またサプリメント大国であるアメリカ製のものを選ぶ人や、安全性を重視して日本国内製のものを選ぶ人もいます。
価格は重要なポイント
サプリメントは効果はもちろんですが、価格も重要なポイントです。サプリメントは飲んだときの効果の出方や出るまでの期間に個人差があるため、長期間に渡って飲むのが基本です。
特にクレアチンはローディング期間が必要になるため、長期に渡って購入しやすい価格のものを選ぶと良いでしょう。
飲みやすさや効果は口コミでチェック
ネットの口コミや評価を見ると、実際に使用した人の感想を知ることが出来ます。もちろん効果には個人差がありますが、味や飲みやすさ、水への解けやすさなどの様な使用感がわかるのは非常に参考になります。
クレアチンサプリメントおすすめランキング・8位〜4位
多くのクレアチンサプリメントの中でも特に人気が高い商品を8点厳選し、独自に選定したランキング型式でご紹介します。価格や容量、レビューや評価といった点も考慮した商品ばかりです。
8位：ビーレジェンド(be LEGEND) クレアチン 300g
効果の高いモノハイドレートのクレアチン300g入りです。世界最高級の品質で知られるドイツ製の「クレアピュア」を原料にした商品です。世界中のトップアスリートに認められた品質と信頼性が特徴です。
7位：鋼-HAGANE-
1袋でクレアチン20,000mgに加え、筋肉を作るのに役立つHMBが90,000mgも摂取できるタブレットです。さらにBCAAやアルギニンを豊富に含むクラチャイダムを含んでいるため、筋力アップには最適なサプリメントです。
200年以上の歴史を持つ国内の有名製薬会社で製造しており、製造工場は医薬品の厳しい管理基準であるGMPの認証を受けています。力強い筋肉を作り、スポーツ時のパフォーマンスアップのためにぜひ飲んでおきたいサプリメントです。
6位：グリコ パワープロダクション アミノ酸プロスペック クレアチンパウダー
99,95％という非常に純度の高いクレアチン「クレアピュア」を使用しているパウダータイプのクレアチンです。さらに瞬間的に強い力を発揮するために、ベタインというアミノ酸も配合しています。
製造・販売元である「グリコ」は食品メーカーとしては歴史も実績もあるため信頼性も高く、安全・安心して飲むことが出来ます。
5位：バルクスポーツ クレアチンタブレット
飲みやすいタブレットタイプのクレアチンです。モノハイドレートなので効果も非常に高く、持ち運びにも便利なのでいつどんな場所でも飲むことが出来ます。クレアチンの純度も99％と非常に高品質で、厳しい品質管理試験をクリアした商品です。
1日あたり8〜12粒食べれば良いので摂取量の計算もしやすく、パウダー状のものよりも楽にクレアチンを摂取できると評判です。
4位：オーガランド クレアチン
1粒あたりにモノハイドレートタイプのクレアチンが150mg含まれています。錠剤タイプのサプリメントで1日4〜6粒を飲みます。
本格的なトレーニングや筋力アップをするにはやや少なめの配合量ですが、日頃から食事で栄養バランスを管理している人や健康管理に使用したいという人にはほどよい量だと言えます。
120粒入って700円を切るという低価格も非常に魅力的で、マッチョになりたいわけではないけれどエネルギーアップを目指したい人にはおすすめです。
クレアチンサプリメントおすすめランキング・ベスト3
ベスト3には配合量が多く高品質なクレアチンがランクインしました。効率よく筋肉量をアップしたい人や、筋トレ時の負荷を上げたいという人には特におすすめできる商品ばかりです。
3位：NOW Foods (ナウフーズ) クレアチンパウダー
国内外で非常に人気の高いNOW Foodsのクレアチンです。モノハイドレートのパウダータイプで、1kgという大容量と低価格が人気の商品です。1回分の量が5g程度ですので、何と200回も飲むことが出来ます。
コストパフォーマンスはもちろん、サプリメント先進国と呼ばれるアメリカのメーカーの商品なので品質も効果も抜群です。
2位：オプティマムニュートリション(Optimum Nutrition) クレアチンパウダー
約4ヶ月分の分量のモノハイドレートのクレアチンパウダーです。1日分がティースプーン1杯程度で良いという手軽さで、効果の高さを絶賛する口コミが多い商品です。価格もリーズナブルなので、毎日続けることが出来ます。
1位：ALL AMERICAN EFX クレアルカリン EFX（高純度クレアチン）
効果の高いモノハイドレートのクレアチンをカプセルに入れて飲みやすくしたバッファードタイプのクレアチンです。純度も高く、1日わずか4粒飲めばよいという手軽さも人気です。
クレアチンは水に溶けにくいため、人によっては溶けにくく飲みにくいと感じる人もいます。この商品はカプセルなので手軽に飲めるのが特徴です。
まとめ
クレアチンは高負荷のトレーニングや試合などでのパフォーマンスアップ、そして筋力増強に最適なサプリメントです。飲み方が決まっているためやや面倒に感じる人もいるかも知れませんが、飲み続けることで体にしっかりと蓄積されていきます。
サプリメントを選ぶ際には価格や飲みやすさに加え、ネットの口コミもぜひチェックしてみましょう。上記のランキングは品質や価格はもちろん、口コミ評価が高い商品を厳選しています。ぜひ購入する際の参考にしていただければと思います。