アシュタンガヨガやパワーヨガのように運動量が多いものは気分を盛り上げるようなリズミカルな音楽がおすすめです。
一方、瞑想時には音楽のボリュームにも気を付け、心の動きを邪魔しないヒーリング系の音楽を選択します。
【ヨガ音楽】おすすめの人気曲10位～4位
ヨガを行う時におすすめしたい曲は沢山ありますが、その中からヨギーやヨギーニ達に人気の10曲を厳選してランキング方式で紹介いたします。
10位:Yoga Harmony
「Yoga Harmony」はヨガクラスの為に作られたCDです。タンブラやフルートの静かな音色によって呼吸が自然と深くなる感じします。
またチベットの鐘の音やクリスタルボールの独特の音色は心を一点に集め、集中力をより高いものへ導いていきます。
9位:Yoga Chill
ガネーシャのイラストが目を引く「Yoga Chill」は軽快なリズム感が特徴的なCDです。
明るい女性ボーカルの独特の歌声が前向きな気持ちにさせてくれたり、男性の優しいマントラが雑念を消してくれたりします。
朝から昼の時間帯に行うヨガに向いています。また瞑想よりも動きのあるハタヨガに向いているCDです。
8位:Shavasana
「Shavasana」は伝説のヨガ指導者であるマックス・ストロムがロサンゼルスのスタジオSACRED MOVEMENTで使用している音をCDにしたものです。
シャバーサナ時に使用する癒しの音楽を集めているので、瞑想を深めたい時に使用することをおすすめします。
マックス・ストロムの選ぶ音楽は穏やかで心を解放していくような心地よい感じが魅力です。
7位:Nada Yoga
「Nada Yoga」は日本人のドゥルパッド奏者であるユキ・タニグチが歌っているマントラ音楽です。
インドマントラの騒々しい雰囲気が苦手な人におすすめしたいマントラ音楽です。
日本の「静」の感性を大切にしつつもマントラの独特の妖艶なメロディーが楽しめます。心がストンと落ち着いていく音楽なので早朝ヨガや夕方のヨガに一押しのCDです。
6位:ACOUSTIC YOGA
「ACOUSTIC YOGA」は暖かく優しい歌声が魅力のヨガCDです。歌声の共鳴が心を穏やかにし、人との繋がりや親密さを感じさせてくれるでしょう。
またリラクゼーションの中にも明るい活気を感じさせるCDなので朝や午前中のヨガにおすすめです。
5位:ヨガ・ラウンジ
「ヨガ・ラウンジ」は上記のACOUSTIC YOGA同様、PUTUMAYOワールドミュージック社のCDです。
PUTUMAYO独特のポップさと民族的な音楽の融合が魅力的で、マントラやキルタン（音楽に乗せてマントラを詠唱）も収録されています。
やわらかなメロウの曲調やリズム感のあるアビエント的な曲まで様々な癒しの音楽が詰まっています。
4位:YOGA NIDRA2
「YOGA NIDRA2」は人気シーズの第二作目で、自然界のリズムに共鳴し同調するような心地のいいメロディーが人気です。
知浦伸司はヒーリング音楽を手掛けるアーティストで彼の手掛けるヨガ音楽は高い評価を得ていますね。
タイトルのヨガニードラとは別名「究極のリラクゼーション法」とも呼ばれるヨガの練習法方法です。
【ヨガ音楽】おすすめの人気曲3位～1位
ヨガ音楽としてヨギーやヨギーニに愛される音楽の上位は心を解放し日々のストレスを解消してくれる音楽が選ばれています。
やはりシリーズ化されているものは人気が高いですね。1位には明るめのヒーリング音楽を集めたオムニバスがランクインしています。
3位:YOGA NIDRA3
「YOGA NIDRA3」は知浦伸司の人気シーズ第三作目になります。一作めでは自分の内部への集中を促し、二作目では内部から外の世界との同調を促しています。
そして3作目では光を感じ完全な自己と繋がりを促します。自分の中にある光を見つける手助けとなるCDです。
YOGA NIDRAシリーズはそれぞれのテーマを持っており、シリーズとして全作揃えたくなるCDです。
2位:World Yoga
「World Yoga」もPUTUMAYOワールドミュージック社のCDで、ヨガインストラクターの中にも多くのファンを持っています。
World Yogaはそのタイトルの通り世界のヨガ音楽を集め、様々な優しい歌声で世界を旅していくようなCDです。
イギリスやアメリカを初め、スウェーデン、ネパールなどの歌声を集めたどこか懐かしい癒しの音楽です。
1位:YOGA:Asian Healing Music
「YOGA:Asian Healing Music」は複数のアーティストによるオムニバスです。モデルでアシュタンガヨガ講師として活躍する吉川めいによる選曲となっています。
柔らかいアジアンな魅力が詰まっており、バリの澄んだ空気の中にいるようなリラックス感を味わうことが出来ます。
Asian Healing Musicはヨガインストラクターからも人気が高く、多くのインストラクターがクラスで使用している癒し系サウンドです。
アジアンテイストの音楽はアロマヨガなどにも向いているのではないでしょうか。
癒し効果を上げてくれる音楽でヨガを深めよう
ヨガ音楽は心を落ち着かせたり、集中力を高める手助けをしてくれます。特にストレスを解消したい時にはヨガ音楽がおすすめです。
ヨガ音楽は瞑想時に集中力を補いつつ、リラックス効果も与えてくれるので、お気に入りの1枚を見つけヨガライフに取り込んでみてはいかがでしょうか。
心地のいい音楽と共に奥深いヨガを深めていきましょう。