一般的にヨガスタジオは女性が多く、通いにくさを感じる男性の方も多いようですがLAVAは男性会員も多く気兼ねなく通うことが出来ます。

カップルや夫婦で通われている人もいます。

初心者におすすめ

LAVAの特徴でもあるのですが、会員の8割強がヨガ初心者からスタートした人達です。

インストラクターも初心者から研修を受けている人も多く、出来ないことへの理解が高いです。

その為初心者にもわかりやすく教えてくれるので、ヨガ初心者や普段全く運動をしていない人でも通いやすく継続しやすいでしょう。

LAVAの料金・詳細

気になるLAVAの料金システムを見ていきましょう。ヨガは継続することに意味があります。

LAVAの料金システム

LAVAは入会時に入会費5,000円（税込み）＋マンスリーメンバー登録料5,000円（税込み）がかかります。

しかし体験レッスン（500円）を受けた日に入会手続きをすると入会費とマンスリーメンバー登録料が無料になるので、入会を希望する人は体験レッスン後に入会した方が断然お得です。

料金プランは店舗により異なりますが下記のように定められています。

マンスリーメンバー4は登録店限定で月4回までレッスンを受けることが出来ます。またマンスリーメンバーライトは2店舗限定で月4回までレッスンを受けることが出来ます。

マンスリーメンバーフリーは全店舗通い放題となります。

LAVA登録時に必要なもの

入会する時に用意しておくべきを確認しておきます。

• 本人確認出来るもの（原本）
• キャッシュカードか通帳のコピー
• 金融機関の届け印

上記のほか登録料と月会費（初月分＋2ヶ月目分）が必要になります。

自分がどのコースを選ぶかで必要経費も変わるのでコース選びは慎重に行いましょう。

LAVAのおすすめプログラム

LAVAでは様々な種類のホットヨガを受けることが出来ますが、その中でもおすすめのプログラムをいくつか紹介します。

デトックスヨガ

ホットヨガの環境下で固まった骨盤をほぐし下半身を中心に体温を上げていきます。

日常生活でむくみやすい人や、体の歪みが気になっている人などにおすすめのプログラムです。

ヨガベーシック

ヨガ初心者に一押しなのが基本のヨガベーシックです。呼吸に意識を向けながら、簡単なポーズをとっていきます。

ヨガの基本であり定番のポーズをとっていくので入門クラスとして人気の高いプログラムです。

骨盤筋整ヨガ

女性に人気なのはやはり骨盤を整える骨盤筋整ヨガです。様々な体の不調を引き起こす骨盤を正しい位置へ導いていきます。

また骨盤周りの筋肉を整え鍛えることで、バランスのとれた体を作り上げていきます。

体が正しい位置へ戻ることで太りにくい体質が手に入るのではないでしょうか。

ボディデザインヨガ

ボディデザインヨガは体験レッスンで受けることが出来ない会員専用のプログラムになります。

効かせたい部位に意識を向けてじっくりとポーズをとっていくことで、体を整え理想のボディラインを作り上げていきます。

ぜい肉をどうにかしたい、体のラインにコンプレックスがあるという人におすすめのプログラムです。

LAVAには常温ヨガもある

代謝を上げるのに良いといわれるホットヨガですが、中にはホットヨガが苦手という人もいるでしょう。

LAVAではホットヨガ以外の常温ヨガのプログラムも用意されています。ベーシックヨガからアドバンスヨガまで自分のレベルに合った常温ヨガが受講可能です。

LAVAで理想の体を手に入れる

LAVAは店舗数も多く初心者でも通いやすいホットヨガスタジオです。自分のペースに合わせてコースを選択することも出来るので、予算や時間に合わせたスケジュールを組むことが出来ます。

理想の体を手にする為に、楽しく通えるLAVAを選択してみてはいかがでしょうか。