのうち体幹が鍛えられ、腕組みしながらでも開閉できるようになるでしょう!

17位 エアロライフ(AEROLIFE) 内股シェイプスライダー DR-3100

エアロライフ(AEROLIFE) 内股シェイプスライダー DR-3100
エアロライフ(AEROLIFE)
販売価格 ¥19,800(2018年3月22日16時34分時点の価格)

こちらもバーやグリップの一切ないスライダーです。

デザイン性が高く、物もしっかりしているためお値段相当の価値はあるでしょう。

ただ、注意点としては、かなりキツいので覚悟をしてから始める必要があります。

16位 エアロライフ(AEROLIFE) 内転筋エクササイザーII DR-3150

エアロライフの人気改良版です。

スライダーの調整が豊富にあり、初心者からアスリートまで幅広く支持されています。

15位 RC-Bimmer マジックサークルスマート

[選べる特典付き] 腹筋&美脚&ヒップアップに最適! レッグマシン マジックサークルスマート (ピンク)
RC-Bimmer
販売価格 ¥7,980(2018年3月22日16時52分時点の価格)

選べる特典があって、とてもリーズナブルなスライダーです。

デザインも可愛く作られており、リビングに置いておくだけで気分が上がるでしょう。

14位 リージェント・ファーイースト LEG SLIMMER DX 39056

リーズナブルでお求めやすく、手頃にエクササイズしたい方に向いております。

男女兼用モデルなので幅広いトレーニーにおすすめできるスライダーですね。

13位 後藤 アクティブスライド 870152

後藤 アクティブスライド 870152
後藤
販売価格 ¥9,800(2018年3月22日16時58分時点の価格)

伝統的なデザインで設計されており、非常に扱いやすいスライダーです。

12位 レッグトレーニング DX デラックス (カウンターメーター付 ) IMC-104

欲しい機能が揃っていて、女性向けにデザインされた見た目も素敵なスライダーです。

11位 東急スポーツオアシス ヒップシェイパー・スウィング 252015

フィットネスクラブが自社で考え、クオリティを追求して作ったスライダーです。

立ちや座りなど三種のスタイルでエクササイズが可能で、しっかりトレーニングできます!

10位から4位までを一気にチェックします!

10位 ショップジャパン レッグマジック サークル

レッグマジックシリーズの最上級機です。

角度をつけることが可能で、エクササイズのパターンを増やすことで飽きさせない工夫もしています。

9位 丸忠 美脚マシーン ハンドル付きレッグスライダー IW-3800

丸忠 美脚マシーン ハンドル付きレッグスライダー IW-3800
丸忠
販売価格 ¥3,800(2018年3月22日16時50分時点の価格)

掴まりやすいハンドルが付いていて初心者でもしっかりエクササイズを続けることができます。

付属のゴムを使用することで上半身も鍛えることができる便利なスライダーです。

8位 Gorix レッグスライダー (GG-9a)

Gorix レッグスライダー 自宅でできるエクササイズ レッグマシン 美脚足 ダイエット 横向きスライド運動開脚 ホワイト(GG-9a)
GORIX(ゴリックス)
販売価格 ¥6,540(2018年3月22日16時30分時点の価格)

効果的なエクササイズを考慮してDVDトレーナー付きです。

シンプルなトレーニングだからこそ、丁寧な教則DVDがあることの意義を感じることができると思います!

7位 La・VIE(ラ・ヴィ) レッグツイスター 3B-3645

La・VIE(ラ・ヴィ) レッグツイスター 3B-3645
La-VIE(ラヴィ)
販売価格 ¥5,800(2018年3月22日16時22分時点の価格)

回転運動と開閉運動を同時に可能にしたレッグスライダーです。

収納もしやすく、お値段はリーズナブルで非常にお求めやすくなっています。

6位 YA-MAN ヤーマンレッグクイーンツイスター

【正規品】YA-MAN ヤーマンレッグクイーンツイスター
ヤーマン
販売価格 ¥7,980(2018年3月22日16時20分時点の価格)

可動式のペダルでツイスト運動ができるようになったレッグクイーンの改良版です。

1回60秒で内転筋しっかり鍛えることができるおすすめスライダーです!

5位 レッグマジック プラス (レッド×ホワイト)【正規品】

レッグマジック プラス (レッド×ホワイト)【正規品】
ショップジャパン
販売価格 ¥7,980(2018年3月22日16時12分時点の価格)

レッグマジックのプラスモデルです。

負荷調整のバンド付属、カラーバリエーション、 エクササイズしやすさと三拍子が揃っています。

値段もやや下がってきていて、お求めやすくなったスライダーでしょう。

4位 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エクササイズ レッグ トレーニング IMC-101

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) エクササイズ レッグ トレーニング IMC-101
カワセ(KAWASE)
販売価格 ¥7,880(2018年3月22日16時8分時点の価格)

見た目のデザイン性が高く、独特な形のグリップを有しています。

狭いスペースでも収納できるよう設計されているため、スペースが気になる方におすすめです。

いよいよベスト3の発表です!

3位 鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグ トレーニング DX IMC-104

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) レッグ トレーニング DX IMC-104
カワセ(KAWASE)
販売価格 ¥5,990(2018年3月22日16時5分時点の価格)

負荷調整バンド機能があり、自分の目指すレベルに合わせてのエクササイズが可能です。

カラーバリエーションもあって選ぶ楽しさもあります!

2位 コーポ レッグスライド ブラック CP2010-21

カウンター機能搭載で、エクササイズに集中することができます。

高さも三段階調整、折りたたみ可能で、使いやすさも追求されているスライダーです。

1位 ショップジャパン レッグマジックX LGMXWAAM

モデルの森泉さんも日々使い込んでいると言われているレッグマジックXが1位となりました。

足を滑らせること60秒1セット、それだけで足をスラっと魅することができます。

さらに折りたたむことも可能で、しっかり省スペース設計でありがたいですね。

人気商品で品薄の時もあるので、手に入れられる時にゲットしましょう。

まとめ

おすすめ人気ランキング20選は、いかがだったでしょうか!

自分の目指すレベルに合わせてマシンを選べるといいですね。

エクササイズをする方も、トレーニングをする方も、楽しく自分磨きできるよう一緒に頑張りましょう!

 

       

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