船橋駅から歩いてすぐのところにある24/7ワークアウト船橋店は非常に効果が高いと評判のパーソナルトレーニングジムです。実際の評判や効果、そして人気の高い「2ヶ月コース」について徹底的に解説していきます。
24/7ワークアウト船橋店の2ヶ月コースの評判をチェック
24/7ワークアウト船橋店の「2ヶ月コース」は非常に評判がよく、効果が出やすいことで知られています。実際にどのような口コミがあるのかをチェックしてみましょう。
カウンセリングからトレーナーが担当してくれる
「無料カウンセリングにいったら実際に担当してくれるトレーナーさんが対応してくれた」という驚きの声は非常に多いです。24/7ワークアウトでは担当トレーナーがカウンセリングを直接担当するため、希望・要望を聞いたり不安な点を解消してくれたりします。
24/7ワークアウト船橋店のトレーナーはトレーニング理論はもちろん、カウンセリングや接客、対応についての厳しい研修も受けているため、どんなことでもしっかりと受け答えをしてくれるので安心です。
2〜3週間で効果が出た
24/7ワークアウト船橋店についての評判で多い内容は「効果が出るのが早い」という点です。中には「2〜3週間で効果が出始めた」という声もありました。
24/7ワークアウト船橋店のトレーナーは一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを考案してくれるため、無理のないように徐々にステップアップしていきます。
その人の力量以上のトレーニングは体を壊しますし、楽すぎるトレーニングは効果が出ません。最適な負荷でトレーニングを行い、適切な食事管理をしているからこそ効果が出やすいです。
食べられるから安心
24/7ワークアウトでは「3食食べて痩せる」ということをモットーとしています。
そのため「ダイエットのイメージをいい意味で壊された」「食べてもいいというのが安心感につながった」「無理をしていないのでプログラム終了後も食事の管理がしっかりできそう」といった声が多いです。
なぜ「3食食べる」のか？
24/7ワークアウトでは「3食食べる」ことを指導されます。1日2食の人も3食に直すように指示されます。これには「栄養バランスを取る」「トレーニング時にエネルギーが不足しないようにする」「リバウンド防止」の3点が理由として挙げられます。
カロリーを管理しつつ栄養バランスの取れた食事をすることで健康的にダイエットすることができます。なおエネルギー不足で筋力トレーニングを行うとトレーニングに必要なエネルギーを作り出すために筋肉が分解され、トレーニング効率が落ちてしまいます。
しっかり食べてエネルギーを摂取することが筋力アップとダイエット成功への近道です。
2ヶ月コースのスケジュールと料金をチェック
24/7ワークアウト船橋店で非常に人気の高い「2ヶ月コース」のトレーニングのスケジュールや料金をチェックしておきましょう。
2ヶ月コースのスケジュール
2ヶ月コースは1回75分間のトレーニングを週2回、8週間に渡って行う全16回のプログラムです。わずか2ヶ月という短期間ですが、しっかりとした効果を出せるようなトレーニングメニューを一人ひとりに合わせて提案してくれます。
2ヶ月コースの料金をチェック
2ヶ月コースの料金もチェックしておきましょう。24/7ワークアウト船橋店は入会金が38,000円（税込）、レッスン料は月額98,000円（税込）なので、総額で234,000円がかかります。それ以上の料金は一切かからないので、料金体系がわかりやすく安心して契約できます。
2ヶ月コースを受けるには無料カウンセリングから
2ヶ月コースを受ける前に、まずは無料カウンセリングを予約しましょう。予約はウェブサイトから簡単に行えます。無料カウンセリングではトレーニングメニューや効果、ペースなど不明点をなんでも質問することができます。
また自分の運動経験や生活スタイル、どのようなダイエットやボディメイクを希望しているかということを伝えておくと良いでしょう。無料カウンセリングでは実際にトレーニングを担当してくれるトレーナーが直接対応してくれます。
カウンセリング時に話したことをしっかりとトレーニングメニューに反映させてくれるため安心です。
無理な勧誘はないので安心
トレーニングジムなどで心配になるのが、サプリメントの押し付け販売や別のコースへのしつこい勧誘だという声は多いです。ですが24/7ワークアウト船橋店では無理な勧誘は一切ありません。
そもそもサプリメントの販売は行っていませんし、毎回トレーニング後のプロテイン1杯サービスは料金に含まれています。無料カウンセリング時でも契約を無理に迫ることは一切せず、客側の判断に全て任されているので安心です。
24/7ワークアウト船橋店のトレーニングメニューを紹介
24/7ワークアウト船橋店ではどのようなトレーニングを行うのかを見ていきましょう。
筋力トレーニングがメイン
24/7ワークアウト船橋店はウェイトトレーニングがメインです。筋肉をつけることで基礎代謝が上がり、血行も促進するため痩せやすい体になります。健康的なダイエットとはただ体重を落とすだけでなく、引き締めることでメリハリのある体を作ることが大切です。
また、状況に応じてバイクマシンなどの有酸素マシンを利用します。使用機材はウェイトマシン、バーベル、ダンベルなどが主で、正しい負荷と正しい姿勢をトレーナーがつきっきりで指導してくれるため、怪我の心配もありません。
トレーニング初心者でも大丈夫！
トレーニング初心者の中にはマンツーマントレーニングに対して不安を感じている方もいるかもしれません。ですが24/7ワークアウト船橋店のトレーナーは一人ひとりの体力に合わせてメニューを提案してくれます。
もちろん最初は筋肉痛になることもありますが、徐々に負荷を上げても耐えられるようになってきます。
メリハリボディを目指す女性にもおすすめ！
筋トレをするとムキムキになってしまうのでは？と心配している女性も多いと思いますが、実は全くその心配はありません。男性は筋トレをするとマッチョになりやすいですが、女性は筋肉を付きやすくする男性ホルモンが少ないので、マッチョにはなりにくいです。