道路を走る男女

マラソンウェアおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!初心者向け間違えない選び方教えます

 

間違いのないマラソンウェア選びを・・・

マラソン
ジョギングやウォーキングよりも本格的に走るマラソン。その際に着用するのがマラソンウェアです。

マラソンの中にも、様々な距離があります。42.195kmを走るフルマラソンももちろんですが、21.0975kmを走るハーフマラソン、または各自治体などをはじめとした団体主催のマラソン大会などでは、更に様々な距離に設定してマラソンを行うこともあります。

本格的に取り組む人はもちろんのこと、初めてマラソンに挑戦するという人でも、マラソンウェアの選び方というのは重要です。

今回はマラソンを始めたばかりの方や、これから始めようとしている方向けに、間違いないマラソンウェアの選び方を紹介していきます。

一般的なスポーツウェアとの違いは?

ジョギングするスポーツマン
最近では、本格的に取り組む人だけでなく、ダイエットや健康目的でマラソンを行う人が増えてきました。

それに伴い、以前はスポーツウェアと一緒くたにされていたマラソン用のウェアも専用のものとして多く販売されるようになってきています。

ですが、マラソンはある程度長い時間走り続けることを求められるスポーツなので、関節や骨、筋肉への負担もその分大きくなります。

マラソンを行うのであれば、スポーツウェアではなく、マラソンウェアとして身体をしっかりサポートしてくれる機能をもったウェアを使用するようにしましょう。

マラソンウェアの種類について

色とりどりのスポーツウェアを着たジムの会員たち
マラソンウェアを初めて購入しようとした際、そもそも何を買えばいいのか悩んでしまう方も多いことでしょう。

マラソンウェアという言葉の中にまとめられているアイテムは以下の通りです。

  • シャツ(半袖・長袖・タンクトップタイプ)
  • パンツ(ショートパンツ・タイツ)
  • スカート(レディース用で下にスパッツ等を履く)
  • アウター

商品数が多いだけで、実際には、この4種類がマラソンにおいて必要となるウェアの種類になります。

もちろん、夏にマラソンを始める人は現状はアウターは必要ないですし、女性でもスカートを履かずショートパンツや、タイツだけでもOKですから、上記で紹介したすべてを購入する必要もありません。

外せないポイントはこれ!

デザイン性に富んだフィットネスウェア
マラソンウェアを選ぶ際のポイントを知っておけば、ウェアを購入する際に自分に合った走りやすいウェアを選ぶことができますし、どんなものを選べばいいのか、迷うこともありません。

アイテムごとに、どのような商品を選ぶべきか、ポイントを紹介していきます。

シャツ(半袖・長袖・タンクトップ)

シャツは、着用するマラソンウェアの中でも、一番肌に触れることを重視して選ばなければいけません

肌に触れる=肌触りが良いことも大切ですが、それよりも、吸汗性や吸湿性を重視すると良いでしょう。

普段着ているシャツを使っても問題はありませんが、マラソン中の快適さのことを考えると、やはりかいた汗をしっかり吸ってくれて、尚且つ速く乾くこと。そして、シャツ内にこもりがちな湿気をいかに肌に感じさせないかを押さえておきましょう。

更に、紫外線対策としてUVカット効果のあるものを選ぶようにすると良いでしょう。日焼け予防に重点を置く女性にとっても、この機能は重要ですね。

ショートパンツ

ショートパンツ選びで重視したいのは、サイズ感です。シャツほど、吸汗性や吸湿性を気にする必要はありません

サイズ感に関しては小さすぎるとぴたっと身体にフィットしすぎてしまい、インナーを履いた際に窮屈に感じてしまうこともありますし、反対に大きすぎれば大きすぎたで太もも回りでだぶついてしまいますから走る際に邪魔になってしまいます。

機能性に関しては、各メーカーでそこまで大きな違いがあるわけではありませんから、デザイン1つで決めてしまっても特に問題はありません。

スカート

最近ではダイエット目的でマラソンを始める女性も多いので、身体のラインを隠すためにタイツやスパッツだけでなく、スカートを履くという人も増えてきています。

スカートを履くメリットとしては、タイツやスパッツを着用した際に出るヒップラインを隠せるという点が挙げられます。

ショートパンツと同じように、機能性を重視する必要もなく、サイズ感とデザイン性を重視すれば良いでしょう。

ランニング時にスカートを履く女性が増えてきていることから、商品の数もかなり増えてきています。デザイン性重視であれば選ぶのも楽しくなりますね。

タイツ

シャツの次にしっかり選びたいのが、タイツです。

身体に触れる面積も広いものですから、様々な機能がついているものを選ぶようにしたいところです。また、機能性だけではなく、フィット感も非常に重要になりますので、マラソンウェアの中では特に選ぶのが難しいアイテムとも言えます。

まず、機能性として重視したいのがシャツと同じ吸汗性や速乾性、通気性と吸湿性です。シャツ以上に身体にピッタリとくっついてくるものなので、これらの機能の1つでも欠けていると、身体にベッタリと張り付き、不快に感じてしまいます。吸汗性があれば汗を吸ってくれますし、速乾性があればそれもすぐに乾きます。

また、通気性が高く吸湿性があることでサラサラの状態を維持できます。

そもそも、なぜこれらの機能が重要なのかというと、タイツに関しては走ることをサポートする力があるからなのです。

タイツには主に2種類あります!

  • サポートタイツ…関節・骨盤・筋肉の歪みを防ぐ効果があります。すでに痛みが出ている人には、その痛みを軽減するテーピングのような役割をしてくれます。
  • コンプレッションタイツ…あえて下半身を圧迫することで、血行が良くなる効果があります。元々下半身は血流が悪くなりがちなので、血行を促進することで身体全体の血流が良くなり、疲労軽減やスタミナアップの効果にも期待できます。

コンプレッションタイプのタイツだと、血流を良くするだけではなく、きゅっと身体にフィットすることで筋肉の揺れを最小限に抑えて疲労を軽減させる効果もあります。

ショートパンツだけを履いて走るときと比較すると圧倒的に筋肉が揺れる幅が狭くなり、その結果筋肉が揺れることで発生するエネルギーの消費量が減ります。エネルギーの消費量が減れば、体力がその分長く持つという仕組みです。

サポートタイプのタイツだと、長時間走るマラソンを行うにあたって、非常に重要な関節の痛みを予防する効果がメリットになります。

練習を重ねて痛みがすでに出ている人も、痛みを軽減させることができますからどこか痛むということであればサポートタイプのタイツを選ぶことをおすすめします。

アウター

主に、秋冬の寒い時期に着るもので、基本的にマラソン時にはウィンドブレーカーをおすすめします。

ウィンドブレーカーですから、当然冷たい風から身体を守ることができれば問題ありませんが、保温効果が高いものを選ぶと更に良いでしょう

ダイエット目的でマラソンに取り組んでいるのであれば、あえて汗をかけるくらいの保温効果があれば、あえて暖かくなってきた時期でも着用して汗をかく量を増やすというのも良いですね。

マラソンウェアのアウターで重視するポイントは以下の通りです。

  • ウィンドブレーカーでOK
  • 保温性があること
  • 走るのに邪魔にならない大きさ・デザイン

マラソンウェアのおすすめ20選!

それでは、マラソン初心者の方でも安心して使えるおすすめのマラソンウェアを紹介します。

シャツ・タイツをベースに、その他アイテムも織り込んで紹介しますので、ぜひ参考にしてもらえればと思います。

第20位 PUMA ライト コンプレッション SS シャツ

プーマから発売されているレディース用のTシャツです。吸汗性・速乾性に優れている生地でサラサラの着心地です。

高いフィット感がポイントですが、ただフィットするのは良いのですが着た感じは通常のサイズよりも小さめなので、購入時はワンサイズ大きめのものを選ぶと良いでしょう。

第19位 レディース セット アップ 3点セット

シリーズ スポーツ ヨガウェア レディース 上下セット トレーニングウェア フィットネスウェア パンツ 半袖 セット アップ 2点セット/半袖 Tシャツ スポーツブラ ショートパンツ レギンスパンツ 3点セット
販売価格 ¥2,250(2018年5月19日21時47分時点の価格)

これ1セットでマラソンウェアのすべてがそろう、初心者の方向けのマラソンウェアです。

パンツに関しては、タイツではありませんのでフィット感には欠けます。タイツを別に見つけて使用しても良いでしょう。

第18位 adidas ランニングウェア Snova タンクトップ BJR85

吸汗性と速乾性に優れたアディダスのタンクトップです。夏の暑い時期にはピッタリな素材とデザインです。

フィット感も抜群で、着用時にバストもしっかりサポートしてくれます。

第17位 adidas M CLX IL4 SS Tシャツ

夏のマラソンに最適なメンズ用のTシャツです。背面はメッシュ加工になっており、通気性の高い製品です。

身体にフィットしながらも、マラソン時の腕の可動域を広くし、決して腕の振りの邪魔をしないつくりになっています。

第16位 KEENDO コンプレッションウェア 上下セット

適度にフィットし、身体の筋肉や関節をサポートしてくれるウェアの上下セットです。

正しい姿勢をキープさせてくれる効果もあるコンプレッションタイツは、もちろん疲労軽減効果もあります。

第15位 MIZUNO ウォームアップシャツ J2MC5704[レディース]

保温効果もありますし、撥水加工がされているので、冬の使用や小雨の日の使用も安心です。

非常にシンプルなデザインなのでどんなウェアとでも合わせやすいです。

第14位 MIZUNO ランニングウェア ウィンドブレーカーシャツ ブレス

ミズノの撥水効果や保温効果に非常に優れたメンズ用ウィンドブレーカーです。

明るい色のラインナップなので、マラソンウェアを明るくオシャレに見せてくれます。

第13位 SKINS コンプレッション RY400 ロングタイツ

着用時の適度な圧力で身体の負担を最大限に軽減させてくれる効果をもったタイツです。着ていることを感じさせないフィット感と着心地の良さが特徴です。

UVカット効果も、吸汗性も非常に高い効果を発揮してくれ、快適にマラソンを行うことができます。

第12位 (パネットワン) レディース 吸汗速乾フレアスカート

Pane(t)one(パネットワン) レディース ランニング 吸汗速乾ランニングフレアスカート サイクルウェア 2枚セット ブラック
販売価格 ¥2,527(2018年5月19日22時17分時点の価格)

吸汗性、速乾性に優れたスカートです。内部はキュロット形になっているので、ランニング時も邪魔になることはありません。

履き心地も良く、フレア状ではありますが生地の性質上、すっと収まるちょうど良い広がり具合です。

第11位 adidas AT ウォームチュニック CV195

発熱機能素材「Body Heat+4℃」を使用しているので、着用して走ることでどんどん身体が温まります。ダイエット目的でランニングしている人にも適したチュニックです。

タイツと合わせて着用するとお尻までしっかりカバーしてくれるので、体型が気になるダイエット中の女性にもおすすめです。

第10位 MIZUNO トレーニングウェア バイオギア

人の動きを徹底的に研究し、どのような動きでも対応できるよう作られているため、もちろんマラソン時でもどんな動きも邪魔することがありません

上半身をあらゆる角度からサポートし、正しい姿勢をキープさせ、運動時の身体の歪みを防いでくれます。

第9位 CW-X トップス 長袖 ハイネック

肩甲骨の邪魔にならないつくりになっているので、マラソン時の腕を振る動作が非常に楽です。

吸汗性と速乾性に優れている他、UVカット効果や保湿効果もあります。

第8位 AOX メンズ ジムウェア 3点セット

AOX メンズ ジムウェア 3点セット スポーツウェア コンプレッションウェア 半袖/長袖 シャ ツ ハーフパンツ タイツ スポーツ トレーニング 高機能 [UVカット・吸汗速乾] 上下セット (L, 灰色の花)
販売価格 ¥2,799(2018年5月19日22時36分時点の価格)

男性のマラソン初心者におすすめな3点セットです。低価格ですが、機能が高いのでお試しのウェアにおすすめです。

通気性が良く抗菌消臭効果にも優れています。フィット感も高く、肌に吸い付くような触り心地です。

第7位 SKINS A200 長袖トップ J61063005

(スキンズ)SKINS A200 長袖トップ J61063005 [レディース] ブラック×ピンク M
SKINS(スキンズ)
販売価格 ¥6,800(2018年5月19日22時40分時点の価格)

海外メーカーの製品なので、元々日本人が着用するのにサイズの問題がありましたが、それが改善され、日本人用のサイズに直して発売されています。サイズ感に関しては普段のサイズで選んで問題ありません。

速乾性が高く、脇の下がメッシュ加工になっているため、通気性も良いことからかいた汗がどんどん蒸発していき、快適さを維持してくれます。

第6位 SKINS コンプレッション A400 長袖トップ

(スキンズ)SKINS コンプレッションウエア A400M ロングスリーブトップ K32156005D [メンズ] BKBK M
SKINS
販売価格 ¥9,760(2018年5月19日22時44分時点の価格)

気化熱効果により、内部にこもった熱をどんどん外へ発散してくれます。熱を外へ逃がしてくれるので、疲労軽減効果にも期待できます。

また、筋肉の余計な揺れを必要最低限まで抑えてくれるのでエネルギーの消費量を減らし、より長く運動できるようサポートしてくれます。

第5位 CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル

(シーダブリューエックス) CW-X スポーツタイツ スタビライクスモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット HZY129 BS M [レディース]
CW-X(シーダブリューエックス)
販売価格 ¥17,280(2018年5月19日22時48分時点の価格)

フィット感抜群の、サポートタイプのタイツです。マラソン時に大きな負担のかかる膝にはテーピングと同じようなサポート効果を発揮してくれるだけでなく、太ももやふくらはぎにも程よい加圧でマラソン時の筋肉疲労を軽減してくれます。

長時間走ることを目的としているので、マラソンを始めたばかりから本格的に距離をこなすようになるまで長く使える製品です。

第4位 CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル

(シーダブリューエックス)CW-X スポーツタイツ ジェネレーターモデル (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット [メンズ] HZO639 パープル M
CW-X
販売価格 ¥12,735(2018年5月19日22時53分時点の価格)

テーピングの原理・効果をそのままタイツに組み込んだ製品です。

履き心地の良い生地とフィット感、適度に締め付けて身体が痛む場所はサポート、そうでない場所は痛みの予防といった風に、よりよい運動効果を発揮するためにつくられています。

第3位 FILA 長袖ハイネック 445406

(フィラ)FILA(フィラ) 長袖ハイネックインナー 445406K BBK L
FILA
販売価格 ¥1,993(2018年5月19日22時56分時点の価格)

スポーツメーカー・FILAから発売されているレディース用ハイネックです。

加圧作用があり、身体の血流を良くします。それによって疲労軽減効果も得られます。

第2位 トレーニングウェア セット メンズ

コンプレッションウェア セット メンズ トレーニング スポーツウェア 長袖 タイツ 吸汗速乾 姿勢矯正 ラウンドネック
販売価格 ¥3,200(2018年5月19日23時3分時点の価格)

背筋を伸ばさせて正しい姿勢をつくり、キープする効果のあるウェアです。

ドライメッシュ加工でさらっとした着心地なので、高い通気性で真夏のマラソンも快適に行うことができます。タイツの通気性も良く、身体に張り付くことなくフィットしてくれます。

第1位 ランニングウェア 3点セットmizuno メンズ バイオギア

ランニングウェア 3点セット 半袖Tシャツ ショートパンツ ランニングタイツ ミズノ mizuno メンズ バイオギア スパッツ ズボン マラソン ジョギング J2MA7510 J2MB7510 A60BP370/Mizuno-setD ((09)ブラック, XL)
販売価格 ¥14,380(2018年5月19日23時8分時点の価格)

絶対失敗しないマラソンウェアを選びたいならぜひおすすめしたいのがこのミズノのバイオギアです。

マラソン・ジョギング用につくられた製品で、長時間着用しても脚が疲れないつくりになっています。

更に骨盤を矯正し、筋肉の疲労を軽減する効果もあります。段階的な着圧設計も筋肉の働きを最大限までサポートしてくれます。

まとめ

ジョギングする女性
走ることは、自分で思っている以上に身体に負担をかけます。マラソンのように長距離を走るスポーツでは、特にその負担が大きくなります。

ウェア選びは見た目だけでなく、大きな負担のかかるマラソンというスポーツを安全に楽しむにあたり、“いかに身体を守ることができるか?”という点を重視して行うようにしましょう。

シャツやタイツを選ぶ際にはその製品の機能性を重視し、慎重に選ぶと良いですね。

ウェアで身体をケガから守り、より長い距離のマラソンに臨むことができるよう、本当に良いウェアを選びましょう。

       

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