ボルダリング

ボルダリングシューズおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!痛いときはサイズを見直そう!初心者~中級者向けの選び方を解説

 

ボルダリングシューズがあれば気軽に始めることが出来るため、非常に人気が高まっているスポーツです。シューズは登りやすさに直結しているため、より使いやすいものを選びましょう。

初心者から中級者の人のためのボルダリングシューズの選び方をサイズや種類などに注目してご紹介します。独自に厳選したおすすめのボルダリングシューズもランキングにしましたのでチェックしてみてください。

ボルダリングシューズのサイズは小さめを選ぶ!

ボルダリングする女性ボルダリングシューズは「小さめのサイズを選ぶと良い」といわれています。ボルダリングシューズのサイズ感について詳しく見ていきましょう。

小さなホールドをしっかり踏むため小さいものを選ぶ

ボルダリングシューズは手でホールドをつかむだけでなく、でホールドを踏むことでバランスを取ります。さらに上のホールドに移動する際にはホールドにをかけて体を持ち上げます。

手だけではなくでもホールドをつかむイメージで踏むため、ピッタリしたサイズの靴を履きます。

プロは驚くほど小さいものを選ぶ

プロのクライマーの中には普段履いている靴よりも4〜5cmも小さいサイズのボルダリングシューズを選ぶという人もいます。プロの場合にはホールドもより小さくなるため、しっかり踏むためにこのくらいキツめのサイズを選びます。

初心者なら普段履く靴より1cm小さめが目安

初心者が登るコースはホールドも握りこぶしくらいのものなので、プロが使うものほど極端に小さくなくても大丈夫です。普段履いている靴よりも1cm程度小さいものを目安に選びましょう。靴の中で足の指を丸めた(握った)ような形になります。

靴下を履くか?履かないか?

ボルダリングシューズは基本的に靴下を履かずに素足のまま履く様に出来ています。ですが蒸れ防止などのため、薄手の靴下を履く人も多いです。

マイシューズであればフィット感やホールドを踏んだときの感覚を活かせるように靴下を履かない方がおすすめですし、サイズも選びやすくなります。

我慢できる基準は「1〜2分」

ボルダリングシューズを履いたとき、痛くて耐えられないというサイズではボルダリングを楽しむことが出来ません。ボルダリングシューズは登り終えたらすぐに脱いでしまうため、登っている時間の目安である1〜2分程度我慢できれば問題ないでしょう。

つま先立ちをしてチェック

ボルダリングではホールドを踏むときにつま先に力を入れるという場面が非常に多いです。シューズを履いてつま先立ちが出来るかというのもサイズを確認する手段です。5分ほどつま先立ちが出来れば大丈夫です。

ボルダリングシューズの種類による選び方

ボルダリングボルダリングシューズは締め方と靴底によって種類が分かれます。どの種類のシューズが良いのか、メリットやデメリットをチェックしましょう。

靴の締め方による選び方

ボルダリングシューズには、ベルクロタイプ、靴紐タイプ、スリッポンタイプの3種類があります。

ベルクロは着脱がしやすく、きつさの調節も可能なので便利です。

靴紐タイプは着脱はしにくいですがベルクロタイプよりも細かく調節が出来るのが大きなメリットです。

スリッポンタイプは着脱が最も楽なシューズで柔らかく作られているので足に馴染みやすいですが、長期間使用していると伸びてしまうという恐れがあります。

靴底やつま先の形による選び方

ボルダリングシューズには靴底やつま先にもいくつかの種類があります。つま先が下をむいている「ダウントゥ」はつま先立ちがしやすくなっています。つま先が親指側にカーブしている「ターンイン」は親指に力を入れやすくなっています。

     
続きを読む >>
  

あなたへのオススメ記事

カテゴリランキング

関連記事

  1. ボルダリングバッグ

    ボルダリングバッグおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!チョークバッグは置き型と装着型の2種類!特…

  2. ボルダリングをしている女性

    ボルダリング初心者のための東京都内の施設5選!女子や初心者でも楽しめるのは?服装などのマナーも解説!…

  3. ロッククライマーのシルエット

    クライミングロープおすすめ人気ランキング20選を徹底比較!目的別で選び方が全然違うんです!

人気記事

  1. セクシーボディーの筋肉男性
  2. スピードスケートをする男性
  3. 女性のヒップ
  4. 体の綺麗な女性
  5. 綺麗な筋肉の男性
  6. ジムの一角に置かれた腹筋ローラー
  7. 足首を気遣うランナーの写真
  8. グランド ガーデン アリーナでアクションでプロ野球選手
  9. 卓球選手
  10. バドミントンプレイヤー
  11. 火災熱い組合せの野球
  12. 筋肉の美しい女性
  13. 筋肉質な足
  14. ジムで練習後ポーズをとって筋肉運動ボディービルダー フィットネス モデル
  15. 赤い腹筋ローラー
  16. アンクルウエイト
  17. ジムでトレーニングするハンサムな外国人男性
  18. 腹筋の綺麗な男性
  19. 床に斜め crunches スポーティな男
  20. 腹筋を確認する男性
  21. 腹筋
  22. 卓球選手
  23. むきむきな男性
  24. 軽いダンベル
  25. 柔道の試合
  26. 腹筋の鍛えられた女性
  27. 運動をしている人々 のグループ
  28. 灰色の背景上にボールを持つ筋肉の若い男
  29. バスケの試合

おすすめ記事

  1. 女性スキューバダイバー ダイビンググローブおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!夏用、冬用で違うグロー…
  2. ヨガのポーズをとる男性 インナーマッスル、腸腰筋のストレッチ方法
  3. ふくらはぎのストレッチをする外国人男性 筋トレに効果的な時間帯とは?
  4. ダンベルを行う男性 大胸筋を鍛える!自宅で筋トレ!分厚い胸板をつくる方法
  5. サスペンショントレーニング TRXサスペンショントレーニングの効果とは⁉基礎的な動きと使用方法…
  6. BCAAおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!疲労回復&筋肉の分解防…
  7. たくさんのろうそく ホットヨガの効果的なダイエット&身体の悩み解消!体験レッスン情報も紹介!
  8. 懸垂をする男性 大円筋/広背筋の鍛え方とは?背中の筋トレ方法完全版!
  9. テニス選手 テニスの上達には筋トレが必須!筋肉強化と体幹トレーニング方法のコツ
  10. 二人三脚で筋トレを行うジム会員とトレーナー ライザップの評判を徹底調査!ライザップの効果ってどうなの??

カテゴリー

最近の記事

  1. ゴルフ 傘 ゴルフ用傘おすすめ人気ランキング10選を徹底比較【レディース・メンズ】雨天のスコ…
  2. ゴルフのグリーン ゴルフ・グリーンフォークおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!選び方&…
  3. 【仙台】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング9選を徹底比較!料金が安…
  4. ゴルフボールケース ゴルフボールケースおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!邪魔になりがちなボール…
  5. サーフボードを持つ男性 サーフィン用デッキパッドおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!滑り止め以外にも…
  6. 夕焼け時にエクササイズを始める女性 【広島】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!安いジ…
  7. ストレッチする女性 【新潟】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング8選を徹底比較!口コミ評…
  8. 【川崎】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング9選を徹底比較!安い・女…
  9. トレーナーと女性 【15万円以下】東京のパーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング15選を徹…
  10. 池袋 【池袋】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング14選を徹底比較!一番安…

おすすめ記事

  1. プロテインを持つボディビルダー 【ゴールドジム】ゴールドジムのホエイプロティンってどうなの!?徹底調査!
  2. ジムで筋力トレーニング(TRX)を行う男女 【ティップネス】ティップネス新百合ヶ丘の評判について徹底調査!
  3. グリーンの上のゴルフボール 【ゴルフ】ボールおすすめ人気ランキング15選を徹底比較!アドレス時の最適なボール…
  4. 腹筋の割れている女性 腹筋ローラー最強おすすめ人気ランキング20選を徹底比較!初心者でも出来る効果的な…
  5. 腹筋の綺麗な男性 生田斗真の筋肉体型がすごい!体重、脂肪を落とす筋トレ、ダイエット方法は?
  6. ジムで筋トレする外国人男性 【ティップネス】ティップネス大泉学園の評判について徹底調査!
  7. パーソナルトレーニングを受ける女性 【札幌】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング12選を徹底比較!一番安…
  8. ジムで鍛える男女 ジムでの出会いが恋愛に発展⁉︎男性必見!スポーツしながら恋人をゲッ…
  9. ハムストリングのトレーニング レッグカールのやり方と効果とは?自宅でできる筋トレ!ハムストリングを鍛える!
  10. ハンドルバーに着いた自転車用ベル 自転車ベルおすすめ人気ランキング10選を徹底比較!野暮ったいベルを超おしゃれにし…

月別記事

PAGE TOP