ダイエットや健康的なカラダづくり、部分的な体の悩みなどから、トレーニングジムに通いたいと誰でも一度は思ったことがあるのではないでしょうか。
ネットで検索しながら家でエクササイズを始めてみたけど三日坊主、全然効果が出ないという理由で続かなかった経験を持つ人はたくさんいます。そこで次に考えるのがトレーニングジムです。
しかしトレーニングジムにもさまざまタイプのものがあり、どれを選んでいいのか悩んでしまいます。今回はトレーニングジムの中でも京都にあるパーソナルトレーニングジム9選を徹底比較。
女性専用や女性に人気の高いパーソナルトレーニングジムを厳選してご紹介していきます。パーソナルトレーニングジムを選ぶ時の大切なポイントも一緒に解説します。
パーソナルトレーニングジムの選び方
せっかくパーソナルトレーニングジムに通うのであれば自分のニーズに合ったジムを選ばなければなりません。選ぶ時に頭に入れておきたい大事なポイントを押さえ、目標達成までモチベーションが維持できるパーソナルトレーニングジムを探してみましょう。
料金の基準は総合的に考える
まずどんな場合においても最初に気になるのが料金です。パーソナルトレーニングジムを選ぶ時に、ただ安いからという理由で選ぶと失敗してしまうことがあります。
プログラム内容や提供しているサービス、ジムの環境・設備など総合的に考えて選ぶことが大切です。料金は安いに越したことはないですが、ジムに行く目的がはっきりとしているならば多少高くても結果的に満足度はアップするでしょう。
いくつかのパーソナルトレーニングジムのプログラム内容と料金を比較してみると、同じような内容でも料金に差がある場合があります。また入会金や返金システムなどジムごとに違いがあるので事前にチェックしておくと安心です。
目的に合ったプログラムで目標達成を目指す
健康的なボディメイクや効率的なダイエットなどパーソナルトレーニングジムに通う目的はさまざまです。自分の目的に合ったもので目標達成できるプログラムを選ぶことはとても大切なことです。
パーソナルトレーニングなので個々のコンディションや運動能力に合ったプログラムで進めますが、トレーニングマシンを使うもの、加圧トレーニング、ストレッチなどさまざまなアプローチ方法があります。
さらにトレーニングプログラムに食事管理やトレーニング期間中のサポートなども含まれているのかを確認してみるのもいいでしょう。
トレーナーの資格や経験をチェック
パーソナルトレーニングは専属トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。パーソナルトレーナーと一緒にプログラムを進めるので、ジムにいるトレーナーの経験や持っている資格を事前に知ることも選ぶ時のポイントとなります。
ホームページにトレーナーの紹介が記載されている場合が多いので目を通しておくといいです。また女性は女性の専門トレーナーについてもらった方が安心する場合もあるでしょう。
プログラム期間中にも遠慮なく女性ならではの相談や質問ができるよう女性トレーナーがいるかどうかを確認しておくことも必要です。
無料カウンセリングや体験コースを利用する
パーソナルトレーニングジムによっては無料体験コースや無料カウンセリングを設けているところもあります。遠慮せずに利用してみましょう。実際にジムが提供しているプログラムを体験できるので安心感を得ることができます。
ジムを事前に訪問することでそのジムの設備や環境も自分の目で確かめることができます。カウンセリングでは自分の生活習慣や運動能力を話しながらどういったトレーニングが適しているのか知ることができます。
すでにパーソナルトレーニングジムに行く決心をしている人も検討中の人も、入会前の無料カウセリングや体験コースは選ぶ時に利用したいサービスです。
提供サービスの充実度
パーソナルトレーニングジムがどんなサービスを提供しているのかもチェックしておきたいポイントです。シューズやタオルの貸出しからシャワーが設置されているかどうか、また無料ウォーターやオリジナルドリンク、サプリメントを提供しているトレーニングジムもあります。
提供しているサービス内容によってプログラム料金も変わってきますが、便利さやサービスの充実度も重視するならチェックしておきたいポイントです。
トレーニングジムへのアクセス
トレーニングジムへのアクセスも大切な要素です。平日の仕事帰りに通うのか、週末に通うのかなど自分の生活リズムに合わせてアクセスしやすい場所を選ぶことをおすすめします。
プログラム内容なども大切ですが、生活圏内から遠い場所にあるトレーニンジムに通うとなると長続きしない可能性が高くなります。時間の無駄にもなるので、自分がアクセスしやすいジムを選ぶ方が無難といえます。
しかし確固たる意志と目的がある場合や自分がどうしても行きたいジムがありモチベーションが上がるのであれば、多少遠くても自分の気持を優先させた方が目標達成につながりやすいでしょう。
京都のパーソナルトレーニングジム：おすすめ人気ランキング9選
ここからは京都のおすすめ人気パーソナルトレーニングジム9選を徹底比較します。女性専用のパーソナルジムや女性に人気の高いパーソナルトレーニングジムが勢揃い。ジムのおすすめポイントや詳細情報を紹介していきます。
1位：24/7 ワークアウト
ダイエットといえば想像するのが食事制限。「24/7 ワークアウト」は3食しっかり食べて健康的に痩せるプログラムを提供しています。全国に店舗を展開しており実績と経験は業界トップレベルです。
これまでリバウンドやダイエットが続かなかった多くの失敗経験者が「24/7 ワークアウト」でリベンジを果たしています。
おすすめポイント
会社帰りでも気軽に通うことができるよう閉店時間が遅くトレーニングウェアやタオルなどの貸出しも行っています。全国から選出された専門トレーナーはコミュニケーション能力も高くおすすめのポイントの一つです。
- 完全個室でのマンツーマンレッスンなので周りを気にせずトレーニングに集中できる。
- 1回のトレーニング時間が長めなので無理せず自分のペースでトレーニングが行える。
- 3食きちんと食べながらダイエットを行う生活習慣から徹底指導。
- 提供サービスの充実度が高いが料金がお手頃価格で通いやすい。
詳細情報
「24/7 ワークアウト」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 7:00〜24:00
住所 … 京都市中京区塩谷町（河原町通）327-1 三条サクラヤビル7F
最寄り駅 … 阪急河原町駅から徒歩3分 京阪祇園四条駅から徒歩6分
料金 … 基本2ヶ月コース（1回75分・全16回）98,000円
入会金 … 38,000円
その他 … 30日以内全額返金制度 無料カウンセリング
2位：RIZAP
テレビから流れるあのリズムを聞けば誰もが分かる「RIZAP」。国内だけでなく海外にも進出している業界ナンバーワンのパーソナルトレーニングジムです。CMに映るビフォーアフターは「RIZAP」の経験と実績の証明です。
独自に開発したトレーニング方法で健康的なトータルボディメイクをサポート。筋肉の維持にこだわりリバウンドしにくいカラダづくりを目指します。
おすすめポイント
「RIZAP」の実績は業界トップ。その実績と経験により作り上げられたプログラムはおすすめ度1位に匹敵します。
- これまでの「RIZAP」体験者数約11万人の膨大なデータを分析し確実に目標達成へ導く独自のプログラムを提供。
- トレーニングや食事、サプリメントなど個々に合わせたプログラムを各分野のエキスパートが監修。
- トレーニング期間のモチベーションを維持させるための定期的で細やかなカウンセリング。
- 料金にはトレーニングや食事のアドバイス、カウンセリングの他に電話でのサポートやトレーニングウェアの貸出が含まれており提供サービスの充実度が高い。
詳細情報
「RIZAP」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 7:00〜23:00
住所 … 京都市下京区四条通富小路西入立売東町14 イシズミビル７F・8F
最寄り駅 … 阪急京都本線 河原町駅5番出口から徒歩3分 烏丸駅から徒歩5分
料金 … 基本的なシェイプアッププログラム（1回50分・全16回）298,000円
入会金 … 50,000円
その他 … 30日間全額返金保証 無料カウンセリング
3位：XSLIM
「人生最後のダイエット」をモットーに掲げた「XSLIM」。関東を中心に全国で展開。中国にも3店舗を持つパーソナルトレーニングジムです。
リバウンドさせないトレーニングプログラムは終了後もアフターケアとサポートがあるので安心して通うことができます。
おすすめポイント
リバウンドの原因を徹底して追求したダイエットプランとアフターケアが特徴的なパーソナルトレーニングジムです。
- 料金に毎日の食事指導とプログラム終了後から4ヶ月間のアフターフォローが含まれている。
- 無理な食事制限がなく食べながら健康的に減量するプログラムを提供。
- 多くのリバウンド経験者をダイエット成功に導いている。
詳細情報
「XSLIM」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 平日9:00〜23:00（最終受付22:00） 土日祝日9:00〜22:00（最終受付21:00）
住所 … 京都市中京区河原町通三条上る恵比寿町534-6 エリゼビル5F
最寄り駅 … 地下鉄東西線 京都市役所前駅から徒歩2分 京都三条駅から徒歩5分 京阪三条駅から徒歩5分 阪急河原町駅から徒歩9分
料金 … 基本的なショート60プラン（1回60分・全24回）200,000円
入会金 … 30,000円
その他 … 30日間返金保証制度 60分無料カウンセリング
4位：Reborn Myself
「Reborn Myself」は女性のために考えられた女性専用のパーソナルダイエットジムです。ただ痩せるだけでなくしなやかで女性らしいボディラインを作り上げるサポートをしています。
パーソナルトレーナーは全員女性。女性ばかりなので周りを気にすることなくトレーニングに集中できます。
おすすめポイント
女性の身体を考えたオリジナルプログラムを提供し最後までやり通せる効率のよいトレーニング方法でアプローチしていきます。
- トータル的なダイエットプログラムから部分痩せコース、さらに産後や結婚式に目標を定めたオリジナルコースを提供。
- しなやかなボディラインをつくるトレーニングと一緒に食事指導も徹底的指導。
- 託児所が併設されているので子供連れでも安心して通える。
- ホワイトを基調とした清潔感のある環境でパウダールームや個室シャワールームも完備。
詳細情報
「Reborn Myself」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 平日10:00〜22:00（最終受付21:00） 土日祝日9:00〜19:00（最終受付18:00)
住所 … 京都市中京区三条通河原町西入ル石橋町26 みやすビル4F
最寄り駅 … 阪急河原町駅9番出口から徒歩4分 地下鉄東西線 京都市役所前駅河原町南出口から徒歩4分 京阪三条駅6番出口から徒歩4分
料金 … 基本的なダイエットコース（全16回）180,000円〜220,000円
入会金 … 20,000円
その他 … 無料カウンセリング・体験
5位：ViViD
「ViViD」は筋トレ・食トレ・メントレの「3つのトレ」に基盤をおいたパーソナルトレーニングジムです。確実な目標達成のためにこの3つのトレーニングを合わせた効率のよいトレーニングプログラムを提供しています。
身体のトレーニングや食事指導はありますがダイエットに対する意識をトレーニングするのが「ViViD」の特徴です。
おすすめポイント
専属のパーソナルトレーナーと栄養管理士が個々に合ったトレーニングプログラムを作成。生活習慣から意識改革してリバウンドしないカラダづくりをサポートします。
- トレーニング料金にドリンクやプロテインが含まれるなどサービスの提供が充実している。
- 生活習慣の見直しだけでなく体重や体脂肪などの管理をしてくれる。
- 忙しい人のために出張パーソナルトレーニングを提供。
- 最寄り駅から徒歩1分の近さ。
詳細情報
「ViViD」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 10:00〜21:00
住所 … 京都市南区唐橋西平垣町45-2 ジャストビル4F 5F
最寄り駅 … JR西大路駅から徒歩1分
料金 … 月契約ダイエットプラン（月8回）70,000円
入会金 … 20,000円
その他 … 無料カウンセリング
6位：fan`s-PT
最寄り駅から直結で通える好アクセスが魅力的なパーソナルトレーニングジム「fan`s-PT」。完全マンツーマンのパーソナルトレーニングの他にも運動が苦手な人に適している加圧トレーニングや、疲労回復に最適なパーソナルストレッチなど幅広いプログラムを提供しています。
おすすめポイント
電車を降りたらジムに到着したようなもの。最寄り駅直結の好アクセスは仕事帰りの平日でも気軽に立ち寄ることができます。おしゃれカフェのような雰囲気のあるジムで毎回通うのが楽しみになりモチベーションも上がります。
- 運動が苦手な人やキツいトレーニングは避けたい人に向いている加圧トレーニングコースがある。
- トレーニングに必要なグッズやアイテムをレンタルしているのでいつでも手軽に通うことができる。
- 自分の体質が分かるDNA解析プログラムの実施やおすすめサプリメントのアドバイスを提供。
- お得な月払いか好きな時に通える回数券払いかを選ぶことができる。
詳細情報
「fan`s-PT」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 10:30〜21:30
住所 … 京都市下京区四条通河原町東入真町68番地 京都マルイ4F
最寄り駅 … 阪急河原町駅直結
料金 … パーソナルトレーニング50分（月6回）36,000円（8回券）56,000円
入会金 … 20,000円
その他 … 入会前の体験トレーニング（有料） キャンペーンの実施
7位：ImproveKYOTO
減量目的や身体を引き締める目的など、それぞれの目標達成のために徹底したマンツーマン指導を行う「ImproveKYOTO」。そのジムの名の通り「進歩・改善」を基盤として健康的なカラダ作りのみならず、ココロも「進歩・改善」させる特別トレーニング指導を行います。
おすすめポイント
豊富な知識と実績・技術を兼ね備えた専門トレーナーが指導にあたります。高性能なトレーニングマシンや高級サプリメントではなく、専門トレーナーが言葉を通してトレーニングやダイエット、健康への意識改革を行っています。
- 近代的な雰囲気のエントランスを入るとトレーニングジム内は温かみを感じる環境が整っている。
- 高い専門知識とコミュニケーション力のあるパーソナルトレーナー。
- 会員にならなくてもパーソナルトレーニングをうけることが可能。
詳細情報
「ImproveKYOTO」の主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 8:00〜23:00
住所 … 京都市中京区鯉山町507
最寄り駅 … 地下鉄烏丸線 烏丸御池駅6番出口から徒歩6分 四条駅22番出口から徒歩7分
料金 … パーソナルトレーニング60分（会員価格）10,000円（ビジター価格）12,000円
入会金 … 10,800円
その他 … 入会前の体験トレーニング（有料） キャンペーンの実施
個々の目的や運動能力などをしっかりカウセリングし目標達成までサポートするパーソナルジム「Fpremium」。
専属トレーナーがトレーニング中の姿勢などを細かくチェックしながら指導するので安全で効率よくプログラムを進めることができます。完全予約制なので周りを気にせずトレーニングに集中できます。
おすすめポイント
最寄りの駅から徒歩1分で到着できる「Fpremium」。仕事の帰りや外出時の合間などいつでも気軽に通えるパーソナルジムです。
- 明るくて清潔感のあるこだわりのスペース。
- 専属トレーナーが一人ひとりに合ったトレーニング内容を作成。その日の身体のコンディションに合わせてサポート。
- 完全予約制なので自分のトレーニングだけに集中することができる。
- スポーツにおいてのパフォーマンス向上プログラムを提供。
詳細情報
Fpremiumの主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 10:00〜要相談（定休日：日曜）
住所 … 京都市中京区両替町通御池上ル龍池町449番地1 エムズ烏丸御池4階
最寄り駅 … 地下鉄烏丸御池駅から徒歩1分
料金 … 基本的なパーソナルトレーニング（月8回）120,000円
入会金 … なし
その他 … 無料カウンセリング（短時間のトレーニング体験を含む）
9位：HPER
できるだけリーズナブルにパーソナルトレーニングを提供できるよう工夫をしている「HPER」。広告費などを節約しながら質の高いトレーニングの維持に努めるパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月で健康的なダイエットを達成するプログラムを提供。「安全第一」「健康第一」の姿勢で徹底指導します。
おすすめポイント
「HPER」の由来は健康・保健体育・レクリエーションの英単語の頭文字をとったもの。ダイエットだけではなく健康管理や食生活などトータル的なサポートを目指すパーソナルジムです。
- 通常のパーソナルジムよりリーズナブルな価格設定。
- ダイエットプログラムの実施中に行う週2回の定期カウンセリング。
- 栄養学に基づき毎日の食事をメールでアドバイスし食事についての悩みや質問にも対応してくれる。
詳細情報
「HPER」主な詳細情報は以下になります。
営業時間 … 9:00〜23:00（要望にも対応可能）
住所 … 京都市向日市物集女町森ノ上11-6
最寄り駅 … 阪急洛西口から徒歩10分 JR桂川駅から徒歩15分
料金 … スタンダードコース（1回60分・全16回）78,000円
入会金 … 10,000円
その他 … 無料カウンセリング 1日体験コース（90分 3,500円）
京都のパーソナルトレーニングジム：料金が安い順ランキング
続いてパーソナルトレーニングジムを1回あたりの価格が安い順にランキングしています。自分の目標を予算と照らし合わせて比較してみましょう。
料金と一緒にプログラム内容や提供しているサービスなどもトータル評価してみると、自分にベストなパーソナルトレーニングジムを探すことができます。なお価格は税抜価格です。
| 低価格順位 | ジム名 | 1回あたりの価格 |
| 1位 | HPER | 4,875円 |
| 2位 | 24/7 ワークアウト | 6,125円 |
| 3位 | fan`s-PT | 7,000円 |
| 4位 | XSLIM | 8,350円 |
料金が安いパーソナルトレーニングジム第1位は「HPER」です。トレーニングをうけたい人のために徹底したコスト削減を実施しておりトレーニング環境の質を落とすことなく低価格を実現しています。
| 低価格順位 | ジム名 | 1回あたりの価格 |
| 5位 | ViViD | 8,750円 |
| 6位 | ImproveKYOTO | 10,000円 |
| 7位 | Reborn Myself | 13,750円 |
| 8位 | Fpremium | 15,000円 |
| 9位 | RIZAP | 18,625円 |
5位〜9位は料金が高い分独自のプログラムや提供サービスが充実しているジムが多いようです。しかし低価格でも同じようなプログラム内容もありますので慎重に比較してみましょう。
まとめ
京都のパーソナルトレーニングジム9選をおすすめ順、料金の安い順にランキングでご紹介しました。低価格といっても10万円近くの費用がかかります。さまざまな面を考慮していくつかのパーソナルトレーニングジムを比較する必要があります。
無料カウンセリングや体験コースを利用して実際にジムに足を運ぶのも一つの手段。選び方を参考に自分のニーズや目的に合ったパーソナルトレーニングジムを選びましょう。