長距離を走る人や、疲れやすくアーチが落ち込みやすい人などはサポートがついているタイプを選びましょう。
ソックスの長さ（丈）をチェック
ショートタイプかロングタイプかは好みが分かれるところですが、ロングタイプは冷えを防いでくれるというメリットがあります。
冷えを防ぐことで疲労を軽減させたり、痙攣防止にもなるので試してみるのもおすすめです。
また、ロングタイプにはコンプレッション（着圧）ソックスがあり、疲労回復を早める効果が期待できます。
つま先のタイプをチェック
つま先がレギュラータイプか、5本指かどうかも大きなポイントです。選手の中には、長年5本指ソックスを愛用している人も多くいます。
5本指ソックスは、指先までしっかりと力を入れることができるので足が疲れにくくなるといわれています。
5本指ソックスに抵抗がなければ、一度試してみることをおすすめします。
ランニングソックス人気ランキング12位～6位
第12位：R×L SOCKS メリノソックス 5本指タイプ ショート丈
素材にメリノウールを使用していることで、ムレを軽減させてくれます。指先は強度が高いので、長時間のランニングにも耐えられます。
第11位：adidas ランニングウェア クライマクールシューレングスソックス
![(アディダス) adidas ランニングウェア クライマクールシューレングスソックス BUH78 [ユニセックス] S96261 ブラック/ホワイト/ホワイト 26-28cm](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41j3vAxLIyL._SL160_.jpg)
スポーツメーカーでも人気の高いアディダスのランニングソックスです。
吸汗性や速乾性に優れているクライマライトという素材を使っているので、ランニングをしている間も常にドライな環境を保つことができるのが特徴です。
第10位：(Tabio) タビオ NEW レーシングランエアー5本指
タビオはランニングソックスの中でも人気のメーカーです。
これは、アーチ部分が高サポートされており、さらに滑り止めもついているためソールの中で足が無駄の動きをせず、疲れにくい設計になっています。
さらに、メッシュ加工もされており薄手のタイプなので通気性にも優れています。
第9位：ザムスト(ZAMST) アーチ サポートソックス HA-1コンプレッション
着圧タイプのソックスで、段階的にふくらはぎを加圧していきます。
足裏は、アキレス腱を中心に足首にかかる負担を減らし、ブレを抑えるためのサポートがしっかりと入っているので、長時間走っていても疲れにくい設計になっています。
コンプレッションがかかっているので、選ぶときは足首の細さに合わせてサイズを選びましょう。
第8位：asics 陸上 2足組5本指ソックス XTS190
![(アシックス) asics(アシックス) 陸上ウエア ソックス 2足組5本指ソックス XTS190 [メンズ] XTS190 0101 ホワイト/ホワイト 26](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41Jz63MaIZL._SL160_.jpg)
スポーツブランドとして有名なアシックスのランニングソックスです。滑り止めがついており、足が靴の中で滑るのを防ぎます。
第7位：CW-X 5本指ショートソックス 抗菌防臭
![(シーダブリューエックス) CW-X 5本指ショートソックス 抗菌防臭(つま先・かかと) BCR610 BL M(24-26cm) [ユニセックス]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51cu6YC023L._SL160_.jpg)
アーチ部分をダブルでサポートしており、足首の安定性や保護に長けているのが特徴です。
さらに5本指になっているので、フィット性も高く足を疲れにくくしてくれます。
第6位： FOOTMAX 5本指モデル FXR107
つま先の形に合わせた立体設計になっており、耐久性に優れています。
アーチサポート、アンクルサポートのほか、母指球や小指球など力がかかる部分は摩擦抵抗を持っている繊維を使い滑り止め機能も加えられています。
ランニングソックス人気ランキング5位～1位
第5位：ファイテン(phiten) 足王(ソッキング) 5本指
足王は、長距離ランナーのために開発されており、長時間走ってもアーチが崩れず足のブレを軽減できる設計になっているのが特徴です。
特に、8の字にテーピングのようにサポートが補強されているので足首への負担をかなり減らすことができます。
第4位：ザムスト(ZAMST) アーチ サポートソックス AS-1(5本指)
アーチをしっかり持ち上げるアーチリフトサポートによって、締め付けることなくアーチの落ち込みを防いでくれます。
さらに、メッシュ構造になっていて通気性もいいのが特徴です。
第3位： C3fit ランニング アーチサポートショートソックス
![(シースリーフィット)C3fit ランニング アーチサポートショートソックス 3F93356 [ユニセックス] K ブラック L](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41t1X1lAJpL._SL160_.jpg)
C3fitはランニングソックスの中でも人気のシリーズです。
日本人の体のサイズに合わせて作られているので、足にフィットしやすく高いパフォーマンスを期待することができます。
第2位：C3fit ランニング 5フィンガーアーチサポートショートソックス
![(シースリーフィット) C3fit ランニング 5フィンガーアーチサポートショートソックス 3F93357 [ユニセックス] K ブラック M](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51%2B37S4i6wL._SL160_.jpg)
C3fitの5本指タイプのソックスです。
アーチサポートは、横・外側縦・内側立て（土踏まず）の3部分を支える形になっているので足のバランスもサポートしてくれます。
第1位：(Tabio) タビオ レーシングラン5本指ソックス
アーチサポート、シリコンラバーの滑り止め、メッシュ加工が施されており、足の負担を減らしてくれます。
またグッドデザイン賞も受賞しているおしゃれなデザインも特徴です。
ランニングソックスおすすめ人気ランキング12選のまとめ
快適に走ることを目的につくられたランニングソックスは、たくさんの機能が備えられているため、普通のソックスを履いて走った時とランニングソックスを履いて走った時との違いは明らかです。
どんな目的を持ってトレーニングをすすめていくのか、走るフォームなど目標と自分の特徴を合わせたうえで、自分にベストなランニングソックスを見つけましょう。