【神楽坂 24/7ワークアウト】では、特にこのダイエットプログラムの一環である栄養管理指導にも力を入れてサポートしている点も人気の秘密の1つです。

挫折しないように配慮された栄養管理指導

【神楽坂 24/7ワークアウト】の人気の秘密でもある栄養管理指導について詳しくご紹介しましょう。

ダイエットは、効果的なトレーニングの実践はもちろんですが日々の食生活の在り方も成果を左右するほどの影響力をもつのはみなさんご存じのことでしょう。個人でダイエットに取り組んでも挫折してしまう大きな原因として知られているのも「栄養管理」なのです。

【神楽坂 24/7ワークアウト】では、ダイエットを目標に取り組んでいる人には特に日々の栄養管理で挫折することのないように配慮した指導が実践されています。

ストレスを抑えた栄養管理指導

もしかするとダイエットを目標とする場合の「栄養管理指導」ときくと「甘いものは絶対に食べられなくなってしまうのではないか」「食事量をかなり減らすことを厳しく指導されるはず」と難しく、ストレスの高い指導を受けることを想像している人もいるかもしれません。

しかし実際に【神楽坂 24/7ワークアウト】で実践されている栄養管理指導は全く異なります。それまで高カロリーな栄養摂取が多い人や仕事の忙しさの余り食事を抜いていた人、全体的に栄養摂取量が過剰な人などにとってのストレスを配慮した指導が実践されているのです。

「3食しっかり食べる」ことを推奨

具体的な栄養管理指導の内容をご紹介しましょう。【神楽坂 24/7ワークアウト】では、ダイエットを目標に取り組む人は特に「3食しっかり食べること」を推奨しています。

「3食しっかり食べる」ことの重要性

中には「ダイエットなのに食事をしっかり摂るのは矛盾しているのでは？」と思う人もいるかもしれません。しかし、この「3食しっかり食べること」はストレスを抑えながら食生活の改善をするための第一歩となるとても重要なポイントなのです。

「3食しっかり食べる」意義

その理由としては、食事回数が少ない場合には結果として身体に必要な栄養素とエネルギー量が不足しているため空腹になりやすい状況となります。この状況は、過剰な間食摂取や高エネルギーの食事を好む原因にもなり得るのです。

そのため、唐突に「これを食べてはいけない」「食事はこれだけ」という極端な栄養管理指導はされません。まずは、悪循環を断つことのできるように「食生活とその内容を見直すこと」から少しずつ取り組むことのできる指導が実施されるので安心です。

食生活の改善に挫折しないための充実したサポート

【神楽坂 24/7ワークアウト】では、先にご説明しましたように「食生活全体の改善もできる」栄養管理指導が実践されます。実は、この食生活の改善こそが1人だけではなかなか実現の難しいポイントなのです。

【神楽坂 24/7ワークアウト】では、この食生活の改善に挫折しないための充実したサポートを受けることができます。

「リバウンドのないダイエット」成功の秘訣

具体的には「寝る前の食事は厳禁」とするのではなく「寝る前におなかがすいてたら、スナック菓子ではなく高たんぱく質かつ低カロリーの食品であるものを摂取してください」などというように、健康的な食事内容の選択方法や対応方法などを学ぶことができるのです。

栄養管理指導で得た知識はずっと活かせる

このような具体的で分かりやすい指導は、2か月間で栄養に関する正確な知識を身に着けることもできます。そのため、レッスン終了後も自然と栄養管理指導を受けていたとき同様の健康的な食生活を維持することが可能になることが「リバウンドしないダイエット」の成功につながるのです。

体験者の口コミ情報もチェック！

栄養管理指導にも力を注ぐ【神楽坂 24/7ワークアウト】でのレッスン経験者の口コミでは「食事制限や糖質制限を覚悟していたら、わずかな糖質制限のみで普通にご飯を食べれることに驚きいた」「ダイエットプログラムの終了後は自分1人でもダイエットを意識した生活を送れるようになっているので、もう太らない！」などのコメントがあります。

コース修了後にも役立つ指導内容

経験者のコメントから、【神楽坂 24/7ワークアウト】における栄養管理指導はストレスが低いことに加えて個人でも食事管理を継続できるような指導方法であることを理解できるはずです。

【神楽坂 24/7ワークアウト】の店舗情報

こちらでは【神楽坂 24/7ワークアウト】の詳しい情報をご紹介します。【神楽坂 24/7ワークアウト】が特に気になる人は、店舗の詳細情報を確認してから気軽に無料カウンセリングを申し込んでみましょう！

営業対応時間…7:00～24:00

定休日…なし

住所…〒162-0808

東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F

最寄駅…東京メトロ「神楽坂」駅より徒歩6分

ご質問・お問い合わせ…kagurazaka@247workout.net
神楽坂店トレーナー直通
https://247-workout.jp/gym/t_kagurazaka.html