ボディビルダーの完璧な肉体

【ゴールドジム】ゴールドジム北千住について

 

東京メトロ、JR常磐線、そして東武スカイツリーラインなど路線が多くアクセスしやすい北千住東京店は、一面ガラス張り天井のトレーニングルームなど開放感あふれる店舗です。
また、この北千住東京店はゴールドジムの中でも珍しくプールが設けられています。

今回はそんなゴールドジム北千住東京についてご紹介します。

営業時間・アクセス

まずはゴールドジム北千住東京の営業時間・アクセスについてご紹介します。

営業時間

ジム営業時間
月~金:7:00~23:30
土:9:00~23:30
日祝:9:00~20:00
休館日 第3月曜日

■プール営業時間
月〜土:10:00〜23:00
日祝:10:00〜20:00
プール利用不可時間
月~金:16:30~17:30
土:15:30~17:30

ジムの営業時間とプールの利用時間が異なる点に注意しましょう。

アクセス

アクセス

  • 東武スカイツリーライン(伊勢崎線)『北千住駅』仲町出口より徒歩8分
  • JR常磐線『北千住駅』仲町出口より徒歩8分
  • つくばエクスプレス『北千住駅』仲町出口より徒歩8分
  • 東京メトロ(日比谷線)『北千住駅』仲町出口より徒歩8分
  • 東京メトロ(千代田線)『北千住駅』より徒歩7分 1番出口

北千住駅から千住警察署の並びにある東京芸術センターの5Fです。
駐車場もあるため車で通うことも出来ます。

施設内容

ジム トレーニングエリア風景※イメージ画像

ゴールドジム北千住東京の施設内容は以下の通りです。

  • トレーニングエリア
  • スタジオ
  • プール
  • コンディショニングルーム
  • 日焼けサロン
  • ドライサウナ
  • プロテインラウンジ
  • 施設案内

この中から幾つかの特徴的なエリアについてご紹介します。

トレーニングエリア

ジム ランニングマシン※イメージ画像

マシンの種類が豊富なことで有名なゴールドジム。
北千住東京店ではマシンを使ったトレーニングが出来るエリアとしてウェイトトレーニングエリアカーディオトレーニングエリアの2ヶ所があります。

ウェイトトレーニングエリアにあるマシンは、利用者のレベルによらず全員が同じ機械を使っても、それぞれに効果的なウェイトトレーニングが可能です。

その理由は、調節機能や強度の設定がこまめになされており、海外のゴールドジムと同じ水準を保っているためです。
ゴールドジムのマシンラインナップは世界トップクラスで、海外から来るアスリートも好んで利用する程です。

カーディオトレーニングエリアでは有酸素運動を行うためのマシンが設置されています。

有酸素運動は体脂肪の燃焼や代謝アップ、スタミナアップなど効果満載で、トレーニングのは是非とも取り入れるべき運動です。
テレビ付きのマシンであるため、時間を忘れてトレーニングに取り組めるでしょう。

プール

プール 泳ぐ選手たち※イメージ画像

ゴールドジムといえば、筋トレに特化したジム。
そう思われがちですが、北千住東京は25メートルのプールを完備しており、水の特性である浮力や水圧を利用したトレーニングが可能です。

浮力がある分、力を入れずにトレーニング出来るため、怪我をしている人がリハビリのために利用することも出来ます。
ウェイトトレーニングと組み合わせてメニューに取り入れるのがおすすめです。

スタジオ

格闘技のレッスン※イメージ画像

スタジオにはAスタジオBスタジオの二種類があり、それぞれ日本トップクラスのインストラクターによる丁寧な指導を受けられます。
受けられるのは次の全6ジャンル、計50種類もの多彩なプログラムです。

  • エアロビクス
  • ダンスコンプレックス&ダンス系
  • マーシャルアーツ系
  • ボディコンディショニング調整系
  • ステップ系
  • リラクゼーション系

プログラムの中ではエアロビクスが最も多く、スタジオレッスンとトレーニングを組み合わせた女性専用のプログラムも人気です。

     
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