入浴剤

【入浴剤で疲労回復】入浴剤おすすめ最強ランキング20選!本当に効く入浴剤を徹底選抜!

 

日本人が疲労回復のためにまずやることと言えば”入浴”。
湯船に体を沈めるだけで、お湯に疲れが滲み出るようです。

最近は日々の忙しさから入浴できない方も多いのだとか
シャワーだけで済ませるというのは、なんとも寂しいものです。

であれば、たまの入浴に”入浴剤”をプラスしてみませんか?

入浴剤を入れるだけで、より高い疲労回復が期待できます。
香りも様々なものがあり、入浴をより特別なものにしてくれます。

そこで、今回は入浴剤のおすすめランキングをご紹介しましょう。
また、疲労回復に効果的な入浴法についてもまとめています。

疲労回復の入浴剤を選ぶポイント【成分編】

入浴剤

入浴剤に疲労回復を求めるのなら、疲労の種類によって成分を選ぶことが大切です。

肉体疲労には”炭酸ガス系”

まず、肉体疲労であれば”炭酸ガス系”入浴剤がおすすめです。

炭酸ガスには血管を拡張する働きがあり、血行が良くなります。
その結果、疲労物質や老廃物が流れて肉体の疲労回復に繋がる訳です。

また、冷え性や腰痛改善のために使用する方もいます。

精神疲労には”植物系”

次に、精神疲労には”植物系”の入浴剤が良いでしょう。

ハーブ(植物)の発生させるアロマ(香り)には鎮静効果が
気持ちを落ち着かせ、精神の疲労回復させる働きが期待できます。

日本でも古くから”民間療法”の一種として使われていたほどです。

倦怠感には”発汗系”

最後に、肉体と精神が合わさった疲労には”発汗系”の入浴剤です。

発汗系は”無機塩類”と”生薬”のどちらかが一般的です。

無機塩類には皮膚の保温効果を高める働きがあります。
また、生薬には体温自体を高める働きが期待できます。

たくさん汗をかくことで、心身ともにすっきりとできるでしょう。

疲労回復の入浴剤を選ぶポイント【香り編】

花の香り

入浴剤での疲労回復では、成分の他に”香り”による働きも期待できます。

肉体疲労には”森林系”

まず、肉体疲労には”森林系”がおすすめです。

森林系には”フィトンチッド”と呼ばれる成分が含まれています。
フィトンチッドには肝臓などの機能を高める働きが期待できるのです。

中には香りだけのものもあるので、”天然植物100%”のものを選びましょう。

精神疲労には”フローラル系”

次に、精神疲労には”フローラル系”の入浴剤です。

ラベンダーやローズなどの香りには鎮静効果や血圧を下げる働きが
好きな匂いであれば、なお精神の疲労回復に効果があります。

入浴剤以外でも、香水などにフローラル系を選ぶのも良いです。

倦怠感には”柑橘系”

最後に、肉体と精神の合わさった疲労には”柑橘系”の入浴剤でしょう。

レモンなど柑橘類の香りは脳の前頭部分を活発にしてくれます
交感神経が優位となり、体が活性化することで疲労回復に繋がる訳です。

柑橘系の匂いが苦手な方は、”ミント系”の入浴剤でも大丈夫です。

疲労回復の入浴剤のおすすめランキング!

入浴剤

疲労の種類と選ぶべき入浴剤が分かったところで、おすすめランキング20選を見ていきましょう。

20位:牛乳石鹸共進社 お湯物語 贅沢泡とろ 入浴料

牛乳石鹸共進社 お湯物語 贅沢泡とろ 入浴料 スリーピングアロマの香り 30g
牛乳石鹸共進社
販売価格 ¥129(2018年4月4日19時43分時点の価格)

泡タイプになっている入浴剤です。

牛乳石鹸から製作されているだけにお肌はツルツルに。
”プルメリアガーデン”の香りが精神の疲労回復を手助けしてくれます。

また、1包でアワアワにになるのでセレブな気持ちを味わえます。

19位:日本の名湯 登別カルルス

日本の名湯 登別カルルス 450g にごりタイプ 入浴剤 (医薬部外品)
バスクリン
販売価格 ¥783(2018年4月4日19時44分時点の価格)

日本各地の名湯を分析して製作された入浴剤です。

湯質・香り・色まで再現された本格派です。
疲労回復は勿論、冷え性や腰痛にも効果が期待できます。

乳白色の濃厚系の温泉が好きな方にはたまらない一品です。

18位:クナイプ バスソルト サクラの香り

クナイプ バスソルト サクラの香り 850g
クナイプジャパン
販売価格 ¥2,128(2018年4月4日19時44分時点の価格)

無機塩類を使用した入浴剤です。

無機塩類なので保温性が高く、しっかりと汗をかけます。
また、さくらの優しい香りがリラックス効果を生み出します。

”ヤマザクラ”のオイルが配合されており、美容効果もあります。

17位:高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス

高陽社 薬用入浴剤 パインハイセンス 2.1kg 1缶
高陽社
販売価格 ¥1,999(2018年4月4日19時44分時点の価格)

その名の通り”薬用(生薬)”を取り入れた入浴剤です。

生薬の力により疲労回復、打ち身や腰痛などに効果が期待できます。
ほのかに”松”の香りがするので、森林浴のようにリラックスもできるでしょう。

柑橘系などきつめの匂いが苦手な方でも大丈夫です。

16位:マックス 汗かきエステ気分 リラックスナイト

マックス 汗かきエステ気分 リラックスナイト 500g
マックス
販売価格 ¥374(2018年4月4日19時46分時点の価格)

女性をターゲットに設計された入浴剤です。

”国産塩”と”死海塩”が配合され、体の中からじんわり温まります。
死海塩にはミネラルが豊富なので、お肌をしっとりもさせてくれます。

疲労回復に美容にと、まるでエステでリフレッシュしているかのようです。

15位:よもぎ湯 よもぎ入浴パック

天然のヨモギをふんだんに盛り込んだ入浴剤です。

ヨモギには高い保温効果があり、生薬としての働きも。
ほんのりとヨモギの香りには鎮静効果も期待できます。

ただし、ヨモギにはアレルギーがあるので皮膚の弱い方は要注意です。

14位:別府温泉 薬用湯の花

別府温泉 薬用湯の花10袋入り
別府温泉
販売価格 ¥1,080(2018年4月4日19時47分時点の価格)

別府温泉(明礬温泉)をベースにした入浴剤です。

日本有数の温泉なだけあり、疲労回復だけではありません。
冷え性や打ち身、痛や関節炎、神経痛など効果は様々です。

ただし、風呂釜は硫黄成分に弱いので入浴後はすぐに洗いましょう。

13位:アース製薬 温泉郷めぐり

アース製薬 温泉郷めぐり 入浴剤 18包入
アース製薬
販売価格 ¥498(2018年4月4日19時47分時点の価格)

4種類の温泉をイメージした入浴剤です。

元湯温泉・湯の小屋温泉・渋の湯温泉・和山温泉と4種類を楽しめます。
温泉ごとに成分・香り・効能が異なるので、気分に合わせて選ぶと良いでしょう。

ベースは”無機塩類”なので疲労回復にも効果は十分です。

12位:バブ メディケイティッド 森林の香り

バブ メディケイティッド 森林の香り 6錠入
花王
販売価格 ¥573(2018年4月4日19時47分時点の価格)

通常のバブの効果をさらに高めた入浴剤です。

”高濃度炭酸”が使用され、通常より10倍の泡が出ます。
疲労回復だけでなく痛や肩こり、冷え性などにも最適です。

ちょっと贅沢なバブを試したくなったときにおすすめです。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. クロストレーナー

    クロストレーナー(有酸素運動マシン)で筋トレ!使い方詳細とダイエット効果まとめ

  2. ダンベルとトレーニンググローブ

    「筋トレグローブ」プロが教えるおすすめ5選!効果と正しい使い方をご紹介!

  3. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手

    野球選手の筋肉がすごい!筋トレの秘密とは!?筋トレ方法について

  4. 腕相撲をする男性

    腕相撲の為の筋トレ方法を徹底解説!これで腕相撲で負け知らずに!

  5. プランクする男女

    寝る前でも行える筋トレとは?

  6. サッカー

    【ムーブ体幹】長友佑都選手が行っているムーブ体幹とは!?愛用のFLOWINとトレーニング方法を紹介!…

  7. 握力計

    「握力計おすすめ人気ランキング15選!精度、正確性で徹底比較!」

  8. ゴルフクラブを持つ女性たち

    【レディース】ゴルフウェアおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!人気のブランドからオシャレなコーデ…

  9. 親友とのシュノーケリングを楽しむ男性

    【シュノーケルマスク】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!フルフェイス型のメリットとは!?正しい…

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 筋肉の美しい女性
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 筋肉質な足
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 柔道の試合
  25. 軽いダンベル
  26. 運動をしている人々 のグループ
  27. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. 腹筋の鍛えられた女性

おすすめ記事

  1. バーピージャンプをする集団 バーピーのダイエット効果で全身が痩せる!正しいやり方と注意点を徹底解析!
  2. バーベルを持つ女性 アップライトローイングで肩(三角筋)を筋トレ!その効果と方法(動画あり)
  3. ダンベルフィットネス 【筋肉トレーニング解説】自宅でできるダンベルをつかった筋トレメニューおすすめ
  4. MRP MRP、ダイエットや筋力増強に使える栄養抜群のサプリメントを知ってる?
  5. 女性ジムでダンベルで腕立て伏せ 二の腕を細くする筋トレダイエット!筋肉、脂肪に効果大!
  6. 腹筋の美しい男性 【AAA】輿真司郎の鍛え上げたシックスパックの腹筋がこちら!筋トレ方法も!
  7. フィットネスクラブ フィットネスクラブ広尾 の評判をまとめました!来る芸能人や営業時間等を詳細解説!…
  8. 腹斜筋を鍛える男性 トーソローテーションで腹斜筋を鍛えてクビレを手に入れる!正しい使い方をプロが紹介…
  9. 発達した三角筋 自宅で出来る!上腕二頭筋のトレーニング方法
  10. サーフボード ロングボードおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!初心者でも失敗しない選び方を…

カテゴリー

最近の記事

  1. 空手道具一式 空手用防具おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!練習&試合で必要な防…
  2. ミニベロ 折りたたみ自転車 【自転車 ミニベロ】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!手軽な折り畳み自転車…
  3. 空手ミットを使用する少年 空手ミット(キック・パンチ)おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!レベルに合った…
  4. ボルダリングする男性 【ボルダリングマット】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!はじめて外岩にチャレ…
  5. プロテインの粉末とスクープ プロテイン【DNS】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!筋肉を大きくしたい?そ…
  6. 雪山でピッケルを持つ男性 【登山用ピッケル】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初めてでも失敗しない選び…
  7. 空手サポーター 空手サポーターおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!初心者におすすめの防具を厳選…
  8. 自転車ラックの前に立つ男性 自転車用ディスプレイスタンドおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!特徴&選び方…
  9. ヘルメットをかぶってボルダリングする少年 【ボルダリング用ヘルメット】おすすめ人気ランキング8選を徹底比較!どんな場所で被…
  10. カヤックを漕ぐ男性 カヤック・リーシュコードおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!自作よりも専用品…

おすすめ記事

  1. 腹筋のすごい男性 山本耕史がムキムキ筋肉を披露!マッチョボディをつくる筋トレ方法とは?
  2. ラダーをする少年 タニラダーの隠された事実!足が速くなるメニューの効果が驚愕的!?サッカー上達!
  3. 太ももをストレッチ 足の筋肉痛の治し方!運動後の痛みの原因・効果的な回復方法を紹介!
  4. マウンテンバイク マウンテンバイクおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!初心者が買うべきコスパ最…
  5. 腹筋の綺麗な男性 西川遥輝の筋肉画像が凄い!イケメン野球選手のトレーニング方法を公開!
  6. 美しい筋肉の男性 モテる筋肉の部位ランキングベスト10!この筋肉を鍛えればモテモテ間違いなし!
  7. ディップスで筋肉を鍛える男性 筋トレディップスの効果とやり方!そのコツを解説!大胸筋下部を鍛える
  8. 女性の腹筋 簡単筋トレメニュー!自宅でできる初心者でも腹筋に効果の出るトレーニング方法
  9. ヨガをする女性たち 【ヨガ】マットおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!初心者はコレを買えば間違い…
  10. バランスボール バックエクステンション バランスボールで背筋を鍛えるには?プロが教える正しいやり方

月別記事

PAGE TOP