ヒンズースクワットのグループエクササイズ

【ティップネス 蘇我店】プログラムを徹底調査!居心地のいいスタジオが好評!明るい雰囲気のプログラムで楽しくエクササイズ

 

ティップネスは関東エリアを中心とし、全国100以上の店舗を有するフィットネスクラブです。「ティップネス蘇我店」は東京湾のすぐそばに立地しており、広大な土地で非常に見渡しの良い景色が広がっています。

千葉周辺にお住まいで、健康維持やダイエットのためにフィットネスクラブへの入会を検討中のあなたに「ティップネス蘇我店」の魅力をお伝えします!

ティップネス蘇我店のプログラムを徹底調査

ジムでトレーニングする女性

「ティップネス蘇我店」は50種類以上の豊富なプログラムを提供しています。50種類ものプログラムを目の前にすると初心者の方はどのプログラムに参加すればいいか悩んでしまいそうですよね。

ですが心配は無用です。プログラムはジャンルや目的別に分類されおり、スタッフも詳細を教えてくれるので安心です。

体の状態や気分によってプログラムを選ぶことによって、ご自身のペースで無理なく楽しみながら運動を継続することができます。

52種類の豊富なプログラム

「ティップネス蘇我店」では52種類のプログラムの中から、目的に合わせて選択することができます。

多彩なプログラムは、主にダイエット・ボディメイク・リフレッシュの3つの目的に分かりやすく分類されています。

ダイエットが目的の場合

腹筋をするダイエット中の男女

自己流でのダイエットを成功させて、リバウンドしないように維持するのはとても難しいことです。「ティップネス蘇我店」では、豊富なメニューで飽きずに取り組むことができます。誰かと一緒に体を動かすことでモチベーションを維持しやすくなるでしょう。

ダンスや格闘技の要素を取り入れたレッスンは特に楽しく運動ができるのでおすすめです。

「DietClub」というダイエットに特化したレッスンでは、エクササイズに合わせてアプリを使用した食事や回復の管理を行うことが可能です。

それそれに合ったダイエットプランをシュミレーションし、目標に向けた行動と成果の管理がアプリ上で行えます

ボディメイクが目的の場合

なりたい自分をイメージできてもそうなるためにはどんな運動をすればいいのかわからない、という方は多いと思います。

くっきりくびれたお腹を目指すレッスンや、立体的で丸みのあるおしりを目指すレッスンなど、ボディメイクしたい部位別で目標を定めたレッスンが用意されているので非常に分かりやすいです。

人気のヨガ・ピラティスのレッスンでは、インナーマッスルを鍛えつつ背骨や骨盤の調整をしていくことで理想的な姿勢をキープできるようになります。

リフレッシュが目的の場合

リフレッシュする女性

ヨガや太極拳はゆったりとした動きと呼吸で体を整えていきます。

「ティップネス蘇我店」には激しく体を動かすものだけでなく、ゆっくりとストレッチをしながら心身ともにリフレッシュするようなレッスンも多く用意されているのが魅力です。

その日の調子に合わせてレッスンを選択できるのでありがたいですね。疲れている日は疲れている日なりのレッスン、というようにジム通いの敵「サボり」に対しても有効といえるでしょう。

高い効果を求めたい場合は有料のプログラムをチョイス

目的別に用意されたプログラムを選択することで効果的な運動を行うことができますが、更に高い効果を求める場合は有料のプログラムを活用してみましょう。

トレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングやスイム、ゴルフ、トライアスロン、マタニティなど、多種多彩な登録制のプログラムをチョイスすることができます。

ティップネス

ティップネス蘇我店のおすすめプログラム

フィットンスジムでエクササイズ

「ティップネス蘇我店」の彩り豊かなプログラムについて更に深堀りしてみましょう。ここからは特におすすめのプログラムを4つご紹介します。

蘇我店おすすめのプログラム「ANIMAL ENERGY45」

「ANIMAL ENERGY45」はリフレッシュ目的のプログラムに分類されています。低い重心で体幹を鍛えるベアー(熊)の動きや、片足バランスで体幹を鍛えるスコーピオン(さそり)の動きなど、動物の動きを取り入れたエクササイズです。

動物の動きで普段使わない筋肉を動かし、全身の関節や神経を目覚めさせます。体のバランスを整えてスムーズな動きを手に入れましょう。

蘇我店おすすめのプログラム「JUMP SHAPE」

「JUMP SHAPE」はボディメイク目的のプログラムに分類されています。床に並べた円の上で行う3種類のトレーニングを組み合わせたエクササイズです。ジャンプ動作では弾力のある細く長い筋肉を手に入れることができます。

筋力トレーニングでメリハリのある、体脂肪をエネルギーにしやすい体をつくります。フットワークで心拍数を高め、酸素を取り込み体脂肪を燃焼しましょう。

音楽に合わせて体を動かすことでリズム感を高めることもできますよ。

蘇我店おすすめのプログラム「PILATES BODY MAKE30」

「PILATES BODY MAKE30」はボディメイク目的のプログラムに分類されています。ピラティスはゴムのバンドを使い、深層部の筋肉を鍛えることのできるエクササイズです。

リハビリのために開発されたメソッドなので、高齢の方や体力に自信のない方でも負担をかけずに体を動かすことができます

座位・立位・仰向けのポジションで様々な角度から刺激を加え効率よくウエスト周りにアプローチし、綺麗なウエストラインを手に入れましょう。

蘇我店おすすめのプログラム「ブレスリッチ」

「ブレスリッチ」はリフレッシュ目的のプログラムに分類されています。呼吸リズム調整・呼吸と動きのシンクロ・呼吸筋の活性化・呼吸筋ストレッチの4つのアプローチで心身ともにリラックスすることができる独自のプログラムです。

人間は呼吸を一日2万回程度行っています、呼吸の力を上げると体の調子も上がります。日々のストレスを緩和し、毎朝すっきり目覚められる体を目指しましょう。

ティップネス蘇我店の施設・設備

ジム トレーニングエリア風景

多彩なプログラムが用意されている「ティップネス蘇我店」ですが、プログラム以外にも施設設備が充実しているかが気になるところではないでしょうか?

設備についてもご紹介します。

トレーニングマシンがずらりと揃うジム

「ティップネス蘇我店」のジムはガラス張りで開放感に溢れています。明るく広々したフロアで運動するのは気持ちのいいものです。

ランニングやウォーキングなどの有酸素マシンの他にもウェイトマシンが設置されておりスタッフの方がしっかりと使い方をサポートしてくれるので安心です。

吊るされた2本のベルトをを使用し、体重や重力で3次元の負荷をかけることのできるTRXのコーナーも用意されています。こちらは他のマシンとは違い同時に複数の部位を鍛えることができるので短時間で効果を得ることができます。

広々としたスタジオは2面で充実

「ティップネス蘇我店」ではA・Bの2つのスタジオでレッスンが行われています。

ガラス張りで明るく居心地のいいスタジオで流す汗は最高です。

太陽光の差し込む広々とた25mプール

プール 泳ぐ選手たち

「ティップネス蘇我店」のプールはレベルに応じて7つのコースに分けられていますのでレベルの差を気にすることなくマイペースで利用いただけるのが魅力です。

泳ぎの練習コースはもちろん、水中ウォーキングのコースもあります。水中では浮力が働きますので足腰にかかる負担を軽くすることができます。運動を初めたての筋力の少ない方に水中ウォーキングは特におすすめです。

また水の抵抗による負荷がかかる分、陸上より多くのカロリーを消費できますのでダイエットが目的の方には最適です。

アクアエリアにはリラクゼーションプールも完備

マッサージプールでは水圧で背中・腰・お尻・もも・足裏をマッサージすることができます。体温に近い温水が優しく体の疲れを取り去ってくれます。ワールプールでは弾ける泡がお肌を心地よく刺激してくれます

どちらもトレーニング後のクールダウンに活用いただくのはもちろんですがお仕事の忙しい日、少ししか時間の取れない日などはリラクゼーションプールに入って体を癒しの時間を過ごすというのも利用方法の一つですね。

明るい光の差し込む浴室エリア

シャワーのみ設置のフィットネスクラブもありますが、「ティップネス蘇我店」は準天然光明石温泉という人工温泉システムを取り入れています。

自然界に存在する天然石のなかでもイオン化作用の強い薬石を使っており冷えやコリを取り去り、疲労回復を促す効能が期待できます。入浴後のつるつる素肌には、利用者から満足の声が多数上がっています。

フィットネスのあとに最適のサウナも完備

浴室エリアにはドライサウナも用意されています。サウナで体を温め、血行を良くすることで疲れた筋肉をほぐすことができます。

発汗による疲労部質の排出も促されるので、運動の締めにサウナで汗をかいてサッパリ、スッキリとリフレッシュしましょう。

ビューティ&ボディケアでもっとすてきなあなたに

脚をマッサージする女性とダンベル

女性限定のエステティックでは上質なリラックス空間を提供しています。最先端の痩身マシンでセルライトケアなどを受けることが出来ます

気になっている部分へのセルライトケアを取り入れればフィットネスの成果を短期間でもたらすことが期待されます。

男性向けにはタンニングマシンを導入しておりますので健康的な小麦色の肌を手に入れて、運動で引き締めた体をよりスマートに演出することも可能です。

ティップネス

ティップネス蘇我店の料金プラン

電卓 料金のイメージ図

「ティップネス蘇我店」の料金プランは月会費制となります。ご利用の時間帯や曜日、家族の利用有無によって9つのプランが用意されています。ライフスタイルやスケジュールに合わせて選択することができます。

「ティップネス蘇我店」だけでなく、関東エリアの他店舗が利用できるものや全国のティップネスが利用できる料金プランも組まれています。旅先や通勤先でも利用できるので忙しい方でも利用しやすくおすすめです。

入会時に必要な初回登録料はどのプランでも3,000円(税込3,240円)となっています。個人会員の他に法人会員種別もあるので会社勤めの方は福利厚生をチェックされることをおすすめします。

ティップネス蘇我店のおすすめ料金プラン

「ティップネス蘇我店」のおすすめ料金プランを2つご紹介します。

「アフター6&ホリデイ」

登録料 3,000円(税込3,240円)

月会費 7,200円(税込7,776円)

「アンダー30」

登録料3,000円(税込3,240円)

月会費6,500円(税込7,020円)
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP065/

「アフター6&ホリデイ」という月会費7,200円のプランは、蘇我店を平日の18:00以降と土日祝でご利用いただけるプランです。お仕事が終わった後や授業が終わった後の学生のご利用の方におすすめです。

月会費6,500円の「アンダー30」は、蘇我店を平日の12:00以降と土日祝でご利用いただけるプランです。その名の通り対象年齢が30歳以下の方限定となりますが、「アフター6&ホリデイ」よりも長時間でお安く利用できるのでおすすめです。

どちらも蘇我店で1位、2位を争うほど人気のあるプランです。是非検討してみてはいかがでしょうか。

ティップネス蘇我店の店舗情報

「ティップネス蘇我店」の店舗情報は以下になります。

ティップネス蘇我店の営業時間

営業時間:平日10:00-23:00/土曜10:00-21:00/日曜祝日10:00-19:00

休館日:毎週木曜日、年末年始、メンテナンス休館

最寄り:JR京葉線・内房線・外房線 蘇我駅西口バス停より、ハーバーシティ蘇我無料バス巡回。「花の駅・ティップネス」バス停下車徒歩1分

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP065

「ティップネス蘇我店」はJR京葉線・内房線・外房線の蘇我駅が最寄り駅です。駅から徒歩だと15分ほどかかりますが、ハーバーシティ蘇我行きシャトルバスが平日は15分に1本、土日祝は10分に1本無料で運行しています。

また約300台分の無料駐車場も完備されているので、車で通いやすい店舗となっています。

まとめ

フィットネスジムで汗を流す人

「ティップネス蘇我店」の多彩なプログラムや魅力的な施設をご紹介しました。いかがだったでしょうか?

様々なプログラムが用意されているので、自分にあった利用方法がきっと見つかると思いますよ。

アットホームで居心地のいい「ティップネス蘇我店」で楽しくエクササイズをしてみませんか?

ティップネス        

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