24/7ワークアウト川崎店はスタッフのサポートが充実していると評判のパーソナルトレーニングジムです。厳選されたプロトレーナーによる効果的なトレーニングにより、2ヶ月という短期間でしっかりとダイエットやボディメイクができます。
24/7ワークアウト川崎店のプログラムやサポート内容、料金などを解説します。
24/7ワークアウト川崎店は「3食食べて痩せる」ジム
24/7ワークアウト川崎店の最大の特徴は「3食食べて痩せる」という点です。ダイエットというと食べてはいけないイメージがある人も多いですが、3食食べて痩せる秘密について解説していきます。
なぜ3食食べて痩せられる？
ダイエットのときに食事量を極端に減らしたり1食抜いたりする人は多いです。しかし、ビタミンやミネラル、タンパク質のほか糖質や脂質なども必要な栄養です。健康的にやせるためには十分な栄養分やエネルギーが必要になります。
炭水化物（糖質）はトレーニングをするときのエネルギー源になります。エネルギーの摂取量が少ないと、筋トレ時に筋肉を分解してエネルギーにしてしまうため、筋トレの効率が下がってしまいます。そのため食事を取ることが推奨されています。
3食食べることでリバウンドを防ぐ
厳しい食事制限を行うと、ダイエット期間が終わったあとに我慢した反動で食事量が増えてしまいます。これがいわゆる「リバウンド」です。トレーニングも食事制限もやめてもりもり食べてしまうことで以前よりも太ってしまうことは多いです。
3食食べることでリバウンドを防ぐことができます。24/7ワークアウト川崎店での食事管理では、必要な分の炭水化物・脂質・糖類は摂取してよいといわれますのでリバウンドしにくいです。
1日2食の人は3食に変えましょう
24/7ワークアウト川崎店では1日2食しか食べていない人は3食食べるようにアドバイスされます。1日2食にすると体は飢餓状態になるのを避けるために脂肪の形でカロリーを溜め込んでしまい、逆に太ってしまいます。
また1食分の食事量が多くなるため余計に太ります。ちなみに、相撲取りは1日2食で多く食べることであの体型を作っています。
オリジナルメニューの提案などサポートも充実！
必要十分でカロリー過多にならないような24/7ワークアウトオリジナルメニューを提案してくれますので、食事の管理もしやすいです。メールでのサポートなども行ってくれるため、ジムやトレーナーと二人三脚でダイエットできると食事サポート体制への評価も高いです。
24/7ワークアウト川崎店のプログラムは2ヶ月集中！
24/7ワークアウト川崎店ではトレーナーと1対1で2ヶ月集中のプログラムを行います。トレーニング中は他のトレーニング客もいないのでしっかり集中できます。また一人ひとりに合わせたメニューをトレーナーが考案してくれるので、安心して任せることができます。
プログラムメニューのメインはウェイトトレーニング
24/7ワークアウト川崎店のプログラムはウェイトトレーニングをメインにしています。ただ痩せるだけでなく筋肉をつけることで基礎代謝を上げて痩せやすい体にしていきます。基礎代謝が良くなることで血行も促進されるため、むくみを防ぐこともできます。
また、トレーニング内容によってはバイクマシンなどの有酸素運動も行っていきます。バイクマシンは座ってトレーニングができるため、長時間の有酸素運動でも腰やひざなどの関節に負担がかかりにくいので安心です。
運動不足の人でも大丈夫！
運動不足の人や運動経験のない人などはトレーナーとのマンツーマントレーニングに対して身構えてしまう人もいるかもしれません。
トレーナーは運動経験や体型・体重、生活スタイルなどを参考に一人ひとりに合わせた無理のないトレーニングメニューを組んでくれます。最初は筋肉痛などがありますが、徐々に慣れてきます。
担当トレーナーは厳しい研修をくぐり抜けたプロフェッショナル
担当トレーナーは非常に厳しい研修制度を終了しており、合格しないと現場に立つことすらできないというクオリティを備えている、トレーニング・カウンセリング・コミュニケーションのプロフェッショナルです。
トレーニングだけでなく栄養面や解剖学など学んでいるので、多角的なアドバイスをしてくれます。
- トレーニング研修
- 運動学
- 筋生理学
- 運動生理学
- 解剖学
- 栄養学
- カウンセリング研修
- 接客接遇研修
- 社会人マナー研修
- 身だしなみ研修
24/7ワークアウト川崎店は手厚いサポートが魅力！
24/7ワークアウト川崎店はサポートが充実していることでも人気が高い店舗です。サポート体制について詳しく見ていきましょう。
無料カウンセリングではトレーナーと直接話せる！
24/7ワークアウト川崎店のサポート体制は無料カウンセリングから始まっています。担当するトレーナーが直接カウンセリングを担当してくれるため、カウンセリング時に疑問や不安などを直接質問して解決することができます。
パーソナルトレーニングジムの中にはトレーナーがカウンセリングを担当しないところもありますが、24/7ワークアウトはトレーナーの顔が見える状態でカウンセリングが受けられるので安心です。
完全個室でマンツーマントレーニングが受けられる
24/7ワークアウト川崎店は完全個室です。周囲のトレーニング客の目が気になるフィットネスクラブなどと違い、集中してトレーニングができます。
栄養学を学んだトレーナーによる食事管理・アドバイス
24/7ワークアウト川崎店では栄養学をしっかり学んだトレーナーが食事管理のアドバイスを行っていきます。また相談などもいつでも受け付けてくれるため、不安や疑問を常に解消しながら進めていくことができます。
手ぶらで通える！
24/7ワークアウト川崎店ではウェアやシューズ、タオルなどは無料でレンタルできます。そのため仕事やショッピングの帰りなどでも気軽にトレーニングに行くことができます。水素水は飲み放題、プロテインもトレーニング後に1杯無料で飲むことができます。
シャワーやアメニティも充実
当然個室シャワーがついており、バスタオルやアメニティも充実しています。パーソナルトレーニングジムの中にはシャワールームがない店舗もありますが、24/7ワークアウトなら安心です。
営業時間が長いため好きな時間に通える
24/7ワークアウト川崎店の営業時間は朝7時から夜23時までです。そのため、仕事前に通うこともできれば残業した後に通うこともできるため、都合のよいタイミングでトレーニングが行なえます。
24/7ワークアウト川崎店の料金をチェック！
24/7ワークアウト川崎店の料金をチェックしてみましょう。
必要な費用は入会金と月額料金のみ
24/7ワークアウト川崎店で必要な料金は入会金38,000円（税抜）と月額料金98,000円（税抜）だけです。したがって2ヶ月合計の料金は以下になります。
- 入会金：38,000円（税抜）
- 月額：98,000円（税抜）×2ヶ月分=196,000円
- 合計：234,000円
レッスン料金だけで300,000円を超えるパーソナルトレーニングジムがあるなか、200,000円を切るレッスン料はかなり割安だといえます。また支払いも月ごとになるため、始める際のハードルは低めです。
2ヶ月間の短期プログラム
トレーニングは1回75分、週2回のトレーニングを全16回（8週間）行います。予約はWEB サイトから行うことができるため簡単です。
他のコースやアイテムの勧誘はない
24/7ワークアウト川崎店では基本的に2ヶ月コースのみの設置です。そのため、ジムなどの契約で心配されるような「他コースへの勧誘」はありません。
無料カウンセリングの際にもしつこい勧誘は一切ないため、安心してカウンセリングを受けることができます。もちろん、トレーニングアイテムやサプリメントなどの勧誘も一切ありませんので安心です。
24/7ワークアウト川崎店のアクセス情報・店舗情報
24/7ワークアウト川崎店のアクセス情報や近隣の情報、営業時間などの店舗情報をチェックしてみましょう。
24/7ワークアウト川崎店のアクセス情報
24/7ワークアウト川崎店はJR川崎駅東口から歩いて7分という非常に良い立地にあります。地上からももちろんアクセスできますが、アゼリア地下街36番出口を出たらわずか1ブロックですので雨の日でもほとんど濡れることなく到着できます。
チッタデッラと小土呂橋交差点の間の角で、1階にはファミリーマートが、目の前はガストがあるのでわかりやすいです。京急川崎駅からはDICE・銀座街・銀柳街と屋根があるところに沿っていけばわかりやすいですし、雨でも無事に到着できます。
24/7ワークアウト川崎店の近隣は便利なスポットがいっぱい！
24/7ワークアウト川崎店は川崎駅ビルの「アトレ川崎」や「アゼリア地下街」がJR川崎駅からの経路にあり、映画館やカフェなどが立ち並ぶチッタデッラがお店のすぐ裏にあります。
時間をつぶしたい人もトレーニング後に食事やカフェで一休みしたい人にも非常に便利な施設が多いです。JRと京急の駅の間には岡田屋モアーズ、京急川崎駅前にはショッピングビルDICEなどもあるため、ショッピングにも最適です。
また駅の西口には人気のショッピングモール「ラゾーナ川崎」もあり、歩いてすぐですので便利です。
24/7ワークアウト川崎店の店舗情報
店舗名：24/7（トゥウェンティーフォーセブン）ワークアウト 川崎店
住所：〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 アイヴィ・タワー9F
メールアドレス：kawasaki@247workout.net （川崎店トレーナー直通）
営業時間：7:00～24:00
駐車場：なし（近隣にコインパーキング多数あり）
https://247-workout.jp/gym/k_kawasaki.html
まとめ
24/7ワークアウト川崎店はJR川崎駅・京急川崎駅のどちらからでも行きやすい便利な場所にあります。充実のプログラムとスタッフによる手厚いサポートが人気のパーソナルトレーニングジムです。
夏で薄着になっても怖くないボディメイクや同窓会や結婚式などイベントに参加する前のダイエットなど、短期集中でしっかり効果が出る24/7ワークアウト川崎店で、まずは無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。