ジムで筋トレをする男性

セントラルスポーツ尼崎について

 

駅近で利用しやすいうえ、様々なトレーニングプログラムやコースが用意されているセントラルウェルネスクラブあまがさき(セントラルスポーツ尼崎店)
ここでは地域最大級のスポーツクラブである同店についてご紹介します。

アクセス・営業時間

セントラルウェルネスクラブあまがさき(セントラルスポーツ尼崎店)は、なんと改札口から徒歩1分の好立地。
JR尼崎駅から直結
しており非常に通いやすいと評判です。

■営業時間
平日 9:30~23:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~20:00
祝日 10:00~20:00
休館日:毎週火曜日および季節休館日

ジムエリア

4つのエリアで健康的にトレーニング!

エアロバイク※イメージ画像

尼崎店のジムエリアは、次の4つのエリアで構成されています。

  • ストレッチエリア
  • エアロビックトレーニングエリア
  • 筋力トレーニングエリア
  • リラクセーションエリア

初心者から上級者まで満足のマシンラインナップ

さすが地域最大級と謳われているだけあって、マシーンの充実度が素晴らしい尼崎店。
足を踏み入れるとカーディオマシンがずらりと並び、トレーニングマシンも最新機種が豊富に取り揃えられています。

尚、毎日行われている個別カウンセリングでは、初心者も安心して効率の良いトレーニングを行えるよう、最適な運動方法を指導してもらえます。

初心者向けサービス、はじめてサポート

トレーナーによる指導風景※イメージ画像

マシンを使うのが初めての方のために、はじめてサポートと呼ばれるサービスを展開している尼崎店。
はじめてサポートでは、マシンの利用方法から簡単なトレーニングアドバイスをしてくれるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。

インストラクターによるアドバイス

筋トレをしている女性※イメージ画像

また、毎週金・土曜日にはインストラクターがマシンを使った筋力トレーニング方法や、身体強化に効果的なエクササイズ方法をレクチャーしてくれます。
はじめてサポートと併せて積極的に利用して、安全かつ効率の良いトレーニングを行いましょう。

女性向けの少人数制ダイエットコース

くびれのある女性※イメージ画像

尼崎店のジムエリアでは、女性に嬉しい少人数制のスリムアップダイエットコースも開かれています。

運動指導はもちろん、生活習慣や食生活の見直しを行い、1ヶ月間で理想のボディを目指します。
専任のインストラクターが親切にサポートしてくれますので、リバウンドに怯えながら家で黙々とダイエットしている方も、これを機会に是非チェックしてください。

スタジオプログラム

スタジオでは、約50種類もの様々なグループレッスンを開催しています。
エアロビクスやダンス、ヨガ、そしてバーベルなどのトレーニング器具を使った筋トレフィットネスなどのプログラムで、誰もが飽きずに続けられるでしょう。

また、豊富なプログラム全てを一週間でまかなえるのも地域最大級ならでは。なんと尼崎店にはスタジオが3部屋も用意されているのです。
そのどれもが広々としているため、「混雑で身動きが取れない」などのストレスに悩まされずに取り組むことが出来ます。

プール

競技用プール※イメージ画像

セントラルスポーツの魅力と言えばプールです。
0歳から高齢者まで、初心者から競技水泳を目指す方まで余さずサポートするセントラルスポーツ
しかもここ尼崎店ではなんとプールが2面もあるのです。

  • メインプール:25m×8コース
  • サブプール:12m×2コース

プールというと混雑具合が気になるところですが、尼崎店の巨大プールならば快適に自分のペースで泳げそうですね。

スイミングスクールも充実

水泳を楽しむ子供たち※イメージ画像

巨大プールで行われるスイミングスクールにも注目です。
子供向けの水泳教室のほか、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライといった泳法それぞれの泳力向上コースもある充実ぶりです。

また、水の特性を生かしたアクアビクスアクアウォークもあり、ダイエットや体力づくりを目的とした方からも人気を得ています。

     
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