短期間で理想のカラダを手に入れる一番の近道がパーソナルトレーニングジムに通うことです。一般的なフィットネスクラブやスポーツジムとは違い、パーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うため健康的なダイエットで目標達成することができます。
しかしパーソナルトレーニングジムは料金が高めで、ジムによって価格に違いがあるのでどのジムを選べばよいのか迷ってしまいます。
今回はおすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選を徹底比較します。パーソナルトレーニングジムの選び方やパーソナルトレーニングジムの料金についても解説していきます。
パーソナルトレーニングジムの料金
パーソナルトレーニングジムを調べる際に気になる内容の一つが料金です。ジムによって料金が高かったり安かったりと差がありますが、それぞれどのような特徴があるのでしょうか。
料金が高めのパーソナルトレーニングジムの特徴
料金が高めのパーソナルトレーニングジムは、料金に「手ぶらで通えるサービス」が含まれています。「手ぶらで通えるサービス」とはトレーニングウェアやタオル類、シューズ、ソックスなどトレーニングに必要なアイテムをジムが無料で貸し出すサービスのことです。
「手ぶらで通えるサービス」が充実しているとジムに通う度に大きな荷物を抱えて行く必要がなく、仕事帰りや出勤前でもストレスフリーでジムに向かうことができます。多くの場合トレーニング中に飲める水素水も無料提供しているので、ドリンク持参の心配もありません。
さらにジム外でのメールやLINEを使ったサポート体制が整っていたり、アメニティ付きの個室シャワールームやパウダールームが完備されていたりするなどの環境が整えられています。
また料金が高めのパーソナルトレーニングジムは完全個室制でトレーニングを行います。完全個室制は周囲にトレーニングをしている人がいないので、気が散ることがなく集中力をキープすることができます。
上記のような状況が整っているパーソナルトレーニングジムは料金が高くなるといえるでしょう。同時に入会金も比較的高めに設定されています。
料金が低めのパーソナルトレーニングジムの特徴
一方、料金が低めのパーソナルトレーニングジムでは、多くの場合「手ぶらで通えるサービス」やドリンク類の無料提供はありません。ウェアやタオル、ドリンク類を有料で提供しているジムもあります。
また料金が低めのパーソナルトレーニングジムは、予約制ではあるものの完全個室制を採用していないジムが多いといえます。
専属トレーナーがマンツーマンで指導しますが、ジム内で他にもトレーニングをしている人がいる中でトレーニングを進める半個室制で行うことが多いといえます。
コスパのいいパーソナルトレーニングジムとは
コスパのいいパーソナルトレーンングジムに行きたいと思ったら、予算を頭に入れて自分のニーズや条件は何かを整理してみましょう。例えば出勤前や仕事帰りに利用する場合は「手ぶらで通えるサービス」が必要になるかもしれません。
料金が高めのパーソナルトレーニングジムでも、全てのジムが同じ価格ではありません。同じようなジムの環境で無料サービスを提供しているジムをいくつか比較し、料金や入会金を照らし合わせてみるとコスパのよいジムを探すことができます。
「手ぶらで通えるサービス」や完全個室制度が必要ない場合には、料金が低めのパーソナルトレーニングジムでも十分に目標達成することができます。
料金が低めのパーソナルトレーニングジムから選ぶ場合には、指導力や技術力が高くトレーニングのノウハウが豊富なトレーナーに指導してもらう方がコスパがよくなるといえるでしょう。
同じ価格帯の気になるパーソナルトレーニングジムをいくつか選んだら、在籍トレーナーのクオリティや提供サービス、サポート体制やジムの環境など色々な面からチェックすることでコスパのよいジムを選ぶことができます。
パーソナルトレーニングジムの選び方
パーソナルトレーニングジムの料金について上記で解説しましたが、パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には他にも頭に入れておきたいポイントがいくつかあります。
在籍しているトレーナーをチェックする
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に重要なポイントの一つが専属トレーナーです。トレーニングを指導してもらうパーソナルトレーナーの情報を事前にできるだけ把握しておくと不安なく始めることができます。
公式サイトに在籍している専属トレーナーの情報が掲載されていますが、無料カウンセリングを利用して実際にトレーナーと会うことも大切です。専属トレーナーの話し方や説明の仕方などを事前に確認しておきましょう。
通うパーソナルトレーニングジムの環境はどうか
短期間で理想のカラダづくりを目指すためには、モチベーションを維持することも大切なポイントです。通うジムの環境は見学を活用して実際に目で見て確かめましょう。
開放的で明るいスペースを提供していたり、近代的でスタイリッシュな雰囲気づくりを行っていたりと各パーソナルトレーニンジムに特徴があります。ジムに通うことが楽しくなるような、最後までモチベーションが維持できるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
パーソナルトレーニンジムへのアクセスを考える
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には生活圏内にあるジムを選んだ方が続きやすいといえます。
出勤前や仕事帰りに利用する場合は会社や自宅から遠い場所にあるジムにしてしまうと、雨やちょっとした時間のズレなどの小さい理由で挫折してしまう可能性が出てきてしまいます。
また最寄り駅から近いジムの方が、余計な疲れやストレスを溜めることなく続けることができます。自宅から遠くにあるジムに車で通う場合は、無料駐車場がジムにあるかどうかをチェックすることも大切です。
口コミやレビュー評価を参考にする
気になるパーソナルトレーニングジムをいくつか絞ったら口コミやレビュー評価もチェックしましょう。口コミは個人的な意見も多いですが、多くの人が同じ点に触れている場合は信憑性があるといえます。
パーソナルトレーニングジムの公式サイトだけでは分からない、体験者の口コミにも目を通してみるとよいでしょう。
おすすめ人気パーソナルトレーニングジム：1位〜3位
ここからはおすすめの人気パーソナルトレーンングジム10選をランキングで徹底比較していきます。料金に含まれているサービス内容やジムの設備などを比較して、コスパのいいパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
始めに上位にランクインしたパーソナルトレーニングジムのご紹介です。
1位：ティップネス
「ティップネス」は、さまざまなプログラムを提供し多種多様なトレーニングマシンが設置されているフィットネスクラブです。ヨガやエアロビクスだけでなくスイミングや格闘技プログラムなどもありますが、その中でパーソナルトレーニングも提供しています。
「ティップネス」では非常に手頃な料金でパーソナルトレーニングを受けることができます。そのためパーソナルトレーニング初心者や運動が苦手な人でも気軽に通いやすいといえます。
低負荷でカラダを引き締めるプログラムや強度の高いトレーニングでシェイプアップを目指すプログラムの他にも、加圧トレーニングやピラティスでのアプローチも実施しています。
- 豊富なメニューを提供しており自分のやりやすい方法で効率よくトレーニングを進めることができる
- 友達や家族と一緒に3名まで一緒に受けられるパーソナルトレーニングコースがある
- 話題のファンクショナルトレーニングなどを混ぜ合わせた変化のあるトレーニング方法で飽きのこないダイエットができる
- 同性のトレーナーを選択することができる
パーソナルトレーニング … 35,640円（2ヶ月・全16回）入会金 … 店舗や会員種類によって異なる
2位：24/7ワークアウト
おすすめ人気パーソナルトレーニングジム第2位は、コスパのバランスが優れている「24/7ワークアウト」です。「3食食べて痩せる」をスローガンとしており、しっかり食べながら健康的なダイエットが可能なパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月間のダイエットコースにはさまざまな「手ぶらで通えるサービス」が含まれているので、ストレスフリーでいつでも気軽に通うことができます。
同じようなサービスを提供している他のパーソナルトレーニングジムより料金が低めに設定されているので、コスパに優れているといえます。また1回のトレーニング時間が長めなので、焦らずマイペースでトレーニングを進めることができます。
トレーニング料金に対してサービス内容や専属トレーナーの質も高く、コスパのバランスがよい点が「24/7ワークアウト」の特徴といえます。
- 長期にわたる厳しい研修を受けトレーニングのノウハウだけでなくコミュニケーション能力も兼ね備えた専属トレーナーが在籍している
- 3食しっかり食べる健康的なダイエットを指導しているためプログラム終了後にリバウンドが起こりにくい
- トレーニングに必要なウェアやタオルなどの無料レンタルを始め個室シャワー室の完備や水素水の無料提供をしており「手ぶらで通えるサービス」が非常に充実している
- トレーニングだけでなく小さい不安や疑問を取り除くためのヒアリングを毎回行ったりメールで食事に関するサポートを行ったりするので安心感がある
基本の2ヶ月コース … 196,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 38,000円
3位：es three
「es three（エススリー）」はトレーニングや食事管理だけでなく生活習慣も徹底して改善していくパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠をベースにした効率のよい筋トレと正しい食事を専属トレーナーが徹底して指導し、プログラム終了後も痩せにくいカラダづくりを目指します。
無料カウンセリングでは専属トレーナーが入会前にトレーニング方法や食事管理の内容などを詳しく説明するので、不安なく入会することができます。
トレーニング時間は1コマ75分・90分・105分の3タイプに分かれているので、それぞれの運動レベルや体力に合ったプログラム時間を選択することが可能です。
- ウェアのお預かりクリーニングサービスやシューズやタオルなどの無料レンタルを提供している
- 料金にはトレーニング中に飲める水素水やトレーニング後に摂取できるプロテインサービスが含まれている
- 無料カウンセリングや全額返金保証制度があるので安心して始めることができる
ベーシックプログラム … 230,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 39,000円
おすすめ人気パーソナルトレーニングジム：4位〜10位
続いておすすめ人気パーソナルトレーニングジム第4位〜10位のランキングです。さまざまなタイプのパーソナルトレーニングジムがあるので各ジムの特徴を把握し、自分のニーズに一番合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大切です。
4位：Reborn Myself
「Reborn Myself（リボーンマイセルフ）」は健康的なダイエットを目指す女性のために考えられた女性専用のパーソナルダイエットジムです。ジムに通う会員が全て女性というだけでなく、専属トレーナーやスタッフも全員女性で対応しているので安心して通うことができます。
女性のために考えられたダイエットプログラムを提供している点が特徴的で、部分痩せコースや産後ダイエットプログラム、ブライダルコースを選ぶことが可能です。
生理学的根拠をベースとした効率のよいトレーニング方法と適切な食事コントロールを行い、60日間でリバウンドしない理想のカラダづくりを目指します。
ジムは明るく清潔感のあるスペースを提供しており、シャワー室やパウダールームも完備されています。店舗によっては託児所やVIPルームもあり女性が通いやすい環境を整えています。
- 専属トレーナが女性なのでダイエットに関する女性ならではの悩みや質問を気軽にすることができる
- 料金にはトレーニングに必要なウェアやタオル類、シューズが含まれていて提供サービスが充実している
- 無料カウンセリングや分割払いがあるので不安なく通うことができる
ダイエットコース … 180,000円〜220,000円（60日間・全16回）入会金 … 20,000円
5位：XSLIM
「XSLIM（エクスリム）」はプログラム終了後もリバウンドしにくいカラダづくりを目指すパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングプログラム料金の中には、2ヶ月間のトレーニングプログラムとプログラム終了後のアフターフォローも4ヶ月分含まれています。そのためコスパに優れたパーソナルトレーニングジムといえます。
アフターフォロー期間があることで、短期集中ダイエットで起こりやすいリバウンドを防ぐことができます。4ヶ月のアフターフォロでは月2回のトレーニングとカウンセリングを行うので、プログラムが終わっても理想体型をキープすることが可能です。
- 2ヶ月間の集中トレーニングメニューと4ヶ月のアフターケアが料金に入っているのでコスパがよい
- 公式サイトにモニター実績が多数紹介されているのでモチベーションを維持することができる
- 自己流ダイエットや他のジムでのダイエット後にリバウンドを体験した多くの人が「XSLIM（エクスリム）」に通いダイエットに成功している
ダイエットプラン … 200,000円（2ヶ月＋4ヶ月・全24回）入会金 … 30,000円
6位：B-CONCEPT
「B-CONCEPT（ビーコンセプト）」は下半身ダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。自己流ダイエットではなかなか痩せることが困難な下半身を2ヶ月間で健康的に引き締めていきます。
独自の「太ももダイエットメソッド」で下半身にアプローチしながら女性らしいしなやかなボディラインを目指します。2ヶ月で2サイズダウンも実現可能で、ボトムスをキレイに着こなすことができるようになります。
下半身を集中的にトレーニングすることでくびれやヒップアップを手に入れるだけでなく、姿勢や腰痛の改善も実現することができるパーソナルトレーニングジムです。
- 通常のトレーニングではなく下半身を引き締めるプログラムを組むため効果が分かりやすい
- 数多くのモニター実績が掲載されておりモチベーションアップにつながる
- さまざまなスペシャルキャンペーンを実施しているので上手に活用することでリーズナブルに入会することができる
ダイエットコース … 192,594円（2ヶ月・全16回）入会金 … 50,000円
7位：Bosty
「Bosty（ボスティ）」は引き締まった腹筋づくりを中心に、短期間で理想的なカラダづくりを目指すパーソナルトレーニングジムです。
腹筋に働きかけるトレーニングコースが50種類以上あるので身体が硬い人やトレーニング初心者を始め、ひとりひとりの運動レベルに合わせた方法で効率よくアプローチすることができます。
専属トレーナーは現役で活躍するボディメイク選手が多く在籍しているため、プログラム期間中のモチベーションアップにもつながります。トレーニング時間は45分間と比較的短いですが、集中して効率よくトレーニングを進めることができます。
- トレーニング時間が短い分、料金も低めに設定されている
- 通常のダイエットコースの他にもトータルボディメイクやヒップアップ、腹筋専門コースなどのコースを提供している
- 水素水を無料で提供しているので毎回ドリンク類を持参する必要がない
ダイエットコース … 198,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 30,000円
8位：bellezza
「bellezza（ベレッツァ）」はウエイトトレーニングを中心としたトレーニング方法で、健康的なダイエットを指導するパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングと食事管理を組み合わせたプログラムですが、同時に姿勢改善も行うためダイエットだけでなくキレイで正しい姿勢も手に入れることができます。
通常のダイエットプランの他にも体質改善を行うファスティングプランやブライダルプランなど独自のプランを提供しています。料金の中にはトレーニングに必要なウェアとタオルのレンタルも含まれています。
- 入会金が比較的低めである
- 食事のプログラムは管理栄養士が監修しており便秘やむくみを解消する消化器官に優しいメニューを提案している
- 無料カウンセリングや全額返金保証があるので安心感がある
ベーシックプラン … 192,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 17,500円
9位：Bodyke
「Bodyke（ボディーク）」は糖質制限などの食事制限を行わず「好きなものを食べながら痩せる」パーソナルトレーニングジムです。すぐに疲れてしまう有酸素運動は取り入れず、効率的な筋トレを中心としたプログラムを組んでいるので最後までやり通すことができます。
ひとりひとりに合わせたプログラムでは1日3食から6食を目安にしっかり食べる食事管理を行っています。そのためダイエット期間中に起こりがちな食に対するストレスがなく効率的なダイエットが可能になります。
- トレーニング時間は短めの50分間に設定しており継続して効率よく進められるプログラムを組んでいる
- プログラム期間の2ヶ月180食分の食事をアドバイスしてくれるので正しい食習慣を身に付けることができる
- 筋肉増量や美脚、シニア向けなど独自のプログラムを提供している
クイックコース … 196,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 38,000円
10位：RIZAP
「RIZAP（ライザップ）」は国内と海外に合計130店舗以上を展開するパーソナルトレーニングジムです。業界内ではトップクラスの実績を誇り、膨大なデータを基にひとりひとりに最も適したトレーニングプランを組んで専属トレーナーが徹底指導していきます。
綿密に組まれた効率的なトレーニングと徹底した食事管理を行うため目標達成率が高い点が特徴的です。料金は高めですがサービスの幅が広く、医師・管理栄養士・カウンセラーがしっかりサポートしてくれるので安心して通うことができます。
- 「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」をスローガンとした健康的なトータルボディメイクを行っている
- 基本的なシェイプアッププログラムの他にもモデルプログラムや美脚プログラム、マッスルゲインプログラムなどの独自プログラムを提供している
- トレーニングに必要なウェアだけでなくタオル類やアメニティも料金に含まれており充実した無料サービスを提供している
シェイプアッププログラム … 298,000円（2ヶ月・全16回）入会金 … 50,000円
パーソナルトレーニングジム10選：料金が安い順ランキング
最後におすすめ人気パーソナルトレーニングジム10選を、1回のトレーニング料金を算出し料金が安い順にランキング形式でまとめました。
| 低価格順位 | ジム名 | 1回あたりの価格 |
| 1位 | ティップネス | 2,227円 |
| 2位 | XSLIM | 8,333円 |
| 3位 | bellezza | 12,000円 |
| 4位 | B-CONCEPT | 12,037円 |
| 5位 | 24/7ワークアウト | 12,250円 |
最も低価格でパーソナルトレーニングを受けることができるジムは「ティップネス」です。ウェアやタオルの無料レンタルはありませんが、この料金でマンツーマンでのパーソナルトレーニングを受けられるので非常にお得だといえます。
料金の中にプログラム終了後のアフターフォロー期間が含まれている「XSLIM」はコスパが高いパーソナルトレーニングジムです。
| 低価格順位 | ジム名 | 1回あたりの価格 |
| 5位 | Bodyke | 12,250円 |
| 7位 | Bosty | 12,375円 |
| 8位 | Reborn Myself | 13,750円 |
| 9位 | es three | 14,375円 |
| 10位 | RIZAP | 18,625円 |
1回あたりの料金が12,000円を超えるパーソナルトレーニングジムは、トレーニングに必要なアイテムの無料レンタルや完全個室でのトレーニングなど提供サービスが充実している場合が多いといえます。
同じ価格帯のパーソナルトレーニングジムは在籍トレーナーやジムの雰囲気、アクセスなども考慮し、比較しながらコスパのよいパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大切です。入会金にも違いがあるのでしっかりチェックしましょう。
まとめ
おすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選をパーソナルトレーニングジムの料金について解説しながらご紹介しました。コスパのよいパーソナルトレーニングジムを選ぶには、ジムに求めるサービスやサポート体制、ジムの環境などさまざまな面を考慮することが大切です。
上記のパーソナルトレーニングジムの選び方を参考に、最後までモチベーションを維持して目標達成できる価格に見合ったパーソナルトレーニングジム選びを始めてみましょう。