製品によっては、保温効果や保湿効果が付いているものがあります。

走っている際に汗をかくとその熱をランニングスパッツの内部に閉じ込めてくれるのです。

このタイプのものは、冬に着用するのに向いています。

ランニングスパッツおすすめ10選！

ランニングスパッツがもたらす様々なメリットをふまえ、おすすめの商品を紹介します。

どの季節に使用するのか、どの程度の距離を走るのかなどに加え、ランニング歴などに合わせて選んでみても良いでしょう。

第10位　PUMA トレーニング ライト コンプレッション 513173

PUMA トレーニング ライト コンプレッション 513173

PUMA

販売価格 ￥3,657(2018年5月22日21時9分時点の価格)

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ストレッチ性が高く、着用時の圧迫感もあまりない、柔軟に動くことができるランニングスパッツです。

速乾性とUVカット効果がついており、どのようなスタイルにも合わせやすいシンプルさが使いやすいポイントの1つです。

第9位　VENEX リカバリーウェア リチャージロングタイツ

VENEX リカバリーウェア リチャージロングタイツ

（株）　ケンコー社

販売価格 ￥14,040(2018年5月22日21時14分時点の価格)

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ナノプラチナなどの各種鉱物を組合せたPHTを使用し、身体への疲労回復効果をより一層高める素材になっています。

また、縫い合わせてある部分はシームレスに近い加工になっているので、履いていて裏地部分も心地よく、動きやすいようにつくられています。

第8位　[アディダス]ランニングウェア RESPONSE ロングタイツ BUF63

adidas RESPONSE ロングタイツW BUF63

アディダス

販売価格 ￥4,899(2018年5月22日21時21分時点の価格)

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ランニング専用ウェアシリーズのスパッツですので走ることに特化したつくりになっています。

どのスパッツにもついているUVカット効果や吸汗性、速乾性はもちろんのこと夜間のランニングでも安心のリフレクター機能もついています。

第7位　[アディダス] ALPHASKIN TEAM ロングタイツ EBR65

adidas ALPHASKIN TEAM ロングタイツ EBR65

アディダス

販売価格 ￥4,850(2018年5月22日21時28分時点の価格)

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長時間運動を行う方向けに着圧設計されたランニングスパッツです。

屋外での運動時、外気温が高い場合やランニング中にスパッツの内側に熱がこもった場合に快適さを維持するクライマクール機能が搭載された製品です。

第6位　SKINS A200 サーマルロングタイツ J61033111D

SKINS A200 サーマルロングタイツ J61033111D

SKINS(スキンズ)

販売価格 ￥17,480(2018年5月22日21時34分時点の価格)

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身体にフィットするつくりだからこそ、形や丈を日本人の体型に合わせ、一層身体に馴染むように設計されたランニングスパッツです。

ただ着用しているときだけではなく、運動している時に最適な圧力を下半身全体に段階的に与えられるようにつくられています。

第5位　TESLA オールシーズン ロング スポーツタイツ

TESLA オールシーズン ロング スポーツタイツ

Tesla(テスラ)

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テスラのランニングスパッツの中でも特に圧着感を重視したつくりになっています。

ナノドライ繊維を使用しているため、吸汗性と速乾性に優れており、オールシーズンにわたり着用可能です。ただし、長時間の運動向けではないため、健康・ダイエット目的等の比較的短時間のランニング時の使用をお勧めします。

第4位　CW-X ジェネレーターモデル レボリューションタイプ

CW-X ジェネレーターモデル レボリューションタイプ

CW-X

販売価格 ￥13,484(2018年5月22日21時42分時点の価格)

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テーピングの原理を利用し、膝と腰を守ることに特化したランニングスパッツです。

足首からお尻にかけて段階的に着圧設計が組み込まれており、身体を内側から支えてくれるだけでなく、女性には嬉しい細魅せ効果も高い製品です。

第3位　CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル

CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル HZO549

CW-X

販売価格 ￥11,237(2018年5月22日21時49分時点の価格)

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膝や腰に負担がかかりやすい走り方をしている人に適しているシリーズです。かかる負担をできるだけ軽減させるつくりになっています。

長時間のランニング向け製品で、疲れによってぶれてくるフォームを正しい状態に維持する効果があります。

第2位　C3fit インパクトエアーロングタイツ

C3fit インパクトエアーロングタイツ

C3fit

販売価格 ￥10,997(2018年5月22日21時52分時点の価格)

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C3fitのランニングスパッツのラインナップの中でも身体をサポートする機能に最も優れているシリーズです。腰、もも、膝、ふくらはぎを守る力に優れているのでランニング時に特に負担がかかりやすい部位を徹底的にサポートしてくれる製品と言えるでしょう。

通気性が良く、製品自体の軽量化に成功しているため非常に軽く着心地の良いスパッツです。

第1位　CW-X ジェネレーターモデル　HZO639

CW-X ジェネレーターモデル HZO639

Wacoal CW-X

販売価格 ￥12,735(2018年5月22日21時57分時点の価格)

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CW-Xのスパッツの中でも最もハイスペックなのがこのジェネレーターモデルです。身体を支える力がに非常に強く、足首・ふくらはぎ・膝・太もも・お尻まで段階的にサポートしてくれ、着用している人が動きやすい段階着圧設計を施してあります。

吸汗・速乾仕様となっているため、汗をかいてもべたつかずサラサラの着心地をランニングが終わるまで維持することも可能です。

ランニングスパッツでパフォーマンスはアップしない？！

上記のようなランニングスパッツの機能やサポート力をチェックしていると、つい勘違いしてしまいがちなのが、ランニングスパッツが自分の能力を高めてくれるのではないか？ということです。

あくまで、疲労回復までの時間を短くしたり疲労を軽減させる、または身体の痛む部分をサポートする、痛みが出ないよう予防するなどの効果はありますが、ランニングスパッツを着用したからといって速いスピードで走ることができたり、いきなり走る距離を伸ばすことはできません。

いつもより疲れにくく、長い距離を走ることができたなどといった変化はあるかもしれませんが、それはランニングタイツが持つ疲労軽減効果が効いているだけであり、自分自身の能力がいきなり高まったわけではないので、間違えないようにしましょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？ランニングスパッツが、いかに走ることをサポートしてくれるアイテムであるかというのをおわかりいただくことができたと思います。

運動時に起こる疲労、痛み…こういったものを軽減・予防してくれると毎日走ることを習慣づけることもできるようになりますね。

更に、ランニングスパッツは、運動中に身体をあらゆる面からサポートしてくれるだけではなく、リカバリー効果にも期待できるアイテムです。

スパッツを着用せずランニングを行ったときと、スパッツを着用してランニングを行った際では、翌日の疲労感に圧倒的な差があったという研究結果も出ています。

ぜひ、ランニングスパッツを活用して毎日のランニングを楽しく、快適に行ってくださいね。