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西川貴教の筋肉美をつくる筋トレ・筋肉画像紹介!

 

西川貴教はどんな人物?

西川貴教はT.M.Revolutionとして一世を風靡したミュージシャンです。
1970年に滋賀県で生まれ、現在の年齢は46歳です。

西川貴教はミュージシャンとして数々のヒット曲を持っているだけでなく、巧みな話術とコミカルなキャラクターを持ち合わせていることから、タレント業や音楽番組の司会を手掛けるなどマルチに活躍しています。

また、彼は写真集が出る程筋肉美に磨きをかけていることでも有名な人物で、15年以上筋力トレーニングを続けている肉体は驚異的な若々しさです。

とある音楽番組では「筋肉アーティスト」として紹介されたこともあり、まさに多彩な才能に恵まれたアーティストであるといえるでしょう。

西川貴教が放つ驚きの筋肉美とは

バキバキに割れた腹筋

衣装に身を包んでいるときはスレンダーなイメージがありますが、裸になればこの通り。隆起した大胸筋とバキバキに割れた腹直筋が見事です。

腹直筋はもともと6つに割れているのですが、無駄な脂肪がついている状態では決して浮き出て見えることはありません。従って、トレーニングを重ねたものだけがバキバキに割れた腹筋を身に着けることができるのです。

メリハリのあるウエストライン

細すぎず、太すぎないウエストは鍛錬と摂生の証。体形を維持するために朝食や昼食はドリンクなどで軽く済ませ、1日1食を心掛けるなど、食事面でも気を遣っています。

そんな西川貴教の体脂肪率は、なんと9%です。46歳という年齢を考慮すると、アスリート並みに低い体脂肪であることがわかります。

ちなみに、男性のウエストの理想サイズは「ウエスト÷ヒップサイズ=0.9」です。

男性のウエストは細すぎると貧弱に見えてしまいます。程よく引き締まった男らしいボディラインを実現するには、ウエスト÷ヒップで割り出される数値を0.9~0.95程度に抑えるといいでしょう。

つまり、ヒップサイズを86cmとするならば、ウエストのサイズは77.4cmが理想となります。

引き締まった男らしい背筋

後姿を見ると、肩や背筋にもしっかりと筋肉がついています。盛り上がった肩の筋肉が美しいです。

     
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