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ランニングキャップおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!メンズ、レディースそれぞれご紹介!【深め】

 

ランニングキャップは使ったほうが良い?

屋外でのランニングウォーキングの際に使用するランニングキャップ。

使っている人もいれば、使っていない人もいます。また、使っている人の中には、ただ何となく使用しているとか、女性だとノーメイクの顔を隠すために使っているなどといった方も少なくないでしょう。

どんな理由であれ、ランニングキャップを使用することはとても良いことです。というのも、ランニングキャップは着用することで運動中の身体を守る様々な効果をもたらしてくれるからです。

むしろ、屋外でランニング・ウォーキングを行うのであれば、ランニングキャップを必須アイテムと考えた方が良いくらいです。では、なぜランニングキャップを使用すると良いのでしょうか?

紫外線対策

ランニングキャップをかぶることで、浴びる紫外線の量を大幅に減らすことができます

紫外線は目からも吸収され、日焼けの原因になります。キャップをかぶっておけば、目に紫外線が入ることもある程度防ぐことができますね。

もっと完璧に紫外線をカットしたいならサングラスもかけるようにすると良いですが、ランニングキャップをかぶることである程度UVカット効果が期待できます。

日差しから頭を守る

直射日光を浴びると、疲れやすくなります。これは、日光を浴びている部分の温度が上昇し、体力の消耗が激しくなるためです。

そうすると、たいした時間、距離でないにも関わらず、早々にバテてしまうようになります。この段階で、体内の水分が不していたり身体が熱を持ちすぎたりした場合、日射病や熱中症を発症する恐れもあるので大変怖いものなのです。

キャップをかぶっておくことで暑さはともかく直射日光が頭に当たるのを避けることができますから、体力を維持する効果、そして日射病・熱中症にかかりにくくする効果が得られます。

快適に運動できる

例えば、春。風の強い日にランニングを行うとします。女性の方や男性でも少し髪が長めだと、髪の毛が風に舞い、邪魔になりませんか?

ランニングキャップをかぶっていると、髪の毛が押さえられるので、風になびいて視界を遮ることもありません。邪魔に思うこともないでしょう。

更に、運動中、汗をかくと、頭皮から顔へと汗が流れてくることもあります。ランニングキャップをかぶっていれば、頭にかいた汗はキャップが止めてくれるので、顔に流れてくることもなく、快適に運動を続けることができるのです。

ランニングキャップはどうして浅いのか?


ランニングキャップはあえて浅めに作られており、キャップとサングラスの両方をかけることができるようになっています。

一般的なキャップと同じ深さにしてしまうと、サングラスをかけたときにつばにサングラスが接触してしまったり、耳の裏あたりでサングラスの柄をキャップが押さえ込むようになり、運動中に痛みが生じる場合があります。

ですが、もちろんランニングキャップの中にも深めのつくりになっているものもあります。浅めのランニングキャップでは安定感が悪いと感じている方も、深めのランニングキャップにすると良いでしょう。

ランニングキャップ選びで押さえておきたいポイント

チェックしたいポイント イメージ図
ランニングキャップには、浅めのものもあれば深めのものもあり、更に様々なデザイン、素材のものがあります。

まずは、どのようなランニングキャップを選ぶと使用する上でメリットが大きいかを踏まえて、ポイントを押さえていきましょう。

基本的には、軽量であること

運動時にかぶるものですから、軽いにこしたことはありません

汗をかいて汗を吸うわけですから、自宅で簡単に洗濯できれば常に清潔な状態を保てます

UVカット機能が備わっていること

紫外線をカット効果はランニングキャップをかぶることで得られるメリットの1つですから、UVカット効果ができるだけ高いものを選びたいです。

疲労を和らげるためには通気性の良い素材を使いキャップの中に熱をため込まないつくりになっているものが理想的です。

ちなみに、白系の色を選ぶことで太陽の光を吸収しないようになるので、色で悩んでいるのであれば白系の淡い色にすると良いでしょう。

サイズの調整が可能であること

サイズに関しては、一般的なキャップのように穴にボタンをはめて調節するタイプよりも、ベルトを締めたり緩めたりすることで調節できるものにした方が良いでしょう。

そちらのほうが、自分の頭の形にフィットします。穴のあるタイプですと、微妙なサイズ調整がきかず、頭にフィットしないこともあります。

それを避けるためにも、細かい調節が可能なベルトタイプを選びましょう。

メンズ向けランニングキャップおすすめ10選!

それでは、ここでまず男性向けのランニングキャップのおすすめを紹介していきます。

第10位 B-WINDY メッシュキャップ UVカット メンズ

ランニングキャップの中でもコスパが良いと人気のB-WINDYのキャップですが、日本人の頭の形・サイズに合わせて作っているので、かぶった感覚も違和感はなく、包み込まれるようなかぶり心地です。

丈夫で通気性も良く、まだキャップを使ったことがない方にもおすすめできるキャップです。

第9位 5H5 折りたたみキャップ

(ゴーエイチゴー) 5H5 ウォーキング キャップ 登山 帽子 折り畳み アウトドア スポーツ UVカット 紫外線対策 通気性 撥水 男女兼用 メンズ レディース (ネイビー 無地)
5H5
販売価格 ¥1,480(2018年5月18日8時29分時点の価格)

UVカット効果に優れており、UPF50+の効果があります。夏でも充分、紫外線対策・日よけ対策として使えるキャップです。

簡単に折りたたんでコンパクトに持ち歩くことができ、カラーバリエーションが豊富なのもポイントです。

第8位 Boundless Voyage 男女兼用 綿100% 帽子

Boundless Voyage 男女兼用 野球帽 綿100% 帽子  56-60cm サイズ調節可能 UVカット 釣り 山登り ランニング ジョギング アウトドア キャップ 全8色(グリーン)
Boundless Voyage
販売価格 ¥1,199(2018年5月18日8時33分時点の価格)

100%綿のランニングキャップですが、吸汗速乾素材を使用しているので、かいた汗もすぐに吸収して乾かしてくれます。かぶっていて気持ちの良いキャップです。

迷彩柄なので、ランニングウェアをオシャレにコーディネートできます。

第7位 Eternal Leaf ランニング キャップ メンズ FT5706

無地のシンプルなランニングキャップです。素早く汗を吸収してくれ、運動中に汗が顔に流れてきてしまうことを防いでくれます

メッシュ生地なので通気性も良く、快適にスポーツができることを目的としたつくりになっています。

第6位 UNDER ARMOUR シャドー4.0ランキャップ

非常に軽い製品で、運動中も邪魔にならないことだけでなく、頭にしっかりフィットします。

顔に汗が垂れてくるのも気にならないほど、しっかり汗を吸収してくれます。

第5位 (キャプテン・ケイ) Captain K 速乾

深めでつばも長めのデザインになっているランニングキャップです。

サイドメッシュなので通気性は抜群で、もちろんUVカット機能もついています。

第4位 AIEOE メンズ メッシュキャップ

速乾性に優れており、頭部にかいた汗だけではなく、小雨の日などにウォーキング・ランニングした際の雨もすぐに乾かす効果に優れています

柔らかい触り心地とベルトタイプの調整部分により、深くしっかりとフィットする被り心地です。

第3位 アディダス ランニングキャップ 185-111012

とても深いつくりになっているわけではありませんが、大きめサイズなのとアジャスターの調整が広範囲であるため、自分の頭にしっかり合わせることができるランニングキャップです。

つば先がリフレクターになっているので、夜間やまだ暗い早朝のランニング・ウォーキングでも安全です。

第2位 (アシックス)asics ランニングメッシュキャップ XXC203

人気スポーツ用品ブランド・アシックスのランニングキャップの中でも比較的深めのつくりをしている製品です。

キャップ全体がメッシュになっているので通気性は抜群で、風のある日などは内部まで風が届き涼しく感じられ、疲労を軽減してくれます。

第1位 (アディダス) adidas クライマライトロゴキャップ BXA69

人気ブランド・アディダスより発売されている、ランニングに最適なキャップです。

素材がTシャツのような触り心地なので被ったときのフィット感は申し分がありません。UPF50+なので紫外線カット効果にも優れ、吸汗性、透湿性、速乾性に非常に優れています

レディース向けランニングキャップおすすめ10選!

ユニセックスなデザインのキャップも多い中、男性以上に紫外線カット効果を気にする女性向けのランニングキャップを紹介します。

第10位 Lovoski スポーツ 速乾性 メッシュ キャップ

Lovoski スポーツ 速乾性 メッシュ キャップ 野球帽 ゴルフ ハット ギフト 全8色選べる - 白
Lovoski
販売価格 ¥760(2018年5月18日22時9分時点の価格)

両サイドをメッシュにすることによって通気性を高めています

汗を素早く吸収して乾燥させてくれるので、常に快適な状態を保つことができます。価格も安いので、ランニングキャップをお試しで使ってみたい方にもおすすめです。

第9位 キャップ レディース スポーツ ゴルフ uv コットン

キャップ レディース 帽子 韓国 ファッション スポーツ ゴルフ uv コットン 大きいサイズ 56-60cm
販売価格 ¥2,199(2018年5月18日22時13分時点の価格)

大きめサイズになっているので、一般的なランニングキャップと比較して深めに被ることができます。軽量でシンプルなデザインが合わせやすいキャップです。

UVカット効果もあるので、デザイン面と機能面双方でバランスのとれた製品です。

第8位 【Ludus Felix】ランニングキャップ

【Ludus Felix】ランニングキャップ メッシュ 帽子 UVカット サイズ調節可 (ブラック)
販売価格 ¥1,280(2018年5月18日22時17分時点の価格)

日本人の頭のサイズと形に合わせてつくられているので、初めてランニングキャップを使用する人におすすめです。フィット感がとても良いキャップです。

ワンタッチ式のアジャスターで調整が可能になっているので、一度自分の頭にフィットさせれば、運動中もずれることはありません。

第7位 キャップ レディース 無地 スポーツ

キャップ レディース 帽子 メンズ ピンク 無地 スポーツ ゴルフ uv コットン 大きいサイズ UVカット
販売価格 ¥2,299(2018年5月18日22時22分時点の価格)

深さが12cmあり、一般的なキャップの深さとあまり変わりありません。深めのデザインなので、サングラス等を併用は難しいので注意しましょう。

シンプルかつ、深めのつくりでどんな人にも似合うランニングキャップになっています。UVカット効果ももちろんあります。

第6位 (ムコ) MUCO キャップ 帽子 スポーティー

デザインはシンプルですが、UVカット効果や通気性に関してはとても頼りになるランニングキャップです。

デザインはシンプルでも、カラーバリエーションが豊富なので、ウォーキング・ランニング時のスタイルを華やかに見せてくれます。

第5位 KsHapp-y レディースキャップ

ベルトで調節するタイプのランニングキャップですが、このベルトがキャップのデザインそのもののスパイスになっています

サイドでベルトをしっかり留められるので、ずれたり落ちたりする不安もなく運動に集中できます。

第4位 Adidas クライマクール キャップ

人気ブランドアディダスからUPF25+の紫外線カット機能付きのクライマクールキャップです。内側に吸汗速乾性に優れたclimalite搭載の汗止めバンドを備え、長時間でも快適な着用感です。

デザインはシンプルですが、有名ブランドの製品だけあって通気性・UVカット効果等、とにかく機能性が高いランニングキャップです。

第3位 Nike SPORTING フェザーライトキャップ

こちらも有名ブランドより発売されているランニングキャップです。

被り心地がとても良く、機能性にも優れています。豊富なカラーバリエーションで、シンプルでスタイリッシュなデザイン。

第2位 (アシックス)asics ランニングニットキャップ XXC205

ニットメッシュという通気性と被っていて心地よく感じられる質感の双方を実現させた優れもののランニングキャップです。

光を反射させる機能がついているので、キャップ内の温度が上昇するのを抑えてくれる効果があります。

第1位 Adidas Outdoor SuperLite Cap

(アディダス) Adidas Outdoor レディース ランニング・ウォーキング SuperLite Cap [並行輸入品]
販売価格 ¥6,480(2018年5月18日22時46分時点の価格)

柔らかく、触り心地の良い生地と、UVカット効果、通気性、速乾性と吸汗性のすべてを併せ持った機能性の高いランニングキャップです。

特別深いつくりではないですが、海外サイズなので少々大きめ。日本人の頭では比較的すっぽり入って小顔効果を発揮してくれます。

シンプルなのでどんなスタイルにも合わせることができるのも嬉しいですね。

まとめ

サングラスをかけてランニングする男性
ランニングキャップであれば基本的には

  • UVカット効果
  • 通気性が良い
  • 吸汗性・速乾性に優れている

この3つのポイントは押さえられています。

これらのポイントをクリアできていれば、ランニング時の健康を守り、疲労を軽減してくれます。普段より疲労を感じないなら自然とモチベーションも高くなり、いつもより時間も距離も伸ばすことができますね。

ぜひ、ランニングキャップを使用して、健康・安全・快適にウォーキング・ランニングを楽しんでくださいね。

       

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