ゴルフする女性

【ゴルフ】サングラスおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!一番ゴルフに適したサングラスはコレ!

 

ゴルフ用のサングラスとは?

ゴルフする男性
ゴルフ用のサングラスとは、普段使いする一般的なサングラスとは違い、スポーツを行うことに特化したものであり、尚且つゴルフがより一層プレーしやすくなるよう設計されたサングラスのことを指します。

ですが、必ずしも使用するのがゴルフ専用のサングラスでないといけないわけではありません。

最近では屋外で行うスポーツ全般に使用できるスポーツ用サングラスが主流となっているため、それらの中からゴルフに適しているものを見つけると良いでしょう。

あくまで“スポーツ用”であり“ゴルフ用”でないため、サングラスによってはゴルフをプレーする環境に適していない商品もありますから、サングラスを選ぶ際にはその商品の特徴を把握し、ゴルフを行う環境に適しているサングラスを選ぶ必要があります

一般的なサングラスとの違いは?

サングラスをして海岸線をランニングする女性
まずは、ゴルフ用サングラスと一般的なサングラス(スポーツ用ではないもの)の共通点といえば、

  • 紫外線をカットする効果=UVカット効果がついている
  • 色がついていることで太陽の光をまぶしく感じさせないようにする効果がある
  • ゴミや花粉等から目を守る役割を果たす

というものが挙げられます。

反対に、ゴルフ用サングラスと一般的なサングラスの違いとしては

  • UVカット効果が一般的なものと比較して圧倒的に高い
  • プレー中に外れたりずれたりしないだけのフィット感を重視している
  • 視界を良くし、ボールがよく見えるようにするためのコントラスト機能がついている

といったものが挙げられます。

レンズそのものの色味に関しても、視界を良くすることやコースの距離感等をきちんと感じられるコントラスト調整がされているわけではないため、ゴルフのプレーには向いていないことがこのそれぞれのサングラスの違いから分かってきます。

ゴルフ用サングラスを選ぶ際のポイント

ゴルフをする男性

先ほどからお話しているとおり、ゴルフ用サングラスを選ぶ際はその商品が“いかにゴルフをプレーする環境に合った機能を持つサングラスであるか?”というのが重要なポイントになります。

基本的には、価格が安ければそれだけ機能性が下がり、反対に価格がそれなりに高価なものであれば機能性も高く安心して使える商品といえます。

それを踏まえて、ゴルフ用サングラスを選ぶ際の抑えるべきポイントを確認してみましょう。

軽くて丈夫であること

プレー中に重たさを感じ、つけていることを嫌でも意識させられてしまうようなサングラスはスポーツ向けとはいえません。

特に集中力が必要なゴルフとあれば、余計につけていることを忘れてしまうほどの付け心地の良さが重要なポイントになります。

また、プレー中にサンバイザーなど帽子をかぶったり脱いだりする際、フレームにぶつかっても壊れたり曲がったりしないタフさを持ったサングラスを選びましょう。

視界がクリアであること

プレー中のボールの行方はもちろんのこと、芝目を読むとき、グリーンのラインがちゃんと見えるかどうか、更にはスコアーを確認する際もグリーン上を移動している際も、とにかく視界がクリアでなければゴルフに適したサングラスとは言えません

ボールがどこへ飛んでいったかだけ見えても、良いスコアにはつながりません。プレー中、どのような状況でも常にクリアな視界を保つことができるかどうかが重要になってきます。

また、突然の雨でもクリアな視界を維持できる程度の撥水効果も忘れてはいけないポイントです。

紫外線や太陽光の眩しさを避けられること

サングラスとして当然の役割ですからあえて一番最後に挙げることにしましたが、ゴルフ上では多くの時間を紫外線にさらされる場所で過ごすことになります。

目から吸収された紫外線は体内で疲労物質を作り出し、プレー中の体力をどんどん奪っていってしまう原因にもなりますから、できる限り避けたいものです。

その紫外線から目を守ることができるだけのUVカット効果があるかどうかが重要です。

レンズの色味としては、グリーンと相性が良く芝目を読みやすくなるブラウン系の色がおすすめです。

UVカット機能とレンズのタイプに注意!

上記で紹介したポイントに留意してサングラスを選ぶようにしますが、特に選ぶ際に分かりづらいのが“UVカット機能のレベル”と“レンズのタイプ”です。

この2点に関してはサングラス購入時に特に注意してしっかりチェックしてほしい項目でもあります。

紫外線透過率と紫外線カット率

そのサングラスがどれだけ紫外線をカットできるのかに関しては、商品によって性能の記載方法が違うので注意が必要です。

  • 紫外線透過率・・・どれだけ紫外線を通すのかという数値なので、低ければ低いほどUVカット効果が高い
  • 紫外線カット率・・・どれだけ紫外線をカットできるのかという数値なので、高ければ高いほどUVカット効果が高い

主に透過率を記載した商品の方が多いですが、中にはカット率で数値を表示しているものもあるので、この違いについては間違えないように注意してください。

偏光レンズと調光レンズ

サングラスに使われるレンズには、偏光レンズ調光レンズ、更に遮光レンズというのがあります。それぞれの特徴を知ることでどのレンズがゴルフに適しているのかが分かります。
まずはそれぞれの特徴を確認しておきましょう。

  • 偏光レンズ・・・眩しさを大幅にカットすることが可能。反射する光をカットしてくれるため常にクリアな視界を保つことができるのがメリット。
  • 調光レンズ・・・紫外線の量によってレンズの色の濃度が変化するという特徴を持っている。
  • 遮光レンズ・・・眩しさの原因となる短波長光をカットする性質を持ったレンズ。

調光レンズでは紫外線に反応するので日差しが強くない曇りの日でも色味が変化するので反対に視界が暗くなり芝目が読みづらくなったり、ボールを目で追うことができなくなる可能性があります。

遮光レンズに関しても極端に光をカットしてしまうと暗くて視界が悪くなります。

これらの特徴を踏まえると、眩しさをカットしつつ、反射を消しクリアな視界を保ってくれる偏光レンズが1番ゴルフに適しているといえます。

ゴルフ用サングラスのおすすめ20選!

ここまでで紹介したポイントや注意点を含め、おすすめの商品を紹介していきます。

すべて偏光レンズを使用したサングラスになっているので、デザインやフィット感、耐衝撃性などのタフさなどに重点を置くと選びやすくなります。

また、レンズの付け替えができ、他のスポーツでも使用できるタイプのものもありますので、環境やスポーツによってレンズを替えれば非常に使い勝手良く利用することができます。

第20位 Woolike スポーツサングラス 偏光サングラス UV400 WL505

Woolike スポーツサングラス 偏光サングラス UV400 紫外線カット サイクリング/ジョギング/ 自転車/運転/釣り/野球/テニス/スキー/ランニング/ゴルフ/マラソン WL505 (ブラック&グレー)
WOOLIKE
販売価格 ¥2,199(2018年4月19日23時23分時点の価格)

ポリカーボネートを利用した超軽量な偏光サングラスです。

シンプルなデザインなので、ゴルフウェアとも合わせやすく、耐衝撃機能付きのタフさも魅力です。

第19位 偏光サングラス HEPTAGRAM

偏光サングラス Heptagram (ブラック/ブラック)
販売価格 ¥2,008(2018年4月19日23時29分時点の価格)

大きめレンズがオシャレな偏光レンズのサングラスです。

快適なつけ心地とクリアな視界、そしてデザイン性のバランスが良く、コストパフォーマンスの高い商品です。

低価格でありながら、ケースが2つ付属しているのも魅力的なポイントです。

第18位 偏光サングラス UVカット 紫外線カット スポーツサングラス

偏光サングラス UVカット 紫外線カット スポーツサングラス 専用ポーチ付き紫外線 偏光 クリアレンズ ユニセックス ドライブ登山 ゴルフ マラソン 釣り 野球 ランニングサングラス アウトドア (ブラック)
beautymagic
販売価格 ¥1,190(2018年4月19日23時36分時点の価格)

日本人の顔立ちに合わせたデザインなのでフィット感が高く、また耐衝撃性、耐久性が魅力の偏光サングラスです。

デザインがとてもスタイリッシュなので、ゴルフ以外のプライベートでも活躍出来るサングラスです。

第17位 Torege スポーツサングラス 偏光レンズ 超軽量 TR90

Torege スポーツサングラス 偏光レンズ 超軽量 TR90 UV400 紫外線カット サングラス/ 自転車/釣り/野球/テニス/スキー/ランニング/ゴルフ/ドライブ 運動メガネTRG010 (ブラック&イエロー レンズ)
Chaoer
販売価格 ¥2,279(2018年4月19日23時44分時点の価格)

ゴムを採用したフレームなので装着した際の安定感やフィット感が抜群です。

滑り止め効果があるのでプレー中にずれ落ちる心配もありません。

第16位 偏光 サングラス メタルフレーム 専用サングラスケース

偏光 サングラス メタルフレーム 専用サングラスケース付 UVカット 大きい 男女兼用 おしゃれ ゴルフ 釣り 運転用 (銀)
販売価格 ¥2,588(2018年4月19日23時48分時点の価格)

男女兼用でも使える少し大きめのフレームの偏光レンズのサングラスです。

紫外線だけでなくブルーライトをカットする効果も備わっています。

第15位 PAERDE 偏光 サングラス メンズ PA05

PAERDE 偏光 サングラス メンズ 運転 軽量 アルミニウム・マグネシウム合金 UV400 紫外線カット (ブラック&シルバー)PA05
Dongshuo Inc.
販売価格 ¥2,980(2018年4月19日23時51分時点の価格)

7枚の層からなっており、それぞれ偏光、耐久、UVカット、飛散防止の役割を担っています。

軽量なのにレンズやフレームがしっかりしているのがポイントです。

第14位 Heptagram スポーツサングラス メンズ 偏光レンズ 人気

Heptagram スポーツサングラス メンズ 偏光レンズ 人気 超軽量 アルミニウム&マグネシウム合金 フレーム UV400 紫外線カット スクエア型 運動メガネ ジョギング/野球/テニス/自転車/ゴルフ/釣り/ドライブ 専用サングラスケース付(ブラック/ブラック)
販売価格 ¥2,050(2018年4月19日23時55分時点の価格)

長時間かけていても痛くならないデザインになっています。

アルミニウムとマグネシウム合金を使用したフレームなので軽くてもタフなサングラスです。

第13位 偏光レンズ スポーツサングラス 超軽量 UV400紫外線カット

スポーツサングラス 偏光レンズ UV400 超軽量 交換レンズ5枚 自転車/釣り/野球/ゴルフ/ランニング/ロードバイク/ドライブ/登山/サバゲー ユニセックス 男女兼用 (レッド-レンズ5枚)
VILISUN
販売価格 ¥2,099(2018年4月19日23時58分時点の価格)

レンズは5枚セットでその日の天候や何のスポーツをするかでレンズを交換できるようになっています。

ゴーグル型のレンズになっているのでレンズの交換も簡単です。

第12位 WOOLIKE 偏光レンズ スポーツサングラス W-819

WOOLIKE 偏光レンズ スポーツサングラス 超軽量 メンズレディース UV400 紫外線カット アルミ-マグネシウム合金 サングラス 自転車/釣り/野球/テニス/スキー/ランニング/ゴルフ/ 夜間ドライブ 偏向サングラス W-819 (シルバー&グレー レンズ)
WOOLIKE
販売価格 ¥2,199(2018年4月20日0時2分時点の価格)

フレームのないデザインなので視界を遮るものがなく、偏光レンズと相まってクリアな視界を保てます。

シンプルでクールなデザインは男女ともに使用できます。

第11位 (フェリー) FERRY 偏光レンズ サングラス ポーチ&クロスセット 

(フェリー) FERRY 偏光レンズ サングラス ポーチ&クロス セット ユニセックス ブラック×ブラック
販売価格 ¥1,180(2018年4月25日0時13分時点の価格)

4種類のカラーバリエーションがあるオシャレなデザインの商品です。

レンズの形状やフレームのデザインにクセがなく、女性にも使いやすい商品です。

第10位 Ewin スポーツサングラス 偏光レンズ UV400カット

Ewin スポーツサングラス 偏光レンズ UV400カット 交換レンズ3枚 軽量 ユニセックス 紫外線防止 登山 ゴルフ 釣り 野球 ランニング レンズ交換可能 偏光サングラスセット (ブラック&ホワイト)
Ewin
販売価格 ¥1,980(2018年4月20日0時10分時点の価格)

3枚の交換レンズがついている男女兼用の偏光レンズサングラスです。人間工学に基づいて作られており、日本人向けのサングラスといえます。

UVカット効果が高く、しっかりしたつくりの割には軽いのがポイントです。

第9位 LICLI スポーツサングラス

LICLI スポーツサングラス 「 偏光 レンズ uv 紫外線 99% カット 」「 メンズ レディース 男女兼用 フリーサイズ 」「 度付き 対応 インナーフレーム 交換レンズ 5枚 専用ケース 付属 」「 超軽量 豊富な7カラー 」 (ピンク)
LICLI ( リクライ )
販売価格 ¥1,170(2018年4月20日0時12分時点の価格)

スポーティーなデザインで軽量な偏光レンズのサングラスです。

度付きに対応しているので、サングラスとしてだけではなく、メガネとしても使うことができるのが嬉しいポイントです。

第8位 スポーツサングラス 偏光サングラス 偏光 サングラス メンズ

偏光サングラス 偏光 サングラス スポーツサングラス メンズ UVカット 7点セット 専用ケース付属 登山 ゴルフ ドライブ 釣り 花粉 黄砂 マラソン 運転 スノーボード スキー ゴルフ ラッシュガード 釣り 自転車 ジョギング トレッキング スポーツ プレゼントに最適 ギフト (レッド)
Hearty
販売価格 ¥1,480(2018年4月20日0時14分時点の価格)

色のコントラストをハッキリさせるつくりになっています。締め付けが少なく、長時間つけていても疲れないような設計になっています。

ゴルフに重要な芝生の読み等もしやすいクリアな視界を手に入れられる偏光レンズのサングラスです。

第7位 Ponosoon スポーツサングラス サングラス uv400 P901

5種類のレンズが付属しているスポーツ用サングラスです。

レンズの交換もしやすく、状況に応じたレンズの代えが効くのか嬉しいところです。

第6位 Torege 偏光レンズ スポーツサングラス 超軽量

Torege 偏光レンズ スポーツサングラス 超軽量 アルミニウム・マグネシウム合金 UV400 紫外線カット M291 (ブラック)
Chaoer
販売価格 ¥2,099(2018年4月20日0時20分時点の価格)

レンズにポリカーボネートを使用しているので、フレームだけでなくレンズも壊れにくいタフさが魅力です。

超軽量のサングラスなので、邪魔にならずストレスを感じさせません。

スプリング入りのフレームで装着した際もフィットし、あらゆる動きに対応してくれます。

第5位 偏光レンズ スポーツサングラス メンズ レディースAisprts

偏光レンズ スポーツサングラス メンズ レディースAisprts 超軽量 UV400 紫外線カット 度付き フルセット専用交換レンズ5枚(ホワイト)
Aisprts
販売価格 ¥2,080(2018年4月20日0時23分時点の価格)

度付きに対応している偏光レンズのサングラスです。

日本人の顔立ちに合わせたデザインになっていて、ノーズパッドを調整し、ずり落ちてこないようにできます。

第4位 (フェリー) FERRY 超軽量 スポーツ サングラス XTSG18SS

(シンタウン)XINTOWN 超軽量 スポーツ サングラス 偏光 ケース付き 4カラー UVカット ゴルフ サイクリング 野球 登山 XTSG18SS_BL
XINTOWN
販売価格 ¥1,788(2018年4月20日0時25分時点の価格)

22.2gという軽量ボディですが、UVカット効果は高く、用途によって4枚のレンズからレンズを選ぶことができます。

ノーズパットを手で調節できるので、自分に合わないサングラスを購入してしまった、と感じることは無いでしょう。

第3位 Duduma 偏光レンズ メンズスポーツサングラス TR90

Duduma 偏光レンズ メンズスポーツサングラス 超軽量 UV400 紫外線をカット スドライブ T90 (ブラックマットフレーム/ブラックレンズ)
Duduma
販売価格 ¥2,099(2018年4月20日0時27分時点の価格)

シンプルな形状の偏光レンズサングラスです。紫外線を100%ブロックしてくれる頼もしい偏光サングラスです。

ユニセックスなので男女問わず使用しやすいモデルです。また、耐久性も非常に高く、長期間使用することができます。

第2位 偏光レンズ スポーツサングラス メンズ レディースAisprts 超軽量

偏光レンズ スポーツサングラス メンズ レディースAisprts 超軽量 UV400 紫外線カット 度付き フルセット専用交換レンズ5枚 ユニセックス (ブラック)
Aisprts
販売価格 ¥2,080(2018年4月20日0時32分時点の価格)

ホワイトよりもブラックの方が人気です。フレームのカラーのみの違いで、レンズ等の付属品はすべて同じです。

専用ケースが付属されているので、レンズごと持ち運びしやすいサングラスです。

汗止めソフトカバーが流れてくる汗を止めてくれるので、暑い夏でも使いやすいモデルです。

第1位 BATFOX 偏光レンズ メンズスポーツサングラス UV400 TR90 アンチスリップシリコンレッグ付き

メンズ用のシンプルな偏光レンズのサングラスです。18層のコーティングレンズが目に対する負担を減らします。

耐水処理も施されているので、雨にも強く、環境を問わず使用できます。

滑り止め効果が高いシリコンを使用したレッグになっているので、プレー中にずれたり落ちたりする心配もありません。

まとめ

サングラスを使用することで紫外線をカットし、更に反射をなくすことで視界をクリアにすることもできます。そうしてプレーに集中できる環境を作ることができれば、芝目も見やすくなりますし、良いスコアが出る可能性もグンと高くなりますね。

また、サングラスを初めて購入使用としている方には、まずは紫外線を強力にカットしてくれるというポイントはもちろん、視界を遮ることなく、かける前よりも視界をハッキリさせてくれる偏光グラスをおすすめします。

自分の顔立ちに合った、視界を邪魔しないフレームとレンズを把握することで、視界もがらっと変わり、より一層快適なプレーができるでしょう。

       

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. ゴルフスコア

    【ゴルフ】カウンターおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!あると便利なカウンターの使い方、選び方を…

  2. ゴルフクラブ

    【ゴルフ シャフトスリーブ】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!自分でリシャフトするのに最適なス…

  3. ゴルフクラブを持つ女性たち

    【レディース】ゴルフウェアおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!人気のブランドからオシャレなコーデ…

  4. ゴルフボールケース

    ゴルフボールケースおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!邪魔になりがちなボール…スマートに持ち運ぼ…

  5. スポーツバッグ

    ゴルフ・ラウンドバッグ【メンズ/レディース】おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!中身によっては超…

  6. 晴れた日のゴルフ

    【2018年最新版!】メンズ用ゴルフシューズのおすすめ人気ランキング20選

  7. ネームタグ

    【ゴルフ】ネームタグ/ネームプレートおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!キャディバッグにタグが必須…

  8. ジムにいる男女

    【ティップネス 宮崎台店】施設・設備情報を徹底調査!ゴルフやスカッシュあり♪フィットネスクラブ初心者…

  9. ゴルフクラブとクラブケース

    【ゴルフ】アイアンおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!失敗しない選び方から正しい打ち方まで全部教…

人気記事

  1. スピードスケートをする男性
  2. セクシーボディーの筋肉男性
  3. 女性のヒップ
  4. 足首を気遣うランナーの写真
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. 体の綺麗な女性
  7. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  8. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  9. 筋肉の美しい女性
  10. 卓球選手
  11. バドミントンプレイヤー
  12. 火災熱い組合せの野球
  13. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  14. 赤い腹筋ローラー
  15. アンクルウエイト
  16. 筋肉質な足
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 腹筋を確認する男性
  20. 卓球選手
  21. 脂肪を燃焼させて効率良く筋肉を鍛える! イメージ図
  22. 腹筋
  23. 柔道の試合
  24. 床に斜め crunches スポーティな男
  25. 運動をしている人々 のグループ
  26. 軽いダンベル
  27. サッカー(空中戦)
  28. むきむきな男性
  29. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男

おすすめ記事

  1. 引き締まった女性 ウエイトダウンプロテインおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!運動をしない人もダ…
  2. ダンススタジオ 【シバム】今女性に大流行のフィットネス「Sh’bam」とは?!最新の…
  3. トレーニングをする女性と指導するトレーナー 【池袋 24/7ワークアウト】24/7池袋店の店舗情報を徹底調査!ウェア・タオル…
  4. プライベートジム 懸垂バーおすすめ人気ランキング15選!ドアや壁に取り付けて自宅でトレーニング!
  5. 卓球選手 卓球のラバーおすすめ人気ランキング20選!選び方や回転などについて徹底解説
  6. サイクリングする人 【サイクリング】グローブおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!正しい選び方で失…
  7. 壁にかけられたシューズ スポーツジムでおすすめのトレーニングシューズは?運動別に選び方を紹介!
  8. 【クライミングホールド】おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!自宅で練習♪初心…
  9. のふくらはぎの筋肉をマッサージ 筋肉痛のストレッチ&マッサージ!運動後の痛みの回復に効果的な方法とは?
  10. 納豆 ナットウキナーゼで血栓を排除!納豆で健康!?効果的なサプリメントの摂取方法

カテゴリー

最近の記事

  1. 高校野球のバッター 柳田悠岐の筋肉が凄すぎる…!超人ボディを作り上げたトレーニング方法と食事メニュー…
  2. 投手 田中将大の筋肉が凄すぎて話題に!彼のトレーニング方法とは?パフォーマンスを支える…
  3. スイングの練習をする選手 イチローの筋肉が凄すぎて感動!気になるトレーニング方法を徹底解説!40代でも現役…
  4. マシンでトレーニングする女性 「ティップネス 石橋店」の店舗情報を徹底調査!最新マシン・ゴルフ・スカッシュ・ラ…
  5. ジム トレーニングチェック 【名古屋久屋大通店 24/7ワークアウト】24/7名古屋久屋大通店の口コミ・評判…
  6. トレーニングする女性 【甲府 24/7ワークアウト】24/7甲府店の効果・評判を徹底調査!料金以上の価…
  7. 【新潟 24/7ワークアウト】24/7新潟店の口コミ・評判を徹底調査!トレーナー…
  8. ジムでトレーニングする女性 【堺東 24/7ワークアウト】24/7堺東店の口コミ・評判を徹底調査!料金以上の…
  9. ウェイトトレーニングをする女性 【京都河原町 24/7ワークアウト】24/7京都河原町店の口コミ・評判を徹底調査…
  10. トレーニング中に休憩する女性 【三宮 24/7ワークアウト】24/7三宮店の口コミ・評判を徹底調査!女性にもお…

おすすめ記事

  1. 卓球の大会 卓球台のおすすめ人気ランキング20選!自宅で使える家庭用も合わせてご紹介!
  2. サプリメント ガクトのサプリ「メタルマッスルHMB」の口コミを徹底調査!効果なし?効果あり?
  3. スポーツ向けのサプリメント(粉末・カプセル) サプリメント・L-グルタミンおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!筋肉分解を抑え…
  4. のふくらはぎの筋肉をマッサージ 筋肉痛のストレッチ&マッサージ!運動後の痛みの回復に効果的な方法とは?
  5. ランジを行う男性 ランジの効果とやり方解説!筋トレで下半身を鍛える!
  6. バランスをとる練習 ヨガボールの値段別おすすめベスト5!サイズ別トレーニングと効果を教えます!
  7. 腹筋大胸筋を鍛え抜いた男性 稲葉浩志のような細マッチョの筋肉が欲しい!ダイエットにも!?筋トレ方法まとめ
  8. プロテイン ファイン・ラボのホエイプロテインがおすすめな理由!選手、アスリートを理想のボディ…
  9. マウンテンバイク マウンテンバイクおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!初心者が買うべきコスパ最…
  10. ダンベルを上げる男性 フロントレイズの効果とやり方とは?肩(三角筋前部)の筋トレ方法を徹底解説!

月別記事

PAGE TOP