低糖質であることが重要視されており、また女性用のソイプロテインもビタミンやミネラルが豊富でさっぱりした味なので、男性にも多くのファンがいます。
10位:マイプロテイン カーブクラッシャー ストロベリーチーズケーキ味
マイプロテインのカーブクラッシャーはタンパク質量21g、糖質はわずか2.7gと低糖、脂質は8.2g、カルシウムも多く含まれています。
更に20種以上のビタミンやミネラルが含まれ栄養価の高いプロテインバーといえるでしょう。
三層仕立てのサクサククリスピーも食べごたえがあり、ストロベリーチーズケーキは甘すぎずフルーツ系のさっぱりした風味が人気です。
9位:DNS ウーマン ソイフィットプロテインバー
人気ブランドDNSのソイプロテインはタンパク質10.5ℊ、糖質3.8g、脂質は3.8g、1本あたり154kcal。
10種のビタミン、3種のミネラルを含みダイエット向きのプロテインバーです。甘みを抑えたサッパリした味が人気です。
女性用ですが、甘いものが苦手な男性やビタミン・ミネラルをしっかり補給したい男性にもファンが多いのが特徴です。
8位:マイプロテイン ハイプロテインバー
マイプロテインのハイプロテインバーはタンパク質30ℊ、糖質3.8gと低糖質、高タンパクで筋トレ時におすすめです。
柔らかく、甘い食感は腹持ちがよく筋肉の成長を促します。食物繊維が10gも含まれている点も人気です。
キャラメルのような甘さを感じるので、甘いものが苦手な人は半分くらいがちょうどいいというコメントを寄せています。
7位:Quest (クエスト) 栄養プロテインバー チョコレートチップ入り
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クエストのプロテインバーは低炭水化物で有名で、タンパク質21ℊ、炭水化物4g、1本あたり190kcalとなっています。
また全てに天然成分を使用し、砂糖無添加と体に優しい材料を使用しています。低糖で高タンパク質なのでトレーニングの合間やダイエットにもおすすめです。
味のバリエーションもホワイトチョコラズベリーやストロベリーチーズケーキなど多彩に展開していますが、チョコチップ入りのプロテインバーが最も人気があります。
プロテインバーおすすめ人気ランキング6位～4位
6位から4位は高タンパクのプロテインバーが人気です。
また甘いフレーバーが多い中、チキン味のフレーバーも話題を呼び、甘いものが苦手な人などに高い支持を受けています。
6位:KIRKLAND SIGNATURE プロテインバー
カークランドのプロテインバーはキャラメルのような食感で腹持ちがいいと評判です。タンパク質21ℊ、糖質1g、脂質7gとなっており加えて食物繊維も15gと豊富に含まれています。
1つ食べきると甘さで一杯になるという人もおり、海外独特の甘さが苦手な人は食べにくいかもしれません。
しかし高タンパク低糖のプロテインバーとして、筋トレ時のおやつに摂取している人が多く、美味しいという意見も多いです。
5位:ウイダーインバー プロテイン ヘルシーチキン
森永製菓weiderのinバープロテインシリーズです。タンパク質10ℊ、脂質0.7g、1本あたり92kcalと高タンパク、低脂肪そして低カロリーの人気商品。
甘いプロテインバーが多い中、チキン味という珍しいフレーバーを展開し、コンソメポテトの味として人気を集めています。
タンパク質の働きを高める7種のビタミンB群が含まれているのもポイントです。軽い食事感覚で摂取したい人におすすめのプロテインバーですね。
4位:BSN Syntha-6 プロテインバー チョコレートフレーバー
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BSNのシンサ６プロテインクリスプはサクサクした食感が人気のプロテインバーです。タンパク質20g、糖質4gと効率よくタンパク質を補給出来ます。
炭水化物としてライスクリスピーが使用されている点も人気で、味が良く続けやすくなっています。
バニラマシュマロやビーナッツバターなど5種のフレーバーも出ておりそれぞれ味がいいと定評です。
プロテインバーおすすめ人気ランキング3位～2位
3位～1位は高タンパクで味が美味しいものがランクインしています。
やはり継続して摂取するとなると、美味しいという条件が大きくなりますね。またバラエティパックなどいくつかの味を楽しめるものも飽きがこないのでおすすめです。
3位:Premier Protein プロテインバー バラエティパック
プレミアプロテインの高タンパクのプロテインバーです。なんと1本あたり30gのタンパク質を含み、脂質は7g、トレーニングに一押しの商品です。
しかし糖質が23gと少々多めなので糖質オフダイエットをしている人は注意が必要です。
サクサクした食感で、腹持ちがよくピーナッツバタークランチ、ダークチョコミント、塩キャラメルのバラエティパックなので、味を飽きずに楽しめます。
2位:ウイダーインバー プロテイン ベイクドチョコ
森永製菓weiderの人気プロテインバー、ベイクドチョコ味です。タンパク質10g、脂質8.4g、7種のビタミンB群を含んでいます。
ホエイと大豆タンパクの双方を配合し体をしっかりサポートします。またタンパク質の働きを促すEMRも配合されダイエットにもおすすめのバーとなっています。
上記のチキン味も含めバニラやグラノーラなどフレーバーのバリエーションも多く、コンビニなどで手軽に購入出来る点も人気です。
1位:BSN Syntha-6 プロテインバー トフィープレッツェル
BSNシンサ６プロテインクリスプのプレッツェル味が最もおすすめのプロテインバーです。タンパク質が20g、脂質7g、糖質4g更にミネラルも豊富に含まれています。
これ以上美味しいプロテインバーはないとまで言われている程味に定評があり、甘すぎずサクサクした食感が人気です。
チョコレートフレーバー同様に炭水化物としてライスクリスピーが使用されています。
高タンパクのプロテインバーを美味しく活用しよう
体を引締めバルクアップする為に、プロテインバーを上手く活用し効率よく体を作り上げたいですね。
プロテイン同様に継続して摂取していくものなので、味や糖質そして脂質などもしっかりチェックしていきましょう。
美味しいからと食べ過ぎてしまうのはNGです。プロテインとの兼ね合いを見ながらタンパク質の摂取量を管理するのも忘れずに！
手軽に摂取できる上質なプロテインバーを持ち運び、筋トレやダイエットに上手く活用していきましょう。