大きな特徴としては乳糖が除去されているので、乳糖不耐症の人に向いているという点です。しかしカルシウムなどの栄養素も除去されてしまいます。
WPI製法の中にはイオン交換法以外にもCFM製法という方法があり、こちらはカルシウムなどの必要な栄養素を残しつつ濃縮ホエイを高い純度にしていきます。
CFM製法の場合、有益な栄養素も残りますがタンパク質の含有量は85％ほどになります。
WPC製法（Whey Protein Concentrate）
濃縮乳清タンパク質、別名濃縮膜処理法と呼ばれる製法です。
乳清をフィルターにかけ膜処理する事で濃縮ホエイを作り出します。
ビタミン・ミネラルそしてカルシウムなど生理活性物質を多く残す事が出来ますが乳糖も残るため乳糖不耐症の人には向いていません。
タンパク質の含有量は80％以上、他の製法より低い含有量ですが他の栄養素が豊富に含まれるので体を大きくしたい、体重を増やしたいという人に向いています。
ホエイプロテインおすすめ人気ランキング10位～7位
DNSやウイダーなど人気メーカーが選ばれています。ホエイの独特の味を消すココアやチョコレート味の人気は高いです。
10位:ボディウイングホエイプロテイン 無添加
1食24g当たりのタンパク質含有量は約18g、炭水化物約3.3g、アメリカ産のホエイプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は78％、甘すぎないミルク風味が人気です。
合成甘味料や砂糖、保存料や着色料など余分なものは一切使用しないというこだわりの無添加なので添加物が気になる人におすすめです。
9位:ウイダー マッスルフィットプロテイン ココア味
1食20g当たりのタンパク質含有量は14.2g、炭水化物3g、国内人気メーカー森永製菓のウイダーシリーズプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は71％、ホエイとカゼインを5:5の割合で配合する事で双方の利点を取り込んでいます。
7種のビタミンB群に加えタンパク質の合成をサポートするEMRを配合し効果的な体つくりに一押しのプロテインです。
8位:マイプロテイン ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート
1食当たりのタンパク質含有量は20g、炭水化物4g、人気急上昇中のイギリス発マイプロテインのホエイプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は80％です。価格帯も人気で頻繁にキャンペーンを行うのでお得に購入できます。
ココアに似たチョコレート風味が美味しいと評判ですが、少し甘みが強いので甘いのが苦手な人は他フレーバーをおすすめします。
7位:DNS プロテインホエイ100 チョコレート風味
1食33g当たりのタンパク質含有量は24.6g、炭水化物3.2g 、アスリートが生み出した人気のホエイプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は74％です。美味しく飲める事にこだわって作られ水で割っても美味しくて飲みやすいと好評です。
また国際的なアンチドーピング認証に対応しているので、アスリートの人も安心して摂取できます。
ホエイプロテインおすすめ人気ランキング6位～4位
ザバスのホエイシリーズは人気が高く、バリエーションも豊富で選択の幅も広がります。
6位:アルプロン ホエイプロテイン100
1食20g当たりのタンパク質含有量は15g、炭水化物1.1g、特殊スプレードライ製法で作られ溶けやすく飲みやすいと評判のプロテインです。
WPC製法、タンパク質の含有量は75％、砂糖や保存料そして増粘剤など使用せず自然な風味を楽しめます。
食品安全管理の規格であり、国内で高クラスの審査といわれているFSSC22000食品安全認証スキームを取得している信頼あるプロテインです。
5位:明治 ザバス ウェイトアップ ホエイプロテイン+マルトデキストリン バナナ味
1食21g当たりのタンパク質含有量は4g、炭水化物14.4gの人気メーカーザバスのプロテインです。
WPC製法でタンパク質含有量は20％と低い数値ですがマルトデキストリンが配合されており、吸収スピードが断トツに早く胃腸への負担を抑えつつ筋肉の分解を防ぐ事が出来ます。
溶けもよく飲みやすいと人気を集めています。
4位:明治 ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味
1食21g当たりタンパク質含有量は14.1g、炭水化物5.7gクリアで飲みやすい水専用のプロテインです。
WPC製法でタンパク質の含有量は70％、7種のビタミンB群とビタミンCに加えクエン酸を配合しています。
代謝を上げ肉体疲労を軽減してくれます。酸味のあるさっぱりした飲み心地がトレーニーに支持されています。
ホエイプロテインおすすめ人気ランキング3位～1位
タンパク質に加えBCAAやビタミンなど、タンパク質の働きをサポートする栄養素をプラスしたものが人気です。
3位:ビーレジェンド ホエイプロテイン 激うまチョコ風味
1食29g当たりのタンパク質含有量は20.7g、炭水化物4g、美味しいプロテインとして高い評価を得ているビーレジェンドのプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は71％です。ビタミンC、B6も配合されタンパク質の働きを後押しします。
豊富なフレーバーに加え、日本ボディビル・フィットネス連盟の公認商品でもあり、安心して飲めるプロテインとなっています。
2位:Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート
1食32g当たりのタンパク質含有量は24g、必須アミノ酸11g、炭水化物4g、世界中のトレーニーに愛されるオプティマムニュートリションのプロテインです。
WPI製法とWPC製法で作られタンパク質の含有量は75％で、2つの製法をミックスする事で高タンパクかつ低価格を実現しています。
BCAAやグルタミンも配合しているので効率よく体を鍛えたい人におすすめです。
1位:明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味
1食21g当たりのタンパク質含有量は15g、炭水化物2.7g、有名メーカーSAVASのプロテインです。
WPC製法で作られタンパク質の含有量は80％。7種類のビタミンB群とビタミンCも配合され理想的な筋肉づくりをサポートします。
フレーバーはリッチショコラやチョコレート、ミルクやバニラなどもありますが、牛乳に溶かせば通常のココアのように美味しく飲めるココア味の人気は高いです。
最適のホエイプロテインで最高のトレーニングをしよう
ホエイは初心者や女性にも一押しのプロテインです。トレーニーの必須アイテムともいえるホエイプロテインなだけに、何を飲むかが筋肉に大きく影響してきます。
自分に合った効果的なホエイを選択し日々のトレーニングの質を上げていきましょう。