プロが選ぶ会員にならなくても行ける都内のおすすめジム10選！ - トレーニングマスター

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プロが選ぶ会員にならなくても行ける都内のおすすめジム10選！

JR田町駅東口（芝浦口）から徒歩5分程度の場所にあります。

設備はウエイトスタックマシン24台、ボディウエイトマシン5台、フリーウエイトマシン3台など。

屋内にランニングコースがあるのが特徴。雨の日のウォーミングアップに重宝します。

ウエア上下、シューズなど、各300円でレンタルあり。

ちなみに港区民または港区在勤・在学者の方は利用料が500円と割安になりますが、登録が必要です。

港区スポーツセンター
東京都港区芝浦1丁目16-1　みなとパーク芝浦内3～8階
利用料金　800円（区外者）時間制限なし
港区在住者や港区在勤者は500円　ほか割引制度あり
利用時間　8:30～22:30（最終入場時間21:30）
休館日　第1月曜日（祝日の場合は翌日休）・年末年始
公式HP　http://www.minatoku-sports.com/

1 時間制限はあれどこの安さ
2 もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！
3 総合ランキング
4 女性おすすめランキング
5 おすすめジムの料金比較：1位～6位
6 公共施設で、お得にガッツリ筋トレしよう！

時間制限はあれどこの安さ

江東区スポーツ会館（江東区）

知之鈴木さん(@tomotonics)がシェアした投稿 – 2014 4月 11 9:06午後 PDT

施設は少し古いですが掃除は行き届いていて清潔です。

マシンの品揃えもかなり良く、特にフリーウエイト系が充実しています。

江東区スポーツ会館
東京都江東区北砂1-2-9
利用時間　9:00～21：45（最終入場21:30）
利用料金　1部400円（午前（9:00～12:00）・午後（13:00～17:00）・夜間（18:00~21:30）の3部制）
全日700円
公式HP　http://www.sumidacity-gym.com/

新宿スポーツセンター（新宿区）

Airi Uenoさん(@airiueno)がシェアした投稿 – 2015 5月 2 6:48午前 PDT

東京メトロ副都心線西早稲田駅から徒歩5分。

設備は少々古いですが、清潔に管理されているので不快感はありません。

広々とした室内には主要なマシンが揃っています。

フリーウエイト系は別コーナーがあり、バーベル、ダンベル各種品揃えもよし。

他バランスボールやストレッチ系アイテムもありと、コスパ良の優良施設です。

新宿スポーツセンター
新宿区大久保3-5-1　2F
利用料金　400円（3時間）
利用時間　9:00～21:00（最終受付20:00）
休館日　毎月第4月曜（祝日の場合は翌日）、年末年始、他臨時休業有
公式HP　http://www.shinjuku-sportscenter.com/index.html

墨田区総合体育館（墨田区）

Kazuki Yamakawaさん(@chanyamaaaa1031)がシェアした投稿 – 2017 7月 19 9:52午後 PDT

錦糸町駅から徒歩3、4分、錦糸公園内にある体育館の2階にあります。

12機種14台のウエイトマシンと、総重量380kgのフリーウエイトエリアを設置、初心者から上級者まで利用可能な設備が整っています。

ウエアレンタルがあり、720円でウエア上下とシューズが借りられるので、まさに「フラッと利用」が可能な施設です。

墨田区総合体育館
東京都墨田区錦糸４−15−1
利用料金　550円（2時間）
利用時間　9:00～22:30
休館日　毎月第3日曜日（第3月曜日が祝日の場合は翌日）、年末年始　他臨時休業有
公式HP　http://www.sumidacity-gym.com/

豊島区池袋スポーツセンター（豊島区）

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#2017 #141 #365 初めての体験してみたもんだから今日は私のキックボクシング記念日な月曜日。 #キックボクシング #池袋 #ikebukuro #instadaily #instagood #全身筋肉痛 #タイ顔

Takagiさん(@kentakagram)がシェアした投稿 – 2017年 5月月25日午前8時01分PDT

池袋駅から徒歩8分のところにあります。

9階と高い位置にあるので見晴らしがよく、景色を眺めながらランニングマシンで有酸素運動ができると人気です。

有酸素運動マシンは33台、筋トレ系マシンは20台。種類はひととおり揃っています。

フリーウエイト系は少なめなので並ぶかもしれません。

Tシャツと短パン、シューズの3点セットレンタルが700円であるのは嬉しいところです。

豊島区池袋スポーツセンター
東京都豊島区上池袋2-5-1　健康プラザとしま9F
利用料金　400円（2時間）
利用時間　月曜～土曜8:30～21:45（祝日含む）最終入場21:30
日曜　8:30～20:45　最終入場20:30
休館日　毎月第2月曜（祝日の場合は振替）、年末年始　他臨時休業有
公式HP　http://www.ikespo.jp/index.php

もっと幅広くジムを知りたい方はこちらもどうぞ！

ジムでダンベルトレーニングをする外国人男性

トレーニングを効率よく行い人には、こちらにおすすめのジムがあるのでランキング5選として紹介させて頂きます。

全国展開しているジムが多いので、是非ランキングに記載されているジムも検討してみてはいかがでしょうか？

総合ランキング

1位：ティップネス

30年以上の歴史を誇るフィットネスクラブです。全国展開しており、どの店舗もアクセスの良さが特徴です。

ジム設備の充実度に関しては全国でも有数で、子供向けの「ティップネス・キッズ」やジムマシン中心で24時間営業が特徴の「FASTGYM24」など、様々なブランド展開をしています。

パーソナルトレーニングプランもあるため、みっちりマンツーマン指導を受けたい人にもむいています。

口コミ

学校の体育とかめちゃくちゃ嫌いな私でも「初心者コース」楽しかった！
仕事終わりでジム活。ティップネスでエアロにステップも。いい汗かけたぁ～
サウナだけ入りに行くこともあるくらい雰囲気がいい

詳細情報

店舗数	全国153店舗（ティップネス：58店舗・FASTGYM24：95店舗）
営業時間	午前9時半から午後11時半（土曜は午後10時まで・日祝日は午後8時まで）
登録料	3,000円
費用	パーソナルトレーニング（メリハリBody Personal）：35,640円（全16回・２ヶ月間）

2位：24/7ワークアウト

つらい食事制限に耐えられず、ダイエット中でもついつい食べてしまうという人に最適なパーソナルトレーニングジムです。

「3食食べて痩せるジム」として非常に高い評価を受けています。ジム独自のダイエットメソッドを持っており、一人ひとりに合わせた形でカスタマイズしていきます。

厳しい研修をくぐり抜けた高い指導力を持ったトレーナーによるマンツーマンレッスンには定評があります。

口コミ

めっちゃトレーナーが詳しくて楽しかった！！
24/7ワークアウトは2回目だけど、体重が7.5kg落ちた。
運動の癖もついたし、本当にいいきっかけになりました。感謝！

詳細情報

店舗数	全国53店舗
営業時間	午前7時から深夜12時
入会金	38,000円
費用	2ヶ月コース：月額98,000円（1回75分・週2回・全16回）

3位：カーブス

利用者の平均年齢60代。女性専用の体操教室で、体に負担なく運動が出来ると年配者に愛されているジムです。

「1回30分！カーブス独自の運動プログラム」は、運動が苦手という人でも気軽に行える効果抜群の内容です。

自分を追い込むのではなく運動は苦手だけど生活の中に自然と運動を取り入れたい方におすすめです。

口コミ

カーブスで体を動かして、少しリフレッシュ。家にいるより出掛けて体を動かしたほうがいいね。
カーブスの運動で腰がしっかりしてきた
運動初心者だけど、30分でストレッチも有酸素運動も筋力運動もできるから、今の私に最適！

詳細情報

店舗数	全国1,900店舗
営業時間	平日　10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 土曜　10:00-13:00 日曜日・祝日お休み
入会金	15,000円
費用	月額6,900円

4位：RIZAP

芸能人や著名人も多く利用しているジムとして有名なRIZAPは、とにかく確実に結果を出したいという人に強くおすすめできるパーソナルトレーニングジムです。

それぞれの分野の専門家が担当してくれるため、健康面や栄養面でも不安無く肉体改造が可能です。

日本で初めて「リバウンド保険」が適用され、2ヶ月以内に規定の体重を超えてしまった場合には同内容のコースを無料で受けることが出来ます。

口コミ

開始前は実年齢を上回る体内年齢が、-7歳で実年齢より下がりました！
体重は変わっていないけど、体脂肪が10％くらい落ちました。
トレーナーさんの「筋肉使ってるね～」とかいろんな声をかけてくれ、楽しくトレーニングが出来ました！

詳細情報

店舗数	国内外132店舗（全都道府県に出店済み）
営業時間	午前7時から午後11時
入会金	50,000円
費用	シェイプアッププログラム： 298,000円（1回50分・週2回・全16回）

5位：Reborn Myself

女性専用で多くの女性から高い支持を得ているパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーはもちろん全スタッフが女性ですので、スポーツジムにありがちな男性の視線が気になるという悩みもなく集中したトレーニングを行えます。

遺伝子検査を行った上、一人ひとりに最適なメニューを243パターンものプランから選び出します。

無理な食事制限をすること無く、食事量を調節することで美容にも健康にも最適な食事を提案し、サポートしてくれます。

口コミ

トレーニングはきつかったけど、トレーナーが丁寧に教えて励ましてくれたのでやりきることができました！
女性専用パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした
思わずカメラを構えてしまうほど綺麗な化粧室がお気に入り☆

詳細情報

店舗数	全国47店舗
営業時間	午前10時から午後10時（土日祝日は午前9時から）※店舗により異なる
入会金	20,000円
費用	ダイエットコース（ブライダル・産後ケア含む）：220,000円（1回50分・週2回・全16回）

6位：es three

プロのトレーナーがカウンセリングからトレーニングまで一貫して担当してくれるのが特徴のパーソナルトレーニングジムです。

2ヶ月間の食事管理とトレーニングを行う中で、ストレスを最大限減らすようなフォローをしてくれるため、無理なくダイエットや肉体改造に成功できます。

30日間で成果がデータとして現れなかった場合は全額返金してくれるので安心して通えます。

口コミ

10キロ痩せました！コスパもいい！
いい感じに2か月で絞れて筋肉もついた
トレーニング後にいただけるプロテインがおいしくて好き！

詳細情報

店舗数	全国15店舗（首都圏・札幌・名古屋・福岡）
営業時間	午前8時〜午後11時
入会金	39,000円
費用	ショートプログラム：194,000円（1回75分・週2回・全16回）

女性おすすめランキング

女性におすすめのパーソナルトレーニングジムランキングを紹介します！