直接巻くと、皮膚が荒れるなど支障をきたしてしまうという報告がありますので、気をつけましょう。
- 1 おすすめ加圧ベルトランキング10位〜4位
- 1.1 10位：KAATSU PHYSICAL 加圧ベルト 正規品 4本セット
- 1.2 9位：加圧 ベルト トレーニングベルト 正規品 水濡れOK 加圧フィジカル
- 1.3 8位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート あし用
- 1.4 7位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート【本革】 あし用
- 1.5 6位：ODOLAND 【1腰用加圧ベルト＋2腕用加圧ベルト】 加圧トレーニングベルト
- 1.6 5位：(リフティング・ラボ) Lifting Lab究極のアームビルダー
- 1.7 4位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート うで用
- 1.8 いよいよランキングベスト3！ 3位：トレーニングベルト 加圧筋力トレーニング 簡単エクササイズ 初級用
- 1.9 2位：トリプルエス 加圧ベルト フリーサイズ 男女兼用
- 1.10 1位：VIVALA（ビバラ）シェイプアップベルト/サポートベルト
- 2 まとめ
血圧の確認
血圧が極端に高すぎる場合は、加圧トレーニングを休むべきです。筋トレ自体が心臓に負担の大きい運動ですが、加圧トレーニングはさらに負荷がかかります。
ジムに血圧測定をする機器が設置されているところもたくさんありますので、その日の体調を確認してから加圧トレに励みましょう。
トレーニング前の食事
仕事前にトレーニングをする人もいます。多忙な人はつい食事の時間を削って、筋トレをしてしまいがちです。空腹状態での加圧トレは貧血を起こす可能性が高まるためNGです。
運動の30分ほど前に食事を済ませておきましょう。おにぎりなどの炭水化物を軽めに体内へ入れておくといいでしょう。
おすすめ加圧ベルトランキング10位〜4位
10位：KAATSU PHYSICAL 加圧ベルト 正規品 4本セット
成長ホルモンが最大で通常の290倍も分泌させられるベルトです。筋肥大だけでなく血流の改善が期待できる商品でもあります。
特許庁で知的財産権を正式に取得しているため、信頼がおける一品といえるでしょう。
9位：加圧 ベルト トレーニングベルト 正規品 水濡れOK 加圧フィジカル
加圧トレーニングをある程度、理解できている中級から上級者向けの商品です。
付属のDVDを確認することで、どのように使用できるのかが頭に入ります。「ジムで使うことができる加圧ベルトと遜色ないレベル」という声も上がっています。
8位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート あし用
脚のトレーニングに特化したトレーニングベルトです。経験が浅い初心者でも簡単に使いこなすことができます。
マジックテープの経年劣化が購入者から指摘されていますが、商品自体の耐久性が高いと評判です。
7位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート【本革】 あし用
8位の商品と同じくKINGESTから発売されている加圧ベルトです。こちらは本革を使っているため、より高級感が出る仕上がりとなっています。筋トレ以外にマッサージやリハビリテーションへの効果が期待できます。
そのため男性だけでなく女性の購入者がが多いといった特徴のある商品です。
6位：ODOLAND 【1腰用加圧ベルト＋2腕用加圧ベルト】 加圧トレーニングベルト
腰と二の腕に巻くことができる加圧ベルトです。値段が非常にリーズナブルなため「自宅で加圧トレーニングをしたい」と思った初心者トレーニーに推奨しやすい商品です。
腰用と二の腕用を別々に購入しようと考えている人にとって、ベストマッチといえるでしょう。
5位：(リフティング・ラボ) Lifting Lab究極のアームビルダー
動きを重視した材質選びとなっているため、トレーニングがはかどります。加圧トレ初心者用の無料ガイドがついており、そちらに目を通した後にトレーニングを開始すると高い効果が見込めるでしょう。
4位：KINGEST®（キンゲスト）加圧ベルト アスリート うで用
KINGESTから発売されている腕用の商品です。耐久性が高く伸縮性に優れているため、腕を強く引き締めた状態でトレーニングすることが可能です。
いよいよランキングベスト3！
3位：トレーニングベルト 加圧筋力トレーニング 簡単エクササイズ 初級用
加圧スタジオに通っていた人が違和感なく使える品質の商品です。コストパフォーマンスが抜群でそれが高い人気につながっているのは間違いないでしょう。
2位：トリプルエス 加圧ベルト フリーサイズ 男女兼用
60件を越えるレビュー（2018年3月時点）がついていることからも、絶賛を集めていることが伝わってきます。
加圧効果だけでなくお腹周辺を温めますので、冬場の冷え性に悩む人にぜひ購入してもらいたい商品です。
1位：VIVALA（ビバラ）シェイプアップベルト/サポートベルト
270件を越えるレビュー（2018年3月時点）から、いかに素晴らしい商品であるかが伝わってきます。
購入した8割の人が満足したという感想を書き込んでいます。筋肉をつけて贅肉を落としたいと願う人にとって、非常に心強い商品といえます。
まとめ
加圧トレーニングを学ぶためにジムで教えてもらうというのは、とても理にかなった方法であることは確かです。しかし自宅にトレーニング器具が揃っていたり自重トレが中心の人は、毎度ジムへ通うことに抵抗を覚えるかもしれません。
加圧トレーニング用のベルトを買えば、いつでも好きなときに自分のタイミングで鍛えることができます。
今回、紹介させてもらった10個の商品はいずれもハイレベルなものばかり。加圧ベルトの購入を検討されている方にとって、参考になると幸いです。