トレッキングする2人

登山用靴下おすすめ人気ランキング12選を徹底比較!厚手・薄手は靴に合わせて選ぶべし!正しい選び方で快適な登山を楽しもう

 

登山は坂道や足場の悪い道を長時間歩くスポーツです。そのため快適に登山を楽しむためのグッズやアイテムがたくさん存在しますが、登山用靴下も登山に必要となる重要なアイテムです。

登山靴と一緒に登山用の靴下を着用することで登山の快適さがアップします。しかし登山用靴下にはさまざまな種類がありどれを選んでよいのか悩んでしまうのではないでしょうか。

今回は数ある登山用靴下の中から登山を快適にする人気のおすすめ登山用靴下12選をご紹介します。登山用靴下の機能や正しい選び方の解説を交えてランキング形式で徹底比較していきます。

登山用靴下の役割

登山用ロープをもつ男性

登山の際に靴下を変えるだけで快適さが数段アップします。登山靴だけでなく登山用の靴下もとても大切な登山アイテムの一つです。登山用靴下を履くと登山の際に以下のような点が改善されます。

  • 足の裏に痛みを感じる
  • 登山中に足に疲労を感じやすい
  • 登山中にマメができた
  • 足に汗をかいてムレてしまう
  • もっと快適で集中できる登山をしたい

登山用靴下の機能

トレッキングの列

登山を快適にしてくれる登山用靴下にはどのような機能が備わっているのでしょうか。機能を把握しておくと登山用靴下を選ぶ際に役立ちます。

足を保護するクッション性

足場が悪い道や長時間歩く登山は足への疲労や負担が大きくなります。平坦な道だけでなく上り坂や下り坂など踏ん張って歩く場面も多いので、登山用靴下には足への衝撃を和らげるクッション性が備わっています。

特にソールが丈夫にできている登山靴を履いていると、長時間歩くことで足に疲労が溜まったり足の裏に痛みを感じるようになってきます。足へのストレスを最小限に抑えるためにも登山用靴下にはクッション性が必要となります。

足を冷やさない保温性

登山は標高が高い場所で行う場合が多く、そのため気温の低い場所を長時間歩くことになります。夏場の登山でも足が冷えてしまうことがあるので登山用靴下には保温性が兼ね備えられています

登山中に足先が冷えたりかじかんだりすると違和感が出てきて快適な登山ができなくなります。登山用靴下には足を冷やさない保温性があります。

シューズ内の不快感を防ぐ吸汗速乾性

足ももちろん汗をかきますが、運動をするとなおさら発汗によるトラブルが生じやすくなります。汗をかいた足は湿った状態のままにしておくとムレて靴ずれをしてしまうなど肌へダメージを与えてしまいます。

靴ずれにより歩くたびに痛みを感じてしまうと登山を快適に行えなくなってしまいます。汗を素早く吸収しその水分をすぐに乾かしてシューズ内を快適な環境に維持する吸汗速乾性が登山用靴下には必要です。

周囲に気を遣わない抗菌防臭性

吸汗速乾性のある登山用靴下を履いていても汗をかいたことによるニオイや細菌が残ってしまうことがあります。抗菌防臭性を兼ね備えた登山用靴下であればムレだけでなく不快なニオイや細菌の増加を防いでくれます。

靴を脱いだ時に周囲に気を遣うこともないのでストレスなく快適な登山を楽しむことができます

登山用靴下の正しい選び方

頂上を見上げる登山家

登山用靴下の機能性が把握できたら、それをもとに快適な登山が楽しめる登山用靴下を選んでみましょう。正しい登山用靴下を選ぶ際に押さえておきたい大切なポイントがあります。

靴下の厚さは登山靴とのフィット感

登山用靴下には薄手・中厚手・厚手などいくつかのタイプがあります。そのため登山用靴下を選ぶ際に厚手の靴下と薄手の靴下のどちらを選べばよいのか迷ってしまいます。

靴下の厚さに関しては靴下だけで考えるのではなく、持っている登山靴とのフィット感を最優先しましょう。荷物を背負って長時間歩く登山では登山靴と靴下に少しでもズレがあると足に負担がかかってしまいます。

薄手の靴下だから通気性に優れているとはいえません。薄手の靴下を履いて登山靴との間に隙間ができると摩擦が生じてしまい、靴ずれやマメの原因となります。

また保温性だけを考え厚手の靴下を選んでも、登山靴を履いた時にきついようであれば足の血行が悪くなり逆に指先が冷えたりしてしまいます。

登山用靴下には登山に必要な機能性が兼ね備えられています。厚手と薄手のどちらかで悩んだ時には登山靴とのフィット感を重視して選ぶようにしましょう。

登山靴をまだ購入していない場合は登山用靴下を履いて登山靴の試着を行うのも一つの手段です。

素材は快適な登山かそうでないかを左右する

登山用靴下の素材も大切なポイントです。コットン素材は肌触りがよく通気性に優れていますが、吸収した汗がそのまま残ってしまいシューズ内がムレてしまう可能性があります。

ウール素材は保温性がありコットンよりも汗を発散させますが、速乾性はあまりなくコットン同様ムレやすくなります。靴下が湿ったままになると肌が擦れやすくなりマメができたり肌にダメージを与えたりしてしまいます。

化学繊維は価格もリーズナブルで速乾性に優れたものが多いですが、着用した時の肌触りに違和感を感じる場合があります。足りない機能性を補い合う天然素材と化学繊維の混紡素材が登山に適しているといえます。

また縫い目のない登山用靴下は履き心地がよく肌に違和感を感じることがないのでチェックしてみましょう。

長めと短めの登山用靴下

登山用靴下の長さはすねまである長さ足首からくるぶしあたりまでの短い靴下があります。一般的には長めの登山用靴下の方が使用しやすく登山では普及しているといえます。

短い靴下はトレッキングシューズなどのローカットモデルと一緒に履く時には快適です。長い靴下は肌を覆う面積が多いので多少の保温性と肌の保護力は高まります。

機能面はどの長さの靴下も同じなので持っている登山靴に合わせて選ぶとよいでしょう。

疲労が溜まらない靴下

足の疲労を軽減させるためには適度なクッション性のある靴下を履くことが大切です。登山靴のタイプによって靴下のタイプも変える必要があります。がっちりした丈夫なブーツなどにはクッション性のある厚めの登山用靴下の方が足が疲れません。

ソフトで軽量性のあるトレッキングシューズのような場合は通気性のある薄手の靴下でも問題ないといえます。

五本指の登山用靴下

登山用靴下にも五本指ソックスがあります。五本指の靴下は足の指間に起こるムレを防いだり、指同士が直に当たったりしないので快適さがアップする場合もあります。このような点で登山の際に違和感を感じる人は五本指の靴下にトライしてみるのもいいでしょう。

保温性に関しては五本指ソックスより通常の形状をした靴下の方が保温性に優れているといえます。足が冷え性の人や足を冷やしたくない人は五本指ソックスは適していません。

季節によって違う素材や機能性を選ぶ

季節に応じて必要な機能性を持つ登山用靴下を選ぶことも大切です。寒い時期の登山はまず保温性が重要です。メリノウールのように保温性に優れた素材の靴下が適しています。

一番汗をかきやすい夏場の登山では、発汗によるトラブル対策として吸汗速乾性や防臭抗菌性の高い靴下を選びましょう。

おすすめ人気登山用靴下:12位〜4位

ここからは人気のおすすめ登山用靴下12選をランキングでご紹介します。登山を快適に楽しむことができる機能性のある登山用靴下を徹底比較してベストな靴下を選びましょう。

12位:YUEDGE 多機能 アウトドアソックス 登山用靴下

YUEDGE 多機能 アウトドアソックス 登山用靴下
販売価格 ¥1,197(2018年11月16日18時34分時点の価格)

フィット性が高く足との摩擦をできるだけ抑え肌のトラブルを防ぐ登山用靴下です。フィット感をアップさせるために足の形状に合わせた構造になっています。

通気性と消臭機能も備わっており発汗により起こり得るシューズ内のムレやニオイを軽減してくれます。クッション性に優れているので足が疲れにくく快適な登山を行うことが可能になります。

11位:YUEDGE トレッキング ソックス 登山用靴下

YUEDGE トレッキング ソックス 登山用靴下
販売価格 ¥1,530(2018年11月16日18時33分時点の価格)

ソフトなタッチで履き心地に優れた登山用靴下です。かかと部分がストレッチ性の高い構造になっているのでフィット感が高まり、靴下がずれにくくなっています。また適度なクッション性があるので足を保護し疲労を軽減してくれます。

通気性にも優れているのでシューズ内がムレにくく快適な登山をサポートしてくれます。

10位:YUEDGE 登山用靴下

YUEDGE 登山用靴下
販売価格 ¥2,270(2018年11月16日18時31分時点の価格)

通気性とフィット感に優れた登山用靴下です。フィット感が高く適度なクッション性が備わっているので足へのストレスが軽減されます。通気性を考えたメッシュや吸汗速乾機能、抗菌防臭機能なども兼ね備えており発汗による不快感を感じることがありません。

適度な厚みに設定されているのでクッション性がよく長時間の登山でも足の裏が痛くならない靴下です。

9位:登山 トレッキング 中厚手ソックス

登山 トレッキング 中厚手ソックス
販売価格 ¥1,580(2018年11月16日18時29分時点の価格)

かかとが摩擦を防止する設計によって作られている登山用靴下です。そのため長時間歩いても靴下がずれることがなく肌へのダメージを軽減してくれます。吸汗速乾性と通気性が抜群でシューズ内のムレを緩和します。

コットン素材がメインとなっていて縫い目がないので肌触りがよく快適な登山をサポートしてくれます

8位:登山ソックス アウトドア トレッキング

登山ソックス アウトドア トレッキング
販売価格 ¥1,880(2018年11月16日18時26分時点の価格)

靴下の内側に滑り止めを施したフィット感抜群の登山用靴下です。靴下の履き口にも適度なストレッチ性を加え運動中でも靴下がずれにくくなっています。足裏部分も立体編みになっているためグリップ性もあり足への疲労を軽減します。

吸汗速乾性を始め通気性や抗菌防臭機能も備わっており登山中のシューズ内を清潔な状態に維持してくれます

7位:INJINJI(インジンジ) アウトドアミッドウェイトクルーヌーウール

INJINJI(インジンジ) アウトドアミッドウェイトクルーヌーウール
インジンジ
販売価格 ¥2,120(2018年11月16日18時25分時点の価格)

オーストラリアのメリノウールがメイン素材の登山用靴下です。五本指タイプなので指の間のムレを防ぐことができます。消臭効果もあるので長時間歩いても汗によるトラブルを避けることができ、快適な登山が可能になります。

足の甲部分にメッシュが施されており通気性も抜群です。足の裏部分は疲れにくい構造となっているので履き心地に優れた登山用靴下といえます。

6位:[Mizuno] アウトドアブレスサーモ 中厚ウールソックス

[Mizuno] アウトドアブレスサーモ 中厚ウールソックス
MIZUNO
販売価格 ¥1,546(2018年11月16日18時24分時点の価格)

保温性が高く足の冷えが起こりにくい登山用靴下です。適度なストレッチ性があるので足へのホールド感やフィット感も抜群です。丈夫な素材で耐久性もあるので繰り返しの洗濯でも傷みづらくなっています。

機能性は備わっていますがシンプルなデザインなので多機能ソックス感がなくおしゃれに履くことができる点も特徴的です。

5位:Runtage(ランテージ) アルファサーモトレイルソックス

Runtage(ランテージ) アルファサーモトレイルソックス
販売価格 ¥2,376(2018年11月16日18時22分時点の価格)

足から出る熱を外に逃がしてくれるので足がムレにくい登山用靴下です。保温性にも優れているので汗によるムレを防ぎながら足を冷えから守ってくれます。速乾性も高く足を清潔でドライな状態に保つことができます

さらに静電気を防止したり発汗によるニオイを抑える機能も備わっており快適な登山を楽しむことが可能です。シンプルなデザインでバイカラーの配色がおしゃれな登山用靴下です。

4位:Gifort 登山用靴下

Gifort 登山用靴下
販売価格 ¥1,199(2018年11月16日18時22分時点の価格)

保温性と履き心地に優れた登山用靴下です。足の形を考えて設計された靴下なのでフィット感が抜群でずれにくく、肌が擦れたりマメができたりする心配がありません。

通気性や吸汗速乾性を始め抗菌防臭性も兼ね備えているので、登山中の汗による不快なトラブルを防ぐことができます。ソフトで肌触りのよい素材が使用されているので快適性が高く気持ちのよい登山を楽しむことができます。

おすすめ人気登山用靴下:3位〜1位

続いて人気のおすすめ登山用靴下3位から1位のランキングです。快適な登山を楽しむことができる高性能な靴下3足が人気の高い登山用靴下となりました。

3位:トレッキング 登山用ソックス

トレッキング 登山用ソックス
販売価格 ¥1,680(2018年11月16日18時21分時点の価格)

足の裏の衝撃吸収力に優れた登山用靴下です。適度なクッション性が備わっているので衝撃をしっかり吸収し、長時間の登山による足の疲労や痛みを軽減してくれます。

肌触りのよいコットン素材とシームレスでの設計なので履き心地が抜群で快適な登山を楽しむことができます。通気性も備わり発汗による不快感も減少します。

フィット感にも優れているのでマメや摩擦が起こりにくく、ストレスのない登山をサポートしてくれます。

2位:アウトドア ソックス 登山 トレッキング

アウトドア ソックス 登山 トレッキング
販売価格 ¥1,499(2018年11月16日18時20分時点の価格)

登山やトレッキングなどのアウトドア専用に設計された一足です。独自に開発した着圧設計が身体の動作をしっかりサポートし足の疲労を緩和します。さらに血行促進やむくみの改善にも効果を発揮します。

指先とかかと部分には適度なクッション性があるので衝撃吸収力もあり足の痛みが軽減されます。通気性を考えたメッシュ素材や汗を素早く乾かす速乾性など登山を快適に行うことができる機能性の高い登山用靴下です。

1位:CYCLETRACK アウトドア 登山 ソックス

CYCLETRACK アウトドア 登山 ソックス
販売価格 ¥1,680(2018年11月16日18時19分時点の価格)

通気性に優れたコットン素材をメインに使用している登山用靴下です。通気性に加え吸汗速乾性と抗菌防臭性も兼ね備えているので、汗をかいても不快感のない登山を行うことができます。

強度のある化学繊維が混紡されており耐久性もあるので、長時間の歩行運動や繰り返しの洗濯でも長持ちします。足の裏側は凹凸になっており滑りにくいので足場の悪い道でも脚全体に力が入りやすくなります。

適度なストレッチがあり肌触りと履き心地も抜群です。ストレスフリーで快適な登山をサポートする登山用靴下がおすすめ人気第1位となりました。

まとめ

トレッキングを楽しむ人

人気のおすすめ登山用靴下12選をランキング形式で徹底比較しました。長時間の歩行運動である登山は靴下を変えるだけで驚くほど快適になります。

登山用靴下には登山に必要な機能がたくさん備わっているので、足に感じる不快感や痛み、疲労などのトラブルが大幅に軽減されます。上記の登山用靴下の正しい選び方を参考に、快適に登山を楽しむベストな一足を選んでみましょう。

       

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