表参道

【パーソナルトレーニングジム】表参道・青山のパーソナルジムおすすめ人気ランキング11選を徹底比較!女性に人気・プール付き…選び方と共に紹介

 

表参道や青山は渋谷・原宿などからほど近く、表参道ヒルズなどの人気スポットが多く立ち並ぶおしゃれな街です。この地域はオフィス街からのアクセスも良いため、パーソナルトレーニングジムも多いことで知られています。

女性でも通いやすいジムやサービスが充実しているジムなど、パーソナルトレーニングジムの選び方をチェックしましょう。また、おすすめのパーソナルトレーニングジムを厳選してランキングでご紹介しています。

パーソナルトレーニングジムの特徴とは

トレーナーが男性を鼓舞しているパーソナルトレーニングジムは通常のスポーツジムやフィットネスクラブとは大きく違います。以下のような特徴を知っておくと選びやすくなります。

完全予約制

パーソナルトレーニングジムは完全予約制です。専属のトレーナーがついて直接指導してもらいながら、みっちりとトレーニングを行います。

予約制ということで、自由度の高いスポーツジムと違いある程度の縛りがあります。気持ちが弱く、自分一人では気持ちが折れてしまいそうと感じている方もこの縛りがあるからこそ理想に近づきやすくなります。

短期間で高い効果を上げる

パーソナルトレーニングジムは一般的には2ヶ月程度の短期集中プログラムであることが多いです。短期間ですが週2回のマンツーマントレーニングを行うことで、自分の理想のボディを作ることが出来ます。

1回あたりの料金で考えるととても高く感じてしまうかもしれませんが、その集中度とパーソナルトレーナーが付いてくれるという専門性を考えると、お金に対する気持ちも薄れてくると思います。

食事管理も行う

栄養士が直接食事の管理を行います。アドバイス、メールやLINEなどでの指示や質問対応、アプリを使った食事管理など様々な方法で最適な食事を指導してくれます。

管理してくれるのは2ヶ月のトレーニング期間、その後のサポート期間までですが、この期間で知識を得られるのでこれからの人生でとても役立つでしょう

メインのトレーニングに加えて食事の知識をつけられる、実は非常にお得なサポートです。

パーソナルトレーニングジムに通う目的を再確認!

健康的な若い女性パーソナルトレーニングジムに通おうと考えている人は、以下のような目的であることが多いです。

ダイエット

最も多い目的はダイエットです。婚活のために体を引き締めたい、結婚式に向けて体作りをしたい、若い頃の体型に戻したいなどさまざまな理由でダイエットを行う人が多いです。

パーソナルトレーニングジムなら、一人ひとりに合わせたプログラムを設定してくれるため、短期間でも高い効果を得られます。

ボディメイク

単純なダイエットだけでなく、美しく見せるためのボディメイクや男性の筋肉量アップなども行うことが出来ます。

パーソナルトレーニングジムのトレーナーの多くがボディビルや美ボディコンテストの経験者や入賞者なので、プロのノウハウを生かしてトレーニングを行えます。

スポーツのパフォーマンスアップ

パーソナルトレーニングジムの中には、プロアスリートがパフォーマンスアップのために通っているというところもあります。体幹トレーニングや体の弱い部分の筋力アップ、体の使い方やフォーム確認などを行うことが出来ます。

専門性がとても高く、レパートリーも豊富なので、初めて行うトレーニングもたくさん出てくるでしょう。これまで行なっていたトレーニングが間違ったフォームだったなど、専門家にトレーニングを見てもらうことで新たな気づきがあるかもしれません

姿勢の改善

骨盤矯正やストレッチを行ったり、体の弱い部分の筋肉を鍛えたりすることで姿勢の改善を行うジムもあります。姿勢を改善するだけでダイエット効果が上がったり体型がきれいに見えたりします。

パーソナルトレーニングジムの選び方をご紹介

パーソナルトレーナーと女性パーソナルトレーニングジムにはさまざまな特徴があるため、選び方をチェックしておくと良いでしょう。

アクセスの良さ

駅からの距離やルートはもちろん、自分の職場などからのアクセスの良さをチェックしておきましょう。以下のランキングでご紹介しているジムは全て駅から徒歩数分のところにあるジムばかりです。

アクセスの良さはやる気に直結する部分なので、行きたいと思い立った時にすぐに通える場所にあるのはとても大事です。

サービス内容

トレーニング以外のサービス内容もチェックしておきましょう。食事管理の方法やシャワー・アメニティの有無、タオルやウェアのレンタル(有料・無料)、駐車場の有無(近隣のコインパーキングの有無)などをチェックしておくことをおすすめします。

食事管理やシャワーが無料で付いていると、使用しなくても1回のトレーニング料金が高くなることがあるので、料金を抑えたいのであればあえて設備が完璧ではないところを狙うのも良いかもしれません。

女性専用かどうか

女性の場合、女性専用ジムを選ぶという人が多いです。女性専用ジムには整体やストレッチ、エステなどのサービスが併設されていることが多いです。またトレーナーはもちろん、スタッフが全員女性というジムも多く、安心して通うことが出来ます。

また、アクセスの良さとも被ってきますが、女性専用ジムの場合だと夜遅くなっても危ない場所ではないか前もって確認しておくと良いでしょう。

プールなどの設備が使用できるジムもある

トレーニングプログラムの時間外でも、プールやトレーニング室などの設備を使用できるジムもあります。どのような設備がいつ使用できるのかということも確認しておきましょう。

価格もチェック

パーソナルトレーニングジムは通常のトレーニングジムに比べて価格が高いのが特徴です。

入会金が2〜3万円、料金が20〜30万円というのが最も多い価格帯ですが、中には入会金が5万円というところも少なくないですし、料金が40万円近いというジムもあります。

料金が高いジムはそれだけサービス内容が充実していることが多く、安いジムはウェアなどのレンタルがないなどサービスがシンプルなことが多いです。

基本的に週2回・2ヶ月・16回というプログラムが設定されていますが、1プログラムあたり何分なのかは差があります。60分・90分・120分など1回あたりのトレーニング時間もチェックしておくと良いでしょう。

口コミ・実績をチェック

多くのジムではホームページに実績を掲載してますが、どうしても疑ってしまう人もいるはずです。そんな時は口コミ等で実際にジムに通っていた人の声をチェックするのが良いでしょう。

スタッフの評価とジムに通う人たちの評価は必ずしも一致するわけではないので、沢山の人の声を参考にジムを選びましょう。

表参道・青山周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム11選をご紹介!

ジムでトレーニングする人たち表参道や青山周辺のパーソナルジムを、サービス内容や価格、アクセスの良さ、付加サービスなどの条件をもとに11店厳選しました。どのジムも評判が高く実績のあるジムばかりです。

1位:bellezza


ただ痩せるだけでなく、「骨格筋・姿勢・内面」の3つを美しくすることを追求しているプライベートジムです。科学的なアプローチに基づいたトレーニングを行い、さらにストレッチやトレーニングを通じたオリジナルの方法で姿勢を改善します。

栄養士が監修している食事プログラムはトレーニングプログラムが終了した後でも継続できるように作られています。

おすすめ情報

  • 全額返金保証あり
  • むくみや便秘を防ぎ、内側からきれいになるような食事プログラム
  • ペアトレーニングプランや20代限定プラン、ファスティングプランなどもあり

詳細情報

店舗名:プライベートジム ベレッツァ表参道店
住所:東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号
アクセス情報:表参道駅より徒歩4分/明治神宮駅より徒歩5分
営業時間:7:00〜23:00
料金:入会金17,500円+ベーシックプラン月額96,000円(全16回)

bellezza

2位:CREBIQ


女性専用のパーソナルトレーニングジムで、わずか2ヶ月間でウェストが19cmも細くなった!という実績のあるジムです。

フィットネスフィギュアのチャンピオンによって監修されているボディメイクプログラムはトレーニングはもちろん、ボディメイクに最適な栄養管理も含まれています。

おすすめ情報

  • 女性専用ジムなので安心して通える
  • 女性がきれいになるためのプログラム
  • 駅から5分以内という好立地も人気の秘訣

詳細情報

店舗名:パーソナルトレーニングジム クレビック表参道店
住所:東京都渋谷区神宮前5丁目46番16号 IL CENTRO SERENO 5F 503号室
アクセス情報:表参道駅より徒歩5分
営業時間:10:00〜23:00/土日祝は10:00〜19:00
料金:入会金50,000円+スタンダードコース月額98,000円(全16回)

CREBIQ

3位:24/7ワークアウト


「3食食べて痩せるジム」として人気の高いパーソナルトレーニングジムです。1日2食しか食べないという場合には3食に増やして食事管理を行っていきます。しっかり食べられるため、リバウンドしにくいというのも評判です。

おすすめ情報

  • 2018年8月7日にオープンした新しい店舗
  • 「3食食べて痩せる」のが最大の特徴
  • ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルで手ぶらでトレーニングに通える

詳細情報

店舗名:24/7(トゥウェンティフォー・セブン)ワークアウト南青山店
住所:東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
アクセス情報:表参道駅より徒歩8分/外苑前駅より徒歩3分
営業時間:7:00〜24:00
料金:入会金38,000円+2ヶ月コース月額98,000円(全16回)

24/7ワークアウト

4位:MMM


一人ひとりの体質や体調に合わせたメソッドを確立することで目標の体型に近づけるジムです。「2ヶ月後よりも2年後の理想のために」を合言葉としてリバウンドしないボディメイクで、2年後でも理想的な体型を保てるように指導していきます。

おすすめ情報

  • 3食食べて痩せられるような栄養管理(間食もOK)
  • 完全貸切でウェアやタオル等も完全フルレンタル
  • アメニティはL’OCCITANEを使用

詳細情報

店舗名:ボディメイキングスタジオ MMM(トリプルエム)表参道店
住所:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
アクセス情報:表参道駅より徒歩2分
営業時間:7:00〜22:00
料金:入会金50,000円+ダイエットプラン400,000円(全16回)

MMM

5位:ALTIMAKE

ALTIMAKE独自の「乳酸ダイエット」で効率よく脂肪を燃焼&筋力をアップさせ、成長ホルモンの分泌を促進するため美肌効果もあります。わずか40分でトレーニングが終了しますし、必要なウェアなどは無料レンタルできるため仕事後でも通えます。

おすすめ情報

  • 表参道駅から徒歩1分以内というアクセスの良さ
  • 脳外科医によって推奨されているトレーニング法
  • 効果がなければ30日間全額返金保証

詳細情報

店舗名:パーソナルトレーニングジム アルティメイク表参道店
住所: 東京都南区北青山3-5-17 R&M 701
アクセス情報:表参道駅より徒歩1分
営業時間:7:00〜24:00
料金:入会金33,800円+乳酸ダイエット月額83,000円(全16回)

6位:BODY DIRECTOR

BMIと体脂肪率から割り出した5種類のトレーニングアプローチを行うジムです。筋肉質タイプ・肥満タイプ・隠れ肥満タイプ・痩せタイプ・バランスタイプの種類によって異なったトレーニング内容・食事管理をすることで理想のボディメイクを行います。

おすすめ情報

  • トレーニングセッションは1回30分という短時間集中型
  • オリジナルのアプリを使った食事管理
  • 疲労の蓄積を抑えるボディケアトリートメント

詳細情報

店舗名:ボディディレクター 表参道本店
住所:東京都港区南青山3-14-2 ラゲット青山4階
アクセス情報:表参道駅より徒歩4分
営業時間:9:30〜22:30/土曜は9:30〜20:00/祝日は9:30〜18:00 ※日曜定休
料金:入会金無し+短期集中コース(2ヶ月)225,000円(全17回)※月会員コースもあり

7位:トータルボディケア

トータルボディケアはその名の通り、パーソナルトレーニングに加えて骨盤矯正や整体も組み合わせたボディケアを行います。体の歪みを根本から改善し、トレーニング効果を最大に高めることでボディメイクをしていくのが特徴です。

おすすめ情報

  • オーナーは「ミス・ベストボディ・スーパーモデル」の日本大会ファイナリスト
  • 様々なプランやチケット回数券による割引が用意されている
  • 完全予約制なので落ち着いた雰囲気で通える

詳細情報

店舗名:トータルボディケア
住所:東京都港区南青山3-13-8青山Brick301
アクセス情報:表参道駅より徒歩3分
営業時間:10:00〜21:00/土日は10:00〜17:00 ※祝日定休
料金:入会金無し+週2回コース115,200円(全16回)

8位:BestLine

ダイエットやボディメイクはもちろん、リハビリや体幹強化・体の歪みやコリを解消するといった様々な目的で通えるパーソナルトレーニングジムです。加圧トレーニングを行うことで短時間で高い効果を得られます。

トレーナーはスポーツ医学を専門としているため、効率よく安全なトレーニングを行えます。

おすすめ情報

  • 年間登録をするとウェア・タオル・ミネラルウォーター・オーガニックアメニティが無料に
  • 短期集中トレーニングは1〜3ヶ月から選択可能
  • Jリーガーもトレーニングに来るほどの人気ジム

詳細情報

店舗名:ベストライン パーソナルトレーニングスタジオ 表参道
住所:東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 406
アクセス情報:表参道駅より徒歩5分
営業時間:8:30〜23:30/土日は9:00〜22:00
料金:入会金27,000円+短期集中トレーニング(2ヶ月)250,000円(全16回)

9位:加圧 Beauty Terrace

女性専用のトレーニングジムで、その名の通り加圧トレーニングが最大の特徴です。有資格者のトレーナーが最先端の加圧トレーニング機器を使って指導してくれます。

トレーニングはもちろん、エステやストレッチ、美容矯正も行うことが出来、トータルなアプローチで美しく慣れるジムです。

おすすめ情報

  • 加圧トレーニングで短時間で高い効果を得られる
  • 骨盤矯正や痩身エステなども組み合わせたプログラム
  • ブライダルコースも人気

詳細情報

店舗名:加圧ビューティーテラス 表参道本店
住所:渋谷区神宮前4-3-4 東京ソワール表参道ビル3F
アクセス情報:表参道駅より徒歩1分
営業時間:11:00〜21:00/土日祝は9:00〜19:00
料金:入会金無し*1ケ月集中DNA検査ダイエット62,897円(遺伝子検査+加圧トレーニング30分×3回)

10位:evergreen

なかなか痩せにくかったり理想のボディメイクがしづらいと感じている40代以上の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。ジムの名前の通り、いつまでも若々しく美しくいるためのトレーニングを提供してくれます。

無理な食事制限をせず、しっかり健康的な食事を摂ることで健康的に痩せることが出来ます。

おすすめ情報

  • 初回カウンセリング無料+体験トレーニング(5,400円)あり
  • プログラム終了後も継続出来るような健康的な食事を習慣化する指導
  • 筋肉と脂肪を組み合わせた美しいボディラインを作る

詳細情報

店舗名:パーソナルトレーニングジム エバーグリーン
住所:東京都渋谷区神宮前4-23-3 東高神宮前ペアシティ101
アクセス情報:表参道駅より徒歩6分/明治神宮前駅より徒歩7分
営業時間:10:00〜22:00/土・祝は9:00〜20:00 ※日曜定休
料金:入会金54,000円+初回12回コース194,400円(全12回)

11位:BEAUTY & STRENGTH

文字通り美しさと強さを兼ね備えた女性になるためのパーソナルトレーニングジムです。女性専門のジムとしては表参道地区では最も歴史があり、多くの人から信頼されています。単純に体重を落とすだけでなく、体組成に注目して引き締まった体を作ります。

おすすめ情報

  • 体に負担のかかる難しいトレーニングはしない
  • ウェア・ソックス・シューズ・タオルなど全て無料レンタルなので準備要らず
  • しっかりと健康的な食事をしつつ体を引き締める

詳細情報

店舗名:ビューティーアンドストレンクス表参道
住所:東京都渋谷区神宮前 5-20-1 Modelia Brut B-004
アクセス情報:表参道駅より徒歩10分/明治神宮前駅より徒歩5分
営業時間:11:00〜23:00
料金:入会金30,240円+ビューティーシェイプコース12回券142,560円

おすすめパーソナルトレーニングジムの料金比較・1位〜5位

トレーナーと男性

上記のランキングでご紹介したパーソナルトレーニングジムの料金を、1回あたりの料金で比較してみましょう。入会金+料金を回数あたりで計算した料金になります。

順位 ジム名 1回あたりの料金
1位 トータルボディケア 7,200円
2位 ALTIMAKE 12,488円
3位 bellezza 13,094円
4位 BODY DIRECTOR 13,235円
5位 BEAUTY & STRENGTH 14,400円

トータルボディケアが圧倒的な安さで単独1位を獲得しています。他のジムは1回あたり1万円以上するのですが、トータルボディケアは7,000円台という驚きの安さです。入会金が無料というジムも多く上位に入っています。

おすすめパーソナルトレーニングジムの料金比較・6位〜11位

上記のランキングでご紹介したパーソナルトレーニングジムの価格比較ですが、こちらは6位から11位です。

順位 ジム名 1回あたりの料金
6位 24/7ワークアウト 14,625円
7位 CREBIQ 15,375円
8位 Bestline 17,313円
9位 evergreen 20,700円
10位 加圧Beauty Terrace 20,966円
11位 MMM 28,125円

入会金が50,000円というジムが下位に入っています。価格を比較するときには入会金と料金の総額を比べるのはもちろん、1回のトレーニングセッションの長さプログラムの回数もチェックすると良いでしょう。

パーソナルトレーニングジムは価格・サービスはもちろん雰囲気もチェック!

スポーツウェアで下を向く女性表参道・青山は渋谷や新宿と同じくパーソナルトレーニングジムが集中している地域です。この辺りは街の雰囲気も良いためリラックスして通うことが出来るおすすめエリアです。

パーソナルトレーニングジムは価格もサービスも様々ですが、女性専用のジムやエステ・整体を併設しているジムや通いやすい雰囲気のジムが人気です。

上記のランキングは独自の条件で厳選したジムばかりを集めていますので、ぜひジム選びの参考にしていただければと思います。

       

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