ベンチブレス

ベンチプレスセットおすすめ人気ランキング20選!ベンチプレスセットはこれを選べば間違いなし!

 

効率よく筋肉をつけるには、ベンチプレスが一番。

細マッチョな男性

夏に向けて身体を絞るなら、もう始めないと間に合わない!

ちょうど運動しやすい季節になってきましたし、自宅トレーニングとランニングを組み合わせて一気にトレーニング効果を上げたいところ。

今回は家で本格的な筋力トレーニングができるベンチプレスセットを、ランキング形式でご紹介します。

今までジムでしかベンチプレスを使ったことがない方や、これから運動を始めようと思っている初心者の方

重量級への買い替えを考えている上級者の方まで、全員必見のランキング!

自宅でやるのはなかなかハードルが高いのでは…と思っている方もいるかもしれませんが、お値段的にも思ったより手軽に始められるんですよ。

ベンチプレスはフィットネスや簡単なストレッチと比べても、ハードな分達成感が出やすいトレーニング。

何となく手が出なかった方もこの機会に始めてみてはいかがでしょう。

初心者には手が出しにくいと思いきや?

とはいえベンチプレスと聞くと、なんだか場所を取りそうなイメージがありますよね。

ですが、部屋が狭くて置くスペースがないし…と諦めるのは勿体ないんです!

もちろんかなりのスペースを取る本格的なものもありますが、フラットベンチタイプで場所を取らないものや、縦型収納可能なものもランクインしています。

更に「初心者には縁がないもの…」と思われがちなのですが、これもそんなことはないんです。

今回ランクインしているものだけ見ても、大型のバーベルつきのもの、その中でもプレートの重量を選択できるもの、あとは軽めのダンベルタイプのもの。

上級者向けかと思いきや、初心者から、もちろん上級者まで幅広くカバーできるとっても心強いマシンが勢ぞろいなんです。

意外とスキマ時間で効果が出る!

筋トレをする女性

限界にチャレンジして、終わったときには汗だくで疲弊しきっている…

そんなトレーニングも達成感があって楽しいものですが、キツすぎると続かないのが正直なところ。

まずは少しキツいと感じるぐらいの重量×10回→休憩1分を1セットとして、これを1日3セット。これだけでも十分効果が出ます!

さらにスキマ時間を活用したい方は、バックシート付きのものもオススメ。

テレビを見ながらレッグカールなど足のトレーニングもできるので、より楽しんで時間を有効活用できますよ。

というわけで、早速ランキングをご紹介します!是非自分に合ったマシンを探してみてくださいね。

まずは第20位~第10位をチェック!

第20位 ワイルドフィット トレーニングジムセット アイアン140kg

[WILD FIT ワイルドフィット]トレーニングジムセット アイアン140kg
ワイルドフィット
販売価格 ¥57,000(2018年4月23日12時9分時点の価格)

いきなり重量級の商品がランクインです。なんと140kg!

これから筋トレを始めるぞ!という方にはもちろんいきなり140kgは重すぎるわけなんですが、プレートは1.25kgから付属していますので、実はライトなトレーニングも可能

お気に入りの一台を、なじむまでとにかく長く使いたい!という方はいいかもしれませんね。

白基調なので、部屋に置いても重くなりすぎない所もポイントです。

第19位 ファイティングロード トライセット

トライセット (フラットベンチ+ダンベルブラックタイプ40kgセット)
ファイティングロード
販売価格 ¥18,900(2018年4月23日12時49分時点の価格)

安心安定の定番セットですね。やはり一つは欲しいところ。

コンパクトなフラットベンチと40kgのダンベルがセットになっているお得な一品です。

フレームが太めなので、耐久性も抜群。安定感もあるので、ハードなトレーニングも安心して行えますよ。

第18位 チャレンジャーセット (ハードベンチ+ダンベル、バーベルラバータイプ100kgセット)

チャレンジャーセット (ハードベンチ+ダンベル、バーベルラバータイプ100kgセット)
ファイティングロード
販売価格 ¥46,980(2018年4月23日12時53分時点の価格)

コンパクトサイズながら、一台あれば100kgまで負荷をかけられます。

自分の持ちやすい位置でラックを調整することができ、初心者にも優しい仕様。

これからトレーニングを始める方は、最初は軽めの負荷で。

プレートも6種類付属していますので、トレーニングの成果に合わせて少しずつ負荷を上げることが可能です。

第17位 ワイルドフィット トレーニングジムセット 白ラバー100kg

トレーニングジムセット 白ラバー100kg
ワイルドフィット
販売価格 ¥52,000(2018年4月23日12時54分時点の価格)

こちらも20位の姉妹商品ですね。かわいらしい雰囲気がありますが、こちらも重量はがっつり100kg。中上級者向けの本格的なセットです。

白ラバー、いいですよね。20位のバージョンよりも更に白が際立っており、デザイン性もUPしています。

部屋の雰囲気を暗くしたくない、インテリアにこだわりのある方にもオススメですよ。

第16位 ダントス(DANTOS) コンパクトベンチDX D-534

ダントス(DANTOS) コンパクトベンチDX D-534
ダントス(DANTOS)
販売価格 ¥58,800(2018年4月23日12時55分時点の価格)

折りたたみ収納もできるコンパクトベンチ。縦型収納が可能です。これはありがたい…

更にはキャスターもついているので、場所の移動もラクラクです。意外と便利なんですよね、キャスター。

レッグカール等、下半身の筋トレもできるお得な仕様。

ベンチプレスのボディーカラーといえば暗めの色か、赤などの原色が多い中、水色はなかなか珍しいですよね。

第15位 DANTOS パワーベンチ HDX

DANTOS パワーベンチ HDX
有川貿易
販売価格 ¥103,680(2018年5月31日21時21分時点の価格)

こちらも非常にシンプルな一品。シンプルに上半身を鍛えたい方にはオススメ。

これから始めたいと思っている方や、ジムでやってはいるけれど家に一台欲しいな…という方にもぴったりの一品です。

第14位 IROTEC (アイロテック) ホームビルダーコンポーネント100

こちらはなかなかの上級者仕様。本体の総重量も合計100kgと、かなりの重量級です。

上半身の強化はもちろんですが、レッグカールレッグエクステンション等、下半身強化にも効果を発揮します。スクワットも可能。

自宅で本格的なトレーニングをしたい方向けですね。

シンプルな作りですが、その分基本をきっちりおさえたマシンです。

第13位 ファイティングロード (FIGHTINGROAD) キングofベンチ

ファイティングロード (FIGHTINGROAD) キングofベンチ
ファイティングロード
販売価格 ¥21,600(2018年4月23日12時58分時点の価格)

全身の強化ができる、非常にお得感のあるセット。価格もかなり安い!

基本のレッグカール・レッグエクステンションはもちろん、シットアップなどの腹筋強化もできちゃいます。ラックの高さも調整できるので、男女問わず自分の身体に合った高さでトレーニングができますよ。

バーベルだけでなく、バタフライもできるのは嬉しい!全身くまなく、死角なしで鍛えられる一台です。

第12位 ファイティングロード (FIGHTINGROAD) トレーニングベンチ

ファイティングロード (FIGHTINGROAD) トレーニングベンチ
ファイティングロード
販売価格 ¥11,880(2018年4月23日12時58分時点の価格)

こちらもかなりシンプルですね。コンパクトサイズなので、大柄な方はちょっと狭く感じるかもしれません。

     
続きを読む >>
  

関連記事

  1. 筋肉の隆起を見せつけるボディビルダー

    上半身を効率良く鍛える筋トレ方法!

  2. スタジアムでポーズを決める野球選手

    野球選手の筋肉質な身体をつくる筋トレ方法とは?

  3. バタフライを泳ぐ男性

    水泳は筋トレで上達する?有酸素運動と無酸素運動の違い

  4. 女性の腹筋

    簡単筋トレメニュー!自宅でできる初心者でも腹筋に効果の出るトレーニング方法

  5. 足が速くなる筋トレ!短期間で足が速くなるには正しい方法での筋トレが必要

  6. 水泳をする男性

    水泳で筋トレ!?おすすめトレーニング方法と鍛え方、効果

  7. ハンサムなパワーを自信を持って楽しみにしてダンベルの運動男。6 パック完璧な abs 樹脂肩上腕二頭筋上腕三頭筋、胸部と強力なボディービルダー

    肩の筋トレで、男らしい大きなメロン肩に!

  8. 悩ましげに髪をかき上げる細マッチョの男性

    細マッチョボディになれる理想的な筋トレ方法とは?

  9. バランスのよい食事

    筋トレ効果を最大化する食事メニューと食材とは

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. close up picture of woman trained abs
  4. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  5. 女性のヒップ
  6. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  7. 綺麗な筋肉の男性
  8. 卓球選手
  9. 火災熱い組合せの野球
  10. 赤い腹筋ローラー
  11. 筋肉質な足
  12. 床に斜め crunches スポーティな男
  13. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  14. バドミントンプレイヤー
  15. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  16. アンクルウエイト
  17. 腹筋の綺麗な男性
  18. 足首を気遣うランナーの写真
  19. 腹筋の鍛えられた女性
  20. むきむきな男性
  21. 筋肉の美しい女性
  22. 卓球選手
  23. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  24. バスケの試合
  25. 軽いダンベル

あなたへのオススメ記事

最近の記事

  1. ミニハードルおすすめ人気ランキング20選!正しい練習法でトレーニング効果を最大化…
  2. 【スイミング】ゴーグルおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!メーカーや値段、度…
  3. 【ランニング】サングラスおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!初心者でも失敗し…
  4. ゴルフクラブ 【ゴルフ】クラブセットおすすめ人気ランキング7選を徹底比較!有名ブランドから初心…
  5. シャトル、ラケット、シューズ 【バドミントン】シューズおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!失敗しない選び方…
  6. グリーンの上のゴルフボール 【ゴルフ】ボールおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!アドレス時の最適なボール…
  7. 公園でフィットネスする女性 【レディース】フィットネスパンツおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!失敗しな…
  8. スキーゴーグルをした女性 【スノボ】ゴーグルおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!失敗しない選び方と安く…
  9. スノーボード板を持つ男性 スノーボード板おすすめ人気ランキング10選を徹底比較!初心者でも失敗しない選び方…
  10. 野球ボールとバット 【野球】バットおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!選び方のコツ、安くておすす…

カテゴリー

PAGE TOP