ランニング用インソールおすすめランキング・12位〜4位
足を保護・サポートしてくれるランニングインソールの中でも特に口コミ評価の高いものを集め、独自の基準で12点厳選しました。完全オリジナルのランキングでご紹介します。
12位：TOSWIN インソール
![[TOSWIN] インソール](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61azsuapd4L._AC_UL1000_.jpg)
衝撃吸収EVA素材を使用し、踏み込み時の衝撃をしっかりと吸収して歩行による疲労を軽減してくれます。立体型のインソールなので土踏まずに正しいアーチを作り、抜群のフィット感で体の歪み改善効果も期待できます。
通気口を多数設置することでムレを防ぎ、長時間履いても嫌な臭いが発生しにくくサラリと快適に過ごせます。
11位：BANE INSOLE(バネ インソール) ベーシック BN000100
オールマイティに使いたい人におすすめの、日本人の足型に合わせたバネインソールの基本モデルです。軸のブレを抑えて理想のバランスを取り戻すことができます。
抗菌性にも優れており、臭いの原因となるバクテリアの発生を抑えてインソール表面を清潔の状態に保ちます。
10位：QUETA シリコンインソール
適度な硬さでかかとを固定し、土踏まずのアーチを支えて理想的な足裏カーブの状態で圧力を分散させます。足にかかる負担を軽減させて安定性と運動性を両立させ、より快適に足を動かすことが可能になります。
通気性も良く、汗を吸収して臭いを防ぐので快適な足裏環境のまま長時間過ごせます。
9位：Valife インソール アーチサポーター
![[valife] インソール 中敷き 衝撃吸収 アーチサポーター 足用保護パッド](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61Z4YggIT1L._AC_UL1100_.jpg)
扁平足で悩んでいる人や足底筋膜炎対策をしたい人におすすめのインソールです。硬質TPU素材によるアーチサポートと、踵部分の柔らかいEVA素材とメモリーフォームの二重クッションにより、アーチをしっかりとサポートし圧力と衝撃を緩和させます。
歩き方を矯正し、膝や腰の痛みを軽減する効果もあります。
8位：New Balance (ニューバランス) カップインソール RCP150
![[ニューバランス] カップインソール RCP150](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/811RXGrTeGL._AC_UL1500_.jpg)
ニューバランスの人気高性能インソールです。着地時に足が受ける衝撃をしっかりと吸収し、そのエネルギーをテイクオフ時に戻す反発弾性に優れたクッション材を使用しています。踵の保護やサポート力をアップさせ、シューズの機能を飛躍的に高めます。
7位：Smilefoot SPORT PRO-LL
人間工学に基づいたU字カップデザインにより、踵をしっかりと固定しながらサポートします。更に土踏まずのアーチが足にかかる痛みや疲労を軽減させ、衝撃吸収性に優れた低反発クッション材が外部からの衝撃を緩和させます。
通気性が良く、吸湿性や速乾性にも優れているので長時間の使用による嫌な臭いの発生を抑えます。
6位：YAYGOD ゲルインソール
人間工学に基づいて設計した衝撃吸収3Dゲルを使用しています。クッション性抜群の柔らかい素材により足にしっかりとフィットし、踵を優しく包み込んでズレを予防して衝撃から守ります。
アーチ部分の適度な弾力がポンプの役割を果たし、血行を促進させ足全体の疲れを軽減させます。通気性や防臭効果にも優れています。
5位：KARARU(カラル) インソール
パフォーマンスレベルを底上げし、ライバルに差を付けられる進化形スポーツインソールです。薄型なので様々なシューズに対応でき、圧力を分散させることで体の負担を軽減させることができます。
足の当たりはとてもソフトで、ボディバランスを整え怪我を防止するなど様々な効果が期待できます。
4位：Smilefoot シークレットインソール
![[Smilefoot] シークレットインソール 衝撃吸収](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71AQ9cwOzQL._AC_UL1200_.jpg)
最大3.5cmまでこっそりと身長をアップできるシークレットインソールです。靴に合わせて3サイズから高さを選べます。
踵とハーフソール部分に衝撃吸収能の高い素材を使用することで足の負担を効果的に軽減させ、U型設計や衝撃吸収クッション材で踵を優しく包み込みます。高い通気性と速乾性により湿気の多い日に使用しても快適です。
ランニング用インソールおすすめランキング・ベスト3
ベスト3には特にサポート性の高い商品がランクインしています。足裏のアーチをしっかりと支えてくれるので疲れにくく怪我も予防できます。
3位：HUHKA インソール
![インソール [ 超軽量18g] 薄型 (M)](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/81fEt-IJiOL._AC_SL1500_.jpg)
わずか18gの超軽量インソールで足元を軽く保ち、人間工学に基づいた足型アーチにより血行促進や疲労を軽減させる効果が期待できます。3Dデザインで足にしっかりフィットするので、足裏に伝わる衝撃を吸収させ負担を和らげます。
通気性の良いメッシュ素材により不快な蒸れを防ぎ爽やかで快適な状態を保ちます。サイズ調節時はプリントしたラインに沿って切るだけで簡単です。
2位：Homful インソール
![[Homful] インソール, シークレットアップ](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61fegZ-4DRL._AC_UL1000_.jpg)
柔らかな衝撃吸収ラテックス素材が足の形に合わせてフィットしてくれるので、足にかかる衝撃をしっかりと和らげてくれます。人間工学に基づいた特殊設計により、アーチを支え足裏全体のバランスを整えて疲労を軽減させます。
滑りにくいように凹凸加工が施されており、通気性や防臭効果も抜群です。通勤からアウトドアまで幅広いシーンで使用できます。
1位：Valife スポーツ用インソール
扁平足や足底筋膜炎など足の悩みを抱えている人におすすめのインソールです。柔らかい素材と高密度素材の両方を使用し、履き心地の良さを足のサポート効果の両立を実現させました。吸湿性も良いので、夏場でもムレにくく快適に使用できます。
まとめ
ランニングインソールはシューズのサイズ調節やケガ予防、パフォーマンスを高める効果があるためぜひ活用したいアイテムです。サポート機能とクッション性に注目するほか、抗菌防臭性などの機能性や価格などもしっかりチェックしましょう。
上記のランキングでご紹介している商品は使用者の満足度が高く口コミでも良い評価を受けているものを厳選して取りそろえています。ぜひ購入時の参考にしていただければと思います。