レッグエクステンションを行う笑顔の男性

ゴールドジム渋谷について

 

世界最高峰の設備と環境を備えた、トレーニングジムの王道ゴールドジム
ここでは世界規模でチェーン展開するゴールドジムの中から、渋谷東京店にスポットを当ててご紹介します。

ゴールドジム渋谷について

渋谷駅から徒歩5分圏内に位置するゴールドジム渋谷東京店では、大都会ながらも陽の光を存分に取り込める見晴らしのいい景色が楽しめます。

渋谷の街を一望できるカフェもあり、夜間はライトアップされた木々を眺めつつトレーニング出来る、非常に贅沢なトレーニングジムです。

https://twitter.com/YuichiroooM/status/855388530943471616

充実したサポート体制

ゴールドジムというと筋トレを日課にしている上級者向けのジムだと思っている方も多いでしょう。
しかし実際には、トレーニング初心者であっても安心して利用出来る仕組み作りがなされています。

  • 初心者トレーニング説明会
  • ビギナーサポート

施設のご紹介の前に、まずはこちらの2種類のサービスについてご紹介します。

初心者トレーニング説明会

インストラクターによる指導※イメージ画像

全6回に分かれた初心者トレーニング説明会では、次のようなサポートを受けられます。

ビギナーサポート

段階(レベル)のイメージ図

初心者トレーニング説明会終了後に行われるのがビギナーサポートです。
ここではトレーナーから会員のレベルに合わせた指導やアドバイスを受けられます。

個々の目標に合わせたオリジナルメニューを作成してくれるため、初心者だけでなく、いつものトレーニングに飽きを感じている上級者にもおすすめです。

また、通常のサポートだけでは不安という方には、マンツーマンでトレーナー指導を受けられるプログラムもあります。一人では十分に追い込めないという方は是非チェックしてみてください。

施設情報・レッスン紹介

ジムエリア

ダンベル トレーニングでアスリート※イメージ画像

専門色が強すぎると言われるほどにマシンが充実したジムエリア
世界トップクラスというだけあり、本格的にトレーニングで追い込みたい方に最適の環境です。

用意されているマシーンの数はなんと70台以上にものぼり、各部位のマシーンはもちろん、同じ部位でもより細かいトレーニングまで行えるマシンも網羅しています。

また、ほとんどのトレーニングマシンテレビがついており、退屈せず楽しみながらトレーニングに取り組めます。

常駐しているトレーナーの人数も多く、常に利用者に気を配りながら動いているため、初心者の方はもちろん、様々なスポーツジムを体験してきた方にとっても満足度の高い環境であると言えます。

スタジオレッスン

腹筋運動を行う男性※イメージ画像

ジムエリアの印象が強いゴールドジムですが、スタジオレッスンの豊富さにも定評があります。

ゴールドジム渋谷東京では6ジャンル50種類以上ものレッスンが日夜開講されています。
各スタジオレッスンについて簡単にご紹介します。

ヒップラインが綺麗な女性たち※イメージ画像

     
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