ここではその中でも、おすすめの目的別プログラムをいくつかご紹介します。
ヨガ初心者の方でも参加できるプログラム「SQUEEZE YOGA」
こちらは呼吸に合わせてポーズをとったりするヨガプログラムです。ヨガは発汗作用やデトックス効果だけでなく、脂肪燃焼にも効果があるといわれています。ヨガのポーズをすることにより筋力を高め、体の代謝アップに効果的。
こちらのプログラムは初心者の方も多く利用されているプログラムなので、プログラムに初めて参加される方にもおすすめです。
ピラティスを取り入れたプログラム「PILATES BODY MAKE45」
ピラティスで美しいボディラインを手に入れたいという方も多いですよね。こちらのプログラムはバンドなどのアイテムを使って、体のコア（体幹）をしっかりと鍛えることができます。アイテムを使うことによりコアマッスルにアプローチし、特にお腹周りに効果の大きいトレーニングです。
「綺麗なウエストラインを手に入れたい」、「体幹をしっかり鍛えたい」といった方におすすめのプログラムです。
身体の内側を整えるのに適したプログラム「PILATES Inner Design45」
こちらもピラティスを取り入れたプログラムですが、不調の改善や代謝アップにより効果のある、体の内側へのアプローチを目的としたプログラムです。体の内部を鍛えながら、姿勢を強化する効果もあるので、日常生活ではあまり使うことのない筋肉を刺激することができます。
「年齢とともに体が衰えてきた」、「体を内側から整え、健康な生活を送りたい」と考えている方は、ぜひこちらのプログラムに参加してみてはいかがでしょう。
格闘技を取り入れたプログラム「ファイティングラッシュ45」
こちらはボクシングやムエタイ、空手などの格闘技を取り入れたプログラムです。音楽を流しながら振り付けを楽しんだりと、ストレス発散にも効果大。初心者でも行える軽いエクササイズから、上級者用のかなり運動強度の高いハードなメニューなど色々なプログラムがあります。
楽しみながら、しっかり運動したいといった方には最適なプログラムではないでしょうか。
ダイエット目的の方におすすめのプログラム「Diet Club」
こちらはダイエット目的の方におすすめのプログラムです。脂肪の分解や脂肪のメカニズムに特化したインターバルトレーニングを取り入れており、効率良く脂肪を燃やすことが可能です。音楽をかけながらエクササイズできるので、初心者でも楽しく行えるプログラムですね。
またこちらは専用のアプリを使うことにより、日々の運動・食事などを見直すこともできます。一人だとなかなかダイエットが続かないといった方にも、大変おすすめのプログラムです。
全身の筋肉、ボディメイクに効果的なプログラム「STYLE UP YOGA」
こちらのプログラムでは、筋力トレーニングとヨガを融合させたエクササイズを行っています。ダンベルやブロックを使うことで、体にかかる負荷をコントロールし、より効果を発揮。筋肉の深層にあるインナーマッスル、アウターマッスルを同時に鍛えることができます。
負荷を変えることにより、運動初心者の方でもケガのないよう、安全に行うことが可能。ヨガに興味のある方、引き締まった身体を手に入れたい方に人気のプログラムです。
ティップネス瑞江店のおすすめ料金プラン
ティップネス瑞江店の料金プランは月額の会員制となっています。ここではティップネス瑞江店がおすすめしている2つの料金プランをご紹介します。
スタートアップ会員
登録料 3,000円（税込3,240円）
月会員 1,850円（税込1,998円）
スタートアップ会員（FG24Plus円）
登録料 3,000円（税込3,240円）
月会員 1850円（税込1,998円）
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/
この他にも豊富な料金プランがあるので、自分のライフスタイルに合わせたプランを検討してみてはどうでしょう。
店舗情報
店舗名：ティップネス瑞江店
住所：〒132-0011東京都 江戸川区 瑞江4-44-20
電話番号：03-5664-3901
営業時間：平日10:00-23:00/土曜10:00-21:00/日曜10:00-20:00/祝日10:00-20:00
休館日：毎週火曜日/年末年始/メンテナンス休館
駐車場：提携（タイムズキプト瑞江駐車場）3時間まで:1時間毎300円(税込) 3時間以降：30分毎200円(税込)
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP076/
まとめ
ここではティップネス瑞江店の施設情報やプログラムについてご紹介しました。
人によってダイエット目的のため、健康のため、日々のストレスを解消するためなど、フィットネスクラブに通うのにも様々な理由があります。ティップネス瑞江店は、そういった多様なニーズに応えられるよう、数多くのプログラムや充実した設備を提供しています。
また、ティップネス瑞江店は無料で施設を見学することができ、見学だけであれば予約も不要です。調子測定器も無料で利用できます。有料だと全施設一日使い放題の体験なども可能です。フィットネスクラブに入会することをお考えの方は、ぜひこちらのティップネス瑞江店への入会を検討してみてはいかがでしょうか。