ハンドグリップおすすめランキング・16位〜11位

人気の高いハンドグリップの中でも特に口コミ評価の高いものをピックアップし、価格や素材、負荷の量などを考慮して16点厳選したものをランキング形式でご紹介します。

それぞれ非常に特徴のある商品ばかりです。

16位：鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) トレーニングソフトグリップボール 13kg KW-116

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TPE（熱可塑性エストラマー）素材のソフトグリップボールで、握った感じが柔らかく、しっかりと押し返してくれるのでほどよいトレーニングになります。本格的なトレーニングには向きませんが、日頃運動不足だと感じている人には向いています。

15位：クリッパー(Clipper) 握力強化グッズ ハンドマスター

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固さの違うゴムボール3種と指バンド3種を組み合わせて使えるハンドグリップです。ボールは握り込んで握力アップ、バンドは握った状態から手を広げた状態にして指の力をアップさせます。

ボールとバンドで気に入った組み合わせを使えるのが好評価です。

14位：ラッキーウエスト(Lucky West) フィンガートレーナー LW-A3788S

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リング状のゴムバンドの中に指を通し、手を広げる動きをするフィンガートレーナーです。ギターやベース、バイオリンなどの弦楽器やピアノなどの鍵盤楽器を引くときの手や指を広げる動作をトレーニング出来ます。

13位：La・VIE ハンドグリップ ヒーローズ 50kg

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昔ながらのハンドグリップで、握力50kgの負荷がかけられます。男性の平均的な握力程度なので、運動不足や握力不足の人にとっては最適な負荷です。柄の部分がプラスチックなので握り込んでも痛くないのがメリットです。

12位：ALINCO(アルインコ) ハンドグリップ 2個組 EXG004/5/6

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左右2個セットのハンドグリップで、グリップ部分がスポンジ状で手に優しい作りになっています。指が当たるところがくぼんでいるため握りやすく、負荷も15kgと20kgから選べます。

価格が安いため購入しやすいというのも良い点です。

11位：IRON AMERICAN スーパーグリッパー

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スプリングの位置をずらすだけで負荷が変えられるハンドグリップで、22kgから150kgまで負荷を調節できます。ちなみに、握力の世界記録が200kg弱なので、世界記録に近い負荷を体感できます。

ハンドグリップおすすめランキング・10位〜4位

10位：福島発條製作所 超強力ハンドグリップ 75kg

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75kgもの負荷をかけて握力を強化できる、強力なタイプのハンドグリップです。通常のハンドグリップよりも高負荷なトレーニングをしたい人には特におすすめです。

グリップ部分は金属製ですべり止めのローレット加工がしてあります。

9位：GULAKI ハンドグリップ 4点セット

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最大66kgまで調節できるハンドグリップ、各指のトレーニングができるフィンガートレーナー、ゴム製のリング型ハンドグリップとフィンガートレーナーがセットになっているお得なセットです。

セットを全て収納できるバッグ付きなので持ち運びも楽々です。

8位：Eranearハンドグリップ 6.6LBS-50LBS 6個セット

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環境にも人体にも優しい天然ゴム製のリング型ハンドグリップと同じくゴム製のフィンガーストレッチャーのセットです。それぞれ希望の強度を選んで鍛えることができ、コンパクトなのでバッグに入れて持ち運ぶことができます。

7位：Epitomie Fitnessフィンガーマスター

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アメリカやイギリスのAmazonでベストセラーになっているフィンガートレーナーです。それぞれの指に掛かる負荷が1.36kg（3ポンド）から3.86kg（8.5ポンド）まで調節ができます。

全体の負荷を変えられる商品は多いですが、1本ごとの負荷を変えられるというのは珍しいため、非常に重宝します。

6位：Prohands プロハンズ ハンドエクササイザー PM-15003 PRO X-Heavy

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スプリングが独立しているため、指1本1本も鍛えられますし、全部の指で握って握力を鍛えることも出来ます。ライト・ミディアム・ヘビー・X-ヘヴィー・XX-ヘヴィーの5種類から固さを選んで購入できます。

5位：Cakuja パワーグリップ

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手で握るタイプではなく、両手でグリップを一本ずつ持ってひねるというタイプのパワーグリップです。握力を司る前腕筋群はもちろんのこと、上腕二頭筋・三頭筋、背筋や大胸筋までトレーニング出来ます。

負荷も自在に変えられるので、自分の体力に合わせたトレーニングが可能です。

4位：Cookie Talkハンドグリップ

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5kgから60kgまで負荷が調節できるハンドグリップで、ダイヤルを回すだけで簡単に操作ができます。グリップ部分には滑りどめがついているため、しっかりと握れます。

手首を傷めないようにサポーターも付属しているのが好評価です。

ハンドグリップおすすめランキング・ベスト3

3位：Salerno(サレルノ) ハンドエクササイズリング

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15kg、20kg、25kgの3段階の固さがセットになっているゴム製の握力リングです。ゴム製なのでバネ性と違って音も出ませんし、水洗いも可能なので清潔さを保てます。

握る、つまむ、広げる、引っ張るなどのトレーニングも出来ます。

2位：Ironmind(アイアンマインド) Captains of Crush

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握力27kg程度の「ガイド」から「スポーツ」「トレーナー」「ポイントファイブ」「ナンバー1〜4（0.5刻み）」の合計11段階の負荷を選べるハンドグリッパーです。常人ではナンバー2まで使用できますが、ナンバー3は世界で100人、ナンバー4に至っては世界でわずか5人しか使用できる人がいないという高負荷を誇ります。

高負荷のハンドグリッパーを探している人には申し分ない商品です。

1位：DELLING デリング ハンドトレーナー 1.8~3.2KG

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各指を独立してトレーニングできるハンドトレーナーです。ダイヤルを回すだけで1本の指にかかる負荷を調整でき、最大3.2kgまで負荷を上げることが出来ます。

指先と底の部分には特殊ラバーを使用しているので、長時間に渡って使用しても疲れにくく滑りにくいのが特徴です。

まとめ

握力は日常生活の中でも使うことの多い力です。ですがなかなかトレーニングは難しく、握力トレーニング用のハンドグリップが必要になります。

高負荷のもの、ゴム製のもの、指1本ずつ鍛えられるものなど、非常にさまざまなハンドグリップがありますので、価格や機能をしっかり比較して、自分に必要なものを探し出しましょう。

似たような商品が多くて悩んでしまうという場合には、上記のランキングも参考にしていただければ、きっと最適なハンドグリップが見つかるはずですよ。