ベンチブレス

ベンチプレスセットおすすめ人気ランキング20選!ベンチプレスセットはこれを選べば間違いなし!

 

効率よく筋肉をつけるには、ベンチプレスが一番。

細マッチョな男性

夏に向けて身体を絞るなら、もう始めないと間に合わない!

ちょうど運動しやすい季節になってきましたし、自宅トレーニングとランニングを組み合わせて一気にトレーニング効果を上げたいところ。

今回は家で本格的な筋力トレーニングができるベンチプレスセットを、ランキング形式でご紹介します。

今までジムでしかベンチプレスを使ったことがない方や、これから運動を始めようと思っている初心者の方

重量級への買い替えを考えている上級者の方まで、全員必見のランキング!

自宅でやるのはなかなかハードルが高いのでは…と思っている方もいるかもしれませんが、お値段的にも思ったより手軽に始められるんですよ。

ベンチプレスはフィットネスや簡単なストレッチと比べても、ハードな分達成感が出やすいトレーニング。

何となく手が出なかった方もこの機会に始めてみてはいかがでしょう。

初心者には手が出しにくいと思いきや?

とはいえベンチプレスと聞くと、なんだか場所を取りそうなイメージがありますよね。

ですが、部屋が狭くて置くスペースがないし…と諦めるのは勿体ないんです!

もちろんかなりのスペースを取る本格的なものもありますが、フラットベンチタイプで場所を取らないものや、縦型収納可能なものもランクインしています。

更に「初心者には縁がないもの…」と思われがちなのですが、これもそんなことはないんです。

今回ランクインしているものだけ見ても、大型のバーベルつきのもの、その中でもプレートの重量を選択できるもの、あとは軽めのダンベルタイプのもの。

上級者向けかと思いきや、初心者から、もちろん上級者まで幅広くカバーできるとっても心強いマシンが勢ぞろいなんです。

意外とスキマ時間で効果が出る!

筋トレをする女性

限界にチャレンジして、終わったときには汗だくで疲弊しきっている…

そんなトレーニングも達成感があって楽しいものですが、キツすぎると続かないのが正直なところ。

まずは少しキツいと感じるぐらいの重量×10回→休憩1分を1セットとして、これを1日3セット。これだけでも十分効果が出ます!

さらにスキマ時間を活用したい方は、バックシート付きのものもオススメ。

テレビを見ながらレッグカールなど足のトレーニングもできるので、より楽しんで時間を有効活用できますよ。

というわけで、早速ランキングをご紹介します!是非自分に合ったマシンを探してみてくださいね。

まずは第20位~第10位をチェック!

第20位 ワイルドフィット トレーニングジムセット アイアン140kg

[WILD FIT ワイルドフィット]トレーニングジムセット アイアン140kg
ワイルドフィット
販売価格 ¥57,000(2018年4月23日12時9分時点の価格)

いきなり重量級の商品がランクインです。なんと140kg!

これから筋トレを始めるぞ!という方にはもちろんいきなり140kgは重すぎるわけなんですが、プレートは1.25kgから付属していますので、実はライトなトレーニングも可能

お気に入りの一台を、なじむまでとにかく長く使いたい!という方はいいかもしれませんね。

白基調なので、部屋に置いても重くなりすぎない所もポイントです。

第19位 ファイティングロード トライセット

トライセット (フラットベンチ+ダンベルブラックタイプ40kgセット)
ファイティングロード
販売価格 ¥18,900(2018年4月23日12時49分時点の価格)

安心安定の定番セットですね。やはり一つは欲しいところ。

コンパクトなフラットベンチと40kgのダンベルがセットになっているお得な一品です。

フレームが太めなので、耐久性も抜群。安定感もあるので、ハードなトレーニングも安心して行えますよ。

第18位 チャレンジャーセット (ハードベンチ+ダンベル、バーベルラバータイプ100kgセット)

チャレンジャーセット (ハードベンチ+ダンベル、バーベルラバータイプ100kgセット)
ファイティングロード
販売価格 ¥46,980(2018年4月23日12時53分時点の価格)

コンパクトサイズながら、一台あれば100kgまで負荷をかけられます。

自分の持ちやすい位置でラックを調整することができ、初心者にも優しい仕様。

これからトレーニングを始める方は、最初は軽めの負荷で。

プレートも6種類付属していますので、トレーニングの成果に合わせて少しずつ負荷を上げることが可能です。

第17位 ワイルドフィット トレーニングジムセット 白ラバー100kg

トレーニングジムセット 白ラバー100kg
ワイルドフィット
販売価格 ¥52,000(2018年4月23日12時54分時点の価格)

こちらも20位の姉妹商品ですね。かわいらしい雰囲気がありますが、こちらも重量はがっつり100kg。中上級者向けの本格的なセットです。

白ラバー、いいですよね。20位のバージョンよりも更に白が際立っており、デザイン性もUPしています。

部屋の雰囲気を暗くしたくない、インテリアにこだわりのある方にもオススメですよ。

第16位 ダントス(DANTOS) コンパクトベンチDX D-534

ダントス(DANTOS) コンパクトベンチDX D-534
ダントス(DANTOS)
販売価格 ¥58,800(2018年4月23日12時55分時点の価格)

折りたたみ収納もできるコンパクトベンチ。縦型収納が可能です。これはありがたい…

更にはキャスターもついているので、場所の移動もラクラクです。意外と便利なんですよね、キャスター。

レッグカール等、下半身の筋トレもできるお得な仕様。

ベンチプレスのボディーカラーといえば暗めの色か、赤などの原色が多い中、水色はなかなか珍しいですよね。

第15位 DANTOS パワーベンチ HDX

DANTOS パワーベンチ HDX
有川貿易
販売価格 ¥103,680(2018年5月31日21時21分時点の価格)

こちらも非常にシンプルな一品。シンプルに上半身を鍛えたい方にはオススメ。

これから始めたいと思っている方や、ジムでやってはいるけれど家に一台欲しいな…という方にもぴったりの一品です。

第14位 IROTEC (アイロテック) ホームビルダーコンポーネント100

IROTEC (アイロテック) ホームビルダーコンポーネント100 / ダンベル バーベル ベンチプレス 筋トレ トレーニング
株式会社スーパースポーツカンパニー
販売価格 ¥72,252(2018年4月23日12時57分時点の価格)

こちらはなかなかの上級者仕様。本体の総重量も合計100kgと、かなりの重量級です。

上半身の強化はもちろんですが、レッグカールレッグエクステンション等、下半身強化にも効果を発揮します。スクワットも可能。

自宅で本格的なトレーニングをしたい方向けですね。

シンプルな作りですが、その分基本をきっちりおさえたマシンです。

第13位 ファイティングロード (FIGHTINGROAD) キングofベンチ

ファイティングロード (FIGHTINGROAD) キングofベンチ
ファイティングロード
販売価格 ¥21,600(2018年4月23日12時58分時点の価格)

全身の強化ができる、非常にお得感のあるセット。価格もかなり安い!

基本のレッグカール・レッグエクステンションはもちろん、シットアップなどの腹筋強化もできちゃいます。ラックの高さも調整できるので、男女問わず自分の身体に合った高さでトレーニングができますよ。

バーベルだけでなく、バタフライもできるのは嬉しい!全身くまなく、死角なしで鍛えられる一台です。

第12位 ファイティングロード (FIGHTINGROAD) トレーニングベンチ

ファイティングロード (FIGHTINGROAD) トレーニングベンチ
ファイティングロード
販売価格 ¥11,880(2018年4月23日12時58分時点の価格)

こちらもかなりシンプルですね。コンパクトサイズなので、大柄な方はちょっと狭く感じるかもしれません。

     
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