世界最高峰の設備と環境を備えた、トレーニングジムの王道ゴールドジム。
ここでは世界規模でチェーン展開するゴールドジムの中から、渋谷東京店にスポットを当ててご紹介します。
ゴールドジム渋谷について
渋谷駅から徒歩5分圏内に位置するゴールドジム渋谷東京店では、大都会ながらも陽の光を存分に取り込める見晴らしのいい景色が楽しめます。
渋谷の街を一望できるカフェもあり、夜間はライトアップされた木々を眺めつつトレーニング出来る、非常に贅沢なトレーニングジムです。
https://twitter.com/YuichiroooM/status/855388530943471616
充実したサポート体制
ゴールドジムというと筋トレを日課にしている上級者向けのジムだと思っている方も多いでしょう。
しかし実際には、トレーニング初心者であっても安心して利用出来る仕組み作りがなされています。
- 初心者トレーニング説明会
- ビギナーサポート
施設のご紹介の前に、まずはこちらの2種類のサービスについてご紹介します。
初心者トレーニング説明会
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全6回に分かれた初心者トレーニング説明会では、次のようなサポートを受けられます。
- 問診・カウンセリング
- トレーニング方法の解説
- トレーニングマシンの使用方法の説明
- 食事カウンセリング
- アミノ酸やプロテインなどの正しい知識説明
- 利用者に最適なプログラムのアドバイス
ビギナーサポート
初心者トレーニング説明会終了後に行われるのがビギナーサポートです。
ここではトレーナーから会員のレベルに合わせた指導やアドバイスを受けられます。
個々の目標に合わせたオリジナルメニューを作成してくれるため、初心者だけでなく、いつものトレーニングに飽きを感じている上級者にもおすすめです。
また、通常のサポートだけでは不安という方には、マンツーマンでトレーナー指導を受けられるプログラムもあります。一人では十分に追い込めないという方は是非チェックしてみてください。
施設情報・レッスン紹介
ジムエリア
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専門色が強すぎると言われるほどにマシンが充実したジムエリア。
世界トップクラスというだけあり、本格的にトレーニングで追い込みたい方に最適の環境です。
日本最大級の筋トレGYM！ゴールドジム！渋谷なう！ pic.twitter.com/GnXmd9y6Uf
— 内堀☆裕斗 (@7bsk8) March 16, 2014
用意されているマシーンの数はなんと70台以上にものぼり、各部位のマシーンはもちろん、同じ部位でもより細かいトレーニングまで行えるマシンも網羅しています。
また、ほとんどのトレーニングマシンにテレビがついており、退屈せず楽しみながらトレーニングに取り組めます。
常駐しているトレーナーの人数も多く、常に利用者に気を配りながら動いているため、初心者の方はもちろん、様々なスポーツジムを体験してきた方にとっても満足度の高い環境であると言えます。
スタジオレッスン
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ジムエリアの印象が強いゴールドジムですが、スタジオレッスンの豊富さにも定評があります。
ゴールドジム渋谷東京では6ジャンル50種類以上ものレッスンが日夜開講されています。
各スタジオレッスンについて簡単にご紹介します。
- エアロビクス系
ダイエットや基礎体力アップを目標とする方におすすめのプログラムです。
入門クラスから本格派まで、多種多様なエアロビクスを楽しめます。
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- ダンスコンプレックス＆ダンス系
サルサ・サンバ・バレエ・ヒップホップなど、多彩なジャンルのダンスでシェイプアップや基礎体力を養えます。
姿勢改善にも繋がる一石二鳥のレッスンです。 - マーシャルアーツ系
ボクシングやキックボクシング等、格闘技の要素満載のプログラムです。
コースによっては現役K-1ファイターが直接指導してくれるものもあります。
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