パーソナルトレーニングジムは、数ヶ月の短期間で健康的なダイエットを実現することができるため女性の間でも最近人気が高まってきています。中には女性に安心してトレーニングを行ってもらうための女性専用ジムもあります。
しかし数あるパーソナトレーニングジムの中からどのジムを選べばよいか分からず迷っている人もいるのではないでしょうか。今回は女性におすすめのパーソナルトレーニングジム10選をランキングで徹底比較します。
女性専用や女性トレーナーが在籍しているパーソナルトレーニングジムを厳選し、パーソナルトレーニングジムの選び方の解説を交えてご紹介します。
女性専用パーソナルトレーニングジムの特徴
女性専用のパーソナルトレーニングジムは女性が安心して通える環境づくりを心がけています。女性専用パーソナルトレーニングジムによって異なりますが、以下のような特徴を上げることができます。
ジムの環境や設備
女性専用パーソナルトレーニングジムは、ホワイトを基調とした明るく清潔感のあるスペースを提供しているジムが多いといえます。さらにシャワー室以外にパウダールームが設置されているジムもあります。
小さい子ども連れでも通うことができる
女性専用パーソナトレーニングジムの中には託児所が併設されていたり、ジム内に小さい子どもが遊べるスペースを提供したりしているジムがあります。小さい子どもがいても安心して通える環境を整えているといえます。
女性の専属トレーナーが在籍している
女性専用のパーソナルトレーニングジムでは女性トレーナーが在籍しているジムもあります。異性のトレーナーに不安を感じる場合は女性トレーナーの指名が可能です。
トレーナーとスタッフが全員女性で対応しているパーソナルトレーニングジムもあります。男性はいないので周囲の目を気にする必要なくトレーニングすることができます。
女性が専属トレーナーであれば女性特有の悩みを共有できるので安心感も高まります。
女性専用パーソナルトレーニングジムならではのプラン
女性専用パーソナルトレーニングジムでは基本的なダイエットプラン以外に、他のパーソナルトレーニングジムにはない女性のためのプランを提供している場合が多いといえます。
- 部分痩せ … 脚痩せやお腹周りなど部分的に引き締めるプラン
- 産後ダイエット… 痩せにくい出産後の身体をケアするプラン
- ブライダルプラン … 結婚式にベストな体型で臨めるようボディメイクするプラン
パーソナルトレーニングジムの選び方
女性専用パーソナルトレーニングジムの特徴が分かったら早速パーソナルトレーニングジムを調べてみましょう。
調べる際に押さえておきたいポイントを覚えておくと、目標達成できるベストなパーソナルトレーニングジムを選ぶことができます。
ジムの環境をチェックする
パーソナルトレーニングジムの環境は、トレーニングを最後まで続けられるモチベーションを維持するためにも大切な要素です。清潔感のある開放的なスペースや、スタッフの対応が明るいジムの方が最後まで楽しくトレーニングを続けることができます。
入会する前に無料見学を利用して、実際にどのようなパーソナルトレーニングジムなのかを自分の目で確かめておくと安心です。
サービス内容と料金をチェックする
気になるパーソナルトレーニングジムをいくつか絞ったら、各ジムのサービス内容と料金を同時にチェックしてみましょう。料金によってサービス内容が異なる場合があるので比較してみることが大切です。
料金や入会金が高いパーソナルトレーニングジムはサービス内容が充実しているといえます。トレーニング料金の中にウェアやタオル類、シューズのレンタルやミネラルウェーター、サプリメントのサービスが含まれている場合があります。
一方、料金が低めのパーソナルトレーニングジムは、レンタルサービスやドリンク類は有料となっていることが多いといえます。
トレーニング内容以外で予算や提供サービスなど何を優先させたいのかを明確にし、自分のニーズに合ったパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。
在籍トレーナーをチェックする
ダイエットプログラムの内容も重要ですが、一緒にトレーニングを行う専属トレーナーも目標を達成するためにはとても大切なポイントです。
パーソナルトレーニングジムの公式サイトに掲載されている在籍トレーナーの紹介をチェックしておきましょう。
リーズナブルな料金で体験トレーニングを実施しているジムもあります。トレーナーがどのようにトレーニングを進めるのかを実際に体験することができます。
トレーナーとのフィーリングや説明の仕方などもモチベーションの維持につながるので利用してみるとよいでしょう。
女性トレーナーの方が安心する場合は、トレーナーとスタッフ全員が女性のパーソナルトレーニングジムもあります。ストレスフリーで効率よく目標達成を目指すためにも、在籍トレーナーについてしっかり情報を得るようにしましょう。
その他のチェックポイント
その他にもパーソナルトレーニングジムを選ぶ際にチェックしておきたいポイントがあります。
アクセスの良さ
出勤前や仕事帰りにジムを利用する場合はアクセスや営業時間も確認しておきましょう。家や会社近くの生活圏内にあるジムを選ぶと、無駄な時間を使わずに通うことができます。
無料カウンセリングや保証制度
またパーソナルトレーニングジムによっては無料カウンセリングや返金保証制度、分割払いを設けているジムがあります。入会前に無料カウンセリングを利用するとトレーニングや目標達成までの流れなどを把握することができます。
さらに返金保証制度や分割払いのあるジムであれば安心して入会することができます。入会してから余計な心配を抱えないよう、細かい点もきちんと確認しておくようにしましょう。
おすすめ人気パーソナルトレーニングジム：1位〜3位
パーソナルトレーニングジムの選び方を把握したら、通いやすいベストなパーソナルトレーニングジムを早速調べてみましょう。
女性におすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選をランキングで徹底比較していきます。
1位：ティップネス
「ティップネス」は多種多様のトレーニングマシンが設置されたジムやプール、サウナなどがあるフィットネスクラブです。ヨガやエクササイズなどさまざまなプログラムを提供していますが、パーソナルトレーニングも実施しています。
「ティップネス」のパーソナルトレーニングは他のジムより価格がリーズナブルなので初心者でも始めやすいといえます。一人で不安な場合は3名まで一緒にできるパーソナルトレーニングも実施しています。
また女性トレーナーも在籍しているので、余計な緊張などすることなく安心してトレーニングを行うことができます。
- 筋トレだけでなく加圧トレーニングやピラティス、プールでのパーソナルトレーニングも提供している
- 短期間で組まれているパッケージプログラムだけでなく、都度払いのパーソナルトレーニングも提供しているので都合のいいスケジュールを選ぶことができる
- 完全予約制でパソコンや携帯電話から簡単に予約ができパーソナルトレーナーも選択することができる
2位：24/7ワークアウト
女性におすすめの人気パーソナルトレーニングジム第1位は「3食食べて痩せる」ダイエットプログラムでアプローチしている「24/7ワークアウト」となりました。
目標や運動レベル、体質などを把握した専属トレーナーが、ひとりひとりにベストなプログラムを作成し効率のよいトレーニングを行います。1日3食しっかり食べる食事管理を指導しているので、ストレスフリーの健康的なダイエットを実現することができます。
トレーニングに必要なウェアやタオル類の無料レンタルを提供しており、個室シャワールームも完備されているので重い荷物を持って通う必要がありません。
- 個室でのマンツーマン指導なのでトレーニングに集中できる
- トレーニング時間は他のジムより長めの75分間なので焦らずマイペースでトレーニングが行える
- 朝早くから夜遅くまで営業時間が長く最寄り駅からも近いので出勤前や仕事帰りに気軽に通うことができる
2位：Reborn Myself
「Reborn Myself（リボーンマイセルフ）」は女性専用のパーソナルダイエットジムです。ジムの利用者だけでなく、トレーナも全員女性なので周囲を気にすることなくトレーニングだけに集中することができます。
女性専属トレーナーとのマンツーマントレーニングなので安心感があります。またダイエットに関する女性特有の悩みや質問も気兼ねなく相談することができます。
プログラム期間中は24時間体制で電話やメールでのサポートを行っており、いつでも不安を取り除ける環境を整えています。清潔感のある個室シャワールームとパウダールームも設置しているのでいつでも気軽に通うことができます。
- 女性の髪や肌をキレイに保つ生理学根拠をベースにした食生活を指導してくれる
- ダイエットコースの他にも部分痩せコース・ブライダルコース・産後ダイエットコースなどを提供している
- 料金にはトレーニングに必要なウェアやタオル、シューズが含まれているので重いバッグを持って通う必要がない
おすすめ人気パーソナルトレーニングジム：4位〜10位
続いて女性におすすめの人気パーソナルトレーニングジム4位〜10位のランキングです。女性が通いやすいパーソナルトレーニングをチェックしてみましょう。
4位：es three
「es three（エススリー）」は筋力をアップし基礎代謝を上げてダイエットを行うパーソナルトレーニングジムです。基礎代謝を上げることでリバウンドしにくい理想的なカラダを手に入れることが可能になります。
指導経験と実績のある専属トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導するので、運動が苦手な人や初心者でも安心して始めることができます。トレーニングだけでなく適切なダイエットのための食事管理も行ってくれるので、健康的に痩せることができます。
- 託児所サービスを提供しているので小さい子ども連れでも通うことができる
- 無料カウンセリングや返金制度を設けているので安心して始めることができる
- トレーニング中に必要な水素水を無料で提供したりトレーニング後のプロテインが料金に含まれているなどのサービスが充実している
5位：RIZAP
「RIZAP（ライザップ）」は2ヶ月から4ヶ月の短期間で理想のカラダづくりを目指すパーソナルトレーニングジムです。基本的なシェイプアッププログラムの他にも美脚をつくるプログラムや部分的に働きかけるプログラムなどさまざまなプランを提供しています。
入会金やトレーニング料金は比較的高めですが、トレーニングに必要なアイテムの無料レンタルやトレーニング中のドリンク、栄養に関する電話での無期限サポートなどサービス面が非常に充実しているといえます。
- ダイエットに必要な食事管理だけでなく180食分のメニューを指導してくれる
- プログラム期間中は13種類のトレーニングが可能なマルチマシンを利用することができる
- 業界内でもトップクラスの実績があり膨大なデータをベースに個々に最も適した効率のよいトレーニングプログラムを作成することができる
6位：XSLIM
「XSLIM（エクスリム）」は目標達成後もリバウンドしないダイエットをサポートするパーソナルトレーニングジムです。
短期間でのダイエットはリバウンドする確率が高くなります。「エクスリム」ではプログラム終了後にリバウンドを防止するアフターフォロー期間を設けているので、リバウンドしないカラダづくりが可能となります。
無料カウセリングを受けることができ簡単なトレーニングも体験できるので、入会前に不安を全て取り除くことができます。
- 女性トレーナーが在籍している
- ダイエット成功の実績が多くサイトでビフォーアフターの実例を確認することができる
- 30日間返金保証制度があるので安心して始めやすい
7位：B-CONCEPT
「B-CONCEPT（ビーコンセプト）」は女性向けの下半身に特化したプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムです。自己流ダイエットでは痩せにくい下半身を徹底的に引き締める指導を行っています。
基礎代謝を上げる筋トレを始め、食事や生活習慣の改善も同時に指導しています。独自の「太ももダイエットメソッド」では性能の高いトレーニング測定器を取り入れて効率よく目標達成を目指します。
- さまざまなスペシャルキャンペーンを実施しているので場合によってはリーズナブルに利用することができる
- 無料カウンセリングや体験レッスンを実施している
- LINEを使った食事アドバイスや自宅でも一人でできるエクササイズの動画を配信するなどのサポート面がしっかりしている
8位：bellezza
「bellezza（ベレッツァ）」は科学的根拠に基づいたトレーニング方法で効率よくダイエットを行うパーソナルトレーニングジムです。
数多くの指導実績を積んだ専属トレーナーがひとりひとりに最も適したトレーニングプランを作成し目標達成を目指していきます。痩せることだけを考えるのではなくストレッチなどを交え姿勢改善も行います。
1回のトレーニング時間が75分間と長めに設定されているので焦ることなくゆっくりマイペースでトレーニングを行うことができます。
- 完全個室でのトレーニングなので周りを気にすることなく集中力を維持できる
- 栄養管理士によるリバウンドしない適切な食事プログラムを提供している
- 全額返金保証があるので不安なく始めることができる
9位：Bodyke
「Bodyke（ボディーク）」は「無理な食事制限をしない」という独自の方法で健康的なボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング指導だけでなく個々に合わせた細かい食事調整を行っておりしっかり食べる健康的なダイエットをすることができます。苦しくてあまり続かない有酸素運動ではなく、基礎代謝をアップさせる無酸素運動を取り入れリバウンドしないカラダづくりを徹底して行います。
トレーニングと食事の他に「休養」にも焦点を当てておりココロとカラダのバランスを考えてサポートしているパーソナルトレーニングジムです。
- プログラム終了後にも理想のカラダを維持できるトレーニングや食事方法の秘訣を動画で学ぶことができる
- LINEを使用したトレーニングや食事のサポートがしっかりしている
- 5つの保証制度を提供しているので安心して通うことができる
10位：ジュエルボディメイク
「ジュエルボディメイク」はマンツーマン指導でトレーニングと食事管理を行い理想的なカラダづくりを行うパーソナルトレーニンジムです。特にお腹周りを中心にトレーニングを進めるため、キレイなボディラインとくびれを手に入れることができます。
プログラムは基本的な2ヶ月間のダイエットコースを提供しており、広告費を抑えることでトレーニング料金を低めに設定しています。
また期間によって入会金が無料になる場合があるのでコストパフォーマンスにも優れたパーソナルトレーニングです。
- 完全個室で行うのでトレーニングに集中することができる
- 10kg以上減のダイエット成功者がたくさんおり数多くの実績がある
- 最寄り駅から近いので通いやすく一部の店舗では無料駐車場を提供している
まとめ
女性におすすめの人気パーソナルトレーニングジム10選をランキング形式でご紹介しました。パーソナルトレーニングジムは近年女性にも人気があるため、女性が通いやすい環境を整えたパーソナルトレーニングジムが増えています。
女性トレーナーが在籍しているジムや女性向けのプログラムを提供しているパーソナルトレーニングジムをチェックし、通いやすい環境の中で健康的かつ理想的なカラダづくりを始めてみましょう。