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【町田 24/7ワークアウト】24/7町田店の口コミ・評判を徹底調査!失敗しないダイエットを実現!1日3食の食事で効果が出る秘訣は?

 

24/7ワークアウト町田店は1日3回しっかり食事をとっても痩せられると口コミでも評判の良いパーソナルトレーニングジムです。

食べられないつらさからダイエットに失敗した人に特におすすめのジムですが、1日3食でしっかり痩せられる秘訣はどこにあるのでしょうか?24/7ワークアウト町田店の口コミやトレーニングのポイントを徹底調査しました。

24/7ワークアウト町田店の口コミや評判をチェック!

フィットネスで笑顔のカップルまずは24/7ワークアウト町田店の口コミや評判をチェックしてみましょう。通った人からの満足度の高さが特徴です。

食べて痩せられるからストレスが少ない

口コミの中で非常に多かったものは「3食食べられるのでダイエット中のストレスが少ない」というものでした。もちろん暴飲暴食はできませんが、1日の活動やトレーニングに必要なエネルギーは摂取できますので、食べられないという辛さはありません。

トレーナーとマンツーマンなので集中できる

「トレーナーとのマンツーマントレーニングなので気が抜けない」「完全個室のジムなので集中できる」という口コミも非常に多いです。

普通のフィットネスクラブやスポーツジムでは他のトレーニング客がいるため、自分の世界に入り込めず集中できないというケースはよくあります。

特に女性は異性のトレーニング客の視線が気になることが多く、そのため次第にジムから足が遠のいてしまうこともあります。完全個室・予約制のパーソナルトレーニングジムならその心配はありません。

駅から近くて通いやすい

24/7ワークアウト町田店は駅から歩いて3〜4分と非常に近い場所にあります。

「大きな通り沿いにあるので夜になっても安心」という声や「駅からの距離はほとんど感じない近さ」「行き帰りにいろんなお店に寄れるのも楽しい」という声もあります。人通りの多い場所なので女性にも安心して通えます。

手ぶらで通えるのがうれしい!

24/7ワークアウト町田店ではトレーニングに必要なウェアやシューズ、タオルなどは全て無料レンタルできます。「仕事やショッピングの帰りでも手ぶらで通えるのがうれしい」という声は非常に多く、通いやすいポイントになっています。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト町田店は「3食食べて痩せるジム」

バランスの摂れた食事24/7ワークアウト町田店の特徴は「3食食べて痩せる」という点です。ダイエットをするのに食べてよいというのは驚く人も多いですが、しっかりとしたメカニズムと栄養学に基づいた食事指導が24/7ワークアウトの特徴です。

3食食べて痩せられるから健康的!

24/7ワークアウト町田店ではしっかりと3食食べることを指導されます。1日の必要なカロリー量を超えないように食べることができ、食べてはいけないものというのは特に設定されません。

もちろん食べ過ぎではダイエットは成功できませんし、人によって制限される食材などはありますが、栄養バランスを考えた食事指導なので健康を維持しながら痩せることができます。

3食食べて痩せられるからストレスが少ない!

1日3食十分に食べられるので、ストレスが少ないというのが24/7ワークアウトの大きな特徴の一つです。食べられないストレスや無理な食事制限による我慢などはダイエットに失敗したりリバウンドしたりする原因になります。

24/7ワークアウト町田店ならリバウンドを防ぎながらダイエットすることができ、2ヶ月間のプログラムが終了した後でも継続できる食事を身につけることができます。

なぜ3食食べて痩せられるのか?

パーソナルトレーナーと女性ダイエットしたいのになぜ3食食べて痩せられるのかと不思議に思う人もいると思います。ウェイトトレーニングをする際には多くのエネルギーが必要です。

エネルギーが不足してしまうと、不足分を補うために筋肉を分解してエネルギーを作り出す必要があります。そのため筋トレをすればするほど筋肉が分解されるという矛盾が生じてしまいます。

筋肉の分解を防ぐのに十分なエネルギーを摂取することで、効率よく筋肉をつけることができます。筋肉量が増えることで基礎代謝も上がり、痩せやすい体になっていきます。

1日2食はダイエットの大敵

ダイエットで食事を抜く人も多いですが、実は1日2食というのはダイエットとは逆効果の「太る食べ方」です。

食事と食事の時間が長かったり十分なエネルギーを摂取できなかったりすると、体は飢餓状態になるのを避けるために脂肪の形でエネルギーを溜め込もうとします。そのため食事を抜くと脂肪が増えて太ってしまいます。1日3食であればその心配はありません。

食事指導もトレーナーが担当してくれるので安心

トレーナーは栄養学にも精通しているため、トレーニングだけでなく食事指導も担当してくれます。カウンセリング・トレーニング・食事指導まで一貫して担当してくれるのは非常に安心感がありますし、信頼できます。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト町田店のトレーニングメニューもすごい!

24/7ワークアウト町田店はトレーニングメニューも自慢です。オリジナルのトレーニングメソッドを取り入れつつ一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。

基本はウェイトトレーニング

24/7ワークアウト町田店ではウェイトトレーニングがメインです。マシントレーニング、バーベル、ダンベルなどを組み合わせながら適切な負荷や正しいフォームでのトレーニングを行います。

もちろんトレーナーがつきっきりで指導してくれるのでオーバートレーニングや怪我などを防げます。

一人ひとりに合わせたメニューで初心者も安心!

トレーニン後に水分補給する男女24/7ワークアウト町田店では運動経験や体型、生活スタイルを考慮し、希望や要望に合わせてトレーニングメニューを提案してくれます。

一人ひとりにあったオーダーメイドスタイルのトレーニングメニューなので、トレーニング初心者でも安心して効果的なトレーニングを行えます。ダイエットはもちろんボディメイクにも最適です。

24/7ワークアウトのトレーナーはすごい!

24/7ワークアウト町田店のトレーナーは非常に厳しい研修にクリアして現場に立っています。以下のすべての研修でテストに合格しているため、トレーニングやダイエットに必要な知識に精通しています。

  • トレーニング理論
  • トレーニング法
  • カウンセリング研修
  • 栄養学
  • 解剖学
  • 運動学
  • 筋生理学
  • 運動生理学
  • 社会人マナー研修
  • 身だしなみ研修
  • 接客接遇研修
24/7ワークアウト

24/7ワークアウト町田店の料金とサービスをチェックしよう

24/7ワークアウト町田店の料金やサービス・サポート内容をチェックしておきましょう。あらかじめかかる金額やサポート内容を知っていれば安心して通えます。

24/7ワークアウト町田店の基本は「2ヶ月コース」

24/7ワークアウト町田店では「2ヶ月コース」が基本で、もっとも人気のあるコースです。1回75分間のトレーニングセッションを週2回行い、8週間に渡る全16回のトレーニングです。

希望に合わせてトレーニングセッションの時間や回数を増やしたコースを受けることも可能なので、ぜひ相談してみましょう。

24/7ワークアウト町田店の料金をチェック

24/7ワークアウト町田店では入会金38,000円(税抜)とトレーニング料金月額98,000円(税抜)がかかります。2ヶ月コースなので総額が234,000円(税抜)となり、これ以上の追加料金はかかりません。

以下のサポートやサービスも全て料金に含まれていますので安心です。

ウェアレンタルやドリンク・プロテインサービスもあり

トレーニングに必要なウェア上下・靴下・シューズ・タオル大小は全て無料レンタルできますので、持ってくる必要がありません。手ぶらで通うことができるというのが大きなメリットです。

また水素水は飲み放題ですし、トレーニング時にプロテインの1杯サービスも受けられます。

カウンセリング・ヒアリング・メール相談サポート

無料カウンセリングやトレーニングごとのヒアリングも担当トレーナーが直接担当しますし、食事管理に関する不安点や疑問点などをメールなどでサポートしてくれます。

ジムに入る時間はもちろん、家庭にいるときでもしっかりサポートしてくれるのが24/7ワークアウトの特徴です。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト町田店のアクセス情報・店舗情報

フィットネスジム24/7ワークアウト町田店は小田急線町田駅から徒歩4分、横浜線町田駅から徒歩3分と非常に通いやすい立地にあります。町田店の店舗情報やアクセス情報、駅周辺の様子などを確認しておきましょう。

24/7ワークアウト町田店のアクセス情報

24/7ワークアウト町田店がある大塚プラザビルまでは、小田急線町田駅と横浜線町田駅の両方からアクセス可能です。小田急線町田駅と横浜線町田駅は歩道でつながっており、1分程歩くだけですぐに小田急線町田駅から横浜線町田駅に到着します。

横浜線町田駅北口を出たら、左のルミネ横の通路をまっすぐ進みます。突き当りまで来たらそのまま階段を降り、駅と反対側へ進んでいきます。約4分程歩いていくと、左手にローソンあり、隣の建物が24/7ワークアウト町田店がある大塚プラザビルです。

24/7ワークアウト町田店の店舗周辺情報

小田急百貨店や町田モディ、マルイ、ルミネ、東急ツインズなど数多くの駅ビルが存在し、更に駅周辺には駅ビル以外にも居酒屋など多数の魅力的な飲食店があります。

様々な店が駅周辺に集まっているので、少し歩くだけで全ての用事が済んでしまう程の便利さです。24/7ワークアウト町田店への行き帰りに、駅周辺で買い物や食事を楽しむのも良いでしょう。

24/7ワークアウト町田店の店舗情報

店舗名:24/7(トゥエンティーフォーセブン)ワークアウト町田店

住所:〒194-0013 東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階

メールアドレス:[email protected](町田店トレーナー直通)

営業時間:7:00〜24:00

最寄り駅:小田急線 町田駅 徒歩4分/横浜線 町田駅 徒歩3分
https://247-workout.jp/gym/t_machida.html

24/7ワークアウト

まとめ

パーソナルトレーニングを受ける女性24/7ワークアウト町田店では、3食しっかり食べてしっかり運動することで効果的にダイエットやボディメイクができます。これまでなかなか長続きしなかったという人やリバウンドを経験したことのある方にもおすすめのジムです。

ぜひ24/7ワークアウト町田店の無料カウンセリングを受けてジムの雰囲気を感じてみてはいかがでしょうか。

24/7ワークアウト        

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